Θεραπείες για Διάρροια

Η διάρροια σημαίνει την αποβολή υγρών και βασικά υδαρών κοπράνων (μερικές φορές με βλέννα ή / και αίμα ή / και πύον). Μπορεί να συνοδεύεται από: κράμπες και πόνο, οίδημα και μετεωρισμός, ναυτία και έμετο.

Εάν οι απορρίψεις είναι περισσότερες από 3 ανά ημέρα, ονομάζεται δυσεντερία. Αυτό μπορεί να είναι οξύ ή χρόνιο.

Οι αιτίες της διάρροιας είναι οι πιο ποικίλες:

Λοιμώξεις και παράσιτα.
Αυτοάνοσες φλεγμονώδεις χρόνιες παθήσεις (ελκώδης κολίτιδα, ασθένεια του Crohn).
Ανατομικές και λειτουργικές αλλοιώσεις του πεπτικού συστήματος.
Διατροφή:

Τρόφιμα με ερεθιστικά και / ή διεγερτικά (τσίλι, πιπέρι, καφεΐνη, αλκοόλ κ.λπ.).
Η λακτόζη και η γλουτένη IF δεν γίνονται ανεκτές.
Υπέρβαση των προβιοτικών και / ή προβιοτικών.

Ναρκωτικά.
Μεταβολή της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας.
Λακτιστικά και εντεροκλιμίσματα.
Άγχος ή φόβος ή πανικός.

Η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, απώλεια ορυκτών, υποσιτισμό, ρινικές σχισμές και φλεγμονή του αιμοροειδούς πλέγματος.

Τι να κάνετε

Σε περίπτωση διάρροιας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε την αιτία. Μερικές φορές, η ιατρική διάγνωση είναι απαραίτητη. Οι συχνότερες κλινικές μελέτες είναι:

Ιατρική εξέταση με ιατρικό ιστορικό: μερικές φορές αποκαλύπτει λανθασμένες διατροφικές συνήθειες ή την παρουσία ενός συναφούς συναισθηματικού στοιχείου.
Έλεγχος σκαμνιού: να αποκλειστεί η παρουσία εντοπισμένης μόλυνσης ή μόλυνσης.
Δοκιμασία αίματος: να αποκλειστούν συστημικές ή φλεγμονώδεις ασθένειες κ.λπ.
Διατροφή αποκλεισμού: Εξαιρεί τις ανεπιθύμητες αντιδράσεις στα τρόφιμα (για παράδειγμα γλουτένη, λακτόζη, νευρική ρίζα, πικάντικο κ.λπ.).
Οπτική ανάλυση: με τη χρήση οργάνου που ονομάζεται σιγμοειδοσκόπιο, είναι δυνατή η ανάλυση του ορθού και του τελικού τμήματος του παχέος εντέρου.
Ενδοσκόπηση: ονομάζεται κολονοσκόπηση και έρχεται πολύ πιο βαθιά από την προηγούμενη τεχνική. μερικές φορές απαιτείται αναισθησία.
Ακτινολογικές εξετάσεις: εικονική κολονοσκόπηση, σπινθηρογραφία, κλπ.

Δεύτερον, είναι σκόπιμο να υιοθετηθούν μια σειρά μέτρων που μπορούν επίσης να αποδειχθούν με πραγματικά μέσα:

