Κατηγορία ποδόσφαιρο

Κατηγορίες νεότητας ποδοσφαίρου
ποδόσφαιρο

Κατηγορίες νεότητας ποδοσφαίρου

Οι ομάδες νεολαίας παίζουν σύμφωνα με την κατηγορία στην οποία ανήκουν, μέσα από τους χρόνους παιχνιδιών, τα μεγέθη πεδίων και τις μεταβλητές πόρτες. Οι κατηγορίες των νέων μπορούν να χωριστούν σε πρώτα κλωτσιά, νεοσσοί, νεοσύλλεκτοι, πολύ νέοι, φοιτητές, juniors και την άνοιξη. Η πρώτη κατηγορία που θεωρείται ανταγωνιστική είναι αυτή των πολύ μικρών, ακολουθούμενη από μαθητές, juniors (ή Berettos) και την άνοιξη. Όλες οι κατηγορίες ορίζονται ανάλογα με την ηλικία των παιδιών και τα τελευταία δύ

Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Πρόγραμμα τόνωσης και ποδοσφαίρου

Μήνυμα απέστειλε: Giuseppe Γεια σου Giuseppe από αυτό που γράφετε σε μένα, πιστεύω ότι για εσάς μια λειτουργική εκπαίδευση είναι πολύ χρήσιμη για τη βελτίωση του μυϊκού τόνου ολόκληρου του σώματος. Ας ξεκινήσουμε με τη συχνότητα των συνεδριών, τέσσερις προπονήσεις την εβδομάδα είναι αρκετές, ειδικά κατά τη θερινή περίοδο κατά την οποία θα πρέ
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Αντοχή προπονητής: ο ειδικός δύναμης στο σύγχρονο ποδόσφαιρο

Πάντα σε περισσότερα αθλήματα, αυτή η επαγγελματική φιγούρα αρχίζει να γίνεται εξαιρετικά σημαντική για τη βελτίωση της φυσικής απόδοσης. Ο προπονητής δύναμης συνεργάζεται στενά με τον αθλητικό εκπαιδευτή, αλλά ειδικεύεται στην προηγμένη εκπαίδευση για να αυξήσει τη δύναμη, τη βασική μυϊκή ποιότητα για οποιαδήποτε αθλητική χειρονομία. Γενικά, η αύξηση της δύναμης επιδιώκεται με τη χρήση της εκπαίδευσης με υπερφόρτωση, την οποία ο αθλητικός εκπαιδευτής θα μπορέσει να μεταμορφώσει στις καλύτερες επιδόσεις του ποδοσφαιριστή. Δεν είναι ασυνήθιστο να δούμε τους αθλητές με τον προσωπικό τους προπονητ
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Εκπαίδευση αντίστασης στο ποδόσφαιρο

Από τον Δρ. Νταβίντ Σαντζέρλα Γενικά, η Αντίσταση ορίζεται ως η ψυχοφυσική ικανότητα να αντισταθεί στην κόπωση, δηλαδή στην ικανότητα να αντέχει τις μεγάλες προσπάθειες και την κόπωση αλλά και στην ικανότητα επανάληψης μιας δραστηριότητας (Conseman). Για τον Tschier η γενική αντίσταση είναι η ικανότητα του αθλητή να υποβάλει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε οποιοδήποτε φορτίο που περιλαμβάνει πολλές ομάδες μυών και αυτό είναι σε θετική σχέση με μια
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Τα στάδια της μάθησης ποδοσφαίρου

Το πρώτο στάδιο της ποδοσφαιρικής μάθησης ξεκινά μόνο περίπου 5/6 χρόνια, δηλαδή όταν ο μελλοντικός ποδοσφαιριστής συνοδεύεται σε ένα από τα πολλά ποδοσφαιρικά σχολεία της περιοχής. Για να μάθουμε τον αθλητικό κλάδο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο (δηλαδή, με ενθαρρυντικό και διασκεδαστικό τρόπο), είναι απαραίτητο να ικανοποιήσουμε
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Κατηγορίες νεότητας ποδοσφαίρου

Οι ομάδες νεολαίας παίζουν σύμφωνα με την κατηγορία στην οποία ανήκουν, μέσα από τους χρόνους παιχνιδιών, τα μεγέθη πεδίων και τις μεταβλητές πόρτες. Οι κατηγορίες των νέων μπορούν να χωριστούν σε πρώτα κλωτσιά, νεοσσοί, νεοσύλλεκτοι, πολύ νέοι, φοιτητές, juniors και την άνοιξη. Η πρώτη κατηγορία που θεωρείται ανταγωνιστική είναι αυτή των πολύ μικρών, ακολουθούμενη από μαθητές, juniors (ή Berettos) και την άνοιξη. Όλες οι κατηγορίες ορίζονται ανάλογα με την ηλικία των παιδιών και τα τελευταία δύ
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Ποδόσφαιρο της μπάλας

Αυτό που περιορίζει τον τρόπο με τον οποίο χτυπάει πραγματικά μια μπάλα βρίσκεται στα εξωτερικά και εσωτερικά στοιχεία των θεμελιωδών κινήσεων που σχετίζονται με αυτό το θεμελιώδες. Οι διακρίσεις που επιτρέπουν αποτελεσματικό ένα πέρασμα ή έναν πυροβολισμό αντιπροσωπεύονται από την αντίληψη της τροχιάς της μπάλας, της θέσης του εταί
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Εκπαίδευση ποδοσφαιριστών

Όταν μιλάμε για εκπαίδευση, πρέπει να λάβουμε υπόψη κάποιες από τις δυνατότητες που θα χρειαστούν για να θέσουμε σωστά τις συνεδρίες μας. Αυτά τα χαρακτηριστικά αντιπροσωπεύονται από τις ακόλουθες ΤΕΧΝΙΚΕΣ-ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ: κατά τη διάρκεια της σεζόν, εάν υπάρχουν ελάχιστες προπονήσεις και πολλά παιχνίδια, υπάρχει μείωση του VO2MAX (μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου). το VO2MAX φαίνεται να σχετίζεται σημαντικά με την απόσταση που διανύθηκε και τον αριθμό των σπριντ που εκτελούνται σε όλο το παιχνίδι. για να παρακολουθήσουν την ένταση της προσπάθειας των παικτών σε ολόκληρο τον ποδοσφαιρικό αγ
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Τεχνική στο παιχνίδι του ποδοσφαίρου

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να κλωτσήσει η μπάλα: αν η μπάλα αντιμετωπίζει το στόχο του αντιπάλου, θα μιλήσουμε για σκοποβολή. εάν η πρόθεση είναι να απελευθερώσετε την επικίνδυνη περιοχή κάνοντας το χτύπημα της μπάλας μακριά, θα είναι απελευθερωτική ρίψη . αν αντίθετα ο στόχος είναι να περάσει η μπάλα στον σύντροφο, τότε μπορούμε να μιλήσουμε διαδοχικά. Η επιτυχία μιας βολής καθορίζεται από τους ακόλουθους παράγοντες: χτύπημα πόδι? πόδι στήριξης μπάλα ποδοσφαίρο
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Τα χαρακτηριστικά της δραστηριότητας των Μικρών Φίλων (5-8 ετών)

Επιμέλεια του Claudio Ferri ASD Τεχνικός Διευθυντής Ιταλικής Ακαδημίας Ποδοσφαίρου, Σχολή Ποδόσφαιρο Fonte Nuova (RM) που προορίζεται για τις κατηγορίες των Μικρών Φίλων, των Χιτών και των Γυναικών κάτω των 15 ετών. Το άρθρο δημοσιεύθηκε με τη συνεργασία του Valentino Cristofalo, του ASD Accademia Italiana Calcio Communication Manager. Για οποιαδήποτε περιέργεια
Διαβάστε Περισσότερα
ποδόσφαιρο

Ζωντανό παιχνίδι στο ποδόσφαιρο

Το να παίζεις στην περιοχή σημαίνει να οργανώσεις τον εαυτό σου με τέτοιο τρόπο ώστε να καταλαμβάνεις τη δική σου ζώνη, σύμφωνα με τις αρχές της δίκαιης κατανομής, της ορθολογισμού και της ομαδικής ενότητας. Από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο να διαιρέσουμε το πεδίο, διαμήκως, σε ίσα μέρη και να κανονίσουμε σε κάθε ζώνη έναν παίκτη για την αμυντική γραμμή και έναν για τη γ
Διαβάστε Περισσότερα