NAC, Τώρα τρόφιμα - Ν ακετυλο κυστεΐνη

Πληροφορίες για το NAC, Τώρα Foods - N Acetyl Cysteine

Συμπλήρωμα διατροφής βασισμένο σε Ν ακετυλο κυστεΐνη

ΜΟΡΦΗ

Φιάλη 100 cps

ΣΥΝΘΕΣΗ

NAC

Μολυβδαίνιο (χηλικό αμινοξύ)

Σελήνιο (σεληνομεθειονίνη)

Κάψουλα: ζελατίνη

Στεατικό οξύ και κιτρικό οξύ

Μία κάψουλα περιέχει: NAC 600 mg

Μολυβδαίνιο 50 mcg

Σελήνιο 25 mcg

Ν-ακετυλο κυστεϊνη 200 mg - μαζί με γλουταμινικό και γλυκίνη, είναι μέρος της ισχυρότερης αντιοξειδωτικής σύνθεσης που διαθέτουμε: γλουταθειόνη. Η χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα της τροφικής κυστεΐνης καθιστά αυτό το αμινοξύ τον περιοριστικό παράγοντα στη σύνθεση της γλουταθειόνης, καθώς και την στοματική ενσωμάτωση αυτού του πρώιμου αποικοδομημένου και αδρανοποιημένου τριπεπτιδίου. Η Ν ακετυλοκυστεΐνη, από την άλλη πλευρά, μπορεί να απορροφηθεί αποτελεσματικά στο έντερο και να διατεθεί στο κυτταρικό επίπεδο, όπου αναγεννά την κυστεΐνη μετά από αποακετυλίωση.

Ήδη από μόνη της, το NAC αναλαμβάνει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αλλά η αποδεδειγμένη ικανότητα αύξησης των ενδογενών επιπέδων γλουταθειόνης καθιστά αυτό το συμπλήρωμα έναν από τους πιο αποτελεσματικούς μαχητές οξειδωτικής βλάβης. Στην πραγματικότητα, πολυάριθμες θεραπευτικές εφαρμογές έχουν δοκιμαστεί, με στόχο τη μείωση της οξειδωτικής προσβολής που παράγεται σε παθολογικές καταστάσεις όπως νευροεκφυλιστικές και καρκινικές παθήσεις, καθώς και τις αντι-γριπτικές και βλεννολυτικές ιδιότητες, που την καθιστούν ένα από τα καλύτερα φάρμακα (βλέπε fluimucil®)

Όπως και άλλα αντιοξειδωτικά, έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της δράσης του ROS μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα, διατηρώντας τις κυτταρικές δομές και ενισχύοντας την οργανική έλξη των ενδογενών αντιοξειδωτικών.

Μολυβδαίνιο 50mcg - Ιχνοστοιχείο που υπάρχει τόσο στα ζώα όσο και στα φυτά. Μέσα στον ανθρώπινο οργανισμό είναι συμπαράγοντας σε διάφορες ενζυματικές αντιδράσεις που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των θειικών αμινοξέων (μεθειονίνη και κυστεΐνη), στην αποικοδόμηση των νουκλεοτιδίων στο ουρικό οξύ και στις διεργασίες αποτοξίνωσης του ήπατος από φάρμακα και τοξίνες. Παρουσιάζεται κυρίως στο κρέας, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, απορροφάται στο έντερο και διατίθεται ως συμπαράγοντας.

Τα συνιστώμενα επίπεδα πρόσληψης κυμαίνονται από 50 έως 150 mcg ημερησίως, αλλά οι περιπτώσεις ανεπάρκειας μολυβδαίνιου (συγκεντρωμένα σε άτομα με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα) είναι πολύ σπάνια.

Οι δόσεις υψηλότερες αντί των 10/15 mg ημερησίως αποδείχθηκαν επικίνδυνες για την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας, ενώ τεκμηριώνεται μια περίπτωση ψύχωσης, ψευδαισθήσεων και διαταραχών συμπεριφοράς μετά την ημερήσια πρόσληψη 300 / 800mcg.

