Κατηγορία δοκιμή

Το ανώτατο όριο
δοκιμή

Το ανώτατο όριο

Πριν από την απεικόνιση των βασικών κριτηρίων για τον υπολογισμό του ανώτατου ορίου, είναι απαραίτητο να αποσαφηνιστούν τρεις όροι που χρησιμοποιούνται συχνά: ο όγκος, η ένταση και η ίδια έννοια του μέγιστου φορτίου. Όγκος : είναι το συνολικό ποσό των εργασιών που έγιναν κατά τη διάρκεια της προπονήσεως Ένταση : αντικατοπτρίζει το ποσοστό του ανώτατου ορίου στο οποίο εργάζεται κανείς. Μέγιστο

Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

Αερόβιο κατώφλι - Υπολογισμός του αερόβιου κατωφλίου

Αερόβιο κατώφλι Σε αθλητισμό διασυνοριακής και μεσαίας απόστασης, ο υπολογισμός της έντασης της άσκησης είναι θεμελιώδης για την επιτυχή εκπαίδευση. είναι θέμα ακριβούς αναγνώρισης και μέτρησης ορισμένων "ποσοτήτων" ή "παραμέτρων" που αντικατοπτρίζουν την αποτελεσματικότητα και την αποδοτικότητα των ενεργειακών μεταβολισμών μας. Τα πιο χρήσιμα είναι: Μέγιστος καρδιακός ρυθμός (HR max): μέγιστος αριθμός καρδιακών παλμών ανά λεπτό. επιτυγχάνεται μέσω της εκτέλεσης μέγιστων δοκιμών αντοχής ή με τη φόρμουλα ηλικίας 220 ετών του υποκειμένου . Αερόβια ισχύς (ΠΑ): υπολογίζεται έμμε
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

Όριο λακτόζης

Όριο γαλακτικού οξέος: ορισμός και έλεγχος μέτρησης Το κατώφλι λακτόζης σημαίνει τη στιγμή της φυσικής απόδοσης ή το γραφικό σημείο μιας δοκιμής, στην οποία ο αναερόβιος μεταβολισμός του γαλακτικού οξέος παρεμβαίνει μαζικά για την υποστήριξη του αερόβιου. η κατάσταση αυτή οδηγεί σε παραγωγή γαλακτικού οξέος μεγαλύτερη από τη μυϊκή και συστηματική ικανότητα διάθεσης (> 3, 9 mmol / l). Το όριο γαλακτικού οξέος ορίζεται επίσης καλύτερα ως αναερόβιο κατώφλι. Το όριο
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

Υπολογισμός ΔΜΣ

Ο υπολογισμός του BMI συνίσταται στη διαίρεση του βάρους ενός ατόμου, εκφρασμένου σε kg, από το τετράγωνο του ύψους του, εκφραζόμενο σε μέτρα. Σε άτομο με ύψος 175 cm και βάρος 70 kg, ο υπολογισμός ΔΜΣ βασίζεται επομένως στην ακόλουθη εξίσωση: BMI * = 70 / (1, 75) 2 = 22, 9 kg / m2 Ο υπολογισμός ΔΜΣ προτάθηκε για πρώτη φορά από τον Βέλγο μελετητή Adolphe Quelet (1796-1874). Σήμερα, ο ΔΜΣ έχει γίνει ένα κορυφαίο διαγνωστικό εργαλείο για την αξιολόγηση του βάρους ενός υποκειμένου και της απόστασης του από το ιδανικό, θεωρούμενο ως τέτοιο, επειδή συνδέεται στατιστικά με τον χαμηλότερο κίνδυνο να α
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

υπολογισμό

Το VO2max PREDICTIVE TEST είναι σε θέση να προβλέψει ενδεικτικά τη μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου ενός αντικειμένου ανάλογα με το χρόνο που χρειάζεται για να ολοκληρωθεί μια συγκεκριμένη απόσταση με τα πόδια. Σημείωση: Χρησιμοποιήστε την τελεία ως δεκαδικό διαχωριστικό, όχι το κόμμα. για παράδειγμα εισάγετε το 5, 5 στο πλαίσιο απόστασης για να ορίσετε 5 χιλιό
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

