Η περιεκτικότητα σε χοληστερόλη των διαφόρων τροφίμων και ένα σχολιασμό υγείας στην κατηγορία αναφέρονται για κάθε κατηγορία τροφίμων. Για να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό το ενημερωτικό υλικό, κάντε κλικ στον σύνδεσμο που σας ενδιαφέρει στον παρακάτω πίνακα.
Σιτηρά και παράγωγα | Νωπό κρέας | |
Κρουασάν, ζυμαρικά αυγών, ολόκληρα ... | Αρνί, βοδινό, κοτόπουλο, γαλοπούλα, χοιρινό ... | |
κρέατα | Ψάρια και αλιευτικά προϊόντα | |
Σαλάμι, ζαμπόν, mortadella, pancetta ... | Ρέγγα, σαρδέλες, σολομός, οστρακοειδή ... | |
εντόσθια | τυρί | |
Καρδιά, συκώτι, εγκέφαλο. γλώσσα ... | Γκράνα, μοτσαρέλα, ζαρκάκι, ρίκοτα, πεκορίνο ... | |
Γάλα και παράγωγα | Έλαια και λίπη | |
Πλήρες γάλα, αποκορυφωμένο, παστεριωμένο, UHT, γιαούρτι ... | Λαδί, μαργαρίνη, φυτικά έλαια ... | |
αυγά | Διάφορα προϊόντα | |
Κρουασάν, ζυμαρικά αυγών, ολόκληρα ... | Κρουασάν, ζυμαρικά αυγών, ολόκληρα ... | |
Γλυκά | Διατροφή και χοληστερόλη | |
Σοκολάτα, παγωτό, παγωτά, σνακ | Κρατήστε τη χοληστερόλη υπό έλεγχο με μια υγιεινή διατροφή |
Προτεινόμενα βίντεο: Η σωστή διατροφή για τη μείωση της χοληστερόλης
Απευθείας από τις μελέτες MypersonaltrainerTv, όλα τα μυστικά για τη φυσική μείωση της χοληστερόλης, που περιγράφονται σε ένα βίντεο όσο καιρό (47 λεπτά) εξαντλητικά. Μην το χάσετε!
Παρακολουθήστε το βίντεο
X Παρακολουθήστε το βίντεο στο youtubeΣχετικά άρθρα: |
Η χοληστερόλη, τι είναι, όπου είναι, ο ρόλος της στο σώμα Δώδεκα χρυσοί κανόνες για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων Βούτυρο ή μαργαρίνη; Ποιο από τα δύο αυτά λίπη είναι λιγότερο επιβλαβές για την υγεία; Διατροφή χοληστερόλης χαμηλότερη χοληστερόλη Δείκτης αθηρογένεσης των τροφίμων Διαβάστε περισσότερα »>Φυτικές στερόλες Η αποτελεσματικότητα των φυτικών στερολών Υπολογίστε το ιδανικό σας καρδιακό ρυθμό Πόσες πρωτεΐνες σε μια ισορροπημένη διατροφή; Διαβάστε περισσότερα »> |
