Κατηγορία κτίριο σώματος

Από τον Dott.Luca Franzon Είναι παράδοση κατά τη διάρκεια των εορτασμών του Πάσχα να πραγματοποιήσει καθαρισμό άνοιξη, συχνά κατά τη διάρκεια αυτών των αναδιοργανώσεων των σπιτιών μας ξεφλουδίζουν από κάποια κουτιά, αντικείμενα από τα οποία είχαμε ξεχάσει και ότι στην εποχή του ήταν τόσο χρήσιμο και διασκεδαστικό .... Από το κουτί της προπόνησης είναι καιρός να βγάλουμε μια ολόκληρη σειρά ασκήσεων που έχουν ξεχαστεί και έγιναν τις περισσότερες φορές επειδή είναι εξαιρετικά κουραστικό και επίθετο που οι ταξιδιώτες βάρους φαίνεται να έχουν ξεχάσει !!! Θα είναι

Στις αρχές του 2015, το ρεκόρ ανύψωσης βαρών με την άσκηση squatting εξακολουθεί να βρίσκεται στα χέρια του φινλανδού Jonas Rantanen, ο οποίος πραγματοποίησε μια οκλαδόν 575kg στις 8 Οκτωβρίου 2011. Έτσι, ο Rantanen ξεπέρασε τον Αμερικανό Donnie Thompson, τον προηγούμενο κάτοχο του ρεκόρ με 573 κιλά (1265 λίβρες).

Ο ταύρος που βλέπετε στην εικόνα δεν χρειάζεται να περάσετε ολόκληρες μέρες στο γυμναστήριο ή να ακολουθήσετε ειδικές δίαιτες για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Η εξαιρετική μυϊκή του ανάπτυξη οφείλεται απλώς σε μια μετάλλαξη του γονιδίου που κωδικοποιεί τη μυοστατίνη. Τι είναι μυοστατίνη; Η μυοστατίνη είναι μια πρωτεΐνη που ανακαλύφθηκε το 1997 από τους επιστήμονες McPherron και Se-Jin Lee σε μελέτες κυτταρικής διαφοροποίησης και πολλαπλασιασμού. Για να κατανοηθεί ποια είναι η πραγματική

Η ιστορία του κυρίου Olympia, ο πιο διάσημος και σημαντικός διαγωνισμός για επαγγελματίες κατασκευαστές, αρχίζει στις 18 Σεπτεμβρίου 1965, όταν ο Joe Weider διοργανώνει και συνειδητοποιεί για πρώτη φορά την εκδήλωση στην Ακαδημία Μουσικής στο Μπρούκλιν. Με την ευκαιρία αυτή, επικρατούσε ο Larry Scott, ένας από τους πιο δημοφιλείς αθλητές εκείνη τη στιγμή. Ο Αμερικανός πρωταθλητής είχε ήδη κερδίσει όλους τους διαγωνισμούς bodybuilding που υπ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Κύριε Ολυμπία, την πλήρη ιστορία 2014 ο κ. Ολυμπία τελική κατάταξη 19-20 Μαΐου 2014 στο Λας Βέγκας, Νεβάδα (Orleans Arena) τοποθέτηση όνομα ιθαγένεια 1 + 2 4 σημεία 1 Phil Heath ΗΠΑ 5 5 10 2 Κάι Γκριν ΗΠΑ 10 10 20 3 Shawn Rhoden ΗΠΑ 15 15 30 4 Dennis Wolf Γερμανία 20 20 40 5 Dexter Jackson ΗΠΑ 27 25 52 6 Υποκατάστημα Warren ΗΠΑ 30 35 65 7 Mamdouh 'Ramy' Elssbiay Κουβέιτ 35 31 66 8 Victor Martinez Δομινικανή Δημοκρατία 36 38 74 9 Steve Kuclo ΗΠΑ 49 50 99 10 Χουάν Μορέλ ΗΠΑ 50 56 106 11 Johnnie Jackson ΗΠΑ 58 53 111 12 Roelly Winklaar κουράσω 58 54 112 13 Fred Smalls ΗΠΑ 67

Ποια από αυτές τις δύο θεωρίες εκπαίδευσης εγγυάται τη μέγιστη ανάπτυξη μυών; Η επιλογή του ιδανικού φορτίου για την εξασφάλιση της μέγιστης ανάπτυξης μυών ήταν πάντα αντικείμενο πολλών συζητήσεων. Κάποιοι λένε ότι είναι καλύτερο να εξαντληθούν οι μύες με υψηλό αριθμό επαναλήψεων και εκείνοι που ισχυρίζονται ότι είναι καλύτερα να συγκεντρωθούν τα ερεθίσματα σε

Μισθωμένος, υποτιμημένος, ταλαντευμένος, Bodybuilding είναι αθλητισμός (μερικοί άνθρωποι δεν το θεωρούν καν ως τέτοιο) για να αποφύγει, είναι η μάγισσα να στείλει στο στοίχημα για να εξιλεώσει για τα λάθη της άγνοιας. Η εξάπλωση στα γυμναστήρια ανθρώπων που ζυγίζουν περισσότερο από 100 κιλά, η παρουσία εκπαιδευτών εντελώς απροετοίμαστων για την ανατομία, τη φυσιολογία, τη βιομηχαν

Τα κακά του περασμένου αιώνα είναι γνωστά, υπάρχουν πολλά, τώρα αμέτρητα ... Αλλά μεταξύ των εραστών του σώματος, του αθλητισμού και της ευημερίας εν γένει, όροι όπως η ΑΝΟΡΕΣΙΑ και η ΒΟΥΛΙΜΙΑ πάντοτε ξεχώρισαν ... Λοιπόν, σήμερα μαζί με αυτά είναι ακριβώς η προσθήκη άλλου, όχι λιγότερο σημαντικού και ανησυχητικού: το BIGORESSIA. ΤΟ ΝΕΟ ΚΑΤΩ: Η ΒΙΓΟΡΕΣΙΑ Το «Bigoressia» είναι έν

γενικότητα Η βιγκορεξία ή η μεγαλορεξία είναι μια μορφή δυσμορφόφοβας που χαρακτηρίζεται από συνεχή εμμονή με μυϊκό τόνο, εκπαίδευση, άλιπη μάζα, δίαιτα χαμηλών θερμίδων και υψηλών πρωτεϊνών και, τέλος, αθλητική συγκράτηση του σώματος. Σε άτομα με vigoressia, η εμμονή με τα παραπάνω είναι τέτοια που: δεν υπάρχει τίποτα διαφορετικό από τη σωματική άσκηση? η κοινωνική ζωή και η εργασία είναι δευτερεύουσας σημασίας. η εμφάνιση του

Υπάρχουν εκείνοι που τον επικρίνουν, εκείνους που τον περιφρονούν και ακόμη και εκείνους που τον χλευάζουν, ενώ άλλοι τον υπερασπίζουν με ένα σπαθί. Αφού έφτασε στην κορυφή το πρώτο μισό της δεκαετίας του '80, το bodybuilding έπρεπε να υποφέρει από όλα τα χρώματα. Σήμερα σπάνια ακούμε για αυτό το άθλημα και οι άνθρωποι, κάνοντας ένα μεγάλο λάθος αξιολόγησης, προτιμούν να μιλάνε για γυμναστήριο. Όλη αυτή η δυσπιστία στο bodybuilding δεν είναι απολύτως αβάσιμη. Σ