Υπολογισμός του ανώτατου ορίου

Ο έμμεσος υπολογισμός του ανώτατου ορίου ενδείκνυται για αρχάριους, παιδιά και ηλικιωμένους. Για αυτά τα θέματα δεν συνιστάται η εκτέλεση μέγιστων εξετάσεων λόγω των ισχυρών οστεοαρθρικών πιέσεων που αυτές συνεπάγονται. Εισαγάγετε το άρση βάρους που εκφράζεται σε Kg και τον αριθμό των επαναλήψεων που ολοκληρώθηκαν, κάντε κλικ στο κουμπί υπολογισμού και μάθετε ποιο είναι το μέγιστο. Για αξιόπιστα αποτελ
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

Μετατροπή έντασης

Η αριθμομηχανή που εμφανίζεται σε αυτήν τη σελίδα σάς επιτρέπει να κάνετε μετατροπές όγκου από μια μονάδα μέτρησης σε μια άλλη. Υπενθυμίζουμε στο σημείο αυτό ότι η μονάδα μέτρησης του όγκου (χώρος που καταλαμβάνει ένας φορέας) στο Διεθνές Σύστημα Μονάδων Μέτρησης είναι το κυβικό μέτρο που αντιστοιχεί στον όγκο που περικλείεται από έναν κύβο με πλευρές μήκους ίσου με 1 μετρητή. Ο όγκος του κύβου αποκτάται αυξάνοντας το μήκος μιας πλευράς στην τρίτη (κατά συνέπεια στον κύβο): Κυβικός όγκος = lxlxl Επομένως, ένας κύβος πλάτους ίσου με ένα μέτρο έχει όγκο ενός κυβικού μέτρου (1m x 1m x 1m = 1m3), ε
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

Δοκιμή για τη μέτρηση της αντιοξειδωτικής ισχύος

Δοκίμιο ABTS Πρόκειται για μια αναλυτική μέθοδο που χρησιμοποιεί φασματοφωτομετρική μέτρηση για τον προσδιορισμό της αντιοξειδωτικής ικανότητας ενός δείγματος. Χρησιμοποιώντας ένα φασματοφωτόμετρο UV-Vis, μετριέται η απορρόφηση ενός διαλύματος που περιέχει τη ρίζα ABTS • +, που παράγεται με οξείδωση του ABST (2, 2'-αζινοδις (3-αιθυλοβενζοθειαζολιν-6-σουλφονικού) οι ρίζες είναι χρωματισμένες απορροφώντας τα χαρακτηριστικά μήκους κύματος στο ορατό εύρος. Η προσθήκη στο διάλυμα των ABTS • + αντιοξειδωτικών μορίων, τα οποία μπορούν να δράσουν με μεταφορά τόσο υδρογόνου όσο και ηλεκτρονίου, καθο
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

Εξισώσεις του Durnin και του Womersley

Μήνυμα απέστειλε: Monica Γεια Μόνικα, Οι τύποι Durnin-Womersley χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της μάζας λίπους ειδικά σε εκείνα τα άτομα με λιπώδη ιστό τύπου android: ANDROID ADIPOSITY = λιπαρή μάζα που συγκεντρώνεται στο πρόσωπο, το λαιμό, τους ώμους και κυρίως στην κοιλιά πάνω από τον ομφαλό. ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ (20-29 έτη) D (g / ml) = 1, 1599 - 0, 0717 χ log (p.tric + ρ. Bic + p.sott + p sovr) ΑΝΔΡΕΣ (20-29 έτη) D (g / ml) = 1, 1631 - 0, 0632 χ log (p.tric + ρ. Bic + p.sott + p sovr) D = ..........
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΗΤΑΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΗΤΑΣ

Λίγη σαφήνεια σχετικά με αυτούς τους όρους Ίσως δεν ήξερα ότι: Περίπου το 25% των θανάτων από χρόνιες παθήσεις προκαλούνται από καθιστική ζωή και έλλειψη σωματικής δραστηριότητας. Η σωματική δραστηριότητα είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας για την ανθρώπινη υγεία: σημαίνει ότι μόνο η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τ
Διαβάστε Περισσότερα
δοκιμή

Πλευρική ευκαμψία κορμού

Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του βαθμού πλευρικής ευκαμψίας της σπονδυλικής στήλης. ΥΛΙΚΟ ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΟ: μετρητής βοηθός στυλό, σημειώσεις ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ: Το θέμα είναι αρχικά στη θέση του ορθοστατικού. Κρατώντας τα χέρια στις πλευρές σας, το άτομο κάμπτεται στον κορμό πλευρικά στο μετωπικό επίπεδο. Ο βοηθός ανιχνεύει τη διαφορά σε εκατοστά μεταξύ της θέσης εκκίνησης του χεριού και της θέσης
Διαβάστε Περισσότερα