Σταματήστε τη χρήση καθαρτικών ή εντεροκλιμίων.
Αναστολή μη βασικών φαρμάκων.
Αναστολή μη βασικών συμπληρωμάτων. δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε: χηλικοποίηση, θερμογένεση, κρεατίνη και οσμωτική.
Εάν η διάρροια είναι οξεία, αναστέλλετε τα τρόφιμα, τα συμπληρώματα και τα προ- και βιοτικά φάρμακα.
Σε περίπτωση αμφιβολίας, αφαιρέστε τα τρόφιμα που "ενδέχεται να έχουν προκαλέσει διάρροια".
Καταπολέμηση της αφυδάτωσης και απώλεια φυσιολογικού ορού.
Καταπολέμηση του γενικού υποσιτισμού.
Αποφύγετε τρόφιμα που είναι δύσκολο να χωνέψουν (ειδικά στην περίπτωση των ανατομικών και λειτουργικών μεταβολών του πεπτικού συστήματος: χολοκυστοεκτομή, εκτομή τμημάτων του εντέρου κ.λπ.).
Εάν η διάρροια είναι οξεία, ακολουθήστε μια διατροφή με χαμηλά κατάλοιπα ή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (ιδιαίτερα μη διαλυτές). Απομονωμένες διαλυτές ίνες που μπορούν να αυξήσουν την περιεκτικότητα των κοπράνων επιτρέπονται.
Εξαλείψτε τα ερεθιστικά μόρια. μεταξύ αυτών, πάνω απ 'όλα, ορισμένα τρόφιμα και φάρμακα.
Εξαιρούνται η λακτόζη. στην αμφιβολία της κοιλιακής νόσου, αφαιρέστε επίσης τη γλουτένη.
Προτιμάτε τα στυπτικά τρόφιμα.
Αποτρέψτε τις συναισθηματικές καταστάσεις άγχους, φόβου και πανικού.

Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε

Είναι απίστευτο:

Αγνοήστε το σύμπτωμα, ειδικά σε περίπτωση χρόνιας διάρροιας. Μπορεί να αποτρέψει τη διάγνωση ακόμη και πολύ σοβαρών προβλημάτων.
Επαναλάβετε τη χρήση καθαρτικών ή εντεροκλιμιών με τα πρώτα σημάδια βελτίωσης. Πρόκειται για μια κατάσταση που συχνά συμβαίνει σε άτομα που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές και υιοθετούν συστήματα εκκαθάρισης.
Πάρτε τα φάρμακα χωρίς ιατρική συμβουλή, ειδικά όταν δεν χρειάζονται.
Πάρτε συμπληρώματα διατροφής (συμπεριλαμβανομένων των προ- και προβιοτικών), ειδικά στην αμφιβολία ότι μπορεί να εμπλέκονται.
Τρώγοντας τα τρόφιμα που προηγήθηκαν των επιθέσεων της διάρροιας.
Αγνοήστε τις επιπλοκές: αφυδάτωσης, απώλειας αλατόνερου και γενικού υποσιτισμού. Σημείωση . Μερικά συμπληρώματα χρήσιμα για την πρόληψη αυτών των προβλημάτων θα μπορούσαν να εμπλακούν άμεσα στην εμφάνιση διάρροιας (συμπληρώματα βιταμινών και αλατιού).
Τρώτε δύσκολα εύπεπτα γεύματα. αυτό αφορά τη σύνθεση (περίσσεια λιπών και πρωτεϊνών), τη μέθοδο ψησίματος (παρατεταμένο μαγείρεμα, το τηγάνισμα) και την ποσότητα (πάρα πολύ άφθονη).
Πάρτε μεγάλες ποσότητες διαιτητικών ινών, ιδιαίτερα αδιάλυτων.
Πίνετε αλκοόλ, καφέ, ενεργειακά ποτά κ.λπ.
Πίνετε γάλα και φάτε φρέσκο τυρί.
Στην περίπτωση της κοιλιοκάκης, καταναλώνουν τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη.
Δίνοντας άγχος, φόβο και πανικό.

Τι να φάτε

Τα στυπτικά τρόφιμα, τα οποία δεν παρέχουν μεγάλες ποσότητες ινών, τα οποία δεν έχουν καθαρτική λειτουργία και είναι εύπεπτα, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της διάρροιας.

