Φυσικές αγχολυτικές ουσίες

γενικότητα

Τα φυσικά αγχολυτικά είναι ουσίες μη συνθετικής προέλευσης ικανές να ασκούν αγχολυτικές, ηρεμιστικές και κατευναστικές δραστηριότητες .

Σε πολλές περιπτώσεις, αυτές οι φυσικές αγχολυτικές ουσίες μπορούν να βρεθούν μέσα στα συμπληρώματα διατροφής, η αγορά των οποίων μπορεί να γίνει ελεύθερα, χωρίς την υποχρέωση υποβολής της ιατρικής συνταγής. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα φυσικά αγχολυτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν από οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε κατάσταση. Γι 'αυτό είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό .

Επιπλέον, τα φυσικά αγχολυτικά μπορούν να αποδειχθούν χρήσιμα βοηθήματα παρουσία διαταραχών άγχους, αλλά μόνο σε ήπιες περιπτώσεις. ενώ για σοβαρές περιπτώσεις είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε κατάλληλες ιατρικές και φαρμακολογικές θεραπείες.

Παρακαλώ σημειώστε

Τα συμπληρώματα διατροφής που βασίζονται σε φυσικές αγχολυτικές ουσίες δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατα μιας αγχολυτικής φαρμακευτικής αγωγής. Στην πραγματικότητα, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, τα φυσικά αγχολυτικά μπορούν να είναι χρήσιμα μόνο σε μικρές περιπτώσεις, δεν είναι φάρμακα και δεν μπορούν να θεραπεύσουν την παθολογική ανησυχία .

Επομένως, επαναλαμβάνουμε τη σημασία της επικοινωνίας με το γιατρό σας πριν από την προσφυγή σε παρόμοιες θεραπείες.

λευκάγκαθα

Hawthorn ( Crataegus oxyacantha ) είναι ένα φυτό στο οποίο έχουν αποδοθεί αγχολυτικές ιδιότητες από την αρχαιότητα.

Αυτές οι ιδιότητες οφείλονται κυρίως στις ανθοκυανιδίνες που περιέχονται στο φυτό, αλλά επίσης φαίνεται ότι τα φλαβονοειδή εμπλέκονται στην ηρεμιστική δράση που παραδοσιακά αποδίδεται στον φλοιό.

Ως εκ τούτου, το Hawthorn χρησιμοποιείται ως φυσικό αγχολυτικό και ως φάρμακο για διαταραχές ύπνου και άγχος που προκαλούνται από στρες .

Hawthorn μπορεί να βρεθεί σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής, ειδικά σε συνδυασμό με άλλα φυτά με παρόμοιες αγχολυτικές δραστηριότητες. Ωστόσο, μπορεί επίσης να βρεθεί μόνη της, ειδικά καθώς πέφτει ο φλοιός.

Ξέρετε ότι ...

Το Hawthorn χρησιμοποιείται επίσης για να εξουδετερώσει τις ήπιες υπερτασικές καταστάσεις καθώς έχει υποτασικές, αγγειοδιασταλτικές και καρδιοτονωτικές ιδιότητες.

Πιθανές φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις

Λόγω των ιδιοτήτων του, ο φλοιός και τα παράγωγά του μπορούν να καθιερώσουν φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις με αντιαρρυθμικά φάρμακα, καρδιοενεργούς γλυκοζίτες, αναστολείς συσσωμάτωσης αιμοπεταλίων και σισαπρίδη.

Παρενέργειες

Συνήθως, ο Hawthorn είναι ένα καλά ανεκτό φυσικό αγχολυτικό, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η πρόσληψή του μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία, αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους, γαστρεντερικές διαταραχές, ζάλη και εξάψεις.

Αντενδείξεις

Η πρόσληψη του hawthorn αντενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργίας στον ίδιο μοσχοκάρυδο, στην παιδιατρική ηλικία και κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Escolzia

Το Esculzia ( Eschscholtzia californica ) είναι ένα φυτό ικανό να ασκεί μία ηρεμιστική και αγχολυτική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτές οι δραστηριότητες οφείλονται κυρίως στα αλκαλοειδή που περιέχονται στο φυτό και, ειδικότερα, στην californidina .

Η Scolzia και τα εκχυλίσματα της χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με άλλες φυσικές αγχολυτικές ουσίες, όπως για παράδειγμα, το hawthorn.

