Whip Strike
Το whiplash είναι ένα τραυματικό γεγονός που επηρεάζει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της αιφνίδιας κίνησης της κεφαλής που υπερβαίνει τα φυσιολογικά όρια της από κοινού εκτροπής.
αιτίες
Ο μηχανισμός βλάβης είναι χαρακτηριστικός των ατυχημάτων με αυτοκίνητα, ειδικά εκείνα στα οποία το όχημα υφίσταται βίαιη σύγκρουση από πίσω.
Στη συνέχεια, η κεφαλή προβάλλεται προς τα εμπρός με μεγαλύτερη ταχύτητα από το υπόλοιπο σώμα (βλάβη υπερπλασίας).
Εάν το αυτοκίνητο δεν έχει προσκέφαλο ή είναι εσφαλμένα ρυθμισμένο, η ζημιά από υπερέκταση θα είναι μεγαλύτερη. Εάν δεν υπάρχουν αερόσακοι, οι τραυματισμοί από υπερφόρτωση θα είναι πιο σοβαρές καθώς το κεφάλι δεν θα φρενάρει κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού επεισοδίου και θα πέσει βίαια στο τιμόνι.
Το Whiplash μπορεί επίσης να εμφανιστεί για τραυματικά συμβάντα που σχετίζονται με αθλητικές χειρονομίες ή άλλα ατυχήματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις η κρούση γίνεται πιο εύκολα σε λοξή κατεύθυνση, προβάλλοντας την κεφαλή πλευρικά και προκαλώντας πιο συνεπή σπονδυλική βλάβη.
συνέπειες
Εάν φανταστούμε τον λαιμό σαν μια δομή που σταθεροποιείται από ένα πυκνό δίκτυο ελαστικών ζωνών, μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε ποια είναι η προέλευση και οι συνέπειες του μαστίγου.
Όταν το ένδυμα επιταχύνεται έντονα, το όριο ελαστικής αντοχής ξεπερνιέται και οι μεμονωμένες ίνες φθείρονται όλο και περισσότερο μέχρι να σκιστεί πλήρως (μυϊκό δάκρυ).
Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις το τραύμα δεν είναι τόσο βίαιο ώστε να προκαλεί θραύση των μυϊκών ινών.
Στο χαρακτηριστικό μαστίγιο μόνο μια απλή τέντωμα των μυών και των τραχηλο-νεύρων συνδέσμων συμβαίνει. Επιπλέον, το σώμα μας έχει την ικανότητα να αναγεννά τους κατεστραμμένους ιστούς ακόμη και αν δεν φτάνουν ποτέ στο επίπεδο απόδοσης των πρωτοτύπων.
Whiplash και οι συνέπειές της
Κατά την εξέταση των πιθανών συνεπειών του μαστού, η ακραία πολυπλοκότητα του τραχήλου της μήτρας πρέπει πάντα να θεωρείται τόσο ανατομικά όσο και φυσιολογικά. Στην πραγματικότητα, πολλά θεμελιώδη αγγεία και νεύρα για τη ζωή του ατόμου τρέχουν σε αυτό. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτές οι δομές περιβάλλουν ένα στέρεο οστεώδες, μυϊκό και συνδετικό σκαλωσιά που τους προστατεύει σε περίπτωση τραυματισμού.
Σε λιγότερο σοβαρές τραυματισμούς από το χτύπημα του μαστού υπάρχουν μόνο τραυματισμοί των μυών και των συνδέσμων με οριακή εμπλοκή των αρθρώσεων. Ωστόσο, αυτά τα τραύματα δεν πρέπει να υποτιμηθούν επειδή οι αρνητικές συνέπειές τους μπορούν επίσης να εμφανιστούν τις επόμενες ημέρες με την εμφάνιση της κλασσικής "προστατευτικής αντανακλαστικής μυϊκής σύσπασης". Είναι ουσιαστικά ένας αμυντικός μηχανισμός που υιοθετεί το σώμα μας αναθέτοντας το νευρικό μυϊκό σύστημα του τραχήλου. Με τον τρόπο αυτό, αν αφ 'ετέρου όλες οι κινήσεις αυτές που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση αποτρέπονται, από την άλλη πλευρά οι διαδικασίες κυψελοειδούς επισκευής μπορούν να προχωρήσουν ομαλά.
