Κυκλική εκπαίδευση ποδοσφαίρου

- πρώτο μέρος -

Δεδομένων των τεχνικών στοιχείων που συνθέτουν το κυκλικό απόθεμα, ας δούμε τώρα ποιοι είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι να το εκπαιδεύσουμε και να μάθουμε το συντομότερο δυνατόν να το εκτελέσουμε με τον πιο σωστό τρόπο. Ωστόσο, προτού φτάσουμε στο πρακτικό, είναι απαραίτητο να κάνουμε μια προϋπόθεση για τα είδη ανθρώπινων κινήσεων που υπάρχουν και για την κινητική μάθηση έτσι ώστε να μπορεί κανείς να εκτιμήσει πλήρως την έννοια ενός εκπαιδευτικού προγράμματος.

Οι ανθρώπινες κινήσεις μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες: αντανακλαστικές κινήσεις, εθελοντικές κινήσεις και αυτόματες κινήσεις (για να μην συγχέεται με τον αυτοματισμό). Αυτοί οι τύποι κινήσεων διαφέρουν μεταξύ τους στην περιοχή του κεντρικού νευρικού συστήματος από τον οποίο ελέγχονται και τον τύπο ερεθίσματος που απαιτείται για την ενεργοποίησή τους. Η αντανακλαστική κίνηση είναι μια κίνηση που ενεργοποιείται μετά από μια αισθητική διέγερση σε ένα περιφερειακό μέρος του σώματος κάποιου. Το ερέθισμα που γίνεται αντιληπτό περιφερικά αποστέλλεται στο νωτιαίο μυελό, όπου υποβάλλεται σε επεξεργασία, το οποίο είναι υπεύθυνο για την αντανακλαστική απάντηση στο ερέθισμα. Τα κλασικά παραδείγματα είναι ο άνθρωπος που αναστέλλει το χέρι αφού έρθει σε επαφή με μια έντονη πηγή θερμότητας ή ο άνθρωπος που ανασύρει το πόδι μετά την ακινητοποίησή του σε έναν πείρο. Η εθελοντική κίνηση, από την άλλη πλευρά, είναι ένα κίνημα που ενεργοποιείται ακριβώς με δική του απόφαση και ελέγχεται από τον εγκεφαλικό φλοιό. Ένα παράδειγμα θα ήταν να αρπάξετε ένα αντικείμενο ή να περιστρέψετε το κεφάλι για να κοιτάξετε το άτομο με το οποίο μιλάτε. Τέλος, η αυτόματη κίνηση είναι αυτή η κίνηση που έχει επαναληφθεί τόσες φορές που έχει εσωτερικοποιηθεί σε τέτοιο βαθμό ώστε να μπορεί να ενεργοποιηθεί και να διαχειριστεί χωρίς συνειδητό έλεγχο. Είναι υπό τον έλεγχο περιοχών όπως η παρεγκεφαλίδα, ο θάλαμος ή το ραβδωτό σώμα. Μερικά παραδείγματα αυτόματης κίνησης είναι το περπάτημα, η πεντάλ, η οδήγηση ενός αυτοκινήτου (για όσους το έχουν ήδη κάνει για μεγάλο χρονικό διάστημα), κλπ. Τώρα, η εκμάθηση ενός κινήματος σημαίνει απαραίτητα αυτόματα! Όταν ένας πολεμικός καλλιτέχνης (ή ένας αθλητής) εκτελεί μια τεχνική χειρονομία, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, πρέπει να το μειώσει σε ένα τακτικό πλαίσιο που του καθιστά αδύνατο να σκεφτεί μια σωστή τεχνική εκτέλεση της χειρονομίας επειδή πρέπει να δώσει περισσότερη προσοχή στον εαυτό του, στον αντίπαλο ή σε αντιπάλους. Επομένως, είναι απαραίτητο να επαναλάβουμε μια κίνηση, προφανώς με τον σωστό τρόπο, ώστε να μπορέσει να εσωτερικευθεί στο σημείο να επιτρέψει στον εαυτό της να απελευθερώσει το μυαλό του από τον συνειδητό έλεγχο της τεχνικής. Αλλά πώς ακριβώς κάνετε μια αυτόματη κίνηση; Η ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων (δηλαδή η ικανότητα να εκτελεί πολύπλοκες κινητικές επιδόσεις με τον μικρότερο δυνατό αριθμό σφαλμάτων και με τον τρόπο που ταιριάζει περισσότερο με τον σκοπό) πραγματοποιείται σε τέσσερις