Επεξεργασμένο από την Barbara Bonacini, Studio Metapilates Reggio Emilia
Αυτή η απίστευτη πειθαρχία γεννήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες τη δεκαετία του '80 από τον ουγγρικό χορευτή Juliu Horvath. Μετά από λίγα χρόνια, ο Juliu σπάει τον τένοντα του Αχιλλέα και ο τραυματισμός αυτός ξαφνικά τελειώνει την καριέρα του ως χορευτής. Μετά τον τραυματισμό, ο Juliu ξεκινά την ατομική πρακτική της Γιόγκα.
Το Gyrotonic ® είναι μια νέα μέθοδος κατάρτισης που διεγείρει τις αρθρώσεις και ασκεί τους μυς. Επιτρέπει στο σώμα να τεντώνει και να ενισχύεται ταυτόχρονα.
Το Gyrotonic ® βασίζεται στις βασικές αρχές του χορού, της γιόγκα, των πολεμικών τεχνών, του κολύμπι και το κάνει με σφαιρικές κινήσεις, με συνεχή αντίσταση και χωρίς διακοπή.
Κάθε αθλητική δραστηριότητα χρειάζεται δύναμη, ευελιξία και συντονισμό. Το Gyrotonic® παρέχει σούπερ αθλητές του σήμερα και του αύριο όχι μόνο αυτό, αλλά και έναν υψηλότερο βαθμό αντίστασης, ευελιξίας και χάριτος σε όλες τις κινήσεις.
Αυτή η ειδική πειθαρχία λαμβάνει χώρα κυρίως σε μερικά μηχανήματα σχεδιασμένα ειδικά για Gyrotonic ®. Τα εργαλεία που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης προσαρμόζονται πλήρως στις ανάγκες κάθε σώματος και σε διαφορετικά επίπεδα κατάστασης. Επιπλέον, εξαλείφουν τελείως τα σοκ που παράγονται στην αρχή και στο τέλος της κίνησης με συμβατικά μηχανήματα, γεγονός που προκαλεί πολλούς τραυματισμούς.
Η Gyrotonic®, χάρη στην προσαρμοστικότητά της και την εξαιρετική ευελιξία, δεν περιορίζει την ηλικία, το φύλο ή τις συνθήκες υγείας. Η πρακτική του είναι για όλους.
Η ιδιαιτερότητα αυτού του κλάδου επιτρέπει να αντλήσει οφέλη σε ένα σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι ανάγκες που μας ωθούν να επιδιώξουμε, συνεπώς, να επιλέξουμε μια σωματική δραστηριότητα και όχι άλλη, να αλλάξουμε σύμφωνα με τις προτεραιότητες και τις προσωπικές εμπειρίες. Η μόνη απαίτηση είναι να θέλουμε να κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας, η επιθυμία να βελτιωθεί είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη ώθηση για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.
- σκολίωση
- κήλη
- ακαμψία
- λανθασμένη στάση
- μελλοντικές μητέρες και νέες μητέρες
- αναπτυσσόμενους εφήβους
- επαγγελματίες αθλητές (παίκτες του γκολφ, τενίστες, κολυμβητές, χορευτές κλπ.)
ΟΦΕΛΗ
Το Gyrotonic ® βοηθά να βρει ψυχολογική σωματική ευεξία, βελτιώνοντας την κινητικότητα, τη στάση του σώματος, τον μυϊκό τόνο και δίνοντας μια αίσθηση ενέργειας σε ολόκληρο το σώμα.
Η Gyrotonic ® είναι η πιο αποκλειστική και αποτελεσματική μέθοδος κατάρτισης, από την οποία μπορείτε να αντλήσετε οφέλη όπως:
- σωστή στάση
- τονωτικό μυϊκό σύστημα
- ισχυρή και ελαστική σπονδυλική στήλη
- υγιείς και κινητές αρθρώσεις
- αρμονική σωματική διάπλαση
- ανακουφίζει από τον πόνο στην πλάτη
- βοηθά στην ανάκτηση δύναμης και ενέργειας στο σώμα μας.
ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
Το μάθημα γίνεται ιδιωτικά και διαρκεί 60 λεπτά. Την έναρξη της πραγματικής συνεδρίασης προηγείται αξιολόγηση των προσωπικών χαρακτηριστικών. Η εξέλιξη των ασκήσεων ποικίλλει ανάλογα με το άτομο, το σώμα του και τις δυνατότητές του, αλλά πάνω απ 'όλα λαμβάνουμε υπόψη τους στόχους του.
Για τη διδασκαλία του συστήματος GYROTONIC EXPANSION ® το Metapilates Studio χρησιμοποιεί πιστοποιημένο δάσκαλο, καθώς και τον αρχικό εξοπλισμό που παρέχεται απευθείας από το GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Σήμερα, ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων όλων των ηλικιών και ποικίλος τρόπος ζωής έχουν επωφεληθεί εξαιρετικά από αυτό το σύστημα.
Το Gyrotonic ® χρησιμοποιείται σήμερα με επιτυχία σε κέντρα αποκατάστασης, στούντιο χορού, αθλητικά κέντρα κατάρτισης και γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο.