Η συμπλήρωση με το μολυβδαίνιο, ωστόσο, έχει αποδειχθεί χρήσιμη στην πρόληψη του καρκίνου του οισοφάγου και του γαστρικού και της φθοράς των δοντιών, σε δοσολογίες οπωσδήποτε συγκρίσιμες με τις κανονικές ημερήσιες ανάγκες.

Επιπλέον, αρκετές μελέτες τονίζουν τις πιθανές αντιοξειδωτικές ιδιότητες αυτού του ιχνοστοιχείου.

Σελήνιο 25mcg: είναι πολύ παρών στη φύση, στα καρύδια της Βραζιλίας, στα ψάρια, στα κρέατα και σε ορισμένα λαχανικά όπως το μπρόκολο. Απορροφάται εύκολα στο έντερο και ενσωματώνεται από τα κύτταρα, όπου είναι ένα συνένζυμο πρωτεϊνών σεληνίου. Η μορφή που υπάρχει σε αυτό το συμπλήρωμα, η σελενιομεθειονίνη, είναι από τα πιο βιοδιαθέσιμα, καταγράφοντας επίπεδα απορρόφησης 90% της κατάποσης δόσης.

Ως συν-παράγοντας αποτελεί μέρος πολλών ενώσεων, για παράδειγμα ρυθμίζει το μεταβολισμό των θυρεοειδικών ορμονών (στην πραγματικότητα δρα μαζί με δεσιοάση, δημιουργώντας την ενεργό μορφή της θυρεοειδούς ορμόνης (Τ3)), αλλά κυρίως αποτελεί μέρος των μηχανισμών προστασίας της οξειδωτικής βλάβης (υπεροξειδάση γλουταθειόνης και θυρεοειδίνης αναγωγάσης).

Οι διάφορες ισομορφές της υπεροξειδάσης γλουταθειόνης, στην πραγματικότητα, απαιτούν σελήνιο για να εκτελέσουν την αντιοξειδωτική τους λειτουργία, ώστε να είναι σε θέση να εξουδετερώνουν τις βλάβες που προκαλούνται από τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου. Η συμπλήρωση με σελήνιο αποδείχθηκε χρήσιμη στην ενίσχυση της ανοσολογικής άμυνας ακόμη και σε υγιή άτομα και στην αντιμετώπιση της εμφάνισης του όγκου μέσω διαφορετικών μηχανισμών, που δεν είναι ακόμη εντελώς σαφής, αλλά στη βάση της οποίας υπάρχει ο ισχυρός αντιοξειδωτικός ρόλος. Επιπλέον, διαπιστώνεται επίσης ένας πιθανός ρόλος στην πρόληψη των ηπατικών νόσων και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η απαίτηση αυτού του στοιχείου επιβεβαιώνεται μεταξύ 50/70 mcg ημερησίως, μιας τιμής που μπορεί να επιτευχθεί μέσω μιας υγιεινής διατροφής. Οι ανεπάρκειες είναι πολύ σπάνιες, ωστόσο συνδέονται με σοβαρό υποσιτισμό, παρεντερική σίτιση και ασθένειες του εντερικού γαστρεντερικού σωλήνα.

Η τρέχουσα μέγιστη ασφαλής δόση, λόγω της απουσίας παρενεργειών, είναι περίπου 400 mcg / ημέρα. Σε υψηλότερες δόσεις εμφανίζονται διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος, κόπωση, δερματικό εξάνθημα, προβλήματα που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα.

Στην αθλητική πρακτική, η ενσωμάτωση μεταξύ 100 και 400mcg ημερησίως σεληνίου έχει αποδειχθεί αποτελεσματική. σε αρκετές μελέτες, στη μείωση των δεικτών οξειδωτικής βλάβης μετά από άσκηση.

Χαρακτηριστικά προϊόντος NAC, Now Foods - N Acetyl Cysteine

Το εν λόγω προϊόν συνδυάζει δύο σημαντικά ιχνοστοιχεία με Ν ακετυλοκυστεΐνη, η οποία αντιπροσωπεύει το κύριο δραστικό συστατικό. Πολύ ενδιαφέρον, στην πραγματικότητα, είναι η παρουσία σεληνίου, η οποία μαζί με τη γλουταθειόνη παράγει υπεροξειδάση γλουταθειόνης, σκουπιδόλη ROS, παρέχοντας έτσι ένα άλλο χρήσιμο στοιχείο για να βοηθήσει τη λειτουργικότητα αυτού του ισχυρού αντιοξειδωτικού.

