Οι αγώνες ρελέ είναι οι μόνοι καθορισμένοι αγώνες μιας ομάδας αθλητών (4 σύντροφοι ανά ομάδα). σε ολυμπιακό επίπεδο εκτελούνται μόνο 4x100 μέτρα και 4x400 μέτρα, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τύποι που μπορούν να αναπαραχθούν σε συνηθισμένα γεγονότα.
Herbert Kratky / Shutterstock.com
Τα ρελέ εμπίπτουν στις ταχείες πειθαρχίες και συνίστανται στο να φτάσουν το "μάρτυρα" όσο το δυνατόν γρηγορότερα. για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο οι 4 συμμετέχοντες αθλητές να είναι ταχύτεροι από τους αντιπάλους τους σε οποιαδήποτε δεδομένη απόσταση, καθώς επίσης και πιο εξειδικευμένοι να περάσουν τη σκυτάλη μεταξύ τους.Ρελέ αθλητισμού 4x100 μέτρων
Το ρελέ των αθλητών στίβου και αγωνιστών 4x100m προβλέπει τη μετάδοση της σκυταλοδρομίας ανάμεσα στους συντρόφους σε ένα μέγιστο χώρο 20m, ακόμη και αν ο αθλητής που τον έχει έχει το δικαίωμα να ξεκινήσει (μετά από ένα γύρισμα) μέχρι και 10m πριν την περιοχή ανταλλαγής (που ονομάζεται pre-race). αλλάξει). Η δυσκολία του ταξιδιού είναι λοιπόν να καταστήσει την ταχύτητα του αθλητή που φτάνει να συμπίπτει με εκείνη του αθλητή που φεύγει, πραγματοποιώντας μια γρήγορη και συνοπτική ανταλλαγή χωρίς ΔΕΚΤΕΣ.
Οι κύριες δυσκολίες του ρελέ 4x100m είναι:
- Υψηλή ταχύτητα
- Μειωμένοι χρόνοι ανταλλαγής
- Χαμηλή δυνατότητα οπτικής επιθεώρησης
- Χρειάζεται να αυτοματοποιήσετε τη χειρονομία
Η διέλευση πρέπει να γίνει σε λίγα χιλιοστά του δευτερολέπτου, περνώντας τη σκυτάλη μέσα στην παλάμη του κινούμενου χεριού του αθλητή που λαμβάνει (μερικά cm2). Ο αθλητής που λαμβάνει, από την πλευρά του, πρέπει να προσδιορίσει τον συνεργάτη που φτάνει, να δει την ταχύτητά του με ένα σήμα που τοποθετείται στο έδαφος και να επιταχύνει κρατώντας παράλληλα την τακτική στάση. Επιπλέον, ενώ φτάνει σε υψηλή ταχύτητα, πρέπει να περιμένει να τεντώσει το χέρι πίσω στο σήμα του συνοδού που φτάνει.
Παρακολουθήστε το βίντεο
X Παρακολουθήστε το βίντεο στο youtubeΠερνώντας τη σκυτάλη στην ομάδα του στίβου και της ομάδας αναμετάδοσης πεδίων
Υπάρχουν 3 διαφορετικές τεχνικές διέλευσης της σκυταλοδρομίας, οι οποίες διαφέρουν στην τοποθέτηση του χεριού:
- Βήμα από κάτω
- Πέρασμα από πάνω
- Πέρασμα σε γραμμή ή ώθηση (εναλλασσόμενο ιταλικό)
Στην εναλλακτική ιταλική τεχνική, ο πρώτος κλασματικός (ο οποίος ολοκληρώνει το κλάσμα στην καμπύλη) ξεκινά με τον μάρτυρα στο χέρι και εκτελεί την καμπύλη από μέσα. το δεύτερο (το οποίο κάνει το κλάσμα σε ευθεία γραμμή) τρέχει έξω από τη λωρίδα και δέχεται τη σκυτάλη στο αριστερό χέρι. ο τρίτος και ο τέταρτος fractionist (παρόμοιοι με τον πρώτο και το δεύτερο) λαμβάνουν και εκτελούν αντίστοιχα ένα στα δεξιά και στο εσωτερικό και το άλλο στο αριστερό και το εξωτερικό. Τα πλεονεκτήματα της εναλλασσόμενης ιταλικής τεχνικής είναι: η απόσταση του ελάχιστου δυνατού χώρου (στα κλάσματα κάμψης), ο ακριβής έλεγχος του στόχου και η παράδοση από τη μέγιστη δυνατή απόσταση του μάρτυρα.
