γενικότητα
Το εξωτικό φυτό του Νόνι ( Morinda citrifolia ) είναι γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια στα νησιά της Πολυνησίας για τις ιδιότητές του.
Ο χυμός Noni αποδεικνύεται ότι είναι ένα συστατικό που έχει πλούσιες χρήσιμες ιδιότητες και, προς το παρόν, ενδιαφέρει να μελετήσει τις διάφορες "θεραπευτικές" δραστηριότητες που του αποδίδονται, συμπεριλαμβανομένης της ενέργειας, αναλγησίας και διέγερσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Η σύγχρονη επιστημονική έρευνα αποκάλυψε την παρουσία περισσότερων από εκατό ουσιών μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει η ξηρόνη, ένας ισχυρός ρυθμιστής και κυτταρικό συστατικό.
Θρεπτικά συστατικά και δραστικά συστατικά
Θρεπτικά και φυτοχημικά προϊόντα του χυμού Νόνι
Περίπου 160 κτηνοτροφικές ενώσεις έχουν ήδη αναγνωριστεί στο φυτό Morinda citrifolia και κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία συμβάλλει στην πραγματοποίηση μίας συγκεκριμένης δράσης στον οργανισμό μας.
Ειδικότερα, το Noni είναι φρούτο πλούσιο σε συστατικά με υψηλή θρεπτική αξία. Ο χυμός που προκύπτει χαρακτηρίζεται από μεγάλη ποσότητα μεταβολικά δραστικών ουσιών όπως: βιταμίνες, μέταλλα, ένζυμα, αμινοξέα, ιχνοστοιχεία, πολυσακχαρίτες, αλκαλοειδή, αντιοξειδωτικά και βιοφλαβονοειδή.
Τα σημαντικότερα συστατικά του Noni είναι:
- Βιταμίνες και μέταλλα : Το Noni είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και C, απαραίτητο για το σώμα μας, καθώς και οι δύο εμπλέκονται σε πολλές βιοχημικές δραστηριότητες. Συγκεκριμένα, ο χυμός είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C (ή ασκορβικού οξέος), η οποία είναι σημαντική για το ανοσοποιητικό σύστημα και την αντιοξειδωτική δράση. Επιπλέον, ο καρπός της Noni περιέχει μεταλλικά στοιχεία όπως μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, σελήνιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, νάτριο, χαλκό και θείο. Ωστόσο, εξετάζοντας τις διατροφικές τους αξίες, ο χυμός φρούτων και μηίνι δεν έχει τίποτα θαυμαστό: τα περιεχόμενα βιταμινών και ανόργανων συστατικών είναι απολύτως συγκρίσιμα με εκείνα άλλων πιο κοινών χυμών φρούτων, όπως πορτοκάλι ή μήλο.
- Προκεμονίνη και ξηρόνη : η προξερονίνη είναι ένα αλκαλοειδές που περιέχεται στον καρπό του Morinda citrifolia και αντιπροσωπεύει ένα πρόδρομο της ξηρόνης. Η τελευταία ουσία εμπλέκεται σε μεγάλο αριθμό βιοχημικών διεργασιών και φαίνεται να συμμετέχει στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών: υποτίθεται ότι λειτουργεί ως μεταβολικός συν-ρυθμιστής, ικανός να τροποποιήσει τη δομή της πρωτεΐνης. Επιπλέον, ευνοεί την απορρόφηση στα έντερα ορυκτών, αμινοξέων και βιταμινών, που λαμβάνονται με τροφή.
- Cumarine : είναι φυσικές ουσίες με αντιπηκτικές, φλεβοτονικές, αντισπασμωδικές και αντιβακτηριακές λειτουργίες. Η σκολπολετίνη είναι μία από τις κύριες παριστάμενες κουμαρίνες. Αυτό έχει αποδειχθεί ότι έχει ηπατοπροστατευτική δράση και προσαρμογητικό αποτέλεσμα παρόμοιο με εκείνο του Ginseng. Επιπλέον, η σκοπολετίνη προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, ασκεί αντιφλεγμονώδη και αντιισταμινική δράση (κατά των αλλεργιών).