Μεταξύ των στυπτικό που αναφέρουμε: λεμόνι, άγριες μπανάνες, μούστος, αλεύρι χαρουπιού και τσάι.
Τα τρόφιμα που δεν περιέχουν φυτικές ίνες είναι εκείνα της βασικής ομάδας τροφίμων I και II. Μεταξύ αυτών, τα πιο κατάλληλα είναι: άπαχο κρέας και προϊόντα αλιείας, φτωχά σε συνδετικό ιστό (πουλερικά, κουνέλια, φιλέτα και φιλέτα μεγαλύτερων ζώων, τσιπούρα, λαβράκι, γάδος, γαρίδες κλπ.), Πολύ ώριμα και μη λιπαρά τυριά grana padano και parmigiano reggiano).
Τρόφιμα που δεν έχουν καθαρτική λειτουργία. (εκτός από τα προηγούμενα), αλλά και με μειωμένη ποσότητα ινών ή άλλων προβιοτικών μορίων: βραστά πατάτες, βρασμένο ρύζι, σιμιγδάλι, μαύρο και κόκκινο βατόμουρο, βατόμουρα, μήλα, βραστά καρότα, φράουλες κλπ.

Τα πιο κατάλληλα συστήματα μαγειρέματος είναι:

Βράσιμο ή βρασμό (επίσης υπό κενό και πίεση).
Ατμός.
Vasocottura.
Στο φούρνο μικροκυμάτων.
Στο φούρνο MA σε φύλλο αλουμινίου.
Κοιτάξτε πάνω από μέτρια θερμότητα.

Τι να μην φάει

Για να αποφύγετε είναι:

Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (μοτσαρέλα, certosa, ricotta κ.λπ.).
Αποβουτυρωτικά τρόφιμα: επειδή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες ή άλλα καθαρτικά ή πρεβιοτικά μόρια. Ολόκληροι κόκκοι, μη αποφλοιωμένα όσπρια, μέλι, ακτινίδιο, γάλα (ιδιαίτερα ζεστό), ζωμός, tamarind, κασία, ξηροί καρποί, σύκα, γλυκόριζα, ελαιούχοι σπόροι, πίτυρα κ.λπ.
Προβιοτικά τρόφιμα: Αυτά είναι ζυμωμένα και πλούσια σε λακτοβακίλλες, μπιφιδό βακτήρια και ευβακτήρια. Τα πιο γνωστά είναι: γιαούρτι, κεφίρ, βουτυρόγαλα, tofu, tempeh, κλπ.
Τρόφιμα πολύ λιπαρά, πλούσια σε πρωτεΐνες ή πλούσια σε συνδετικό ιστό: αλμυρά και γλυκά σνακ, κρεμώδη επιδόρπια, κομμάτια λιπαρών κρεάτων (νεύρα, μπέικον), λουκάνικα και ωριμασμένα κρέατα (λουκάνικα, mortadella κλπ.), Λιπαρά τυριά (mascarpone, burrata) κ.λπ.), μαλάκια, ορισμένα παραπροϊόντα σφαγίων κ.λπ.
Υπερβολικά καρυκεύματα.
Μεγάλες μερίδες.
Μέθοδοι μαγειρέματος που καθιστούν τα τρόφιμα ελάχιστα εύπεπτα:

Fry.
Ψήσιμο.
Το μαγείρεμα αίματος.
Συγκόλλησης.

Φυσικές θεραπείες και θεραπείες

Μερικά βότανα, που επίσης λαμβάνονται ως συμπληρώματα, θεωρούνται φυσικές θεραπείες κατά της διάρροιας.

Αυτά περιλαμβάνουν:

Acero.
Το χαρούπι.
Altea.
κουμαριά.
Sorbo.
Tormentilla.
Acacia.
Agrimonia.
Πεντάφυλλο.
Quercia.
Euphrasia.
Φύλλα καρυδιού.
Γλυκάνισο.
αμαμήλις
Hawthorn.
Ραβέντι.
Pimpinella.
Αλχεμίλλα.
Acerola.

