γενικότητα
Το ρινικό πλύσιμο είναι μια πρακτική που περιλαμβάνει τη διέλευση αλατούχων διαλυμάτων μέσα στις κοιλότητες της μύτης για υγειονομικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς.
Η διέλευση του υγρού στις ρινικές κοιλότητες ρευστοποιεί τις υπερβολικές εκκρίσεις, επιτρέποντας καλύτερη αποστράγγιση, εκτός από την αφαίρεση των ακαθαρσιών του εισπνεόμενου αέρα, όπως σκόνη, αλλεργιογόνα και παθογόνα. Τα αλατούχα διαλύματα έχουν επίσης τη δύναμη να υγραίνουν το εσωτερικό των ρουθουνιών, παρέχοντας ανακούφιση σε περίπτωση αναπνευστικών προβλημάτων.
Οι ρινικές εκπλύσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με σύριγγα χωρίς βελόνα ή με συσκευασίες έτοιμες προς χρήση, διαθέσιμες στο φαρμακείο.
ενδείξεις
Τα πλύματα επιτρέπουν την καθαριότητα της μύτης, συμβάλλοντας στην εξάλειψη των αλλεργιογόνων, της σκόνης, των ρύπων, των βακτηριδίων και των ιών.
Η διέλευση αλατούχων διαλυμάτων ευνοεί επίσης μεγαλύτερη βατότητα των ρουθουνών, βελτιώνοντας την αναπνοή και αυξάνοντας την υγρασία των βλεννογόνων.
Τα ρινικά πλυσίματα ενδείκνυνται για την καθημερινή υγιεινή στα παιδιά, ειδικά σε παιδιά που δεν έχουν μάθει πλήρως να φυσούν τη μύτη τους. Η πρακτική μπορεί να είναι χρήσιμη για όσους εργάζονται σε εσωτερικούς χώρους, ειδικά παρουσία σκόνης ή ξηρού καιρού.
Εκτός από τη συμβολή στην καθημερινή υγιεινή, τα ρινικά πλύση είναι ένα φυσικό φάρμακο χρήσιμο στην ενεργό πρόληψη και θεραπεία :
- ρινοκολπίτιδας?
- κρυολογήματα?
- Αναπνευστικές αλλεργίες;
- βρογχίτιδα?
- Άσθμα.
Με αυτή την έννοια, αυτή η πρακτική βοηθάει ή αντιπροσωπεύει μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση στα τυπικά αποσυμφορητικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της απόφραξης των ρινικών αεραγωγών.
Οι ρινικές εκπλύσεις ενδείκνυνται επίσης για την ανακούφιση των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- Κλειστή μύτη.
- Αίσθηση πίεσης στις ρινικές κόλποι.
- Δυσοσμία του στόματος?
- βήχας?
- Κνησμός και φαγούρα της μύτης.
- Σχηματισμό ψώρα;
- ρινική καταρροή?
- Πονόλαιμος.
- Τάση για ροχαλητό (ροχαλητό).
Επιπλέον, οι ρινικές πλύσεις βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης επιπλοκών στην αναπνευστική οδό και δευτερογενών λοιμώξεων στην ακουστική οδό (όπως οτίτιδα).
Μηχανισμοί δράσης
- Τα ρινικά πλύματα καθαρίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη μέσω της μηχανικής δράσης . Αυτή η δράση επιτρέπει την απομάκρυνση των ακαθαρσιών από τον αέρα (όπως τα αλλεργιογόνα) και την περίσσεια βλέννας, ειδικά κατά τη διάρκεια μολύνσεων της αναπνευστικής οδού. Αυτό προωθεί και επιταχύνει την επούλωση των φλεγμονωδών διεργασιών.
- Τα ρινικά πλύματα βοηθούν στην αποκατάσταση της αμυντικής λειτουργίας της βλεννογόνου της μύτης, αντισταθμίζοντας ή ευνοώντας τη μεταφορά των βλεννογόνων . Μέσω αυτού του φυσιολογικού μηχανισμού, οι εκκρίσεις που παράγονται καθημερινά από τη μύτη και τα παραρινικά ιγμόρια μεταφέρονται προς το λαιμό και εξαλείφονται μέσω του πεπτικού σωλήνα.