φάσεις: η πρώτη φάση, που ονομάζεται φάση σχεδιασμού του σχεδίου, είναι η όπου ο σπουδαστής μαθαίνει ένα κίνημα από τη θεωρητική άποψη, παρατηρώντας και / ή αισθώντας τον δάσκαλο που το περιγράφει11. Η δεύτερη φάση είναι εκείνη του επιχειρησιακού σχεδίου, στο οποίο ο φοιτητής προσπαθεί να εκτελέσει το κίνημα. Αλλά η μάθηση γίνεται με δοκιμές και λάθη, επομένως είναι πολύ πιθανό ότι στην πρώτη προσπάθεια να εκτελεστεί η τεχνική χειρονομία, ο μαθητής κάνει πολλά λάθη. Στη συνέχεια συγκρίνοντας τις πληροφορίες που λαμβάνει σε περιφερειακό επίπεδο σχετικά με την κίνηση που έχει κάνει με το μοντέλο που δημιουργήθηκε κατά την πρώτη φάση, είναι σε θέση να συνειδητοποιήσει τα λάθη του μόνος του (ανατροφοδότηση). Εάν μια παρέμβαση του εκπαιδευτικού καθίσταται απαραίτητη, εξηγώντας στον μαθητή ποια ήταν τα λάθη που έχει διαπράξει μέσα ή ότι ο φοιτητής δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσει και να ερμηνεύσει τις πληροφορίες που του στέλνει ο οργανισμός κατά την εκτέλεση του κινήματος ή ότι δεν έχει καταλάβει καλά το τεχνικό μοντέλο της δράσης που πρέπει να εκτελέσει. Η παρέμβαση του δασκάλου πρέπει να βασίζεται στην αποζημίωση των κενών του μαθητή. Το να τον θυμώνεις δεν έχει καμιά χρησιμότητα, αν όχι να τον αποθαρρύνει και να σου φέρει στο μυαλό την ιδέα της εγκατάλειψης της πειθαρχίας (συχνή για αρχάριους). Σε αυτό το σημείο προχωρούμε στην τρίτη φάση, που ονομάζεται προσαρμογή του σχεδίου: εκμεταλλευόμενος την προηγούμενη εμπειρία, ο μαθητής προσπαθεί και πάλι να επαναλάβει το κίνημα προσπαθώντας να αποφύγει τα λάθη που έκανε πριν. Στην τέταρτη φάση, που ονομάζεται οριστική κινητική μάθηση, ο μαθητής τελειοποιεί περαιτέρω την τεχνική χειρονομία. Σε αυτό το σημείο μπορείτε να πάτε πιο κάτω στην πρακτική ομιλία σχετικά με ποιες μέθοδοι διδασκαλίας μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να διδάξουν το κυκλικό ποδόσφαιρο (όπως οποιαδήποτε άλλη τεχνική). Είναι απαραίτητο να υπογραμμιστεί ότι η κινητική μάθηση πραγματοποιείται πάντα με την αφομοίωση μοντέλων μέσω διαδικασιών που αποσκοπούν στην απόκτηση εμπειρίας12. Για να αποκτήσουμε αυτή την εμπειρία, είναι δυνατόν να προχωρήσουμε ουσιαστικά σε δύο μονοπάτια (χάρτες κινητικής μάθησης13): προσανατολίζοντας τη δράση μας προς την απόλυτη ακρίβεια της τεχνικής χειρονομίας, καταργώντας έτσι όλες τις κινήσεις που την συνθέτουν αναλυτικά ή αυτοματοποιημένη), ή να προσπαθήσετε να αναδημιουργήσετε καταστάσεις που στοχεύουν στο να επιτρέψετε στον μαθητή να καταλάβει το τεχνικό κίνημα σε διαφορετικές καταστάσεις (εκτεταμένος ή ελαστικός χάρτης εκμάθησης μοτοσυκλετών, στην οποία η κίνηση πρέπει να διδάσκεται σε παγκόσμια μορφή). Και οι δύο αυτές μέθοδοι θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε διαφορετικές αναλογίες ανάλογα με το επίπεδο εμπειρίας του μαθητή. Λεπτομερέστερα14:

Δίνω τώρα παραδείγματα αναλυτικών κινήσεων που αποτελούν το κυκλικό λάκτισμα και μπορούν να εκπαιδευτούν μεμονωμένα:

» Συνέχεια ... εκπαίδευση κυκλικού ποδοσφαίρου (δεύτερο μέρος)

ΘΕΩΡΙΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΚΥΚΛΙΚΟΥ ΦΟΡΕΑ