υγεία

Αποχή από καφεΐνη

ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Στην ιατρική γίνεται λόγος για συμπτώματα απόσυρσης για να υποδηλώσει μια σειρά σημείων και συμπτωμάτων που συμβαίνουν όταν η πρόσληψη μιας ουσίας που έχει προηγουμένως ληφθεί σε υψηλές δόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα ξαφνικά αναστέλλεται ή μειώνεται σοβαρά.

Οι κρίσεις απόσυρσης παρατηρούνται σε άτομα που πάσχουν από κάποια μορφή τοξικομανίας, που προέρχεται από τη χρόνια και καταναγκαστική χρήση εθιστικών ουσιών (αλκοόλ και σκληρά φάρμακα όπως η μορφίνη, η ηρωίνη και η κοκαΐνη, αλλά και η νικοτίνη και ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα) ).

Η εξάρτηση - που ορίζεται ως η παθολογική ανάγκη λήψης ορισμένων ουσιών που οδηγεί σε παρορμητική-καταναγκαστική πρόσληψη αυτών - μπορεί να συνδεθεί με μεταβολικούς και / ή ψυχολογικούς παράγοντες. Στην πρώτη περίπτωση, η αποχή δημιουργεί πολύ ακριβή συμπτώματα (συμπτώματα στέρησης), όπως έμετο, κνησμό, εφίδρωση και τρόμο, ενώ όταν η εξάρτηση είναι μόνο ψυχολογική, δεν υπάρχει ειδική αναστολή στην αναστολή.

ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΦΕΪΝΗΣ

Η καφεΐνη έχει διεγερτική δράση στο κεντρικό νευρικό σύστημα, λόγω του αναστρέψιμου μπλοκ υποδοχέων αδενοσίνης . Η αλληλεπίδραση αυτών των υποδοχέων με αδενοσίνη παράγει ένα αίσθημα κόπωσης και χρειάζεται να κοιμηθεί. Επομένως, η παρεμπόδιση αυτών των υποδοχέων από την καφεΐνη βοηθά στην αντιμετώπιση της υπνηλίας και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας (χάρη και σε άλλους μηχανισμούς δράσης που υπερβαίνουν τη θεραπεία).

Η παρατεταμένη κατανάλωση σημαντικών ποσοτήτων καφεΐνης οδηγεί σε μια μορφή ήπιας ψυχο-φυσικής εξάρτησης, γνωστή και ως καφεϊνισμός . Ο κίνδυνος φαίνεται να είναι συγκεκριμένος σε περίπτωση μαζικής πρόσληψης ημερησίως, της τάξης των 400 mg ημερησίως (ισοδύναμο περίπου 5 φλιτζανιών καφέ εσπρέσο), αλλά μπορεί επίσης να προκύψει και στην περίπτωση συνήθους πρόσληψης μικρότερων ποσοτήτων (ακόμη και ενός καφέ ανά ημέρα). Από την άλλη πλευρά, είναι γνωστή μια διακεκριμένη διαφορά σχετικά με την αντίληψη των διεγερτικών επιδράσεων της καφεΐνης και των σχετικών παρενεργειών της.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου απόσυρσης από την καφεΐνη περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους, λήθαργο, καταθλιπτική διάθεση, νευρικότητα, ευερεθιστότητα και διέγερση. Η διάρκεια αυτών των συμπτωμάτων μπορεί να κυμαίνεται από 12-24 ώρες έως εννέα ημέρες στις πιο σοβαρές περιπτώσεις εθισμού.

Το σύνδρομο απόσυρσης μπορεί να εξηγηθεί από την αύξηση των υποδοχέων αδενοσίνης ως απάντηση στη συνεχή λήψη καφεΐνης. Αυτή η προσαρμογή, εκτός από τη δημιουργία ανοχής προς την ουσία (από την οποία προκύπτει η ανάγκη αύξησης των δόσεων πρόσληψης για την επίτευξη των ίδιων αποτελεσμάτων), καθιστά τον οργανισμό πιο ευαίσθητο στις επιδράσεις της αδενοσίνης. Ως αποτέλεσμα, όταν η πρόσληψη καφεΐνης έχει ανασταλεί, η αδενοσίνη ευρέθη ότι έχει πολλούς υποδοχείς διαθέσιμους για να εκτελέσει τη βιολογική λειτουργία της, η οποία προφανώς θα βγει ενισχυμένη.