βαλεριάνα

γενικότητα

Βοτανικό περίγραμμα και περιγραφή

Η βαλεριάνα (βοτανική ονομασία L. Valeriana officinalis - Οικογένεια Valerianaceae) είναι ένα έντονο και πολυετές ποώδες φυτό που αναπτύσσεται άγρια σε υγρούς και σκιερούς τόπους, από τη θάλασσα μέχρι τα βουνά, στη βόρεια Ευρώπη και στη βόρεια Ασία. Καλλιεργείται επίσης στις ευρωπαϊκές χώρες και στην Ιαπωνία.

Η ανθοφορία του βαλεριάνα εκπέμπει ένα ευχάριστο αιθέριο άρωμα, το οποίο είναι ιδιαίτερα ελκυστικό για τις γάτες. από αυτό το χαρακτηριστικό έρχεται το δημοφιλές όνομα " χόρτο των γατών ".

Χρήσεις και δραστικά συστατικά

Ο επιστημονικός όρος " Valeriana officianalis " προέρχεται από τις λατινικές λέξεις valere (απολαύστε καλή υγεία) και officinalis (για χρήση στο φαρμακευτικό εργαστήριο). Δεν αποτελεί έκπληξη ότι η χρήση αυτού του φυτού φαίνεται να χρονολογείται από την εποχή των Ελλήνων και των Λατίνων. Ακόμη και σήμερα, ο βαλεριανός καλλιεργείται σε πολλές χώρες του κόσμου για ιατρικούς σκοπούς.

Το φάρμακο αποτελείται από ρίζες και ρίζωμα, το οποίο περιέχει πολλές ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του valepotriati ( 0, 5-1, 2 %). Αυτά τα συστατικά αποτελούν τη βάση των φυτοθεραπευτικών ιδιοτήτων του βαλεριανού. Δυστυχώς είναι ασταθείς ενώσεις και αποικοδομούνται εύκολα όταν υποβάλλονται σε θερμότητα, υγρασία ή όξινο ρΗ. Αυτή η ευθραυστότητα θα εξηγούσε την αστάθεια των θεραπευτικών αποτελεσμάτων του φαρμάκου.

Τα εκχυλίσματα και το βαλεριανό λάδι χρησιμοποιούνται ως αρώματα σε τρόφιμα και ποτά.

ενδείξεις

Πότε να χρησιμοποιήσετε τον βαλεριανό;

Το Valerian χρησιμοποιείται συνήθως ως ηρεμιστικό σε δυσφορία και διαταραχές του ύπνου, αλλά και σε καταστάσεις αναταραχής. Για το σκοπό αυτό, συχνά συνδυάζεται με λυκίσκο, λεμόνι ή άλλα βότανα που προάγουν την υπνηλία

Θεωρείται ένα εναλλακτικό φυτικό φάρμακο ή μέθοδος μείωσης / εξάλειψης από φαρμακευτική θεραπεία (χάπια ύπνου)

Μια περαιτέρω ιατρική εφαρμογή του βαλεριανού βρίσκεται σε ψυχοσωματικές καταστάσεις που σχετίζονται με το άγχος και το ψυχολογικό άγχος, όπως:

Νευρικό άσθμα
υστερία
διεγερσιμότητα
υποχονδρία
Πονοκέφαλος και ημικρανία,
Οξύτητα στο στομάχι και γαστρίτιδα
Συναισθηματική διάρροια και νευρική κολίτιδα

Κάποιοι χρησιμοποιούν βαλεριάνα για να μειώσουν:

Συμπτώματα κατάθλιψης
Μικροί τρόμοι
επιληψία
Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής / Υπερκινητικότητας (ADHD)
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS)
Μυϊκοί και αρθρικοί πόνοι
Οι εμμηνόρροπες κράμπες και τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση (έξαψη, ευερεθιστότητα κ.λπ.).

ιδιοκτησία

Ποια είναι τα οφέλη που έδειξε ο βαλεριανός κατά τις μελέτες;

Η χρησιμότητα του βαλεριανού αποδεικνύεται από μερικές επιστημονικές μελέτες, ακόμα και αν δεν έχουν δώσει όλα τα στοιχεία θετικά αποτελέσματα.

Ο Valerian, χάρη στο περιεχόμενο του valepotriati, απολαμβάνει καλές ιδιότητες ηρεμίας, που δρα ως ηρεμιστικό στον εγκέφαλο και στο νευρικό σύστημα. Επιπλέον, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σε άτομα που διακόπτουν τη χρήση ναρκωτικών.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο βαλεριανός δεν ανακουφίζει την αϋπνία γρηγορότερα από τα συνθετικά ναρκωτικά. Ωστόσο, για να επιτευχθεί ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα, μπορεί να χρειαστεί συνεχής και συστηματική χρήση (έως και τέσσερις εβδομάδες).

Άλλες μελέτες συγκρίνουν την επίδραση του valerian σε οποιοδήποτε εικονικό φάρμακο.