Μερικά ποτά κατά της διάρροιας είναι:

Τσαγιού μάγισσα μάγουλο: 2-3 γραμμάρια ανά 150ml νερό τρεις φορές την ημέρα.
Αφέψημα από βακκίνια: βράστε τα φρούτα βατόμουρου σε ένα λίτρο νερού για 5 '. αφήστε να ξεκουραστείτε για άλλα 5, στη συνέχεια φιλτράρετε και καταναλώστε δύο φλιτζάνια μακριά από τα γεύματα. Στα παιδιά οι δόσεις θα μειωθούν κατά το ήμισυ.
Αφέψημα Marshmallow: βράζετε το φάρμακο σε μισό λίτρο νερού, μέχρι να μειωθεί το υγρό κατά τα δύο τρίτα του όγκου του. Αφήστε να ξεκουραστεί και, στη συνέχεια, φιλτράρετε
Έγχυση μαύρου τσαγιού Ceylon: φέρε δύο λίτρα νερού για να βράσει και αφήστε τα σακουλάκια να εγχυθούν για 15-20 λεπτά. Πίνετε περίπου ένα λίτρο την ημέρα.
Βότανα, μαντζουράνα και μολόχα τσάι βοτάνων: ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας τσάι βοτάνων σε ένα λίτρο βραστό νερό. Infuse για 10 λεπτά, φιλτράρετε και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Φαρμακολογική φροντίδα

Η φαρμακολογική θεραπεία της διάρροιας ποικίλει ανάλογα με τον αιτιολογικό παράγοντα.

Συνήθως, οι αιτίες της διάρροιας που απαιτούν φαρμακολογική επέμβαση είναι βακτηριακές ή παρασιτικές μολυσματικές εντερικές ενέργειες.

Γαλακτικά ζυμώσεις και προβιοτικά: ανασύσταση του εντερικού φυσιολογικού φραγμού, με τη σειρά του υπεύθυνου για την καταπολέμηση των παθογόνων βακτηρίων στο έντερο.
Ειδικά αντιβιοτικά: τα αντιβιοτικά ευρέως φάσματος δεν είναι κατάλληλα επειδή βλάπτουν επίσης την εντερική βακτηριακή χλωρίδα. Υπάρχει μια συγκεκριμένη κατηγορία απαραίτητη για τη θεραπεία της δυσεντερίας.
Antiprotozoans: κατά των πρωτόζωων προσβολών.
Σπασμολυτικά: δεν επηρεάζουν τη λοίμωξη, αλλά μειώνουν τα συμπτώματα. χρησιμοποιούνται ευρέως και για άλλες μορφές διάρροιας.
Φυσικός ξυλάνθρακας: απορροφά αέρια και μερικώς περίσσεια υγρών στο έντερο.
Αγχολυτικά: εργάζονται σε περιπτώσεις ψυχοσωματικής διάρροιας.

πρόληψη

Όπως η επιλογή φαρμάκων, οι προληπτικές συστάσεις εξαρτώνται επίσης από την αιτία:

Για τη μολυσματική ή παρασιτική διάρροια είναι απολύτως απαραίτητο να τηρούνται τα γενικά κριτήρια υγιεινής και τροφής. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο εξωτερικό, σε χώρες όπου το επίπεδο ασφάλειας των τροφίμων και των υδάτων φαίνεται να διακυβεύεται. Κάποιος ξεκινά την προβιοτική συμπλήρωση 15 ημέρες πριν από τη διαμονή.
Σε συναισθηματική διάρροια, οι τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης, η ψυχική εκπαίδευση και η προληπτική χρήση αγχολυτικών μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες.
Σε περίπτωση διάρροιας που προκαλείται από τρόφιμα, φάρμακα και συμπληρώματα που δεν είναι ανεκτά, αρκεί να αποκλείονται τα υπεύθυνα προϊόντα.
Όσον αφορά τη διάρροια που προκαλείται από χρόνιες εντερικές ασθένειες, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις ειδικές οδηγίες για τα τρόφιμα, να αποφύγετε το αλκοόλ και να μην καπνίζετε.