Κατηγορία πολεμικές τέχνες

Σχέση μεταξύ αντοχής και σωματικού βάρους σε πολεμικές τέχνες
πολεμικές τέχνες

Σχέση μεταξύ αντοχής και σωματικού βάρους σε πολεμικές τέχνες

Άρθρο από: Savino Sarcina Μια παρένθεση πρέπει να γίνει σχετικά με τη σχέση μεταξύ αντοχής και σωματικού βάρους. Η μείωση του σωματικού βάρους συνδέεται με την έννοια της απόλυτης και σχετικής αντοχής. Λαμβάνοντας ως παράδειγμα έναν αθλητή της Ολυμπιακής ανύψωσης ή του αεριωθούμενου βάρους, όπως αναφέρθηκε ήδη, η σημασία της μέγιστης αντοχής της συνιστ

Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Κυκλική τεχνική ποδοσφαίρου σε πραγματική μάχη

Η πραγματική μάχη (καθώς και η αθλητική) είναι επίκαιρη, δηλαδή οι τεχνικές επιλογές τακτικής που πρέπει να γίνουν σε αυτό το πλαίσιο πρέπει να είναι διαφορετικές ανάλογα με την κατάσταση που μπορεί να παρουσιαστεί. και αυτές οι καταστάσεις μπορεί να είναι ατελείωτες. Η ικανότητα ενός καλού μαχητή έγκειται στην ικανότητα να κάνει το σωστό πράγμα την κατάλληλη στιγμή (δηλαδή στην ικανότητα
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Αεροβικές πολεμικές τέχνες

Από τη Δρ. Michela Folli Εδώ είμαστε ... Καλημέρα οπαδούς γυμναστικής ... πώς είσαι; Ευχαριστώ, ευχαριστώ, είμαι καλά ... Λοιπόν καλά ... μόλις επέστρεψα από ένα γυμνό μάθημα ... οι μαθητές μου, μεταξύ άλλων, το βράδυ ήταν ολοκαίνουργιο, δεν τις είχα δει ποτέ, ήταν όλοι χαμογελώντας, ικανοποιημένοι και ιδρωμένοι ... όχι για μιλάμε για τα κορίτσια της ώρας πριν ... τι ένα μάθημα αερόμπικ .. μια διαδοχή των τεχνικών πυγμαχίας για το ρυθμό της μουσικής ... Φανταστική ... Το πάθος μου για τον αθλητισμό γεννήθηκε στην ηλικία των 4 ετών όταν ά
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Κυκλική εκπαίδευση ποδοσφαίρου

- πρώτο μέρος - Δεδομένων των τεχνικών στοιχείων που συνθέτουν το κυκλικό απόθεμα, ας δούμε τώρα ποιοι είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι να το εκπαιδεύσουμε και να μάθουμε το συντομότερο δυνατόν να το εκτελέσουμε με τον πιο σωστό τρόπο. Ωστόσο, προτού φτάσουμε στο πρακτικό, είναι απαραίτητο να κάνουμε μια προϋπόθεση για τα είδη ανθρώπινων κινήσεων που υπάρχουν και για την κινητική μάθηση έτσι ώστε να μπορεί κανείς να εκτιμήσει
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Κυκλική εκπαίδευση ποδοσφαίρου

«Πρώτο μέρος Κάθε μία από τις αναλυτικές κινήσεις πρέπει να μελετηθεί σύμφωνα με τη χρονολογική σειρά στην οποία ακολουθούν η μία την άλλη στη συνολική εκτέλεση της τεχνικής, όταν κάθε κίνηση του κυκλικού αποθέματος δημιουργεί τις συνθήκες για την επόμενη. Από την άλλη πλευρά, όταν αυτό δεν συμβαίνει, μπορεί κανείς να αποφύγει να μελετήσει τα κινήματα με αυτή τη σειρά με τέτοιο τρόπο ώστε να κάνει την κατάρτιση πιο ποικίλη και να αποφύγει, επομένως, να βαρεθεί ο μαθ
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Οι πολεμικές τέχνες και η ψυχολογία της αντιπαράθεσης