Πειραματικά στοιχεία για:

ανησυχία
κατάθλιψη
ανησυχία
Διαταραχές της εμμήνου ρύσεως
στρες
σπασμοί
Μικροί τρόμοι
επιληψία
Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής / Υπερκινητικότητας (ADHD)
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS)
Μυϊκοί και αρθρικοί πόνοι
Πονοκέφαλος
Πόνος στο στομάχι
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Άλλες συνθήκες.

Δόσεις και τρόπος χρήσης

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον βαλεριανό;

Στην επιστημονική έρευνα σχετικά με τις επιδράσεις του βαλεριάνα έχουν μελετηθεί σε βάθος οι ακόλουθες στοματικές δόσεις:

Όσον αφορά την αϋπνία:

400-900 mg εκχυλίσματος βαλεριάνας, 2 ώρες πριν πάει για ύπνο για 28 ημέρες
120 mg εκχυλίσματος βαλεριάνα με 80 mg βάλσαμο λεμονιού, 3 φορές την ημέρα για έως και 30 ημέρες
187 mg εκχυλίσματος βαλεριάνας με 41, 9 mg εκχυλίσματος λυκίσκου ανά δισκίο, 2 δισκία για 28 ημέρες.

Το Valerian πρέπει να λαμβάνεται 30 λεπτά έως 2 ώρες πριν από τον ύπνο.

Παρενέργειες

Το φάρμακο βαλεριάνο και τα παράγωγά του έχουν πολύ μικρή οξεία τοξικότητα.

Το Valerian θεωρείται πιθανώς ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους όταν χρησιμοποιείται σε επαρκείς και βραχυπρόθεσμες φαρμακευτικές ποσότητες.

Οι κλινικές μελέτες θεωρούν ότι η χρήση βαλεριάνα για ιατρικούς σκοπούς είναι ασφαλής για διάστημα 28 ημερών και για πάνω από 12.000 άτομα. Η ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης είναι άγνωστη.

Ορισμένες πληροφορίες δείχνουν ότι ο βαλεριανός θα μπορούσε να είναι ασφαλής για 4-8 εβδομάδες ακόμη και στα παιδιά.

Παρ 'όλα αυτά, σε υπερβολικές δόσεις και για παρατεταμένη χρήση, μπορεί να προκαλέσει:

ημικρανία
αϋπνία
διεγερσιμότητα
Μείωση του καρδιακού ρυθμού (βραδυκαρδία)
Αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση).

Αντενδείξεις

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί βαλεριάνα;

Λόγω της έλλειψης λεπτομερών πληροφοριών, συνιστάται να αποφεύγετε τη λήψη valerian σε περίπτωση:

εγκυμοσύνη
Θηλασμός

Πρέπει επίσης να αποφύγουν τη λήψη βαλεριανού:

Άτομα που παρουσιάζουν υπερευαισθησία, δηλαδή, που υποφέρουν από μεγάλη ενόχληση το πρωί μετά τη λήψη του βαλεριάνα για ύπνο, ειδικά σε δόσεις υψηλότερες από τις κανονικές.
Υποκείμενα που υποβάλλονται σε ορισμένες θεραπείες φαρμάκων (βλέπε παρακάτω) ή υπό την επήρεια αλκοόλ και φαρμάκων.

Φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις

Ποια φάρμακα ή τρόφιμα μπορούν να τροποποιήσουν την επίδραση του βαλεριανού;

Το Valerian αλληλεπιδρά με τα ακόλουθα δραστικά συστατικά:

Αιθυλική αλκοόλη (αλκοόλη): προκαλώντας μεγαλύτερη υπνηλία και αδυναμία
Σειρά: μείωση του ηπατικού μεταβολισμού και αύξηση των ανεπιθύμητων ενεργειών όπως η υπνηλία. Για παράδειγμα:

Οι βενζοδιαζεπίνες: μερικές είναι οι αλπραζολάμη, κλοναζεπάμη, διαζεπάμη, λοραζεπάμη, μιδαζολάμη, θεμαζεπάμη, τριαζολάμη, κλπ.
Καταθλιπτικό κεντρικό νευρικό σύστημα: πεντοβαρβιτάλη, φαινοβαρβιτάλη, δευτεροβαρβιτάλη, θειοπεντάλη, φεντανύλη, μορφίνη, προποφόλη κλπ.

Φάρμακα που μεταβολίζονται από το ήπαρ, εξαιτίας της πιθανής βλάβης των διαδικασιών που διεξάγονται από το κυτόχρωμα P450 3 ° 4 (CYP3A4).

Προφυλάξεις κατά τη χρήση

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε τον βαλεριανό;

Η ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης του βαλεριάνα είναι άγνωστη.

Μετά τη λήψη του valerian, η οδήγηση ή η χρήση επικίνδυνων μηχανημάτων δεν συνιστάται.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση πιθανών ανεπιθύμητων ενεργειών λόγω της αναστολής του βαλεριάνα, μετά από παρατεταμένη χρήση, συνιστάται η σταδιακή μείωση της δόσης σε διάστημα 7-14 ημερών.

Ο Valerian επιβραδύνει την αποτελεσματικότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. επομένως, εν αναμονή φαρμακολογικής αναισθησίας (για χειρουργική επέμβαση), συνιστάται να σταματήσετε τη λήψη τους τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν