Απλή και γρήγορη προετοιμασία, αυτό το επιδόρπιο μπορεί να είναι μέρος της δίαιτας του αθλητή και θα ευχαριστήσει ακόμα και τους πιο γλουτούς ουρανίσκους.
Το παρασκεύασμα είναι πραγματικά απλό, τα διάφορα συστατικά ζυγίζονται και αναμειγνύονται μαζί σε μια μικρή κατσαρόλα εκτός από το μέλι που θα προστεθεί στο τέλος του μαγειρέματος.
Συνεχίστε να ανακατεύετε για να θερμαίνετε τα πάντα για να το φέρετε σε μια ελαφριά βράση (ακριβώς όπως κάνετε για να προετοιμάσετε μια ζεστή σοκολάτα). Στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει στο ψυγείο για μερικές ώρες. Εάν θερμανθεί πάνω από 45 ° C, το μέλι μαζί με τα ένζυμα, τις βιταμίνες και άλλες ουσίες που περιέχει είναι ανεπανόρθωτα φθαρμένα, για αυτό το λόγο είναι σκόπιμο να το προσθέσετε όταν το επιδόρπιο έχει κρυώσει.
Θα πάρετε ένα μείγμα παρόμοιο με μια πουτίγκα, γλυκιά και με μια ευχάριστη γεύση, ένα είδος σούπερ πρωτεΐνης σοκολάτας! Οι συνολικές θερμίδες του επιδόρπιο είναι 568, οπότε για ορισμένα θέματα, είναι προτιμότερο να το χωρίσετε σε δύο διαφορετικές μερίδες.
Τέλος, υπενθυμίζουμε τις οδηγίες του Υπουργείου Υγείας σχετικά με την πρόσληψη συμπληρωμάτων πρωτεϊνών:
Συμβουλευτείτε τη συμβουλή του γιατρού σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6-8 εβδομάδες).
Μην πάρετε το προϊόν σε περίπτωση ηπατικής ή νεφρικής νόσου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κάτω από την ηλικία των 12 ετών, εκτός εάν συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
