Μια από τις πιο ακριβείς μεθόδους για την αξιολόγηση της σωματικής σύνθεσης
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Μεταξύ των διαφόρων μεθόδων μέτρησης του ποσοστού σωματικού λίπους, η ΠΛΙΚΟΜΕΤΡΙΑ αντιπροσωπεύει μία από τις πιο απλές, ακριβέστερες και με το κόστος αγοράς των περιεχομένων οργάνων.
ΤΟ ΠΛΑΚΕΡΑ
Ο τύπος του χρησιμοποιούμενου μετρητή εισάγει σφάλματα στη μέτρηση
| GAUGE | JACKSON-POLLOCK | Durnin-Womersley |
| Lange | 23, 4% | 26, 9% |
| Harpeden | 19, 6% | 23, 8% |
Σημείωση: Ο υπολογισμός της μάζας λίπους έγινε με τις εξισώσεις Lohman
Αναλύοντας τον παρακάτω πίνακα μπορούμε να εκτιμήσουμε τον τρόπο μεταξύ ενός τύπου διαμέτρου και του άλλου (σημειώστε ότι και τα δύο είναι επιστημονικά μεγέθη) υπάρχει ένα σφάλμα περίπου 15%. Αυτά τα δεδομένα είναι μια περαιτέρω επιβεβαίωση ότι κατά την αξιολόγηση της σωματικής σύνθεσης δεν υπάρχουν 100% ακριβείς μέθοδοι. στην πραγματικότητα μόνο η ανατομή του πτώματος θα έδινε σωστά αποτελέσματα, αλλά πιστεύω ότι κανένας από εσάς δεν επιθυμεί να υποστεί αυτή τη μέθοδο!
ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΝΙΧΝΕΥΣΗΣ
Η σωστή τεχνική ανίχνευσης είναι βασική για να αποφευχθεί η εισαγωγή περαιτέρω σφαλμάτων μέτρησης. Επομένως πρέπει να τηρηθούν οι ακόλουθες κατευθυντήριες γραμμές:
- Εκτελέστε τις μετρήσεις στην αριστερή πλευρά του σώματος με σύμβαση (χωρίς να λαμβάνετε υπόψη την πλευρά προτίμησης του θέματος, εκτός εάν το αριστερό είναι αδύνατο ή θέλετε να ανιχνεύσετε τα δύο ή ακριβώς το δικαίωμα για προβλήματα αποκατάστασης). Από την άλλη πλευρά, στη βιβλιογραφία υπάρχουν και συγγραφείς που συμβουλεύουν να πραγματοποιήσουν τις έρευνες στη δεξιά πλευρά του σώματος.
- Προσδιορίστε τον ιστότοπο και σημειώστε τον με ένα lapographic χαρτί
- Κρατήστε τη δαγκάνα με το δεξί χέρι και πιάστε μια πτυχή μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του αριστερού χεριού, προσπαθώντας να αποσπάσετε τον υποκείμενο μυϊκό ιστό.
- Τα δάκτυλα πρέπει να απέχουν 8 cm, σε μια γραμμή κάθετη προς τον διαμήκη άξονα του πανικού.
- Χρησιμοποιήστε πίεση στο δεξί χέρι για να διαχωρίσετε τα κλαδιά του μετρητή, εφαρμόστε το μετρητή στη βάση εισάγοντάς το σε 90 °.
- Πάντα να κρατάτε την πτυχή ανάμεσα στα δάχτυλά σας και να απελευθερώνετε αργά την πίεση του δαγκάνα.
- Διαβάστε μετά από 2 δευτερόλεπτα.
- Ανοίξτε το μετρητή, αφαιρέστε το και κλείστε αργά.
- Επαναλάβετε τη μέτρηση 2 φορές (με διάστημα τουλάχιστον 2 λεπτών για να επιτρέψετε στο plica να επιστρέψει στη μη συμπιεσμένη μορφή) και έπειτα στη μέση. Εάν οι δύο μετρήσεις ποικίλλουν μεταξύ τους, περισσότερο από το 10% πρέπει να εκτελέσει ένα τρίτο.
ΤΑ ΣΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗΣ
Το μέγεθος των μαξιλαριών λίπους μπορεί να ληφθεί σε διαφορετικές θέσεις, τα πιο χρησιμοποιημένα είναι:
Στήθος : η πτυχή γίνεται σε διαγώνια κατεύθυνση μεταξύ του άξιδου και της θηλής.
Subscapular : το plica λαμβάνεται διαγώνια, στην κάτω γωνία της ωμοπλάτης.
Αξονική : η πτυχή λαμβάνεται οριζόντια κάτω από την περιοχή που καλύπτεται με τα μαλλιά.
