γενικότητα
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ή των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης είναι εκείνα τα προβλήματα που διακρίνουν την περίοδο κατά την οποία η γυναίκα υφίσταται τη φυσιολογική διακοπή της γονιμότητας και του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Παρόλο που, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η μέση ηλικία κατά την οποία μια γυναίκα εισέρχεται στην εμμηνόπαυση είναι 51 έτη, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανιστούν τουλάχιστον μερικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης πριν από την ηλικία που αναφέρθηκε παραπάνω.
Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί και να προβλεφθεί η συμπτωματική εξέλιξη της εμμηνόπαυσης για μια γυναίκα: κάθε ενδιαφερόμενο θέμα, στην πραγματικότητα, αντιπροσωπεύει μια υπόθεση από μόνη της. Συνεπώς, το περιεχόμενο αυτού του άρθρου δεν πρέπει να είναι τρομακτικό: αν και όλα τα πιθανά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης παρατίθενται, δεν είναι βέβαιο ότι αυτά θα συμβούν όλα μαζί ή / και με έντονη ένταση.
Σύντομη επισκόπηση της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση είναι ότι η φυσιολογική περίοδος (κατά συνέπεια φυσική και όχι παθολογική) της ζωής μιας γυναίκας, η οποία σηματοδοτεί το τέλος της γονιμότητάς της και την επανάληψη της εμμήνου ρύσεως.
Με άλλα λόγια, μια εμμηνόπαυση δεν υπόκειται πλέον στον έμμηνο κύκλο και δεν είναι πλέον γόνιμη.
Η εμμηνόπαυση συχνά συμπίπτει με την εμφάνιση ορισμένων ειδικών συμπτωμάτων και ήπιων ψυχοφυσικών διαταραχών.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΓΥΝΑΙΚΑ ΠΟΥ ΕΙΣΑΓΕΤΑΙ ΜΕΝΩΠΑΟΥΣΑ;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να μπορέσουμε να μιλήσουμε για πραγματική εμμηνόπαυση, είναι απαραίτητο να περιμένουμε τουλάχιστον ένα χρόνο μετά την τελευταία εμμηνόρροια.
Το βιολογικό συμβάν στη βάση της εμμηνόπαυσης και το τέλος του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι η απότομη πτώση στην παραγωγή, από την πλευρά των ωοθηκών, των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, οι δύο θηλυκές σεξουαλικές ορμόνες κατ 'εξοχήν.
Στη ζωή μιας γυναίκας, η εμμηνόπαυση είναι συνήθως μεταξύ του σαράντα και των αρχών της δεκαετίας του '50. Με βάση τις πιο αξιόπιστες στατιστικές, η μέση ηλικία κατά την οποία η γυναίκα εισέρχεται στην εμμηνόπαυση θα είναι 51 έτη (με ένα διάστημα που κυμαίνεται από 45 έως 55 έτη).
Ωστόσο, υπάρχει η πιθανότητα της επονομαζόμενης πρώιμης εμμηνόπαυσης, δηλαδή της εμμηνόπαυσης που έχει καθιερωθεί αποφασιστικά πριν από την κανονική ηλικία που μόλις υποδείχθηκε (γενικά κάτω των 40 ετών ). Έχοντας συχνότητα μιας γυναίκας ανά 100, η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να έχει τόσο φυσικά αίτια όσο και ιατρογενή αίτια (για παράδειγμα, στην περίπτωση απομάκρυνσης των ωοθηκών).
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ή των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων είναι οι ψυχοφυσικές εκδηλώσεις και διαταραχές που χαρακτηρίζουν, στις γυναίκες, το φυσιολογικό συμπέρασμα της γονιμότητας και την επανάληψη της εμμήνου ρύσεως. η εμφάνισή τους εξαρτάται κυρίως από την αναπόφευκτη μείωση της παραγωγής οιστρογόνων και προγεστερόνης από τις ωοθήκες.
Σχήμα: μεταξύ των ελεφάντων, το φυσιολογικό τέλος της γονιμότητας δεν είναι καθόλου πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, ακριβώς τα δείγματα δεν είναι πλέον εύφορα για να οδηγήσουν την ομάδα, μεταδίδοντας τις γνώσεις τους σε νεότερα ζώα και φροντίζοντας για αυτά.
Η εικόνα των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων είναι πλούσια σε στοιχεία, τα οποία εμφανίζονται συχνά σε διαφορετικές χρονικές στιγμές: ορισμένες εκδηλώσεις μπορούν να θεωρηθούν ως προειδοποιητικές ή τουλάχιστον χαρακτηριστικές της αρχικής φάσης. άλλοι μπορεί να οριστούν ως ενδιάμεσες. άλλοι, τέλος, μπορούν να θεωρηθούν αργές διαταραχές, χαρακτηριστικές της τελικής φάσης.