Κατά τη διάρκεια της φλεγμονής και των αλλεργικών αντιδράσεων, η βλεννοκεραμική μεταφορά μειώνεται σημαντικά, προωθώντας έτσι τη συσσώρευση βλέννας και την ανάπτυξη μιας λοίμωξης. Στην περίπτωση αυτή, τα ρινικά πλύσεις είναι χρήσιμα, καθώς μειώνουν τη συμφόρηση, αποστραγγίζουν την περίσσεια υγρών από τις βλεννογόνες μεμβράνες και διατηρούν τη φυσική λειτουργία των ρινικών κοιλοτήτων.
- Οι ρινικές εκπλύσεις έχουν επίσης ευτροφικό αποτέλεσμα, καθώς ευνοούν τη φυσική αναγέννηση της βλεννογόνου της μύτης.
Τρόπος χρήσης
Οι ρινικές εκπλύσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν με σύριγγα χωρίς βελόνα που περιέχει τουλάχιστον 20 ml φυσιολογικού διαλύματος. Υπάρχουν επίσης έτοιμες συσκευές (διαθέσιμες στα φαρμακεία) με τη μορφή φιαλιδίων ή ψεκασμών με φυσιολογική ή ισοτονική λύση.
διαδικασία
- Προσεγγίστε το νεροχύτη, λυγίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και περιστρέψτε το προς τη μία πλευρά (το κεφάλι πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από το επίπεδο των ώμων), στη συνέχεια αναπνέετε ανοιχτό στόμα.
- Τοποθετήστε τη σύριγγα ή τη συσκευή ρινικής πλύσης στην είσοδο ενός ρουθούνου, δείχνοντάς την προς το αυτί της ίδιας πλευράς.
- Κλείστε το ίδιο ρουθούνι με ένα δάκτυλο και αραιώστε με το διάλυμα (αδειάστε τη σύριγγα μέσα στη ρινική κοιλότητα, ασκώντας μια συνεχή και αργή πίεση στο έμβολο ή διανείμετε το σπρέι μέσα από το ειδικό στόμιο για 1 ή 2 δευτερόλεπτα).
- Η λύση συνήθως έρχεται από το αντίθετο ρουθούνι, σύροντας τις εκκρίσεις μαζί του. αν η θέση είναι σωστή, το υγρό δεν φτάνει στο λαιμό και δεν προκαλεί ενόχληση.
- Μετά το πλύσιμο, γυρίστε το κεφάλι προς τα εμπρός για μερικά δευτερόλεπτα και αφήστε τα υπολείμματα του διαλύματος πλύσης να στάζουν από τη μύτη.
- Επαναλάβετε την ίδια λειτουργία για το αντίθετο ρουθούνι.
- Αφαιρέστε απαλά τη μύτη (ένα ρουθούνι κάθε φορά), κρατώντας το στόμα κλειστό.
Τι λύση;
Τα διαλύματα που υποδεικνύονται για ρινικές εκπλύσεις μπορούν να είναι:
- Ισοτονική, όπως και η φυσιολογική λύση . έχει περιεκτικότητα σε χλωριούχο νάτριο περίπου 9 γραμμάρια / λίτρο. Οι ισοτονικές λύσεις σέβονται τη φυσιολογία του ρινικού βλεννογόνου και βοηθούν στην αποκατάσταση της φυσικής προστατευτικής λειτουργίας του.
- Υπερτονικό, όπως το θαλασσινό νερό . έχει συγκέντρωση αλάτων υψηλότερη από εκείνη των ρινικών κυττάρων (σημείωση: η ποσότητα άλατος είναι κατά μέσο όρο ίση με 35 γραμμάρια / λίτρο). Τα υπερτονικά διαλύματα υποδεικνύονται για να παρέχουν αποσυμφορητική δράση (οσμωτική δράση) και, σε περίπτωση φλεγμονής, να βοηθούν στην αποστράγγιση υπερβολικών πυκνών εκκρίσεων από τον ρινικό βλεννογόνο.
Για να είναι βέλτιστη, τα διαλύματα για ρινικές πλύσεις πρέπει να είναι στείρα και χωρίς συντηρητικά.
