CLA pro - EAS

Σχετικά με την CLA pro - EAS

CLA pro - EAS

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ

ΜΟΡΦΗ

Συσκευασία των 90 καψουλών

ΣΥΝΘΕΣΗ

Τροποποιημένο έλαιο κνήκου? ζελατίνη? Γλυκερίνη? αρώματα

Αντιοξειδωτικό: μίγμα φυσικών τοκοφερολών

Ανά δόση (4 κάψουλες): CLA 4, 5 γραμμάρια

Χαρακτηριστικά προϊόντος CLA pro - EAS

Συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) - σύνολο λιπαρών οξέων που ανήκουν στην κατηγορία των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά χαρακτηρίζονται από την παρουσία περισσότερων διπλών δεσμών, τα οποία τα διαφοροποιούν από τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (ελαϊκό οξύ), τα οποία αντιθέτως παρουσιάζουν μόνο ένα. Πιο συγκεκριμένα, το CLA περιλαμβάνει τις ισομερείς μορφές του λινολεϊκού οξέος, ένα λιπαρό οξύ που αποτελείται από έναν σκελετό άνθρακα με 18 άτομα άνθρακα και δύο διπλούς δεσμούς. Ορίζεται ως "ουσιώδης" επειδή το σώμα μας δεν έχει τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για τη σύνθεσή του, τα οποία είναι αντιθέτως παρόντα στο σκώρο των μηρυκαστικών και απαιτούν διαιτητική πρόσληψη.

Το κρέας από μηρυκαστικά εν γένει, το γάλα και τα παράγωγά του και ορισμένα φυτικά έλαια, όπως ο κρόκος, αντιπροσωπεύουν την κύρια πηγή τροφής αυτής της θρεπτικής ουσίας, ακόμη και αν τα αυστηρά διαιτητικά πρωτόκολλα για τα ζώα και η χρήση συγκεκριμένων ζωοτροφών μείωσαν σημαντικά χρήσιμη ποσόστωση τροφίμων. Εισάγεται από το στόμα, το CLA υφίσταται τις ίδιες διαδικασίες πέψης και απορρόφησης με τα διάφορα λιπίδια, απορροφώντας έτσι αποτελεσματικά στο έντερο και στη συνέχεια ταξινομείται στους διάφορους ιστούς. Μεταξύ των διαφόρων ισομερών είναι δυνατοί περίπου 16 διαφορετικοί συνδυασμοί. η πιο άφθονη φαίνεται να είναι η Cis 9, η Trans 11, ενώ η βιολογικά πιο ενεργή φαίνεται να είναι η Trans 10, Cis 12. Η βιομηχανική παραγωγή, η οποία γενικά συνεπάγεται τον χειρισμό του ηλιελαίου ή του safflower σε αλκαλικό περιβάλλον, εγγυάται τουλάχιστον το 80% αυτές τις δύο μορφές, στο σύνολο των εξίσου διανεμημένων.

Τα συστημικά αποτελέσματα του CLA

Σήμερα η επιστημονική βιβλιογραφία προτείνει περισσότερα από 1000 άρθρα σχετικά με τον πειραματισμό CLA. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά επικεντρώνουν την προσοχή τους σε πειραματικά μοντέλα in vitro ή σε ζώα, ενώ εξακολουθεί να υπάρχει φωτοστέφανο μυστηρίου, με αντιφατικές και αντιφατικές μελέτες σχετικά με τις πραγματικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Μεταξύ των δηλωθέντων αποτελεσμάτων, στις οποίες είναι δύσκολο να αποδοθεί απόλυτη ισχύς, μπορούμε να θυμόμαστε:

Το αντικαταθλιπτικό και το αντικαρκινογόνο αποτέλεσμα: αρκετές μελέτες που διεξήχθησαν in vitro και in vivo σε ζώα, δείχνουν ένα σημαντικό αντιογκογόνο δυναμικό, το οποίο θα εξηγηθεί μέσω της ρύθμισης της απόπτωσης και του κυτταρικού πολλαπλασιασμού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν έγκυρες μελέτες για τους άνδρες.
Η ανοσορρυθμιστική δράση: στην περίπτωση αυτή πειραματικές μελέτες, αλλά και κλινικές δοκιμές σε άντρες, έχουν δείξει έναν αποτελεσματικό ρόλο στη ρύθμιση της ανοσολογικής απόκρισης, μειώνοντας την έκκριση προφλεγμονωδών κυτοκινών όπως IL6 και TNF άλφα, βελτιώνοντας την προσαρμοστική και ειδική ανοσοαπόκριση μέσω το ερέθισμα στην παραγωγή IgA και IgM και τη μείωση της υπερευαισθησίας και των αλλεργικών παθολογιών μέσω της διαμόρφωσης της έκκρισης της IgE.
Υπολυμική δράση: αρκετές μελέτες δείχνουν μείωση των επιπέδων LDL χοληστερόλης στο αίμα, οι οποίες σε ορισμένες περιπτώσεις συνοδεύονται επίσης από μείωση της χοληστερόλης HDL. Από την άποψη αυτή εξακολουθεί να υπάρχει έντονη συζήτηση σε εξέλιξη.
Η αντιθρομβωτική δράση: θα πραγματοποιηθεί στη μία πλευρά η βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, από την άλλη μειώνοντας τη σύνθεση του αραχιδονικού οξέος, με την επακόλουθη μείωση των προθρομβωτικών παραγόντων, όπως η ΤΧΑ2 που είναι υπεύθυνη για τη συσσώρευση αιμοπεταλίων.

Επιδράσεις στη σύνθεση του σώματος

Η κύρια χρήση της CLA στην κοινή πρακτική οφείλεται στα σημαντικά αποτελέσματα που παρατηρούνται στη σύνθεση του σώματος. Επίσης σε αυτή την περίπτωση, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ενώ οι διάφορες μελέτες φαίνεται να συμφωνούν σχετικά με την αποτελεσματικότητα στον πειραματισμό των ζώων, απέχει πολύ από την επίτευξη επαναλήψιμων αποτελεσμάτων σε υγιείς ασθενείς ή άτομα. Σε κάθε περίπτωση υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες στη βιβλιογραφία, αν και πολλοί από αυτούς έχουν αρνηθεί, στους οποίους υπάρχει μια μείωση όσον αφορά τη μάζα λίπους και μια βελτίωση όσον αφορά την άλιπη μάζα. Οι υποθετικοί μηχανισμοί λειτουργίας είναι πολλοί:

Αναστολή της λιποπρωτεϊνικής λιπάσης, με συνακόλουθη μείωση της πρόσληψης λιπαρών οξέων από λιποκύτταρα και έλλειψη λιπογένεσης.
Επαγωγή της απόπτωσης των προ-λιποκυττάρων.
Αυξημένη έκφραση πρωτεϊνών αποσύνδεσης, οι οποίες επιτρέπουν τη διάχυση της ενέργειας με τη μορφή θερμότητας (βλέπε καφέ λιπώδη ιστό).
Αυξημένη κατανάλωση ενέργειας μυών, μέσω της επαγωγής της έκφρασης της ακετυλοτρανσφεράσης καρνιτίνης.

Παρά την ύπαρξη όλων αυτών των υποθετικών μηχανισμών δράσης, η κριτική ανάγνωση της επιστημονικής βιβλιογραφίας δείχνει μια μείωση βάρους που είναι περίπου 0, 09 κιλά / εβδομάδα, η οποία φαίνεται να προχωρά γραμμικά για τους πρώτους 6 μήνες, και στη συνέχεια σταδιακά μειώνεται.

CLA και χρήση σπορ

Λόγω των πιθανών επιπτώσεων της CLA, αποφασίστηκε να χρησιμοποιηθεί σε αθλητικά συμπληρώματα, προκειμένου να βελτιστοποιηθούν τα αποτελέσματα που προκύπτουν από την εκπαίδευση. Μολονότι δεν έφερε σημαντικά οφέλη όσον αφορά τη βελτίωση των επιδόσεων και τη σύνθεση του σώματος, σε συνέργεια με τη μονοϋδρική κρεατίνη, εξασφάλισε μια σαφή βελτίωση τόσο στην μυϊκή δύναμη όσο και στην άσκηση. Επιπλέον, σε μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε υγιή άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών που υποβλήθηκαν σε εκπαίδευση, κατέστη δυνατή η καταγραφή της καθαρής αύξησης του ποσοστού της άλιπης μάζας σε βάρος της λιπαρής μάζας (όπως φαίνεται στο σχήμα), χωρίς ιδιαίτερες παρενέργειες ή σημαντικές αλλοιώσεις στη λειτουργικότητα ηπατική, νεφρική και συστηματική.