Λαμβανόμενα μαζί, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης συχνά αναφέρονται ως " κλιμακτήριο σύνδρομο "
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης εν συντομία | ||
Παρατυπία του εμμηνορροϊκού κύκλου | ανησυχία | Αϋπνία και διαταραχές του ύπνου |
Θερμές λάμψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις | Μείωση της διάθεσης και κατάθλιψη | Κολπική ξηρότητα από κολπική ατροφία |
Ξηρότητα του δέρματος και των μαλλιών | κούραση | Χαμηλή λίμπιντο |
Αρθραλγία και μυϊκούς πόνους | Δυσκολία συγκέντρωσης | Έλλειμμα μνήμης |
Διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος | Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπασμογονία) | ευερεθιστότητα |
Πονοκέφαλος | Αίσθημα παλμών | Διαταραχές του πεπτικού συστήματος |
Τα προειδοποιητικά και αρχικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Τα συμπτώματα που προειδοποιούν για την έναρξη της εμμηνόπαυσης και / ή που χαρακτηρίζουν την αρχική φάση είναι διαφορετικά.
Το πιο κοινό και χαρακτηριστικό αυτών των συμπτωμάτων είναι η παρατυπία του εμμηνορροϊκού κύκλου . Αυτή η ανωμαλία μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες ανωμαλίες - συμπεριλαμβανομένης βραχυχρόνιας και χαμηλής εμμήνου ρύσεως, πλούσιας και μακροχρόνιας εμμηνόρροιας, εξαιρετικά επώδυνης εμμηνόρροιας, εμμηνόρροιας κάθε 2-3 εβδομάδες ή κάθε 2-3 μήνες κλπ. - τα οποία επιλύονται όταν ο εμμηνορροϊκός κύκλος καταλήξει σε οριστικό συμπέρασμα.
Εκτός από την παρατυπία του εμμηνορροϊκού κύκλου, τα άλλα πιθανά προειδοποιητικά συμπτώματα και η εμφάνιση της εμμηνόπαυσης είναι:
- Θερμές αναλαμπές . Γενικά, είναι σύντομες και ξαφνικές και επηρεάζουν το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος.
- Νυκτερινοί ιδρώτες . Συνδέονται με τις καυτές αναλαμπές που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Αίσθημα παλμών .
- Αϋπνία . Απορρέει, εν μέρει, από τις ορμονικές αλλαγές που χαρακτηρίζουν την εμμηνόπαυση και εν μέρει από τις νυχτερινές εξάψεις (που διαταράσσουν τον ύπνο).
- Άγχος, ευερεθιστότητα, μειωμένη διάθεση και εύκολο να δαμάσει . Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αϋπνία.
- Πονοκέφαλος . Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, οφείλεται σε ευερεθιστότητα και άγχος. σύμφωνα με άλλους, ωστόσο, οφείλεται στους ίδιους βιολογικούς μηχανισμούς που προκαλούν πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
- Μείωση στη λίμπιντο και σεξουαλική επιθυμία . Αυτές είναι δύο λογικές συνέπειες της πτώσης του οιστρογόνου που χαρακτηρίζει την εμμηνόπαυση.
περιέργεια
Τα συμπτώματα που προειδοποιούν για την επικείμενη έναρξη της εμμηνόπαυσης συχνά αναγνωρίζονται με τον όρο " συμπτώματα περιμενώσεως ". η περιμενώπαυση είναι η χαρακτηριστική περίοδος που προηγείται της πραγματικής εμμηνόπαυσης.
Ενδιάμεσα συμπτώματα
Σε ένα ενδιάμεσο στάδιο, η εμμηνόπαυση καθορίζει:
- Αύξηση του κολπικού pH . Σε γόνιμη ηλικία το κολπικό pH είναι περίπου 3, 5 - 4, 5, ενώ στην εμμηνόπαυση αυξάνεται σε 7, 0 - 7, 3.
- Κολπική ατροφία (ή στομαχική ατροφία ). Με αυτόν τον όρο, οι γιατροί υποδεικνύουν την κατάσταση που χαρακτηρίζεται, κυρίως, από την αραίωση και ξήρανση του εσωτερικού κολπικού τοιχώματος. Το αποτέλεσμα της καθαρής πτώσης των κυκλοφορούντων οιστρογόνων, η κολπική ατροφία είναι η πηγή: κολπικής ξηρότητας, δυσφορίας, κνησμού και καψίματος στο επίπεδο του κόλπου και πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή.