- Terpenes και τερπενοειδή : τα τερπένια έχουν αντιοξειδωτική δράση που αντιτίθεται στις ελεύθερες ρίζες. Στην Noni υπάρχουν: eugenol (αντισηπτικό και αναισθητικό), β-καροτένιο (πρόδρομο της βιταμίνης Α) και ουρσολικό οξύ. Τα τερπενοειδή είναι ενώσεις που σχετίζονται με τερπένια και έχουν σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
- Πολυσακχαρίτες ( γλυκουρονικό οξύ, αραβινόζη, γαλακτόζη ): είναι πολυμερή που αποτελούνται από μονοσακχαρίτες που μπορούν να είναι δομικές ή αποθεματικές και μπορούν να λειτουργήσουν ως ανοσοδιεγερτικά.
- Σεροτονίνη : είναι ένας νευροδιαβιβαστής μονοαμίνης, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του ρυθμού ύπνου-αφύπνισης, της διέγερσης της πείνας και της θερμορύθμισης στο επίπεδο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η σεροτονίνη επηρεάζει την αντίληψη του πόνου και διεγείρει τη βιοσύνθεση της μελατονίνης. Τέλος, η συνεργιστική δράση της σκοπολετίνης, της σεροτονίνης και της ξηρόνης είναι επίσης σε θέση να σταθεροποιήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
- Damnacantale : είναι αλκαλοειδές ανθρακινόνης που αυξάνει την ανοσολογική άμυνα που διεγείρει την παραγωγή μακροφάγων και φαίνεται ότι έχει ανασταλτική δράση σε ορισμένα προ-καρκινογόνα κύτταρα (εμποδίζει ή αναστέλλει την κυτταρική λειτουργία του ογκογονιδίου Ras).
Άλλες σημαντικές φυτοχημικές ουσίες που περιέχονται στο χυμό Νoni είναι: αντιοξειδωτικά, αποακετυλαπερυλοσιδικό οξύ, νιασίνη (βιταμίνη Β3), καροτένια, λινολεϊκό οξύ, καπρυλικό και καπροϊκό οξύ, ανθρακινόνες, φλαβονονικοκτόνα, αλκαλοειδή, βητα σιτοστερόλη, φλαβονοειδή, κατεχίνη, υδατάνθρακες, διαιτητικές ίνες, φρουκτόζη, γλυκόζη ...
Σημείωση . Παρόλο που οι ουσίες που περιέχονται στο χυμό Νoni έχουν μελετηθεί ξεχωριστά για τη χαρακτηριστική βιοδραστικότητα τους, η τρέχουσα έρευνα εξακολουθεί να μην παρέχει επαρκή συμπεράσματα σχετικά με τις επιδράσεις τους στην ανθρώπινη υγεία στις δόσεις που υπάρχουν στο φυτικό σύμπλεγμα noni. Στην πραγματικότητα, η σύγκριση μεταξύ των δόσεων που μελετήθηκαν ξεχωριστά και εκείνων που έγιναν με μέση δόση χυμού noni αποκαλύπτει πως σε πολλές περιπτώσεις η πρόσληψη τους είναι εντελώς ανεπαρκής για να παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα στην υγεία.
Θυμηθείτε ότι το Noni είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής και οι ενδείξεις σε περίπτωση ιδιαίτερων παθολογιών πρέπει να συμφωνηθούν με το γιατρό σας.
Τρόπος χρήσης
Πώς να πάρετε το χυμό Noni
Ο χυμός είναι το πιο διαδεδομένο παράγωγο της Morinda citrifolia στην αγορά, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι η παρούσα στην αγορά δεν παράγεται αποκλειστικά από φρούτα "100% καθαρά". Γενικά, το παράγωγο Noni αναμειγνύεται με άλλους χυμούς φρούτων (όπως βατόμουρο, μήλο και σταφύλι), προκειμένου να βελτιωθεί η οργανοληπτική ευχάριστη κατάσταση.
Ο χυμός πρέπει να λαμβάνεται μεταξύ των γευμάτων (νηστεία), για να αποφεύγεται κάθε παρέμβαση με άλλα τρόφιμα. Αφού πίνετε Noni, είναι σημαντικό να περιμένετε τουλάχιστον 30-40 λεπτά πριν το φάτε, για να προσφέρετε τις καλύτερες συνθήκες απορρόφησης: η πέψη μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την απορρόφηση των δραστικών συστατικών που περιέχονται στο χυμό.