Πιθανές φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις

Το Scolzia και τα παράγωγά του θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των αναστολέων της μονοαμινοξειδάσης και τη δραστηριότητα των βαρβιτουρικών.

Αντενδείξεις

Η χρήση του excolice αντενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργίας στο ίδιο φυτό και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

υπερικό

Το βαλσαμόχορτο ( Hypericum perforatum ) - επίσης γνωστό ως St. John's Wort - είναι ένα γνωστό φυσικό αντικαταθλιπτικό που έχει επίσης ενδιαφέρουσες αγχολυτικές ιδιότητες.

Αυτές οι ιδιότητες ασκούνται από το συνδυασμό των ουσιών που περιέχονται στο φυτό, όπως η υπερφόρίνη, η υπερικίνη, η ψευδοϋπεριδίνη, η αμετοφλαβόνη και η ρουτίνη.

Η αγχολυτική δράση ασκείται κυρίως μέσω της αναστολής της επαναπρόσληψης GABA και της διαμόρφωσης της μετάδοσης άλλων νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η νοραδρεναλίνη.

Πιθανές φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις

Λόγω των μηχανισμών δράσης με τους οποίους το hypericum και τα εκχυλίσματα του ασκούν αντικαταθλιπτική και αγχολυτική δράση, είναι σε θέση να παρεμβαίνουν στη δράση διαφόρων φαρμάκων και ουσιών, όπως:

• Άλλα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
• Από του στόματος αντιπηκτικά.
• ανοσοκατασταλτικά?
• Αντικαρκινικά φάρμακα.
• αντισπασμωδικά?
• αντιαρρυθμικά?
• Αντιβιοτικά?
• αντιικά?
• Φάρμακα που εμποδίζουν τη βήτα ·
• υπογλυκαιμικών?
• Αντιυπερτασικά και αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
• Αντισυλληπτικά και άλλα φάρμακα που βασίζονται σε οιστρογόνα.
• Η θεοφυλλίνη?
• Η καφεΐνη?
• Τρόφιμα που περιέχουν τυραμίνη.

Παρενέργειες

Μετά από την κατανάλωση υπερκόκκου ή των παραγώγων του, ανεπιθύμητες ενέργειες όπως:

• Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος.
• Αντιδράσεις φωτοευαισθησίας.
• Πονοκέφαλος.
• κόπωση?
• ανησυχία?
• Υπερτασική κρίση.
• Αυξημένη συχνότητα ούρησης.

Αντενδείξεις

Το Hypericum και τα παράγωγά του δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε περίπτωση υπερευαισθησίας στο φυτό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Καβά Καβά

Το Kava kava ( Piper methysticum ) είναι ένα φυτό με αγχολυτικές, αντισπασμωδικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες.

Η αγχολυτική δράση έχει επιβεβαιωθεί από αρκετές μελέτες που διεξήχθησαν επί του θέματος, για το λόγο αυτό, η χρήση φυτικών εκχυλισμάτων για τη θεραπεία του άγχους και του στρες έχει εγκριθεί από τη γερμανική Επιτροπή.

Ο μηχανισμός δράσης με τον οποίο το kava kava έχει γίνει μέρος της φυσικής αγχολυτικής ομάδας δεν είναι ακόμη εντελώς σαφής, αλλά αναμφισβήτητα υπάρχει η συμμετοχή λακτονών και φλαβονοειδών που περιέχονται σε αυτήν.

Πιθανές φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις

Το Kava kava και τα παράγωγά του μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των φαρμάκων, όπως:

• Αγχολυτικά φάρμακα.
• Αντιπηκτικά και αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα.
• Οι ηπαρίνες χαμηλού μοριακού βάρους.
• Θρομβολυτικά φάρμακα.
• αμανταδίνη?
• βρωμοκρυπτίνη?
• μυοχαλαρωτικά?
• Οπιοειδή αναλγητικά.
• Φαινοθειαζίνες και φάρμακα που δρουν στη ντοπαμινεργική μετάδοση.
• Αναστολείς μονοαμινοξειδάσης.

Παρενέργειες

Η μακροπρόθεσμη πρόσληψη του kava kava θα μπορούσε να προάγει την εμφάνιση αποχρωματισμού του δέρματος, ημικρανίας, διαταραχών της όρασης και γαστρεντερικών διαταραχών.