Στα υψηλά επίπεδα, στο ρελέ 4x100m, η παράδοση της σκυταλοδρομίας πραγματοποιείται στο δεύτερο μισό της περιοχής ανταλλαγής, με ισοδύναμες ταχύτητες και αποστάσεις μεταξύ των αθλητών 1-1.5m. Για να επιτραπεί μια παρόμοια αποτελεσματικότητα είναι απαραίτητο να εντοπιστεί ένα σημείο αναφοράς (στον διάδρομο) το οποίο, μόλις φτάσει και ξεπεραστεί από τον αθλητή που φθάνει, θα ενεργοποιήσει τον δέκτη ο οποίος θα τοποθετηθεί τέλεια στην περιοχή ανταλλαγής. Για λήψη, ο δέκτης θα τοποθετηθεί στην αρχή της ζώνης προ-αλλαγής (10 μέτρα πριν την ζώνη ανταλλαγής), στο εξωτερικό μισό για τον 2ο και τον 4ο κλάδο και στο εσωτερικό μισό για την 1η, παρατηρώντας τον σύντροφο κατά την άφιξη. το βάρος του σώματος του είναι πάντα ομοιόμορφα κατανεμημένο, με τα κάτω άκρα ελαφρώς λυγισμένα, το μπροστινό πόδι (δεξιά για τον 2ο και 4ο κλάδο και αριστερό για τον 1ο και 3ο κλάδο) στράφηκε προς την κατεύθυνση του ταξιδιού και ότι έξω από το εξωτερικό. Η προτομή είναι όρθια και στρέφεται προς τον σύντροφο με υψηλή εμφάνιση στους ώμους, προκειμένου να εκτιμηθεί αποτελεσματικά η ταχύτητα του μάρτυρα κατά την παράδοση. τα χέρια είναι πάντα καλά συντονισμένα στα πόδια. Καθώς πλησιάζει ο σύντροφος, τα πόδια κάμπτονται περαιτέρω μέχρι να τεθούν σε κίνηση, κάτι που συμβαίνει στο σημείο αναφοράς του εισερχόμενου συνοδού. ο δέκτης θα ξεκινήσει την ακολουθία εκκίνησης λίγα λεπτά πριν, γυρίζοντας και εκκινώντας την ίδια στιγμή χωρίς να αλλάξει η κατεύθυνση της διαδρομής.
Μεταξύ των δυνατοτήτων του κομιστή, δεν είναι μόνο η μέγιστη ταχύτητα που μπορεί να επιτευχθεί στα 100 μέτρα που μετράει, αλλά και η ομοιομορφία του μέχρι την περάτωση της σκυτάλης. με λίγα λόγια, πρέπει να ισούται με την επιτάχυνση του συντρόφου που λαμβάνει. Αφού έφτασε σε απόσταση 2-2, 5 μ., Επιβάλλει φωνητική εντολή στον σύντροφο που βάζει πίσω το χέρι με ανοιχτό χέρι και με αντίχειρα στη γραμμή, ενώ τα άλλα 4 δάκτυλα ενώνονται και περιστρέφονται προς τα έξω. Οι άνδρες μπορούν να αλλάξουν έως και 4-5 μέτρα από το τέλος της περιοχής ανταλλαγής, ενώ οι γυναίκες (οι οποίες φτάνουν στη μέγιστη ταχύτητα αναλογικά πριν από τα αρσενικά) επίσης λίγο νωρίτερα. για να διαπιστωθεί ποια είναι η σωστή στιγμή της διέλευσης, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν πολλές δοκιμές και να ληφθεί υπόψη η ταχύτητα εισόδου του μάρτυρα και η ικανότητα επιτάχυνσης του δέκτη.
Ρελέ αθλητισμού 4x400 μέτρων
Σε αντίθεση με την προηγούμενη, το 4x400m απαιτεί μια εντελώς διαφορετική τεχνική διέλευσης. στις μεταδόσεις, ο αθλητής που λαμβάνει είναι τοποθετημένος με το μέτωπο προς το κέντρο του πεδίου για να ελέγξει προσεκτικά την είσοδο του συνοδού και να αξιολογήσει την ταχύτητα, κινώντας ανάλογα. Σημείωση . Επίσης σε αυτό το ρελέ μπορείτε να κερδίσετε πολλά με μια αποτελεσματική αλλαγή του μάρτυρα:
- Ο εισερχόμενος αθλητής, αφού ένα κομμάτι μιας διαδρομής σωστά διαχειρίζεται, τοποθετεί κατακόρυφα τον μάρτυρα επεκτείνοντας τον βραχίονα
- Ο δέκτης κινεί την ομοιόμορφη εκκίνηση με την ταχύτητα του συνοδού, αρπάζοντας τη σκυτάλη στο πάνω μέρος με το αριστερό χέρι και συνεχίζοντας σωστά τη γραμμή κίνησης που περνάει το αντικείμενο στο δεξί χέρι.
Σας υπενθυμίζουμε ότι σε αυτή την κούρσα το κιβώτιο ταχυτήτων είναι μόνο 20 μέτρα και δεν έχει ζώνη προ-αλλαγής. ο χώρος είναι ωστόσο επαρκής για να διατηρηθεί η ταχύτητα του μάρτυρα.