Όσον αφορά τη δοσολογία, είναι προτιμότερο να ακολουθήσετε τις οδηγίες που παρέχονται από τον κατασκευαστή, που υπάρχουν στη συσκευασία (συνήθως είναι αρκετές δύο κουταλιές της σούπας χυμό ανά ημέρα).
Η παρουσία συντηρητικών είναι ικανή να επιβραδύνει τη διαδικασία μικροβιολογικής αλλοίωσης στην οποία υπόκειται φυσικά ο χυμός. Οι χυμοί που δεν περιέχουν συντηρητικά πρέπει να φυλάσσονται στο ψυγείο μετά το άνοιγμα, όπου, μόλις ανοιχτούν, μπορούν να αποθηκευτούν έως και 5-6 εβδομάδες.
Δεν συνιστούμε να παίρνετε χυμό Noni μαζί με γάλα, καφέ, τσάι ή αλκοόλ, επειδή αυτά τα ποτά κινδυνεύουν να υπονομεύσουν ή τουλάχιστον να περιορίσουν τη σωστή απορρόφηση των noni ουσιών από το σώμα. Γενικά, συνιστάται να μην συνδυάζεται με νικοτίνη (καπνός καπνού) και γκουαράνα, για να αποφεύγεται η υπερβολική πίεση του μεταβολισμού. Για να αποκτήσετε ένα ευεργετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε χυμό Noni τακτικά και συνεχώς (για τουλάχιστον ένα μήνα): η λήψη του ενίοτε δεν παράγει κανένα αποτέλεσμα.
Σημείωση . Στην αγορά υπάρχουν διαφορετικές εκδόσεις του χυμού Noni και το καθένα διαφέρει σε ποιότητα και τιμή. Ο καρπός του Νόνι έχει, από τη φύση του, δυσάρεστη οσμή και όξινη γεύση: ο χυμός που προκύπτει θα πρέπει φυσικά να έχει τα ίδια οργανοληπτικά χαρακτηριστικά. Μερικές φορές, η γεύση γίνεται πιο ευχάριστη με την προσθήκη άλλων χυμών τα οποία, αφενός ενισχύουν το χυμό με την προσθήκη νέων ουσιών (βιταμινών και μετάλλων), αλλά επηρεάζουν επίσης την τιμή του προϊόντος. Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι ο χυμός Noni έχει υψηλότερο κόστος παραγωγής από τους άλλους χυμούς και, γενικά, η υψηλή τιμή ανά φιάλη δικαιολογείται μόνο αν περιέχει καθαρό χυμό Noni.
Το φυσικό προϊόν επιβάλλει εξ ορισμού ότι δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά, χρησιμοποιούνται συγκεκριμένες μέθοδοι παραγωγής και ότι δεν "αραιώνονται" με την προσθήκη νερού (είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στο πιθανό ποσοστό του νερού που υπάρχει στις συσκευασίες).
Παρενέργειες
Δεν υπάρχουν επίσημα επαληθευμένες παρενέργειες και το προϊόν πρέπει να θεωρείται ασφαλές εάν τηρούνται οι υποδεικνυόμενες δόσεις. Κατά τη διάρκεια της πρώτης πρόσληψης, ο χυμός Noni θα μπορούσε να προκαλέσει συναισθήματα δυσφορίας στο στομάχι και το πεπτικό σύστημα, σε ορισμένα ιδιαίτερα ευαίσθητα θέματα. Αυτός ο τύπος διαταραχής συνήθως εξαφανίζεται μέσα στις πρώτες δύο εβδομάδες της απασχόλησης.
Ο χυμός Noni έχει καλή περιεκτικότητα σε κάλιο και πρέπει να αποφεύγεται:
- Στην περίπτωση συγχορηγούμενων νεφρικών νόσων.
- Από ασθενείς με θεραπεία με:
- καλιοσυντηρητικά διουρητικά.
- αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (ACE).
- αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης ΙΙ.
Συγκεκριμένα, η λήψη του συμπληρώματος μπορεί δυνητικά να προκαλέσει μια κατάσταση υπερκαλιαιμίας, με μια επικίνδυνη αύξηση των επιπέδων καλίου στο αίμα.
Προσοχή!
Ο χυμός Noni αντενδείκνυται για άτομα που πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο.