Στην ίδια προοπτική πρόληψης οξειδωτικής βλάβης, προστίθεται επίσης μολυβδαίνιο, αν και σε αντίθεση με τις δύο πρώτες ουσίες δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες που να δείχνουν την αποτελεσματικότητα αυτού του στοιχείου στη μείωση της οξειδωτικής βλάβης μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - NAC, Now Foods - N Acetyl Cysteine

1 cps ημερησίως κατά τη διάρκεια των γευμάτων

Χρήση στον αθλητισμό NAC, Now Foods - N Acetyl Cysteine

Διάφορες μελέτες έχουν δοκιμάσει την αποτελεσματικότητα της συμπλήρωσης με το NAC στην αθλητική πρακτική.

Οι δοσολογίες που βρέθηκαν σε αυτές τις μελέτες αρχίζουν στα 600 mg / ημέρα και φτάνουν στα 1, 2 / 1, 8 g / ημέρα στις ημέρες προπόνησης. Κατά τον ίδιο τρόπο, ο χρόνος χορήγησης κυμαίνεται από 2 εβδομάδες έως 6 εβδομάδες.

Το σελήνιο, από την άλλη πλευρά, χρησιμοποιείται γενικά σε δόσεις των 100 mcg ημερησίως, ικανές - μαζί με άλλα αντιοξειδωτικά - να εξουδετερώσουν την οξειδωτική βλάβη.

Σκεπτικό για χρήση - NAC, Τώρα τα τρόφιμα - N Acetyl Cysteine

Αυτός ο τύπος συμπληρώματος βρίσκει μόνο μία χρήση, δικαιολογημένη και υποστηριζόμενη από επιστημονικές μελέτες στον αθλητισμό, εκείνη του ANTIOXIDANT.

Η σωματική δραστηριότητα, ιδιαίτερα όταν ασκείται σε αερόβιες συνθήκες, αντιπροσωπεύει μια σημαντική πηγή αντιδραστικών ειδών οξυγόνου, η οποία σε περίσσεια μπορεί να ασκήσει επιβλαβή επίδραση κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης (κόπωση) και από την άλλη να οξειδώσει τις κυτταρικές δομές, ικανότητες ανάκτησης. Υπό κανονικές συνθήκες το σώμα μας είναι σε θέση να εξουδετερώσει αυτό το αποτέλεσμα, αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση με αντιοξειδωτικούς παράγοντες μπορεί να στηρίξει το σώμα σε αυτό το στάδιο, μειώνοντας τους οξειδωτικούς δείκτες και ενισχύοντας τις ενδογενείς προστατευτικές ικανότητες.

Παρενέργειες NAC, Τώρα Foods - N Acetyl Cysteine

Δεν έχουν καταγραφεί ιδιαίτερες παρενέργειες της από του στόματος συμπλήρωσης με NAC ακόμη και για παρατεταμένες περιόδους.

Ωστόσο, απαιτείται αυστηρή ιατρική παρακολούθηση στην περίπτωση ασθματικών ατόμων, με αναπνευστικό σύστημα ή με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Η λήψη του προϊόντος μπορεί μερικές φορές να ακολουθείται από ναυτία, έμετο ή αντιδράσεις υπερευαισθησίας όπως η κυψέλη και ο βρογχόσπασμος.

Σημαντικές παρενέργειες καταγράφονται για το μολυβδαίνιο σε υψηλές δόσεις (10 / 15mg), ενώ για δόσεις σεληνίου περίπου 400mcg / ημέρα έχουν οριστεί ως ασφαλείς.

αλληλεπιδράσεις

μπορεί να παρεμβαίνει σε διάφορα είδη αντιβιοτικών αν ληφθεί ταυτόχρονα.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση της NAC, Now Foods - N Acetyl Cysteine.