Σκεπτικό - CLA pro - EAS

Παρόλο που υπάρχουν πολλές μελέτες στη βιβλιογραφία σχετικά με τη δοκιμή του CLA, εξακολουθούν να υπάρχουν σημαντικοί περιορισμοί που εμποδίζουν μια γαλήνια εφαρμογή. Η έλλειψη κατανόησης του μηχανισμού δράσης, η παρουσία αντιφατικών μελετών, η διαφορετική λειτουργικότητα των διαφόρων ισομερών, η τεράστια ποικιλομορφία των αποτελεσμάτων και η παρουσία πιθανών μακροπρόθεσμων παρενεργειών είναι μόνο μερικά από τα σημεία που πρέπει να διευκρινιστούν.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - CLA pro - EAS

Συνιστάται να παίρνετε 2 κάψουλες τρεις φορές την ημέρα με τα γεύματα.

Χρήση στον αθλητισμό - CLA pro - EAS

Μέχρι σήμερα, η δόση CLA που φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική είναι αυτή των 3, 4 gr / ημέρα, χωρισμένη σε τουλάχιστον 3 περιπτώσεις χορήγησης, πιθανώς κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Ωστόσο, η βιβλιογραφία δείχνει εύρος εφαρμογής μεταξύ 2 gr / ημέρα και 6, 8 gr / ημέρα, που χρησιμοποιείται για παράδειγμα σε συνέργεια με κρεατίνη για τη βελτίωση της απόδοσης και της σωματικής σύνθεσης.

Λαμβάνοντας υπόψη το εν λόγω προϊόν με κάψουλες των 750 mg το καθένα, ήδη με 4 κάψουλες, θα μπορούσε να φθάσει το επίπεδο των 3 γραμμαρίων, το οποίο αποδείχθηκε αποτελεσματικό ούτως ή άλλως. Αν και οι διάφορες μελέτες δείχνουν δοσολογίες ακόμη και μακροπρόθεσμα χωρίς παρενέργειες, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη λήψη και αν αποφασίσετε να παρατείνετε τη χρήση πέραν των 4 εβδομάδων.

Συνέργειες CLA pro - EAS

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ: Προκειμένου το CLA να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε μια ελεγχόμενη, υγιή και πιθανώς χαμηλής θερμιδικής δίαιτας δίαιτα, συνδεδεμένη με προγραμματισμένη φυσική δραστηριότητα προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες.

Επίσης σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατόν να περιγραφούν μερικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε ζώα που συνδέουν CLA με αργινίνη, καταγράφοντας θετικά αποτελέσματα στην αύξηση της άλιπης μάζας, αλλά που δεν έχουν νόημα, δεδομένης της απουσίας ισοδύναμου σε ανθρώπους.

Παρενέργειες CLA Pro - EAS

Παρά την απουσία σοβαρών παρενεργειών που καταγράφηκαν μετά την πρόσληψη CLA, υπάρχουν διάφορες αναφορές πιθανών επιδημιολογικών επιδράσεων σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις:

Αύξηση των φλεγμονωδών βιοδεικτών (αντιδραστική πρωτεΐνη c και λευκά αιμοσφαίρια): παρά τα ευρήματα αυτά, το CLA αποδείχθηκε ιδιαίτερα χρήσιμο λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.
Αύξηση της αντίστασης στην ινσουλίνη: αυτό το φαινόμενο, το οποίο φαίνεται να είναι πιο έντονο για το ισομερές Τ10, C12, πέφτει σημαντικά όταν χρησιμοποιείται ένα ομοιόμορφα μείγμα.
Αυξημένη οξειδωτική καταπόνηση: αυξημένα επίπεδα λιποϋπεροξείδωσης.
Δυσλιπιδαιμικό αποτέλεσμα: που σχετίζεται με το ισομερές Τ10, το C12 υλοποιείται με μείωση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης στο πλάσμα, με αύξηση της LDL.

