Melatonin 500 - Eurosup

Πληροφορίες για το Melatonin 500 - Eurosup

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση τη μελατονίνη

ΜΟΡΦΗ

Συσκευασία των 60 δισκίων

ΣΥΝΘΕΣΗ: Σταθεροποιητής: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη. Παράγοντας κατά της συσσωμάτωσης: στεατικό μαγνήσιο και διοξείδιο του πυριτίου. Η μελατονίνη.

ΓΙΑ ΚΑΨΑ: Μελατονίνη 5 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος της μελατονίνης 500 - Eurosup

Μελατονίνη : Συντίθεται φυσικά στο σώμα, σε έναν αδένα που τοποθετείται σε επίπεδο διεγκεφαλίας και ορίζεται ως επίφυση ή επίφυση.

Η επιφίδυση παίζει ρόλο διαμεσολάβησης μεταξύ του εξωτερικού περιβάλλοντος και της ενδοκρινικής δραστηριότητας, ρυθμίζοντας τη δραστηριότητά του με βάση την φωτοπερίοδο. Στην πραγματικότητα, η παρουσία των φωτοαντιγραφικών συσκευών φαίνεται να ρυθμίζει σημαντικά την παραγωγή μελατονίνης, αναστέλλοντάς την παρουσία φωτός και προωθώντας την εν απουσία ελαφρών ερεθισμάτων. Όλα αυτά μεταφράζονται σε μια ρυθμική παραγωγή μελατονίνης, η οποία είναι μέγιστη κατά τη διάρκεια της νύχτας και στη συνέχεια μειώνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι επομένως δυνατό να θεωρηθεί αυτή η ουσία ως το βιολογικό ρολόι του ανθρώπινου οργανισμού, επειδή ενεργοποιώντας διάφορους τύπους υποδοχέων, που διαχέονται στο εγκεφαλικό επίπεδο (πάνω από όλα υποθαλαμικό), μπορεί να λειτουργήσει ως ηρεμιστικός και υπνωτικός επαγωγικός ύπνος. Η παραγωγή μελατονίνης είναι η μέγιστη κατά τη διάρκεια των πρώτων 7 ετών ζωής και στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά (στην πραγματικότητα τα επίπεδα σύνθεσης παραμένουν σταθερά, ενώ αυξάνεται ο όγκος του αίματος) και καθίστανται ελάχιστα στους ηλικιωμένους, όπου η μειωμένη εννεύρωση στη μία πλευρά και επιθηλιακή ασβεστοποίηση από την άλλη, υπονομεύουν σοβαρά την ενδοκρινική λειτουργία αυτού του αδένα. Η στοματική ενσωμάτωση της μελατονίνης, ευτυχώς, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει προσωρινά την ενδογενή έκκριση αυτής της ορμόνης, καθυστερώντας την εξάντληση και τη γήρανση του επιγονιδιακού αδένα και διατηρώντας τη λειτουργικότητά του.

Παρόλο που υπάρχουν πολλές μελέτες στη βιβλιογραφία, δεν είναι ακόμη εφικτό να σχεδιαστεί ένα πλήρες προφίλ όλων των πιθανών λειτουργιών αυτού του μορίου. επομένως θα περιγράψουμε τις κύριες βιολογικές πτυχές στις οποίες εμπλέκεται:

Ρυθμός ύπνου / αφύπνισης: με αλληλεπίδραση με υποδοχείς που διαχέονται στο υποθάλαμο επίπεδο, η μελατονίνη μπορεί να ασκήσει υπνωτική και καταπραϋντική δράση.
Βιολογική προστασία: ασκείται όχι μόνο στον επιγονικό αδένα αλλά γενικεύεται σε ολόκληρο τον οργανισμό (δεδομένης της προστατευτικής δράσης που περιγράφεται σε σχέση με τα νουκλεϊνικά οξέα που υποβάλλονται σε χημική καταπόνηση).
Αντιοξειδωτικές διεργασίες: η μελατονίνη εμπλέκεται άμεσα στο σύστημα αποτοξίνωσης με ελεύθερες ρίζες οξυγόνου και αζώτου, συνεισφέροντας μαζί με τους μεταβολίτες της σε ολικές αντιοξειδωτικές ικανότητες.
Ανοσοποιητικό σύστημα: είναι σε θέση να ενισχύσει την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού, να ανταγωνιστεί τα ανοσοκατασταλτικά αποτελέσματα που προκαλούνται από το οξύ στρες και να βελτιώσει τόσο την έκκριση προ-φλεγμονώδους κυτοκίνης όσο και τη διαφοροποίηση και την ενεργοποίηση του συστατικού λεμφοκυτταρικού κυττάρου.
Μεταβολικές οδοί: Πρόσφατα στοιχεία καταδεικνύουν σημαντικό ρόλο της μελατονίνης και του υποδοχέα της ΜΤ1 στον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Πράγματι, η ενεργοποίηση του υποδοχέα φαίνεται να βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, μειώνοντας τον κίνδυνο διαβήτη τύπου II και σχετιζόμενων ασθενειών όπως η παχυσαρκία.