Συμπτώματα ελαφρών τραυματισμών
Για να μάθετε περισσότερα: Συμπτώματα Bang Shot
Το αποτέλεσμα όλων αυτών των επιζήμιων επιδράσεων μεταφράζεται στα κλασικά συμπτώματα του whiplash, που γενικά χαρακτηρίζονται από:
- αυχενικό πόνο Icervicalgia),
- χτυπάει στα αυτιά,
- δυσκαμψία στους μυς της πλάτης και του λαιμού,
- κεφαλαλγία
- περιορισμούς της κυκλοφορίας.
Συμπτώματα σοβαρών τραυματισμών
Εάν τα τραύματα της μυϊκής, οστικής και συνδετικής φύσης είναι αρκετά συχνές, το ίδιο δεν μπορεί να ειπωθεί για εκείνους που επηρεάζουν τις νευρικές δομές.
Ωστόσο, καθώς η έκταση του τραύματος αυξάνεται, οι αλλοιώσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον μεσοσπονδύλιο δίσκο και τις παρακείμενες δομές με την εμφάνιση συμπτωμάτων όπως:
- παραισθησία (μυρμηκίαση),
- brachialgia
- ισχιαλγία.
Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστούν αλλοιώσεις της σπονδυλικής στήλης, της φυσιολογικής ισορροπίας της λεκάνης και ακόμη και της κροταφογναθικής άρθρωσης.
Ωστόσο, η χειρότερη κατάσταση εμφανίζεται όταν το whiplash σχετίζεται με πραγματικές θραύσεις των συνδέσμων, με κήλη δίσκου και με σπονδυλικά κατάγματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις η βαρύτητα της βλάβης είναι έξω από τον ορισμό του whiplash που έχουμε δει να χαρακτηρίζεται από πολύ πιο επιφανειακές αλλοιώσεις. Αρκεί να πούμε ότι ένα σπάσιμο του νωτιαίου μυελού που περιέχεται στους αυχενικούς σπονδύλους προκαλεί παράλυση των άκρων και, εάν εμφανιστεί στο επίπεδο του C1-C2, είναι ακόμη και θανατηφόρο.
Λάβετε καλά με το whiplash
Βλέπε επίσης: Φάρμακα για τη θεραπεία των ποδιών
Οι παράγοντες που τίθενται σε ενέργεια κατά τη διάρκεια ενός ατυχήματος είναι τόσο πολυάριθμοι που απαιτούν διαφορετικές θεραπευτικές αγωγές για κάθε μεμονωμένη περίπτωση.
Μείωση της αντοχής στο πιάσιμο, τα συντονιστικά ελλείμματα και τα αντανακλαστικά των τενόντων είναι στοιχεία τα οποία ήδη κατά την πρώτη κλινική εξέταση υποπτεύουν την εμπλοκή των νευρικών δομών. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ειδικά εάν οι επιπτώσεις ήταν μάλλον βίαιες, καλό είναι να αναφερθούν τα συμπτώματα και η δυναμική του ατυχήματος στους επαγγελματίες υγείας που θα διεξάγουν διαγνωστικές εξετάσεις όπως οι ακτίνες X και οι CT ανιχνεύσεις για να επισημάνουν την πραγματική έκταση των βλαβών.
Επειδή πολλά συμπτώματα εμφανίζονται μόνο λίγες ώρες μετά το τραύμα, συνιστάται να επικοινωνήσετε με την πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης εκ των προτέρων ακόμη και χωρίς πόνο. Επομένως, μόνο μια εξειδικευμένη εξέταση θα είναι σε θέση να διαγνώσει την πραγματική έκταση του μαστού και να συνταγογραφήσει τις καταλληλότερες θεραπείες.
Η ξεκούραση είναι αρχικά το πιο αποτελεσματικό μέσο θεραπείας. Σε αυτή τη φάση οι κινήσεις του λαιμού και της κεφαλής θα περιοριστούν στο μέγιστο. Συχνά το πρώτο μέτρο που λαμβάνεται από το γιατρό είναι η εφαρμογή του περιλαίμιου, το οποίο με τη δράση υποστήριξής του προστατεύει τον αυχενικό σωλήνα τόσο από ασυνήθιστες κινήσεις όσο και από άλλα είδη στρες.
Τα πιο χρήσιμα φάρμακα για τη θεραπεία του κνησμού είναι αυτά με δράση αντιφλεγμονώδους, ανακουφιστικού πόνου και μυοχαλαρωτικού (ΜΣΑΦ). Εάν ο πόνος παρεμβάλλεται με νυχτερινή ανάπαυση ή άγχος, συνταγογραφούνται επίσης ηρεμιστικά και ηρεμιστικά φάρμακα.