Melissa

Το βάλσαμο λεμονιού ( Melissa officinalis ) είναι ένα φυτό με αποδεδειγμένη κατασταλτική δράση και επομένως χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση καταστάσεων αναταραχής και αϋπνίας, αλλά όχι μόνο. Το βάλσαμο λεμονιού, στην πραγματικότητα, μπορεί να αντισταθμίσει το άγχος που συνοδεύει τις σπλαχνικές σωματοποιήσεις . Αυτή είναι η δραστηριότητα που επέτρεψε στο βάλσαμο λεμονιού να επανέλθει στη μεγάλη ομάδα φυσικών αγχολυτικών.

Λεπτομερέστερα, η καταπραϋντική δράση και η αγχολυτική δράση φαίνεται ότι ασκούνται μέσω της αναστολής της GABA-τρανσαμινάσης .

Πιθανές φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις

Το βάλσαμο λεμονιού και τα παράγωγά του θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα των βαρβιτουρικών.

Επιπλέον, ο συνδυασμός βάλσαμο λεμονιού με άλλα φυσικά αγχολυτικά, όπως hypericum και λουλούδι πάθους, μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητα ηρεμιστικά αποτελέσματα.

passionflower

Το passionflower ( Passiflora incarnata ) είναι ένα γνωστό φυσικό αγχολυτικό που χρησιμοποιείται κυρίως για να εξουδετερώσει τα σύνδρομα άγχους που χαρακτηρίζονται από αϋπνία και ανησυχία .

Οι ηρεμιστικές και αγχολυτικές ιδιότητες του λουλουδιού πάθους οφείλονται στην περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή και η χρήση του φυτού και των εκχυλισμάτων του για τη θεραπεία αυτού του τύπου αγχώδους διαταραχής έχει εγκριθεί επισήμως από τη γερμανική Επιτροπή.

Πιθανές φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις

Το πάθος και τα παράγωγά του θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη δράση των ηρεμιστικών-υπνωτικών φαρμάκων και των αντιπηκτικών κουμαρίνης.

Παρενέργειες

Υπερβολική καταστολή και υπνηλία μπορεί να συμβεί μετά την πρόσληψη λουλουδιού πάθους.

Αντενδείξεις

Η χρήση του πασσιφλόρου αντενδείκνυται σε περίπτωση γνωστής υπερευαισθησίας στο φυτό, σε παιδιατρική ηλικία και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

βαλεριάνα

Το Valerian ( Valeriana officinalis ) είναι ένα από τα πιο γνωστά φυσικά αγχολυτικά. Συγκεκριμένα, ο βαλεριάνας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη συμπληρωματική θεραπεία συγκεκριμένων τύπων εκδηλώσεων άγχους, όπως η κρίση άγχους, οι κρίσεις πανικού, η νευρική ένταση κ.λπ.

Αναλυτικά, η αγχολυτική δράση του βαλεριανού φαίνεται να οφείλεται στο βαλεποτριτίτη, στο βαλερενικό οξύ και στο βαλερένιο που περιέχεται σε αυτό. Στην πραγματικότητα, αυτές οι ενώσεις φαίνεται ότι είναι ικανές να παρεμβαίνουν στην αποικοδόμηση του GABA .

Πιθανές φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις

Ο Valerian και τα παράγωγά του μπορούν να δημιουργήσουν φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις με διάφορους τύπους φαρμάκων, όπως:

• Βαρβιτουρικά και βενζοδιαζεπίνες.
• Οπιοειδή αναλγητικά.
• Φαρμακευτικά φυτά και ηπατοτοξικά φάρμακα.
• αντικαταθλιπτικά?
• αντιισταμινικά?
• λοπεραμίδη?
• Ferro.

Παρενέργειες

Η λήψη βαλεριανού μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές, πονοκεφάλους, διέγερση και διαταραχές του ύπνου (αυτές οι τελευταίες επιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν μετά από παρατεταμένη χρήση).

Αντενδείξεις

Η χρήση βαλεριανού ή των παραγώγων του αντενδείκνυται σε περίπτωση γνωστής υπερευαισθησίας στο ίδιο φυτό, σε ασθενείς που πάσχουν από ηπατικές νόσους, σε παιδιά και εφήβους ηλικίας κάτω των 14 ετών, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.

