αθλητισμός

Καταδυτική άπνοια - Κίνδυνοι και κίνδυνοι

Στο επόμενο άρθρο θα συζητηθεί ένα θεμελιώδες θέμα, κοινό για όλες τις αθλητικές δραστηριότητες που ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο : ΑΣΦΑΛΕΙΑ. πιο συγκεκριμένα, τη μείωση των κινδύνων και των κινδύνων στη δραστηριότητα της υποβρύχιας άπνοιας .

Η κατάδυση είναι ένα άθλημα που μπορεί να ασκηθεί σε όλα τα επίπεδα, από τον ερασιτέχνη έως τον επαγγελματία. είναι ένα λεγόμενο MINOR sport, καθώς το επίπεδο δημοτικότητας και η σημασία των χορηγών είναι απολύτως οριακά σε σχέση με πολλές άλλες πιο γνωστές δραστηριότητες (ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάσκετ, κολύμβηση, τένις κλπ.). Η υπογανωτική άπνοια λαμβάνει χώρα σε νερό, επομένως σε ειδικό περιβάλλον και εξ ορισμού χαρακτηρίζεται από την πλήρη απουσία πνευμονικού αερισμού κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης (δεν συγχέεται συνεπώς με την εμβάπτιση με αυτοδύναμη αναπνευστική συσκευή - ARA). Οι σπεσιαλιτέ της υποβρύχιας άπνοιας είναι πολλές και αρκετά ετερογενείς:

  • Στατική άπνοια : θεωρείται η καθαρότερη μορφή υποβρύχιας άπνοιας. Συνίσταται στην επίτευξη του μέγιστου χρόνου αναπνοής. η ειδική εκπαίδευση αποτελείται κυρίως από διανοητική εκπαίδευση (καθοδηγούμενη ή / και αυτογενής), αναπνοή prana-yama (προεκτείνεται από τη γιόγκα) και συγκεκριμένους πίνακες που εκτελούνται τόσο ξηροί όσο και στην πισίνα.
  • Δυναμική άπνοια : όπως μπορεί να μαντέψει από τον ίδιο τον όρο, αντιπροσωπεύει την πειθαρχία της υποβρύχιας άπνοιας που αναπτύσσεται "σε κίνηση". Συνίσταται στην επίτευξη όσο το δυνατόν μεγαλύτερης απόστασης και μετρήσιμου προς την "οριζόντια" (με πτερύγια ή υποβρύχια βάτραχο). η ειδική εκπαίδευση λαμβάνει χώρα στην ομάδα και συνεπάγεται μεγάλο όγκο εργασίας που οργανώνεται από τραπέζια. Επίσης σε αυτή την περίπτωση δεν υπάρχει έλλειψη ψυχικής προπόνησης και αναπνοή prana-yama.
  • Deep Apnea : η οποία μετρά την επίτευξη του μέγιστου μετρήσιμου βάθους μέσω ενός καλωδίου οδήγησης (κάθετο προς τον πυθμένα). με τη σειρά του διαφέρει σε 3 κλάδους:
    • Assetto Costante : το οποίο χρησιμοποιεί την πρόωση του σώματος (με πτερύγια ή υποβρύχια βάτραχο) τόσο στην κάθοδο όσο και στην άνοδο
    • Ρυθμιζόμενη μεταβλητή δομή : ότι στην κάθοδος χρησιμοποιείται η πρόωση ενός ελικοειδούς "έλκηθρου" (max 30kg), ενώ στην άνοδο επιτρέπει την πρόσφυση των βραχιόνων στο σύρμα οδηγήσεως (παρόμοια με την αναρρίχηση)
    • Όρια μεταβλητής ρύθμισης ΟΧΙ : ότι κατά την καθίζηση εκμεταλλεύεται την πρόωση ενός ελικοειδούς ελικοειδούς ελικοπτέρου χωρίς όρια μάζας, ενώ κατά την άνοδο διευκολύνεται από τη διέλευση ενός μπαλονιού φουσκωμένου με αέριο μέσω ενός κυλίνδρου που εφαρμόζεται στο έλκηθρο.

Η συγκεκριμένη εκπαίδευση ποικίλει στους τρεις κλάδους και η συνεχής εκπαίδευση είναι πιο «φυσική» από τις άλλες. Εν πάση περιπτώσει, κάθε ειδικότητα περιλαμβάνει ψυχική προπόνηση και αναπνοή prana-jama με την προσθήκη ασκήσεων / ασκήσεων βάθους (για να διευκολυνθεί η αποζημίωση των μαστών). Ο συγκεκριμένος όγκος εκπαίδευσης είναι αρκετά μικρός και χαρακτηρίζεται από το εύρος των χρόνων ανάκαμψης.