Παρενέργειες
Αντενδείξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις φαρμάκων
Η λήψη ορισμένων φαρμάκων σε συνδυασμό με το Noni μπορεί να προκαλέσει μέτρια αλληλεπίδραση και συνεπώς απαιτεί προσοχή:
- Οι αναστολείς ΜΕΑ και οι ανταγωνιστές των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης ΙΙ (ή οι αναστολείς των υποδοχέων αγγειοτασίνης, ARB): αυτά είναι φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης (υψηλή αρτηριακή πίεση). Η κατανάλωση χυμού Noni κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αυτά τα φάρμακα μπορεί υπερβολικά να αυξήσει τα επίπεδα καλίου στο αίμα.
- Μερικοί αναστολείς του ACE είναι: η καπτοπρίλη, η εναλαπρίλη, η λισινοπρίλη, η ραμιπρίλη, η περινδοπρίλη κλπ.
- Μερικοί ανταγωνιστές υποδοχέα της αγγειοτενσίνης II είναι: λοσαρτάνη, βαλσαρτάνη, ιρβεσαρτάνη, candesartan, telmisartan, eprosartan, κλπ.
- Ορισμένα ηπατοτοξικά φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδράσουν με το Noni και μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης. Συνιστάται να μην λαμβάνετε χυμό Noni εάν παίρνετε φάρμακα όπως: ακεταμινοφαίνη, αμιωδαρόνη, καρβαμαζεπίνη, ισονιαζίδη, μεθοτρεξάτη, μεθυλδόπα, φλουκοναζόλη, ιτρακοναζόλη, ερυθρομυκίνη, φαινυτοΐνη, λοβαστατίνη, πραβαστατίνη, σιμβαστατίνη και άλλα.
- Η βαρφαρίνη ( Coumadin® ) είναι ένα αντιπηκτικό κουμαρίνης. Ο χυμός Noni μπορεί να μειώσει την επίδραση του φαρμάκου και πιθανώς να αυξήσει τη διαδικασία πήξης του αίματος.
- Επίσης τα φάρμακα που προστατεύουν το κάλιο διουρητικά (όπως αμιλορίδη, σπιρονολακτόνη και τριαμτερένη) θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με το Noni, καθώς και οι δύο παρεμβαίνουν στην πρόσληψη καλίου.
Προφυλάξεις και προειδοποιήσεις
Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε χυμό NONI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, σε παιδιά ή σε άτομα με ηπατική ή νεφρική νόσο. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε ότι το φυσικό προϊόν έχει ισχυρή ενεργειακή δράση, η οποία μπορεί να προκαλέσει συναρπαστικά αποτελέσματα σε μερικούς ανθρώπους.
- Κύηση και θηλασμός : Μην πάρετε το Noni κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ιστορικά, έχει χρησιμοποιηθεί για την πρόκληση αμβλώσεων). Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη λήψη χυμού ακόμη και όταν θηλάζετε.
- Νεφρικές διαταραχές : Το Noni περιέχει μεγάλες ποσότητες καλίου και κατά συνέπεια συνιστάται να μην λαμβάνετε το χυμό των καρπών εάν πάσχετε από ασθένειες που επηρεάζουν τους νεφρούς.
- Ασθένειες του ήπατος : Ο χυμός Noni έχει συνδεθεί με πολλές περιπτώσεις ηπατικής βλάβης: αποφύγετε τη χρήση σε περίπτωση ηπατικών νόσων.
- Ειδικές παρατηρήσεις : Αναφέρονται αλλεργικές και φωτοευαίσθητες αντιδράσεις.
Τελικές εκτιμήσεις
Η χρήση του Noni ενδείκνυται ιδιαίτερα για την υποστήριξη ιδιαίτερα έντονων στιγμών που σχετίζονται με το άγχος, τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της διάθεσης.
Τα διάφορα φυτοχημικά στοιχεία που περιέχονται στον χυμό που εξάγεται από τον καρπό του Morinda citrifolia, ενεργούν συνεργικά και, σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό θα μπορούσε να δώσει πίστωση στην απίστευτη σειρά των οφελών που αποκομίζει από την πρόσληψη του σε πολλά συστήματα σώματος.
Οι πιθανές ιδιότητες που σχετίζονται με την πρόσληψη του χυμού Noni υποδηλώνουν την ανάγκη διερεύνησης, με περαιτέρω μελέτες, της πραγματικής αποτελεσματικότητας του φυσικού προϊόντος, ως συμπληρωματικού συμπληρώματος που υποστηρίζει τις διάφορες παθολογικές καταστάσεις.