- Αρθραλγία συνοδεύεται από πόνο στους μυς . Η αρθραλγία είναι πόνος σε έναν ή περισσότερους αρθρώσεις. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, επηρεάζει πάνω από το 50% των γυναικών στην εμμηνόπαυση και επηρεάζει κυρίως τον αυχένα, τους ώμους, τους αγκώνες και τα χέρια. Φαίνεται να είναι αποτέλεσμα ορμονικών αλλαγών που επιβάλλονται από την εμμηνόπαυση.
- Έλλειμμα μνήμης και μείωση της συγκέντρωσης . Δεν είναι σαφές ποια είναι ακριβώς αυτά τα δύο συμπτώματα που προκαλούν. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένες υποθέσεις, οι πρωταγωνιστές θα είναι, για άλλη μια φορά, τα οιστρογόνα: οι επιστημονικές μελέτες, στην πραγματικότητα, έχουν δείξει την παρουσία υποδοχέων οιστρογόνων και στον εγκέφαλο.
Σε κάθε περίπτωση, σε πολλές γυναίκες, τα ελλείμματα μνήμης και η μείωση της ικανότητας συγκέντρωσης είναι οι επιβάτες, με την έννοια ότι στην μετα-εμμηνοπαυσιακή περίοδο δεν υπάρχει πλέον ίχνος.
Περιέργως, είναι πιο συνηθισμένες σε γυναίκες με μεγαλύτερα επεισόδια καυτών παλμών και νυχτερινών ιδρώτων.
- Διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος . Η πιο συνηθισμένη από αυτές τις διαταραχές είναι η λεγόμενη ακράτεια ούρων ή η ακούσια απώλεια ούρων.
Ακράτεια ούρων: σύντομη μελέτη
Οι ορμονικές αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν κάποιες δυσμενείς τροποποιήσεις στους συνδετικούς ιστούς της ουροδόχου κύστης, της ουρήθρας και, γενικά, όλων των δομών που εμπλέκονται στην εξάλειψη των ούρων.
Το δυσάρεστο αποτέλεσμα αυτών των τροποποιήσεων είναι η προαναφερθείσα ακράτεια ούρων, η οποία εκδηλώνεται κυρίως κάτω από άγχος (κατά τη διάρκεια ενός φτερνίσματος, ενός ισχυρού γέλιου κλπ.).
Σταματά συμπτώματα
Τα συμπτώματα και οι καθυστερημένες συνέπειες της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν:
- Αισθητικές επιπτώσεις, όπως αυξημένο σωματικό βάρος, ξηρά μαλλιά, ξηρό δέρμα σε συνδυασμό με απώλεια ελαστικότητας, αραίωση του δέρματος, εμφάνιση ρυτίδων, απώλεια της λάμψης από τα νύχια, μείωση μυϊκής μάζας κλπ. Είναι αποτέλεσμα αλλαγών στους συνδετικούς ιστούς του σώματος, που επιβάλλονται με τη σειρά τους από τις ορμονικές αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές της εμμηνόπαυσης.
- Οστεοπόρωση . Συνδέεται με την εξάντληση των κυκλοφορούντων οιστρογόνων, είναι ένα ιδιαίτερα πρόσφατο σύμπτωμα.
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση ( υπέρταση ) και επακόλουθη αύξηση του καρδιαγγειακού κινδύνου . Αυξημένος καρδιαγγειακός κίνδυνος συνεπάγεται αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, εμφράγματος του μυοκαρδίου, αγγειακής άνοιας κλπ.
- Τα προβλήματα της πέψης, όπως η κοιλιακή φούσκωμα και η συχνή δυσπεψία. Όπως και οι αισθητικές αλλαγές, εξαρτώνται από την αλλοίωση των συνδετικών ιστών, που προκαλείται από την πτώση των οιστρογόνων στο σώμα.
Επιδράσεις της πρώιμης εμμηνόπαυσης
Σε σύγκριση με τους συνομηλίκους που είναι ακόμη γόνιμα, οι γυναίκες που είχαν πρώιμη εμμηνόπαυση είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ασθένειες όπως η οστεοπόρωση, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η αγγειακή άνοια και το έμφραγμα του μυοκαρδίου.
Αυτές οι μεγαλύτερες δυνατότητες αποτελούν επιβεβαίωση της σχέσης μεταξύ των προαναφερθέντων παθολογικών καταστάσεων και της εμμηνόπαυσης, με όλες τις μεταβολές της σε ορμονικό επίπεδο.