Μετά την οξεία φάση του τραύματος, περισσότερο ή λιγότερο μετά από δέκα έως είκοσι ημέρες, η χρήση φαρμάκων και περιλαίμιων εγκαταλείπεται οριστικά. Σε αυτό το σημείο της διαδικασίας αποκατάστασης, εισάγονται φυσικές θεραπείες και χειρισμοί.
Για να πούμε την αλήθεια, δεδομένου ότι η ευεργετική επίδραση ορισμένων θεραπειών ισχύει και στην οξεία φάση, υπάρχουν εκείνοι που συμβουλεύουν να υποβληθούν σε αυτές τις θεραπείες μόνο λίγες ώρες μετά το τραύμα. Ωστόσο, αυτές οι επιχειρήσεις είναι μάλλον επικίνδυνες, ειδικά εάν εκτελούνται από άτομα με λίγη εμπειρία. για τον λόγο αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις είναι προτιμότερο να περιμένετε έως ότου η φλεγμονή υποχωρήσει τουλάχιστον εν μέρει.
Από την άλλη πλευρά, είναι επίσης αλήθεια ότι η υπερβολική ανάπαυση τείνει να καθυστερήσει την επούλωση προκαλώντας τα χρόνια συμπτώματα. Η παρατεταμένη χρήση του περιλαίμιου, για παράδειγμα, με αποτελεσματική απενεργοποίηση του μυός, καθιστά εντελώς αναποτελεσματική την αντιμετώπιση των τάσεων στις οποίες θα υποβληθεί χωρίς την τεχνητή υποστήριξη.
Ήδη μετά από λίγες ημέρες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του κτυπήματος, είναι δυνατόν να αρχίσουμε με τις πρώτες εθελοντικές ισομετρικές συστολές, οι οποίες στη συνέχεια θα αντικατασταθούν από ενεργούς χειρισμούς και ασκήσεις.
Οι φυσικές θεραπείες χάρη στο αναλγητικό και θεραπευτικό τους αποτέλεσμα είναι χρήσιμες για την επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης. Μεταξύ των πιο διαδεδομένων μέσων αναφέρονται ιονοφόρηση, ηλεκτροθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ, φυσιοθεραπεία και μασάζ αποσυγκέντρωσης. Με την αύξηση της παροχής αίματος στην περιοχή, όλες αυτές οι θεραπείες σας επιτρέπουν να ανακτήσετε την χαμένη υγεία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Όσο για τις χειρωνακτικές θεραπείες που συνοδεύουν την παρέμβαση των φυσιοθεραπευτών, των μαζικοθεραπευτών, των κινησιολόγων, των agupontors, των οστεοπαθητών, των χειροπράκτη κ.ο.κ., πρέπει πρώτα να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε.
Χωρίς να μπαίνουμε στο θέμα, λέμε ότι όλες αυτές οι τεχνικές υποστηρίζονται από περισσότερο ή λιγότερο αναγνωρισμένες επιστημονικές μελέτες, οι οποίες μαρτυρούν τη θεραπευτική αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία του κνησμού. Αντί να αναρωτιέται ποια από αυτά τα θεραπευτικά μέσα είναι καλύτερη (λαμβάνοντας υπόψη την εξαιρετική μεταβλητότητα του τραύματος, δεν είναι τόσο εύκολο να προσδιοριστεί εκ των προτέρων η πραγματική αποτελεσματικότητα των διαφόρων μεθόδων), ο ασθενής πρέπει να βεβαιωθεί εκ των προτέρων για την εμπειρία και τον βαθμό επαγγελματισμού του θεραπευτή.
Μόνο ειδικευμένοι επαγγελματίες, που διαθέτουν συγκεκριμένα πιστοποιητικά και πλούσιο πείρα, είναι στην πραγματικότητα σε θέση να προσαρμόσουν τη θεραπεία προσαρμόζοντάς την στην ατομική περίπτωση και λαμβάνοντας υπόψη τυχόν προϋπάρχουσες δομικές αλλοιώσεις.
Μετά από μια αποκατάσταση μετά από ένα whiplash είναι θεμελιώδους σημασίας επειδή εξασφαλίζει καλύτερη ανάκαμψη από τον τραυματισμό. Ελλείψει αυτής της προφύλαξης, ο πόνος μπορεί να γίνει χρόνιος, να επιδεινωθεί ή να εμφανιστεί ακόμη και μετά από αρκετούς μήνες, δημιουργώντας σημαντική ταλαιπωρία για τον ασθενή.