Μελατονίνη στον αθλητισμό

Παρόλο που είναι δύσκολο να δικαιολογηθούν και να περιγραφούν τα πλεονεκτήματα που απορρέουν από τη χρήση μελατονίνης στον αθλητισμό, η επιστημονική βιβλιογραφία παρέχει ορισμένα ενδιαφέροντα σημεία προβληματισμού σχετικά με πιθανές εφαρμογές αυτού του συμπληρώματος:

Βελτίωση της ορμονικής λειτουργίας: ο ρόλος ενός βιολογικού ρολογιού για τη μελατονίνη μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη βελτίωση της έκκρισης ορμονών σε άτομα που υποβάλλονται σε έντονη προπόνηση. Αν και η βιβλιογραφία δεν είναι πολύ πλούσια σε τέτοιες μελέτες, υπάρχουν μερικές επιστημονικές ενδείξεις που συσχετίζουν την αύξηση της νυκτερινής έκκρισης GH με τη χορήγηση μελατονίνης.
Προστατευτική δράση: η αντιοξειδωτική δράση της μελατονίνης μπορεί να είναι σημαντική για την εξουδετέρωση της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση.
Μεταβολική δράση: παρά την έλλειψη επιστημονικών στοιχείων για τους άνδρες, σε μελέτες σε ζώα η μελατονίνη προκάλεσε μείωση της σύνθεσης γαλακτικού οξέος, πιθανώς σχετιζόμενη με την προηγούμενη περιγραφόμενη μεταβολική επίδραση στην ανοχή γλυκόζης.
Θερμορυθμιστική δράση: ορισμένα στοιχεία υποδεικνύουν ότι η μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία καταγράφεται μετά την πρόσληψη μελατονίνης, μπορεί να είναι επωφελής για τους αθλητές που υποβάλλονται σε προπόνηση και απόδοση σε υψηλές θερμοκρασίες.

Σκεπτικό - Μελατονίνη 500 - Eurosup

Αν και οι ιδέες για την εφαρμογή στον αθλητικό τομέα είναι ενδιαφέρουσες, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η κύρια θεραπευτική ένδειξη της μελατονίνης σχετίζεται με τη θεραπεία διαφόρων διαταραχών ύπνου. Ωστόσο, δεν υπάρχει έλλειψη μελετών που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του σε νευροεκφυλιστικές, ενδοκρινικές και μεταβολικές ασθένειες. Στον αθλητισμό, ωστόσο, δεν υπάρχει βελτίωση στην εξαρτώμενη από τη μελατονίνη απόδοση ή τη σύνθεση του σώματος, αν και υπάρχουν ενδείξεις της ρύθμισης της ορμόνης και της αντιοξειδωτικής χρησιμότητάς της.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - Melatonin 500 - Eurosup

Κατάποση μιας δόσης (1 ταμπλέτα) κατά προτίμηση το βράδυ, μία ώρα πριν τον ύπνο.

Χρήση στην αθλητική πρακτική Melatonin 500 - Eurosup

Στις περισσότερες μελέτες χορηγούνται δόσεις που κυμαίνονται από 300 mcg έως 5/6 mg. Στον αθλητισμό, η συνιστώμενη δοσολογία είναι 3 mg, αν και υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα μόνο 0, 5 mg. Σε κάθε περίπτωση, η μελατονίνη θα πρέπει να λαμβάνεται τουλάχιστον μία ώρα πριν από τον ύπνο, έτσι ώστε να είναι διαθέσιμη κατά τη διάρκεια της φάσης ύπνου. Η νυχτερινή παραδοχή είναι επίσης σημαντική για την αναπαραγωγή της κλινικής εκδήλωσης της σύνθεσής της, αποφεύγοντας μια ορμονική απελευθέρωση που θα μπορούσε ακόμη και να είναι αντιπαραγωγική.