διάρκεια
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα διαρκούν περίπου 4 χρόνια .
Ωστόσο, σε μια γυναίκα κάθε 10, αυτές οι διαταραχές συνεχίζονται για έως και 12 χρόνια.
Σύντομη περιέργεια
Η εμμηνόπαυση είναι συμπτωματική για τουλάχιστον 8 γυναίκες ανά 10.
Ζώντας με την εμμηνόπαυση και τα συμπτώματά της
Η βιολογία δεν μπορεί να εξηγήσει τις ψυχολογικές επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης. Είναι στην πραγματικότητα πολύ απλή και βιαστική απλά να κατηγορούμε τις ορμονικές αλλαγές που χαρακτηρίζουν το τέλος της ωοθηκικής δραστηριότητας.
Η πραγματικότητα των γεγονότων είναι ότι αμέτρητες μεταβλητές επηρεάζουν τη διάθεση των εμμηνοπαυσιακών γυναικών, που συνδέονται με την εμπειρία και την ποιότητα ζωής τους στα κλιμακάρικα χρόνια (δηλαδή της περιόδου που προηγείται και ακολουθεί την εμμηνόπαυση).
Αφήνοντας για μια στιγμή τους ακαδημαϊκούς τόνους που χρησιμοποιούνται στην περιγραφή των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης (που την κάνουν να περάσει σχεδόν ως ασθένεια), είναι καλό να θυμόμαστε -εάν είναι απαραίτητο- ότι η εμμηνόπαυση είναι ένα απολύτως φυσιολογικό γεγονός .
Η γήρανση, όπως αυτή ή όχι, είναι μια αναπόφευκτη και απολύτως φυσική διαδικασία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζήσουμε με παραίτηση. Μάλλον χρειάζεται μεγαλύτερη συνειδητοποίηση και ανανεωμένη εστίαση σε ένα σώμα που αλλάζει και γίνεται πιο απαιτητική.
Για παράδειγμα, μπροστά από ένα δέρμα που γίνεται ξηρότερο και λιγότερο ελαστικό, μια γυναίκα μπορεί να περιορίσει την έκθεση στον ήλιο. με την παρουσία αυξημένου λιπώδους ιστού ή την εμφάνιση οστεοπόρωσης, μπορεί να καταφύγει στην πρακτική της στοχοθετημένης φυσικής δραστηριότητας και να ελέγξει τη διατροφή. κ.λπ.
Όλες οι έννοιες που παρουσιάζονται μέχρι στιγμής καθίστανται ακόμη πιο σημαντικές, εάν λάβουμε υπόψη τον αδιάσπαστο συνδυασμό νου και σώματος, μεταξύ της σωματικής υγείας και της ψυχικής υγείας. Εάν κάτι στα επάνω πατώματα λειτουργεί λανθασμένα, ολόκληρο το σώμα καταλήγει να επηρεάζεται.
Εάν οι εσωτερικοί φόβοι και συγκρούσεις σηματοδοτήσουν τη σχέση με την επικείμενη εμμηνόπαυση, το άγχος που προκύπτει από αυτό μόνο επιδεινώνει τα συμπτώματα και τις διαταραχές που συνήθως σχετίζονται με το φυσιολογικό τέλος της γονιμότητας.