Στις πολεμικές τέχνες όλα ξεκινούν από την φυσική επαφή: αγγίζουν, πιάζουν, χτυπούν, χτυπάνε, αγωνίζονται, ιδρώνουν με και εναντίον του "άλλου". Μήπως φαίνεται εύκολο;! Άμεση;! Κάνουν όλα τα κουτάβια; Και όμως ακριβώς εδώ συναντώνται οι πρώτες αντιστάσεις, οι πρώτες δυσκολίες. Η σύγχρονη κοινωνία βασί
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Αθλητική προετοιμασία για μικτές πολεμικές τέχνες (MMA)

Με τον Δρ Nicola Sacchi - Συγγραφέας του βιβλίου: Ναρκωτικά και ντόπινγκ στον αθλητισμό - MMA ή μικτές πολεμικές τέχνες: είναι το πιο ολοκληρωμένο άθλημα μάχης πλήρους επαφής που υπάρχει. Αυτή η πειθαρχία συνδυάζει τις τεχνικές πολλών πολεμικών τεχνών, επιτρέποντας έτσι στον αθλητή μια άπειρη ποικιλία πιθανών συνδυασμών γι
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Η τεχνική του κυκλικού ποδοσφαίρου

«Η θέση εκκίνησης του κυκλικού ποδοσφαίρου Έχουμε δει πώς θα πρέπει να είναι η αρχική θέση του κυκλικού ποδοσφαίρου, αλλά ας δούμε τώρα τη δυναμική του ίδιου του χτυπήματος. Είπαμε ότι η πρώτη κίνηση που πρέπει να πραγματοποιηθεί είναι η πλήρης διάταση του οπίσθιου ποδιού ώστε να ευνοηθεί η κίνηση ολόκληρου του κο
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Κυρίως ενεργητικοί μηχανισμοί σε διαγωνισμούς καράτε

Από τον Δρ. Gianpiero Greco Δυστυχώς, εξακολουθεί να υπάρχει η έλλειψη επιστημονικής γνώσης σχετικά με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά των αγώνων μάχης. Θα ήταν αρκετό να κάνετε μια βόλτα στα γυμναστήρια όπου οι πολεμικές τέχνες ασκούνται για να συνειδητοποιήσουν ότι η αθλητική προπόνηση συχνά αφήνεται στην τύχη. Φυσικά δεν πρέπει να γενικεύσουμε, διότι στις καλύτερες δομές οι διάφορες γνώσεις της βιομηχανικής και της φυσιολογίας του αθλητισμού εφαρμόζονται σωστά. Ακολουθούν μερικές σκέψεις σχετικά με τον τρόπο καθορισμού του προγράμματος εκπαίδευσης με επ
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Εκπαίδευση αντίστασης στις πολεμικές τέχνες

Κατά τη διάρκεια ενός πραγματικού αγώνα, χρειάζονται πολλές δεξιότητες για να επιβιώσουν. Μεταξύ αυτών θυμόμαστε, πρώτα απ 'όλα, μια καλή τεχνική μάχης, χάρη στην οποία θα είναι δυνατό να αναπτυχθούν αποτελεσματικά χτυπήματα με σωστή εξοικονόμηση ενέργειας. Εκτός από την τεχνική, απαιτούνται επίσης αθλητικές ιδιότητες όπως η δύναμη, η αντοχή και η ταχύτητα, γνωστές στη θεωρία της κίνησης και της κατάρτισης ως υπό όρους ικανότητες. Τώρα, η αντίσταση μπορεί να οριστεί
Διαβάστε Περισσότερα
πολεμικές τέχνες

Σχέση μεταξύ αντοχής και σωματικού βάρους σε πολεμικές τέχνες

Άρθρο από: Savino Sarcina Μια παρένθεση πρέπει να γίνει σχετικά με τη σχέση μεταξύ αντοχής και σωματικού βάρους. Η μείωση του σωματικού βάρους συνδέεται με την έννοια της απόλυτης και σχετικής αντοχής. Λαμβάνοντας ως παράδειγμα έναν αθλητή της Ολυμπιακής ανύψωσης ή του αεριωθούμενου βάρους, όπως αναφέρθηκε ήδη, η σημασία της μέγιστης αντοχής της συνιστ
Διαβάστε Περισσότερα