Κατηγορία χοληστερίνη

Χοληστερόλη και διατροφή
χοληστερίνη

Χοληστερόλη και διατροφή

Σημασία της χοληστερόλης και των λειτουργιών της Κάθε μέρα παίρνουμε μια συγκεκριμένη ποσότητα χοληστερόλης μέσα από τα τρόφιμα, που συμβαδίζει με εκείνη που παράγεται από το σώμα (ειδικά στο συκώτι). Η χοληστερόλη εξετάζεται συχνά αρνητικά, όταν στην πραγματικότητα είναι ένα θεμελιώδες μόριο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι πράγματι: ένα δομικό συστατικό των με

Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Τρόφιμα με χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι ένα στεροειδές που υπάρχει μόνο στα κύτταρα του ζωικού βασιλείου, δεν είναι δύσκολο να γίνει διάκριση μεταξύ των τροφίμων που το περιέχουν και των τροφίμων που είναι απολύτως απαλλαγμένα από αυτό (τρόφιμα χωρίς χοληστερόλη). Τα τρόφιμα με χοληστερόλη εμπίπτουν κυρίως σε 5 ομάδες τροφίμων: Λίπη από καρυκεύματα ή συντηρητικά, ζωικής προέλευσης (βούτυρο, λαρδί, λαρδί, σούπα, λίπος κ.λπ.) Γάλα και παράγωγά του (γάλα οποιουδήποτ
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Υψηλή χοληστερόλη στα παιδιά

Χοληστερόλη και υψηλή χοληστερόλη Η χοληστερόλη είναι ένα στεροειδές λιπίδιο ζωικής προέλευσης. αντιπροσωπεύει τόσο ένα θρεπτικό συστατικό (που προέρχεται για το 30% του συνόλου από την τροφή) όσο και ένα μόριο ενδογενούς σύνθεσης (που προέρχεται από το 70% του συνόλου από την ενδοκυτταρική παραγωγή, ειδικά στο επίπεδο του ήπατος και του εντέρου). Η υψηλή συμβολή της ενδογενούς σύνθεσης στη συνολική χοληστερόλη που υπάρχει στο αίμα υποδηλώνει ότι είναι ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ λιπιδική ένωση για τη φυσιολογία του ανθρώπινου οργανισμού. στην πραγματικότητα, η χοληστερόλη είναι πρόδρομος των στεροειδ
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Η χοληστερόλη VLDL: Είναι επικίνδυνη;

Η χοληστερόλη VLDL είναι μια λιποπρωτεΐνη, ακριβώς όπως η LDL, η HDL και οι χυλομικρόνες, αλλά με ειδική σύνθεση και πυκνότητα. Το VLDL σημαίνει λιποπρωτεΐνη πολύ χαμηλής πυκνότητας ή "λιποπρωτεΐνη πολύ χαμηλής πυκνότητας", ένα φυσικό χαρακτηριστικό που προέρχεται από την μεγαλύτερη ποσότητα τριγλυκεριδίων από εκείνη της χοληστερόλης (η οποία αντιθέτως υπερισχύει σε ποσοστό LDL, βλέπε σχήμα παρακάτω). Τα VLDL είναι λιποπρωτεΐνες με λίπος που συντίθενται από το ήπαρ και δρουν ως μεταφορείς λιπιδίων σε περιφερειακούς ιστούς (ιδιαίτερα μυϊκούς και λιπώδεις). με αυτόν τον τρόπο, οι VLDLs
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Παράδειγμα δίαιτας για υψηλή χοληστερόλη (θηλυκό)

προϋπόθεση Οι ακόλουθες ενδείξεις είναι αποκλειστικά και μόνο για λόγους ενημέρωσης και δεν αποσκοπούν στην αντικατάσταση της γνώμης επαγγελματιών όπως ιατρού, διατροφολόγος ή διαιτολόγος, η παρέμβαση των οποίων είναι απαραίτητη για τη συνταγογράφηση και τη σύνθεση των ΤΕΛΩΝΕΙΑΚΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ. ΣΗΜΕΙΩΣΗ : τα γενικά διαιτητικά πρότυπα που είναι χρήσιμα για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο πλάσμα και τη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ του ασθενούς αναφέρονται σε άλλο άρθρο, όπου επίσης παραδειγματική είναι μια τυπική δίαιτα για ένα
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Υψηλή χοληστερόλη: πώς να το αναγνωρίσουμε;

Η υψηλή χοληστερόλη είναι μια μεταβολική μεταβολή που μπορεί να προκαλέσει μια ολόκληρη σειρά δυσάρεστων επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένου του εμφράγματος, του εγκεφαλικού επεισοδίου και του αιφνίδιου θανάτου. για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο για όλους να είναι σε θέση να αναγνωρίσει την υπερχοληστερολαιμία και τους κινδύνους της. Αλλά από αυτή την συνειδητοποίηση έρχεται μια ερώτησ
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Οι 5 καλύτερες αλλαγές στον τρόπο ζωής μειώνουν τη χοληστερόλη