Synergy - Μελατονίνη 500 - Eurosup

Αρκετές μελέτες φαίνεται να συμφωνούν σχετικά με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της συνέργιας όταν λαμβάνονται μαζί με τον ψευδάργυρο. Μία γενικευμένη βελτίωση επιτυγχάνεται τόσο στην ενίσχυση της ανοσοποιητικής άμυνας, στην αντιοξειδωτική δράση όσο και στην μεταβολική όψη, βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι στην περίπτωση παρατεταμένης πρόσληψης ψευδαργύρου και μελατονίνης, η ενσωμάτωση με μαγνήσιο μαγνήσιο καθίσταται επίσης απαραίτητη.

Η εγκυρότητα της ταυτόχρονης χορήγησης μελατονίνης και βιταμίνης Β6 εξακολουθεί να παρατηρείται, ακόμη και αν τα πρώτα έργα δείχνουν βελτίωση στην ενδογενή σύνθεση αυτής της ορμόνης, με ενίσχυση των βιολογικών επιδράσεων που σχετίζονται κυρίως με τη ρύθμιση της ανοσολογικής και ορμονικής δράσης .

Παρενέργειες Melatonin 500 - Eurosup

Παρόλο που πρόσφατες μελέτες επιβεβαίωσαν την υψηλή ανεκτικότητα και ασφάλεια του δραστικού συστατικού, υπάρχουν περιπτώσεις στη βιβλιογραφία στις οποίες, ακόμη και σε δόση 3 mg / ημέρα, παρατηρήθηκε ναυτία, ευερεθιστότητα, εφιάλτες και αγγειακές μεταβολές.

Επιπλέον, ενεργώντας ως ήπιο υπνωτικό και ηρεμιστικό, η μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση. Με την ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης, η ουσία θα μπορούσε επίσης να επιδεινώσει την κατάσταση των ασθενών που πάσχουν από αλλεργικές ή αυτοάνοσες ασθένειες.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Melatonin 500 - Eurosup

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, αλλεργιών και αυτοάνοσων νόσων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, κάτω των 12 ετών και για τους εφήβους που δεν έχουν ακόμη εκπαιδευτεί.

Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση του Melatonin 500 - Eurosup.

Αναφορές

Neuro Endocrinol Lett. 2002 Jun · 23 (3): 213-7.

Η επίδραση της χορήγησης πυριδοξίνης στην έκκριση μελατονίνης σε φυσιολογικούς άνδρες.

Luboshitzky R, Ophir U, Ship R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer Ρ.

Γεωργιανές Ειδήσεις Med. 2007 Δεκ. (153): 35-8.

[Η επίδραση της πυριδοξίνης (βιταμίνης Β6) στην ενδογενή παραγωγή μελατονίνης κατά τη διάρκεια του πειράματος]

Rsling M, Wheeling Μ, Williams Α. Η επίδραση της χορήγησης μελατονίνης στην έκκριση ορμόνης υπόφυσης στον άνθρωπο. Clin Endocrinol. 1999? 51: 637-42. doi: 10.1046 / ι.1365-2265.1999

Συμπλήρωση μελατονίνης σε αρουραίους που υποβάλλονται σε οξεία άσκηση κολύμβησης: επίδραση στα επίπεδα πλάσματος και σε σχέση με τον ψευδάργυρο.

Kaya Ο, Gokdemir Κ, Kilic Μ, Baltaci AK.

Neuro Endocrinol Lett., 2006 Feb-Apr · 27 (1-2): 263-6.

Επιδράσεις μίας εφάπαξ δόσης Ν-ακετυλο-5-μεθοξυτρυπταμίνης (μελατονίνης) και άσκησης αντίστασης στον άξονα αυξητικής ορμόνης / IGF-1 σε νέους άνδρες και γυναίκες.

Nassar Ε, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath Μ, Greenwood Μ, Kreider R, Willoughby DS.

Επιδράσεις της συμπλήρωσης μελατονίνης στις αλλαγές που προκαλούνται από άσκηση στις κατανομές ταχύτητας αγωγής.

Ayaz Μ, Okudan Ν.

Βελτίωση των αγώγιμων δυνατοτήτων των νευρικών ινών.

Μελατονίνη: αεροϊατρικές, τοξικοφαρμακολογικές και αναλυτικές πτυχές.

Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.

J Anal Toxicol. 1999 Μαΐου-Ιουνίου, 23 (3): 159-67. Αναθεώρηση.

BMJ. 2006 Feb 18 · 332 (7538): 385-93. Epub 2006 Feb 10.

Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της εξωγενούς μελατονίνης για δευτερογενείς διαταραχές ύπνου και διαταραχές ύπνου που συνοδεύουν τον περιορισμό του ύπνου: μετα-ανάλυση.

Buscemi Ν, Vandermeer Β, Hooton Ν, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen ΤΡ, Baker G.