Άλλα φυσικά αγχολυτικά

Τα φυσικά αγχολυτικά μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν προϊόντα που ανήκουν σε αυτά που ονομάζονται εναλλακτικά φάρμακα, όπως η ομοιοπαθητική και η θεραπεία με λουλούδια Bach . Επιπλέον, ακόμη και ορισμένα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στον τομέα της αρωματοθεραπείας ως φυσικά αγχολυτικά για την καταπολέμηση του άγχους και του άγχους.

Ομοιοπαθητική

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση του άγχους είναι διαφορετικά, καθένα από τα οποία μπορεί να είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση διαφορετικών τύπων καταστάσεων άγχους. Μεταξύ των φυσικών αγχολυτικών που προτείνονται από την ομοιοπαθητική, θυμόμαστε:

• Lilium tigrinum : είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο χρήσιμο για την αντιμετώπιση του άγχους και της διέγερσης που σχετίζονται με την αδυναμία .
• Aconitum napellus : ομοιοπαθητική θεραπεία που χρησιμοποιείται σε περίπτωση άγχους, διέγερσης και ανησυχίας .
• Ignatia amara : χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του άγχους, της νεύρωσης και της υπερβολικής συναισθηματικότητας .
• Argentum nitricum : είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο ορυκτής προέλευσης το οποίο χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για να αντισταθμίσει το προ-εξεταστικό άγχος και τον ανήσυχο ύπνο .
• Hawthorn : εκτός από τη φυτοθεραπεία, ο hawthorn χρησιμοποιείται επίσης στον ομοιοπαθητικό τομέα για να εξουδετερώνει τα συναισθήματα του άγχους και του στρες .

Bach θεραπεία λουλουδιών

Για να αντισταθμίσει το άγχος, η θεραπεία με λουλούδια Bach χρησιμοποιεί φυσικά αγχολυτικά διαφορετικά από τα συνηθισμένα. Στην πραγματικότητα, εκμεταλλεύεται τα εκχυλίσματα που λαμβάνονται από πέταλα λουλουδιών που θεωρούνται ικανά να ασκούν αγχολυτικές ιδιότητες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Mimulus guttatus (κίτρινος μιμούλκος).
• Ceratostigma willmottiana (κερωμένο);
• Populus tremula (ασπίδα);
• Castanea sativa (γλυκό κάστανο).

Αρωματοθεραπεία

Τέλος, για την καταπολέμηση του άγχους, ακόμη και η αρωματοθεραπεία είναι σε θέση να προτείνει κάποια φυσικά αγχολυτικά. Πιο συγκεκριμένα, η αρωματοθεραπεία εκμεταλλεύεται τη δράση των αιθέριων ελαίων και τη δραστηριότητα που τα πτητικά μόρια που περιέχονται σε αυτά μπορούν να εξασκούν στο κεντρικό νευρικό σύστημα μέσω της οσμής.

Ως εκ τούτου, για την καταπολέμηση των καταστάσεων άγχους, η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί τη χρήση ουσιών που μπορούν να μειώσουν το στρες και την ανάδευση, όπως για παράδειγμα, αιθέριο έλαιο λεβάντας και αιθέριο έλαιο λεμονιού .

Παρακαλώ σημειώστε

Οι πρακτικές που περιγράφονται εδώ δεν γίνονται δεκτές από την ιατρική επιστήμη, δεν έχουν υποβληθεί σε πειραματικές δοκιμές που διεξάγονται με επιστημονική μέθοδο ή δεν έχουν περάσει, έτσι ώστε οι πρακτικές αυτές να είναι αναποτελεσματικές ή ακόμη και επικίνδυνες για την υγεία.

Οι πληροφορίες που δίνονται είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς.

Εγκυμοσύνη και Γαλουχία

Μπορούν φυσικά αγχολυτικά να χρησιμοποιηθούν στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό;

Κατ 'αρχήν, ως προληπτικό μέτρο, δεν συνιστάται η χρήση φυσικών αγχολυτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση φυσικών αγχολυτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας αντενδείκνυται ρητά.

Για το λόγο αυτό, σε περιπτώσεις άγχους, οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει πάντα να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους προτού πάρουν φυσικά φάρμακα ή αγχολυτικά οποιουδήποτε είδους.