Επεξεργασία της Francesca Fanolla
Μέχρι πριν από λίγα χρόνια τα μέσα μαζικής ενημέρωσης μας βομβάρδισαν με διαφημίσεις για τους θαυματουργούς ηλεκτροδιεγέρτες που για μεγάλο χρονικό διάστημα και για πολλούς έγιναν ένα θεμελιώδες εργαλείο της καθημερινής ζωής, λίγο σαν το παλιό ποδήλατο γυμναστικής στη δεκαετία του 80 ή το τελευταίο θαυμαστό αλλά δυστυχώς, στο 70% των περιπτώσεων άχρηστο!) εργαλείο για την κοιλιακή χώρα.
Δυστυχώς, οι καινοτομίες και ο εξοπλισμός, όπως ο προαναφερόμενος ηλεκτροδιέγερσης και η πλατφόρμα δόνησης, έχουν πράγματι την αποτελεσματική αποτελεσματικότητά τους, αλλά είναι αποτέλεσμα ειδικών επιστημονικών μελετών αλλά πάντοτε και σε κάθε περίπτωση που χρησιμοποιούνται με τον κατάλληλο τρόπο, με τα κατάλληλα κριτήρια και υπό τον έλεγχο ειδικών στον τομέα αθλητικής ιατρικής.
Δυστυχώς, όμως, όπως συμβαίνει σήμερα, τέτοια βοηθήματα καταλήγουν αμέσως στο κύκλωμα των μέσων μαζικής ενημέρωσης που τα εκμεταλλεύεται ως πηγή εισοδήματος, προτείνοντάς τα στο κοινό ως «θαυματουργικά» αντικείμενα. Έτσι, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ψευδείς φράσεις όπως: «έχετε κουραστεί να πηγαίνετε στο γυμναστήριο ; Γιατί ιδρώνει και κουράζεται; 10 λεπτά ανά ημέρα Δονητικής Πινακίδας είναι ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΑ να έχουν ένα τέλειο σώμα! '.
Σίγουρα, όσοι αθλητές και γυμναστές καταλαβαίνουν λίγο δεν μπορούν να κάνουν τίποτα παρά να χαμογελούν πριν από τέτοιες προτάσεις, αλλά εκείνοι που δεν έχουν ασκήσει ποτέ σωματική δραστηριότητα, όσοι δεν έχουν παρακολουθήσει ποτέ γυμναστήριο, θέλουν τεμπελιά, θέλουν για έλλειψη ώρα, πίνετε όλα.
Έτσι, σε κάθε σπίτι υπάρχει χώρος για αυτή την πλατφόρμα με θαυματουργές δονήσεις και γίνεται σχεδόν αντικείμενο λατρείας, που μιλούσε με μεγάλη υπερηφάνεια από τις παραληρημένες νοικοκυρές για να μπορέσει να αντιμετωπίσει τη δοκιμαστική ενδυμασία παρακολουθώντας απλά την τηλεόραση και ρυθμίζοντας ένα πρόγραμμα 10 λεπτών στην πλατφόρμα .
Πόσο λυπηρό ...
Αλλά αυτές οι δονητικές πλατφόρμες λειτουργούν πραγματικά; Και πάνω απ 'όλα BASTANO DA SOLE για την επίτευξη ορισμένων στόχων της ευημερίας και της σωματικής ικανότητας; Ας δούμε τι είναι τα οφέλη και σε ποιο βαθμό.
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΠΟΡΡΥΨΗΣ:
"Ακόμη και η πιο πεισματική κυτταρίτιδα θα εξαφανιστεί με τη δονητική πλατφόρμα!" αυτό που μας υπόσχονται τα διαφημιστικά σποτ .. Όπως γνωρίζουμε, η κυτταρίτιδα είναι ατέλειες του δέρματος που προέρχονται από δυσλειτουργίες του περιφερειακού λεμφικού συστήματος οι οποίες από επιστημονικές μελέτες αποδεικνύονται ότι διεγείρονται αποκλειστικά με σωματική άσκηση.Τα λεμφικά αγγεία γύρω από τους μύες συμβάλλουν μόνο εθελοντικά, συνδέονται αυστηρά τόσο με τον αρτηριακό παλμό όσο και με τη μυϊκή σύσπαση, δηλαδή με εθελοντικές κινήσεις συστολής-αποσυμπίεσης των μυών. Τα διάμεσα υγρά εισέρχονται στα ανοικτά αγγεία κατά τη διάρκεια της μυϊκής τάνυσης, ενώ κατά τη σύσπαση των μυών ωθούνται προς τα έξω. δεν υπάρχουν μελέτες που να βεβαιώνουν την επίδραση αποστράγγισης στους κραδασμούς, ειδικά όταν εμφανίζονται σε στατική θέση (όπως στις πλατφόρμες δόνησης).
ΟΣΤΕΟΠΟΡΟΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ :
αυτή η ασθένεια των οστών εκδηλώνεται λόγω μιας δομικής φθοράς των οστών με συνακόλουθη μείωση της πυκνότητας των οστών, αν και με διαφορές μεταξύ των διαφόρων οστεο-αρθρικών περιοχών. Οι μελέτες και η επιστημονική βιβλιογραφία δίνουν θετικές εκτιμήσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα των δονητικών πλατφορμών στη θεραπεία της οστεοπόρωσης, καθώς θα διεγείρουν τα οστά με αναβολικό τρόπο επιβραδύνοντας την απομετάλλωση των οστών.
Ωστόσο, ο περιοριστικός παράγοντας έγκειται στο γεγονός ότι δεν μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν τις ευεργετικές επιδράσεις των δονήσεων, όπως εκείνες που πάσχουν από παθολογικές παθήσεις που επηρεάζουν το οστεο-αρθρικό σύστημα όπως οι κήκοι των δίσκων, η σπονδυλόλυση και η σπονδυλολίσθηση.
Δεύτερο μέρος »