Προφυλάξεις για τη χρήση του CLA pro - EAS

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη γαλουχία και κάτω των 14 ετών. Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Μάθετε περισσότερα σχετικά με την κριτική ανάλυση του CLA pro - EAS.

Αναφορές

. Νοέμβριος? 44 (11): 975 - 82. Epub 2009 Sep 25.

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ επάγει την αποσυνδεδεμένη πρωτεΐνη 1 σε λευκό λιπώδη ιστό ob / ob ποντικών.

Wendel ΑΑ, Purushotham Α, Liu LF, Belury ΜΑ.

Nutr Rev. 2008 Ιουλ · 66 (7): 415-21.

Συζευγμένα λινολεϊκά οξέα: γιατί η διαφορά μεταξύ των μελετών των ζώων και των ανθρώπων;

Plourde M, Εβραίος S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 Oct · 57 (10): 1268-74.

Επίδραση της συζευγμένης συμπλήρωσης λινολεϊκού οξέος μετά την απώλεια βάρους στην όρεξη και την πρόσληψη τροφής σε άτομα με υπέρβαρα προβλήματα.

Kamphuis ΜΜ, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci 2007 Oct, 72 (8): S612-7.

Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) αποτρέπει τη συσσώρευση σωματικού λίπους και την αύξηση του σωματικού βάρους σε ένα ζωικό μοντέλο.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 Μαΐου.

Το πικολινικό χρώμιο και το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ δεν επηρεάζουν συνεργιστικά τις αλλαγές στη σύνθεση του σώματος και τους δείκτες υγείας στις υπέρβαρες γυναίκες.

Diaz ML, Watkins ΒΑ, Li Υ, Anderson RA, Campbell WW.

Δεν υπάρχει συνεργιστική επίδραση

Am J Clin Nutr. 2007 May, 85 (5): 1203-11.

Αποτελεσματικότητα του συζευγμένου λινολεϊκού οξέος για τη μείωση της λιπώδους μάζας: μια μετα-ανάλυση στον άνθρωπο.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 Apr · 135 (4): 778-84.

Η συμπλήρωση με συζευγμένο λινολεϊκό οξύ για 24 μήνες είναι καλά ανεκτή από τη σωματική μάζα σε υγιή, υπέρβαρα άτομα.

Gaullier JM, Halse J, Høye Κ, Kristiansen Κ, Fagertun Η, Vik Η, Gudmundsen Ο.

Τα λιπίδια. 2009 Nov · 44 (11): 983-8. Epub 2009 Οκτ 23.

Τα συζευγμένα ισομερή του λινολεϊκού οξέος, t10c12 και c9t11, εισάγονται διαφορικά σε λιπώδη ιστό και σε σκελετικούς μύες στους ανθρώπους.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert ΗΕ, O'Shea Μ.

J Nutr. 2009 Ιουλ · 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 Μαΐου.

Η διατροφική συμπλήρωση της L-αργινίνης και του συζευγμένου λινολεϊκού οξέος μειώνει την οπισθοπεριτοναϊκή λιπώδη μάζα και αυξάνει την άπαχη σωματική μάζα σε αρουραίους.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Λονδ). 2007 Mar · 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22.

Ο ρόλος του συζευγμένου λινολεϊκού οξέος στη μείωση του σωματικού λίπους και στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους.

Watras AC, Buchholz AC, Close ΚΝ, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner Ρ, Brismar Κ, Vessby Β. Η θεραπεία με διατροφικό trans10cis12 συζευγμένο λινολεϊκό οξύ προκαλεί αντίσταση ινσουλίνης σε ισομερή σε παχύσαρκους άνδρες με το μεταβολικό σύνδρομο.

Diabetes Care 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Ιουλ · 27 (7): 840-7.

Η επίδραση της συζευγμένης συμπλήρωσης του λινολεϊκού οξέος μετά την απώλεια βάρους στο σωματικό βάρος, την σύνθεση του σώματος και τον ρυθμό μεταβολισμού της ηρεμίας στα υπέρβαρα άτομα.

Kamphuis ΜΜ, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 Apr · 59 (4): 508-17.

Επίδραση της συμπλήρωσης CLA σε ανοσολογική λειτουργία σε νέους υγιείς εθελοντές.

Song HJ, Grant Ι, Γύρος D, Mohede Ι, Sattar Ν, Heys SD, Wahle KW.