Προσοχή! Τα υπερβολικά συμπυκνωμένα διαλύματα αλάτων είναι επιβλαβή, καθώς αναστέλλουν και μεταβάλλουν τη μεταφορά των βλεννογόνων.
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Σε αντίθεση με τα τοπικά αποσυμφορητικά σπρέι, τα ρινικά πλύματα δεν προκαλούν εθισμό ή ξηρότητα των βλεννογόνων.
Ωστόσο, τα πλύση δεν πρέπει να πραγματοποιούνται παρουσία οξείας φλεγμονής, νεομορφώσεων ή ρινικών αλλοιώσεων.
Επιπλέον, η πρακτική θα πρέπει να αποφεύγεται σε περίπτωση τάσης για επίσταξη (αιμορραγία από τη μύτη).
Ρινικά ψεκαστήρες σε απευθείας σύνδεση
Στο Amazon υπάρχει διαθέσιμο χειροκίνητο ρινικό εκνεφωτή για ρινικές εκπλύσεις χωρητικότητας 500 ml. Το διάλυμα αλατόνερου (που δεν περιλαμβάνεται στη συσκευασία) που έχει τοποθετηθεί μέσα στη φιάλη (Neti lota) σας επιτρέπει να καθαρίζετε αποτελεσματικά τη μύτη με μια απλή διαδικασία: αρκεί να γεμίσετε το ρινικό ντους με νερό και αλάτι, εισάγετε τη μύτη σε ρουθούνι, (με τον τρόπο αυτό το υγρό πέφτει στο λαιμό) και κλίνει το κεφάλι έτσι ώστε το ρουθούνι να ελευθερώνει σημεία προς το νεροχύτη. Στη συνέχεια πιέστε τη βαλβίδα στο κάτω μέρος της φιάλης και σύρετε το μείγμα μέσα από τα ρουθούνια. Η βαλβίδα που είναι τοποθετημένη στον πυθμένα είναι πολύ χρήσιμη για να διακόψει τη ροή πριν αφαιρέσει τον ψεκαστήρα από τη μύτη, αποφεύγοντας έτσι να βρέξει.
Αγοράστε online
Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε το ρινικό ντους για ρινικό πλύσιμο των αεραγωγών, χρήσιμο για τη θεραπεία και την πρόληψη των εποχικών και μη εποχιακών παθήσεων που εμπλέκουν τη ρινική κοιλότητα. Αυτή η συσκευή, η οποία πρέπει να χρησιμοποιείται με μηχανή αερολύματος και είναι συμβατή με όλα τα αερολύματα εξοπλισμένα με ένα έμβολο με μαλακό τερματικό πυριτίου, εγγυάται την απόθεση του νεφελοποιημένου διαλύματος σε όλη τη ρινική κοιλότητα, καθώς παράγει σωματίδια βέλτιστου μεγέθους για τις πρώτες διαδρομές του αέρα. Η βαλβίδα ασφαλείας ρυθμίζει την πίεση εξόδου. Πολύ απλό στη χρήση, είναι καλά ανεκτό ακόμα και από τα μικρότερα παιδιά. Κλινικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η συσκευή είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία της ρινίτιδας, της ρινοκολπίτιδας, της ρινικής πολυπόσεως, της αδενοειδίτιδας και της μέσης ωτίτιδας.
Πωλούνται online
Συνεργαζόμενο περιεχόμενο: Το My-personaltrainer.it παρουσιάζει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο μέσω του Amazon και / ή σε άλλους ιστότοπους ηλεκτρονικού εμπορίου. Κάθε φορά που μια αγορά πραγματοποιείται μέσω ενός από τους συνδέσμους στη σελίδα, το My-personaltrainer.it θα μπορούσε να λάβει προμήθεια από την Amazon ή άλλο αναφερόμενο ηλεκτρονικό εμπόριο. Σας ενημερώνουμε ότι οι τιμές και η διαθεσιμότητα των προϊόντων δεν ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο και ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, επομένως σας προσκαλούμε να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα και την τιμή στο Amazon και / ή σε άλλο αναφερόμενο ηλεκτρονικό εμπόριο.