Αποφύγετε το μαστίγιο
Δεδομένου ότι τα συμπτώματα του whiplash είναι πολύ παρόμοια με το τραχήλου της μήτρας (αυχενικός πόνος), είναι σημαντικό να ληφθούν προφυλάξεις για την προστασία του αυχένα ακόμη και από τις αμέτρητες καθημερινές καταπονήσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι η τραχηλγία κατατάσσεται στη δεύτερη θέση μεταξύ των πιο διαδεδομένων επώδυνων παθολογιών του σκελετικού μυός ή της νευρομυϊκής προέλευσης.
Λανθασμένη στάση, λανθασμένες θέσεις που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της μελέτης, της εργασίας ή του ύπνου, του άγχους, του άγχους, του κρυολογήματος, της υπερβολικής και επαναλαμβανόμενης υπερφόρτωσης στους μυς του λαιμού είναι από τις κύριες αιτίες του αυχενικού άλγους.
Εκτός από τον έλεγχο των θέσεων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά από ένα κανονικό πρόγραμμα φυσικής δραστηριότητας βοηθά στην πρόληψη, αλλά και στη βελτίωση, των συμπτωμάτων του πόνου στον αυχένα.
Ας πούμε πρώτα ότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη σωματική δραστηριότητα και ότι οποιοδήποτε άθλημα που περιλαμβάνει τα άνω άκρα σε κίνηση μπορεί να είναι χρήσιμο. Προφανώς, ορισμένες στοχευμένες ασκήσεις, όπως οι ασκήσεις ορθοστασίας, κινητοποίησης, συντονισμού και τεντώματος, έχουν ανώτερη ευεργετική επίδραση.
Τα λάθη στην εκτέλεση ή στην επιλογή των ασκήσεων μπορούν ωστόσο να επιδεινώσουν την κατάσταση (χαρακτηριστικό είναι η βοήθεια με τα χέρια που τραβούν τον λαιμό κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης των κοιλιακών). Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να ακολουθηθεί, τουλάχιστον αρχικά, από έναν εκπαιδευτή εμπειρογνωμόνων που πρέπει να ενημερωθεί για οποιεσδήποτε παθολογικές καταστάσεις.
Στο άρθρο "Ασκήσεις για τους αυχενικούς σπονδύλους" παρουσιάζονται εκτεταμένες κινήσεις που είναι χρήσιμες για την επιμήκυνση των μυών του λαιμού και για την πρόληψη του κνησμού.
Οι συμβουλές μας
- Ρυθμίστε το προσκέφαλο τοποθετώντας το έτσι ώστε η κορυφή να είναι περίπου πέντε εκατοστά πάνω από την επάνω άκρη του αυτιού
- Κατά την οδήγηση κρατήστε την πλάτη σας καλά υποστηριζόμενη από το κάθισμα. η προτομή και η κεφαλή πρέπει να παραμείνουν ευθεία, διότι εάν η πλάτη και η κεφαλή είναι καμπυλωμένες προς τα εμπρός, η απόσταση μεταξύ του ινιακού ρύγχους και του προσκέφαλου θα είναι πολύ υψηλή για να προστατεύσει την κεφαλή από την υπέρταση. για τον ίδιο λόγο, εάν το προσκέφαλο μπορεί να ρυθμιστεί προς τα εμπρός και προς τα πίσω, τοποθετήστε το έτσι ώστε να μην υπερβαίνει τα 6 cm μακριά από το ινιακό ρύγχος
- Σε περιπτώσεις όπου υπάρχει κίνδυνος σύγκρουσης (ομίχλη, φανάρια, κ.λπ.), ακολουθήστε τις προφυλάξεις που προβλέπονται από τον κώδικα οδικής κυκλοφορίας (φώτα, φώτα ομίχλης, βέλη), αποφύγετε την απότομη πέδηση κλπ.
- Σε περίπτωση μαστίγου, επικοινωνήστε αμέσως με την πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης, τόσο για να επαληθεύσετε την απουσία βλαβών των οστών και των συνδέσμων όσο και για να έχετε ένα χρήσιμο έγγραφο εάν ζητηθεί ασφαλιστική αποζημίωση
- Κρατήστε τον εαυτό σας υγιές με την τακτική άσκηση σωματικής δραστηριότητας? Με αυτόν τον τρόπο το αυχενικό μυϊκό σύστημα θα αποκτήσει δύναμη και ελαστικότητα προστατεύοντας αυτή την περιοχή σε περίπτωση τραυματισμού
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ: Η απεργία της μάγισσας
