Οι εκτομές είναι μικρές τραυματικές αλλοιώσεις του δέρματος, που περιλαμβάνουν επιφανειακές επιδερμικές στρώσεις.
Οι βαθύτερες αποκλίσεις υποθέτουν την έκφραση της τριβής ή της πληγής.
Οι εκτροχιασμοί είναι μικροί τραυματισμοί που μπορούν να επιλυθούν σε λίγες μέρες, χωρίς την ανάγκη ειδικής φροντίδας.
Τι να κάνετε
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε την αποτρίχωση: με τον τρόπο αυτό ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος μόλυνσης
- Αφαιρέστε τυχόν ξένα σώματα από τη φθορά (τσιπς, θραύσματα γυαλιού, έδαφος κ.λπ.). εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε αποστειρωμένους γάζες κατά τη διάρκεια του ελιγμού
- Απολυμάνετε την τριβή με συγκεκριμένες αντισηπτικές ουσίες ή με υπεροξείδιο του υδρογόνου (εξαιρετικό απολυμαντικό για πληγές, εκδορές, μώλωπες)
- Εάν η αποτρίχωση είναι σημαντική: τυλίξτε την τριβή με αποστειρωμένους επίδεσμους. Αλλάξτε το επίδεσμο μία ή περισσότερες φορές την ημέρα
- Μετά την περιτύλιξη, ένας σάκκος πάγου μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στην τριβή. Η εφαρμογή του πάγου δίνει άμεση ανακούφιση, επομένως μειώνει την αντίληψη της θερμότητας, καλύπτει τον πόνο και μειώνει το πρήξιμο
Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε
- Αγγίξτε την τριβή με βρώμικα χέρια
- Τυλίξτε την πληγή χωρίς να αφαιρέσετε ξένα σώματα (π.χ. θραύσματα)
- Εκθέστε την πληγή στον ήλιο
- Ξήρανση / σχίσιμο ή απομάκρυνση της κρούστας που σχηματίστηκε κατά την αποτρίχωση, καθώς ο εσχάρα θα αποκολληθεί από τον εαυτό του τη στιγμή που είναι κατάλληλη
- Χρησιμοποιήστε μη στείρα υφάσματα ή ιστούς
- Καθαρίστε την πληγή από το εξωτερικό προς το εσωτερικό (με αυτόν τον τρόπο, τυχόν θραύσματα ή θραύσματα από ξύλο / γυαλί μεταφέρονται στην τριβή)
- Εφαρμόστε πάγο απευθείας στην τριβή: πρώτα η πληγή πρέπει να είναι καθαρή, φαρμακευτική και επίδεσμος
Τι να φάτε και τι να μην φάτε
- Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις που να σχετίζονται με τη διατροφή για τη βελτίωση ή την επιδείνωση των συμπτωμάτων εκσπλαχνισμού. Ωστόσο, φαίνεται ότι μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, φράουλες, μαύρα φραγκοστάφυλα, μαϊντανό, κουνουπίδι, μπρόκολο κ.λπ.) επιταχύνει την επούλωση.
Φυσικές θεραπείες και θεραπείες
- Η εφαρμογή φυσικών αλοιφών ή κρεμών που παρασκευάζονται με δραστικά συστατικά με αντιφλεγμονώδη, θεραπευτική, επανα-επιθηλιακή και καταπραϋντική δράση μειώνει την ανάκτηση και το χρόνο επούλωσης:
- Γέλη αλόης: Αλόη barbadensis → επανα-επιθηλιακές ιδιότητες
- Χαμομήλι: Matricaria camomilla L. → καταπραϋντικές, αντιφλεγμονώδεις, αντισηπτικές ιδιότητες
- Μύρο: Το Commiphora molmol → είναι ένα εξαιρετικό αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό και απολυμαντικό
- Πρόπολη: ρητινώδης ουσία με εξαιρετικές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, επανα-επιθηλιοποιητικές και αντισηπτικές ιδιότητες
Φαρμακολογική φροντίδα
- Εφαρμόστε απολυμαντικά διαλύματα απευθείας στην τριβή για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης
- Εφαρμόστε αλοιφές / γέλες με αντιφλεγμονώδη / ανακουφιστική δράση για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο που προκαλείται από την αποτρίχωση: η λιδοκαΐνη (π.χ. Xylocaine, Lidofast, Luan CHIR) και βενζοκαΐνη (π.χ. Foille)
- Πάρτε αντιφλεγμονώδη / αναλγητικά φάρμακα από το στόμα: ενδείκνυται σε περίπτωση έντονου πόνου που σχετίζεται με εκδορές. Για παράδειγμα, η ιβουπροφαίνη (π.χ. Brufen, στιγμή, nurofren), Promelase (π.χ. Altan, Flaminase), Ketoprofen (π.χ. Flexen, Ketodol, Oki)
- Εφαρμόστε αλοιφές ή γάζες εμποτισμένες με υαλουρονικό οξύ (π.χ. συνδετικόίνη)
πρόληψη
- Συνιστάται εμβολιασμός με τετάνου: τραύματα, αλλοιώσεις ή εκδορές του δέρματος είναι πόρτες εισόδου για παθογόνους παράγοντες. Με αυτή την έννοια, οι λοιμώξεις του Clostridium tetani είναι οι πιο επικίνδυνες.
- Φορέστε ειδική προστασία πριν προχωρήσετε σε «επικίνδυνα» αθλήματα (ποδηλασία, σκι, πατινάζ, snowboarding κ.λπ.): κράνος, μαξιλαροθήκες, προστατευτικά γείσου κ.λπ. είναι χρήσιμο να μειωθεί ο κίνδυνος αποκοπής σε περίπτωση πτώσης.
Ιατρικές θεραπείες
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μώλωπες δεν απαιτούν ειδική ιατρική περίθαλψη. καθώς αυτά γενικά είναι επιφανειακές αλλοιώσεις, οι εκτομές είναι αυτο-επίλυση μέσα σε λίγες μέρες.