Σημασία της διόρθωσης του τρόπου ζωής Μέσα από τις σωστές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μειωθούν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Φυσικά, η επιθυμητή πρόοδος πρέπει να θεωρηθεί ανάλογη της σοβαρότητας της υπερχοληστερολαιμίας και της ανεπάρκειας του αρχικού τρόπου ζωής και δεν μπορεί να προβλεφθεί ούτε να ποσοτικοποιηθεί σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό. Οι αλλαγές του τρόπου ζωής στην περίπτωση της υψηλής χοληστερόλης ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΙΝΟΥΝ ΠΑΝΤΑ, είτε είναι πρωτόγονο (ή γενετικά βασισμένο) είτε δευτερογενές υπερχοληστερολαιμία, και το οποίο έχει ήδη αποζημιωθεί φαρμακολογικά ή όχι. τα φάρμακα μ
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη των τροφίμων

Η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη των διαφόρων τροφίμων και ένα σχολιασμό υγείας στην κατηγορία αναφέρονται για κάθε κατηγορία τροφίμων. Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό το ενημερωτικό υλικό, κάντε κλικ στον σύνδεσμο που σας ενδιαφέρει στον παρακάτω πίνακα. Σιτηρά και παράγωγα Νωπό κρέας Κρουασάν, ζυμαρικά αυγών, ολόκληρα ... Αρνί, βοδινό, κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό ... κρέατα Ψάρια και αλιευτικά προϊόντα Σαλάμι, ζαμπόν, mortadella, pancetta ... Ρέγγα, σαρδέλες, σολο
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Περιεχόμενο χοληστερόλης στα γλυκά

τροφή Χοληστερόλη [mg / 100g] Κοκκοφοίνικα με επικάλυψη σοκολάτας 10 Γαλακτοκομική σοκολάτα 10 Γαλακτοκομική σοκολάτα με φουντούκια 9 Μαύρη σοκολάτα 0 Φουντούκι και κρέμα κακάο 2 Παγωτό κρέμας 57 Παγωτό με πορτοκάλι 0 Παγωτό λεμονιού sorbet 0 Σνακ, τύπου brioche 180 Σνακ τύπου κέικ σφουγγαριών 142 Σνακ τύπου κουλουρακιού 141 Ολική χοληστερόλη στα τρόφιμα » Γλυκά και χοληστερόλη Η ποσότητα χοληστερόλης που περιέχεται στα γλυκά ποικίλλει ανάλογα με τα συστατικά που χρησιμοποιούνται. Φυσικά τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής που παρασκευάζονται με τη χρήση ζωικών λιπών, έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Περιεκτικότητα σε χοληστερόλη των FRACTURES

τροφή Χοληστερόλη [mg / 100g] Μαγειρεμένα γλυκά του βοείου κρέατος 466 Μαγειρεμένος εγκέφαλος βοοειδών περισσότερο από 2000 Καρδιά μαγειρεμένου βοείου κρέατος 274 Μαγειρεμένη καρδιά κοτόπουλου 231 Μαγειρεμένη καρδιά γαλοπούλας 238 Μαγειρεμένο συκώτι βοδινού 385 Μαγειρεμένο συκώτι ήπατος 746 Μαγειρεμένο χοιρινό συκώτι 290 Μαγειρεμένο συκώτι γαλοπούλας 599 Μαγειρεμένη γλώσσα του βοείου κρέατος 211 Ολική χοληστερόλη στα τρόφιμα » Παραπροϊόντα και χοληστερόλη Τα παραπροϊόντα είναι τρόφιμα ζωικής προέλευσης και πιο συγκεκριμένα το λεγόμενο «πέμπτο τρίμηνο». Από τη διατροφική άποψη, τα παραπροϊόντα ε
Διαβάστε Περισσότερα
χοληστερίνη

Χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι μια οργανική ένωση που ανήκει στην οικογένεια στεροειδών λιπιδίων. Στον οργανισμό μας εκτελεί διάφορες βιολογικές, σημαντικές και ουσιώδεις λειτουργίες: είναι ένα συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών, από το οποίο ρυθμίζει τη ρευστότητα και τη διαπερατότητα. είναι ο πρόδρομος της βιταμίνης D, των χολικών αλάτων και των στεροειδών ορμονών, τόσο αρσενικών όσο και θηλυκών (τεστοστερόνη, προγεστερόνη, οιστραδιόλη, κορτιζόλη κλπ.). Παρά τον πρωταρχικό αυτό βιολογικό ρόλο, όταν η χοληστερόλη κ
Διαβάστε Περισσότερα