  • Ανοιχτό μπλε: Ο αθλητής πρέπει να εκτελεί σε άπνοια μια οριζόντια δυναμική διαδρομή, με πτερύγια ή μονόφυλλο, σε βάθος 10 μέτρων ακολουθώντας μια προκαθορισμένη διαδρομή, αποτελούμενη από ένα τετράγωνο που σχηματίζεται από καλώδιο 15 μέτρων για κάθε πλευρά. Ξεκινώντας από τον ιστό εκκίνησης (Start Island) στην επιφάνεια, πρέπει να φτάσει και να αγγίξει ένα μικρό στόχο που βρίσκεται στο τέλος της γραμμής σε βάθος 10 μέτρων, και στη συνέχεια αφαίμαξη κατά μήκος της πλατείας. Ο νικητής είναι ο αθλητής που μπορεί να καλύψει το μακρύτερο ταξίδι και στη συνέχεια να ανακτήσει την επιφάνεια (πηγή: subaqva ).
  • Skandalopetra: Η κατάδυση άπνοιας με την σκανταλόπετρα χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα, γεννήθηκε από τους Έλληνες ψαράδες ως τεχνική αλιείας και έχει επαναπροσδιοριστεί τα τελευταία χρόνια ως αθλητική πειθαρχία άπνοιας. Αποτελείται από μια κατάδυση στην άπνοια σε μια μεταβλητή στάση χρησιμοποιώντας ένα "πετρά" δεμένο με ένα σχοινί ως έρμα. Ένας σύντροφος σε ένα σκάφος ακολουθεί το βύθισμα από την επιφάνεια και ανακτά το freediver με το πετρά με το σκάφος του σχοινιού στο τέλος της κάθοδος (πηγή της wikipedia )
  • Το Spearfishing: είναι μια πραγματική μεικτή πειθαρχία. είναι ένα υποβρύχιο κυνήγι για ψάρια άπνοιας με ένα όπλο (ψαροτούφεκο ή ελαιοπλαστικό) ικανό να πυροβολεί ένα βολή σε μια στιγμή (όπως ένα βέλος ή τόξο). Η απόδοση επηρεάζεται από το ένστικτο του αθλητή, την τεχνική της αλιείας και τις ικανότητες άπνοιας.

Οι κίνδυνοι και οι κίνδυνοι για τον freediver είναι πολυάριθμοι και ποικίλοι. Επομένως, για να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανότητες ενός τέτοιου ντεμπούτου ή ατυχής εμφάνισης, είναι σκόπιμο και σκόπιμο να κατανοήσετε τα αίτια και τις συγκεκριμένες συνέπειες.

  • Κίνδυνοι και κίνδυνοι που οφείλονται σε λανθασμένο αερισμό: υπεραερισμός
  • Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με την υπερβολικά παρατεταμένη άπνοια: προ-συγκοπτική κατάσταση ή Samba και Black-out
  • Κίνδυνοι και κίνδυνοι τύπου ΟΝΤ
  • Άλλοι κίνδυνοι και κίνδυνοι της υποβρύχιας άπνοιας
  • Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με το θαλάσσιο περιβάλλον
  • Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με τη θαλάσσια χλωρίδα και πανίδα
  • Κίνδυνοι και κίνδυνοι που σχετίζονται με τον άνθρωπο

Κίνδυνοι και κίνδυνοι που οφείλονται σε λανθασμένο αερισμό: υπεραερισμός

Ο εξαερισμός είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό συστατικό στην προετοιμασία της αφηρημένης απόδοσης. Ο αθλητής πρέπει να γνωρίζει και να κατέχει επαρκώς τις τεχνικές αναπνοής prana-yama (βαθύς, διαφραγματικός και ελεγχόμενος εξαερισμός) που επιτρέπουν την επίτευξη ενός εξαιρετικού επιπέδου οξυγόνωσης (O2) και ψυχοφυσικής χαλάρωσης, ενώ θα πρέπει να απορρίψει πλήρως την πρακτική «αναγκαστικός υπεραερισμός (συχνός και μη φυσικός). Το Prana-yama καθορίζει μια επιβράδυνση του καρδιακού ρυθμού, ένα διαφραγματικό σπλαχνικό μασάζ που ευνοεί τη συστηματική κυκλοφορία (συμπίεση του σπλήνα και το ήπαρ) και μια νοητική στάση κατάλληλη για τη διαχείριση της αυτονομίας κάποιου κατά τη διάρκεια της άπνοιας. Από την άλλη πλευρά, ο υπερθεραπεία προκαλεί δραστική μείωση της μερικής πίεσης του διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στο αίμα, αύξηση του καρδιακού ρυθμού και αίσθημα δηλητηρίασης λόγω αλκαλοποίησης του αίματος. όλα αυτά ευνοούν την αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας και της ανάπαυσης του οξυγόνου (μειώνοντας επίσης την αυτονομία της άπνοιας) και ΥΠΕΥΘΥΝΟΥΝ υπερβολικά την αντίληψη της "πείνας του αέρα" και των διαφραγματικών αναπνευστικών συστολών "VANIFICANDONE η δράση του" φυσιολογικό ", ενώ ο εξαερισμός Prana-jama ευνοεί την αυτονομία και την ευαισθητοποίηση της φυσικής κατάστασης του ατόμου, ο υπεραερισμός προκαλεί αλλοίωση του pH του αίματος, προκαλεί ζάλη και διακυβεύει τη φυσική ερμηνεία των φυσικών σημάτων ΑΥΞΗΣΗ ΤΩΝ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΩΝ ΑΤΥΧΗΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΑΠΝΕΑ ΑΚΡΙΒΩΣ.