Ασφαλής βραχυπρόθεσμα

Φαρμακοκινητική της από του στόματος χορηγούμενης μελατονίνης σε ασθενείς με κρίσιμη νόσο.

Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna Μ, Figini ΜΑ, Umbrello Μ, Magni Ρ, Ruscica Μ, Dozio Ε, Exposed Ρ, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.

J Pineal Res., 2010 Mar · 48 (2): 142-7. Epub 2010 Ιαν. 8.

Σημασία και εφαρμογή της μελατονίνης στη ρύθμιση του μεταβολισμού του καφέ λιπώδους ιστού: σχέση με την ανθρώπινη παχυσαρκία.

Tan DX, Μάντσεστερ LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.

Obes Rev. 2010 Ιούνιος 16. [Epub μπροστά από την εκτύπωση]

Παχυσαρκία (Ασημένια Άνοιξη). 2010 Feb 18. [Epub μπροστά από την εκτύπωση]

Η απομάκρυνση του τύπου 1 υποδοχέα μελατονίνης προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη στο ποντίκι.

Contreras-Alcantara S, Μπάμπα Κ, Τοσίνη Γ.

Ενδοκρινολογία. 2009 Dec, 150 (12): 5311-7. Epub 2009 9 Οκτωβρίου.

Η μελατονίνη βελτιώνει την ομοιόσταση της γλυκόζης και την ενδοθηλιακή αγγειακή λειτουργία σε ποντίκια με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά διατροφής με δίαιτα υψηλής διατροφής.

Sartori C, Dessen Ρ, Mathieu C, Monney Α, Bloch J, Nicod Ρ, Scherrer U, Duplain Η.

Int J Exp Pathol. 2007 Φεβ · 88 (1): 19-29.

Η λήψη μελατονίνης συνδέεται με τη βελτίωση των φυσιολογικών αλλαγών, τόσο των μεταβολικών όσο και των μορφολογικών παθολογιών που σχετίζονται με την παχυσαρκία: ένα ζωικό μοντέλο.

Χουσεΐν MR, Ahmed OG, Hassan AF, Αχμέτ ΜΑ.

Ενδοκρινολογία. 2003 Dec, 144 (12): 5347-52. Epub 2003 Σεπ 11.

Η μελατονίνη μειώνει την αύξηση του σωματικού βάρους σε αρουραίους Sprague Dawley με παχυσαρκία που προκαλείται από τη διατροφή.

Prunet-Marcassus Β, Desbazeille Μ, Bros A, Louche Κ, Delagrange Ρ, Renard Ρ, Casteilla L, Pénicaud L.

Saudi Med J. 2006 Oct · 27 (10): 1483-8.

Επιδράσεις της μελατονίνης και του ψευδαργύρου στον γλυκαιμικό έλεγχο σε διαβητικούς ασθενείς τύπου 2 που δεν ελέγχονται με μετφορμίνη.

Hussain SA, Khadim ΗΜ, Khalaf ΒΗ, Ismail SH, Hussein ΚΙ, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 Apr · 96 (6): 729-39. Epub 2006 28 Φεβρουαρίου.

Επιδράσεις της συνεδρίας άσκησης αντίστασης μετά από τη στοματική λήψη της μελατονίνης στις φυσιολογικές και τις απόκριες απόδοσης των ενήλικων ανδρών.

Mero ΑΑ, Vähälummukka Μ, Hulmi JJ, Kallio Ρ, von Wright Α.

J Pineal Res 2005 Nov, 39 (4): 353-9.

Επιδράσεις της μελατονίνης στις θερμορυθμιστικές αποκρίσεις στην διαλείπουσα άσκηση.

Atkinson G, Holder Α, Robertson C, Gant Ν, Drust Β, Reilly Τ, Waterhouse J.

Εργονομία. 2005 Sep 15-Nov 15, 48 (11-14): 1512-22.

Επιδράσεις της κατάποσης της μελατονίνης κατά τη διάρκεια της ημέρας στη βραχυπρόθεσμη αθλητική απόδοση.

Atkinson G, Jones Η, Edwards BJ, Waterhouse JM.

J Pineal Res., 2007 Jan · 42 (1): 28-42.

Ένα μόριο, πολλά παράγωγα: μια ατέρμονη αλληλεπίδραση μελατονίνης με αντιδραστικό είδος οξυγόνου και αζώτου;

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.

J Pineal Res., 2009 Sep · 47 (2): 184-91. Epub 2009 Ιουλ 13.

Η μελατονίνη μειώνει την καρδιακή φλεγμονώδη βλάβη που προκαλείται από την οξεία άσκηση.