| Τα συνηθέστερα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και η συχνότητα εμφάνισης αυτών των συμπτωμάτων | ||
Το σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης | Ποσοστό των γυναικών που εμπλέκονται | περιγραφή |
Αύξηση βάρους | 67% | Από τι εξαρτάται: η μείωση του οιστρογόνου και η επακόλουθη προσπάθεια του σώματος να αυξήσει τη σύνθεση των προαναφερθέντων ορμονών, μέσω της αύξησης της δραστηριότητας αρωματάσης, δηλαδή του ενζύμου του λιπώδους ιστού που είναι υπεύθυνος για τη μετατροπή των ανδρογόνων σε οιστρογόνα. Με άλλα λόγια, ενόψει της μείωσης των οιστρογόνων, το σώμα της εμμηνόπαυσης ανταποκρίνεται με αύξηση του λιπώδους ιστού, καθώς στον ιστό αυτό υπάρχει το θεμελιώδες ενζυμικό σύστημα για τη μετατροπή των ανδρογόνων σε οιστρογόνα. Άλλοι συσχετισμοί: μπορεί επίσης να σχετίζεται με αιτίες ψυχολογικής φύσης, όπως άγχος και νευρικότητα, που οδηγούν σε κρίσεις βουλιμικής. |
Θερμές αναλαμπές | > 70% | Αντιπροσωπεύουν την πιο κλασική εμμηνόπαυση. Επηρεάζουν περισσότερο από το 70% των γυναικών, διαρκούν κατά μέσο όρο για μερικά χρόνια, αλλά σε 25% των περιπτώσεων μπορούν να παραμείνουν για περισσότερο από 5 χρόνια. Χαρακτηριστικά: Εκδηλώνονται με μια αίσθηση έντονης θερμότητας που διατρέχει όλο το σώμα σαν ένα κύμα. αυτή η θερμότητα διαρκεί από 30 δευτερόλεπτα έως 3 λεπτά και συνήθως τελειώνει με κρύους ιδρώτες. Τα καυσαέρια μπορούν να επαναληφθούν αρκετές φορές μέσα σε μια ημέρα. στην πραγματικότητα, ο ημερήσιος αριθμός επεισοδίων μπορεί να φθάσει ακόμη και 15-20. Οι νυχτερινές καταιγίδες διαταράσσουν τον ύπνο, προκαλώντας αϋπνία. Συσχετισμοί: συσχετίζονται συχνά με αίσθημα παλμών. Άλλες συνέπειες: δεν είναι ένα ανησυχητικό φαινόμενο, αλλά μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και ενοχλητικό για όσους τις υποφέρουν. |
Αρθραλγία και μυϊκούς πόνους | 83% | Από τι εξαρτώνται: πιθανότατα, σχετίζονται στενά με την πτώση των οιστρογόνων. Χαρακτηριστικά: μειώνουν την ελαστικότητα και την κινητικότητα των αρθρώσεων. |
Ευκολία κόπωσης | 43% | Χαρακτηριστικά: αποτελεί σύμπτωμα μεταβλητής οντότητας, η οποία γενικά εξαρτάται από προϋπάρχουσες πλευρές χαρακτήρα ή / και από συνακόλουθους κοινωνικο-περιβαλλοντικούς παράγοντες. |
Ευερεθιστότητα και νευρικότητα | 49% και 47% | Από τι εξαρτώνται: σίγουρα η αϋπνία και τα ορμονικά ελλείμματα που είναι χαρακτηριστικά της εμμηνόπαυσης. Σε ορισμένες γυναίκες, είναι επίσης μια έκφραση της ενόχλησης που αναπτύσσει τις γυναίκες απέναντι στην απώλεια της γονιμότητας και της "νεότητας". Σύλλογοι: Συχνά συνοδεύουν τη μείωση της διάθεσης. |
Νυκτερινοί ιδρώτες | 44% | Χαρακτηριστικά: συσχετίζεται με το φαινόμενο των νυχτερινών καυσαερίων. Συνέπειες: διαταράσσει τον ύπνο τη νύχτα, επομένως μια πιθανή αιτία αϋπνίας. |
πονοκέφαλο | 45% | Από τι εξαρτάται: Βρίσκεται πιο συχνά σε γυναίκες με μεγαλύτερα επεισόδια εξάψεων, νυχτερινών εφιδρώσεων και αϋπνίας. |
αϋπνία | 38% | Από τι εξαρτάται: οι ορμονικές αλλαγές και οι νυχτερινές εξάψεις. |
Η πτώση της διάθεσης (κατάθλιψη) | 33% | Δείτε τι αναφέρεται στο στοιχείο ευερεθιστότητα και νευρικότητα. |
Αίσθημα παλμών | 46% | Χαρακτηριστικά: είναι η συνέπεια μιας απότομης αύξησης του καρδιακού ρυθμού. γενικά, είναι παροδικά. Ενώσεις: Μπορεί να συνοδεύουν τις καυτές εκκενώσεις. |
Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή | 33% | Από τι εξαρτάται: από την κολπική ατροφία. |
Διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος | 38% | Από τι εξαρτώνται: από την αλλοίωση των συνδετικών ιστών που αποτελούν την ουροδόχο κύστη, την ουρήθρα και όλες τις άλλες ανατομικές δομές που είναι υπεύθυνες για την εξάλειψη των ούρων. |
Κολπική ξηρότητα | 26% | Από τι εξαρτάται: από την κολπική ατροφία. |
Πότε πρέπει να πάω στο γιατρό;
Είναι καλό για μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση να ρωτάει το γιατρό της, όταν βιώνει ιδιαίτερα έντονα συμπτώματα που επηρεάζουν σοβαρά την ποιότητα της ζωής της.
Παρουσία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης πριν από την ηλικία των 40 ετών, συνιστάται άμεση ιατρική συμβουλευτική.