Αβυσσιλία : το plica παίρνει λοξά, ακριβώς πάνω από την λαγόνια κορυφή.
Κοιλιακή : η πτυχή λαμβάνεται κατακόρυφα (ή οριζόντια ανάλογα με τους συγγραφείς), 2 cm πλευρικά στον ομφαλό.
Triceps : η πτυχή λαμβάνεται κατακόρυφα, στη μέση του μετρημένου βραχίονα που έχει καμφθεί.
Biceps : η πτυχή λαμβάνεται κατακόρυφα, στη μέση του εκτεταμένου βραχίονα.
Μηρό : Το πτυχίο μεταφέρεται κατακόρυφα, στο κέντρο της απόστασης μεταξύ της βουβωνικής πτυχής και της επιγονατίδας.
Μοσχάρι : το plica λαμβάνεται κατακόρυφα, στο σημείο της μεγαλύτερης ανάπτυξης του τμήματος και στο μεσαίο τμήμα του.
ΛΑΘΗ
Τα λάθη που μπορεί να διαπραχθούν κατά τη διάρκεια της έρευνας είναι πάρα πολλά και είναι σημαντικό να τα γνωρίσουμε για να τα μειώσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Παρακάτω παρουσιάζονται σχηματικά όλες οι πιθανές αιτίες σφάλματος.
1) Ικανότητα χειριστή
Η λάθος θέση των πτυχών προκαλεί σφάλματα στο μέτρο:
α) Σφάλμα Intra-παρατηρητή: σφάλμα που σχετίζεται με τον ίδιο ανιχνευτή σε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις για το ίδιο θέμα. Διαφέρει ανάλογα με τη θέση και είναι μεγαλύτερη για την κοιλιά (8, 8%) και το μηρό (7, 1%), επειδή σε αυτές τις θέσεις η ποσότητα του υποδόριου λιπώδους ιστού είναι μεγαλύτερη. Εμπειρία. Το ποσό του λίπους του υποκειμένου: Όσο περισσότερο λίπος είναι ένα άτομο, τόσο πιο δύσκολη γίνεται η ανίχνευση. στην πραγματικότητα, στα παχύσαρκα και πολύ μυϊκά άτομα, ο υποδόριος λιπώδης ιστός δεν διαχωρίζεται εύκολα από τον υποκείμενο μυ. Επιπλέον, στα παχύσαρκα, το πάχος των πτυχών υπερβαίνει το μέγιστο άνοιγμα του διαμετρήματος. Η μόνη εναλλακτική λύση είναι η λήψη θέσεων όπου το υποδόριο λίπος είναι ελάχιστο (δικέφαλος).
β) Σφάλμα μεταξύ παρατηρητών: σφάλμα που σχετίζεται με διαφορετικούς ανιχνευτές Η αντικειμενικότητα των μετρήσεων βελτιώνεται όταν οι ανιχνευτές ακολουθούν τις τυποποιημένες διαδικασίες, ασκούν από κοινού και επισημαίνουν τις τοποθεσίες.
2) Τύπος διαμέτρου
Έλεγχος: Ακρίβεια Ακρίβεια Εύρος μέτρησης Πίεση N: B: Χρησιμοποιήστε τον ίδιο μετρητή για επαναλαμβανόμενες μετρήσεις στο ίδιο θέμα.
3) Παράγοντες που σχετίζονται με το θέμα
Πάχος δέρματος (0, 5-2 mm). Συμπιεστικότητα του λιπώδους ιστού. Επίπεδο ενυδάτωσης. Μην πάρετε τη μέτρηση μετά από προπόνηση, σάουνα, τουρκικό λουτρό, κολύμπι ή ντους ως σωματική άσκηση, ζεστό νερό και θερμότητα προκαλούν υπεραιμία (αυξημένη ροή αίματος) στο δέρμα με επακόλουθη αύξηση του πάχους του δέρματος.
4) Εξισώσεις πρόβλεψης που χρησιμοποιούνται: υπάρχουν δύο κατηγορίες εξισώσεων:
εξειδικευμένες εξισώσεις πληθυσμού, που προέρχονται από περιορισμένο και ομοιογενές δείγμα και εφαρμόζονται μόνο σε συγκεκριμένο πληθυσμό (για παράδειγμα στην αξιολόγηση της σωματικής σύνθεσης των ποδηλατών).
γενικευμένες εξισώσεις, προερχόμενες από μεγάλα ετερογενή δείγματα που ποικίλουν ως προς την ηλικία και τη λιπαρότητα (π.χ. αξιολόγηση της σωματικής σύστασης των Ιταλών)
ΣΥΝΕΧΕΙΑ: Χρησιμότητα της οφθαλμομετρίας »
