GLUTA MAX- EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

Πληροφορίες για το GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση την L-Γλουταμίνη σε κονιοποιημένη σκόνη

ΜΟΡΦΗ

Δοχείο 200 γραμμάρια

ΣΥΝΘΕΣΗ

Ι-Γλουταμίνη μικρονισμένη διαλυτή σκόνη

Κύπελλο μέτρησης: L-Γλουταμίνη: 1, 75 γραμμάρια

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: η 1-γλουταμίνη που περιέχεται στο Gluta Max ultramicro είναι ένα προϊόν μικρής ποσότητας σκόνης. Η μικροδιάταξη είναι ικανή να μειώσει το προϊόν σε σωματίδια πολύ μικρής διαμέτρου και βάρους, εξασφαλίζοντας καλύτερη διαλυτότητα στο υδατικό περιβάλλον και αποφεύγοντας το σχηματισμό αδιάλυτων σωμάτων πυθμένα, τα οποία εισήχθησαν, θα μπορούσαν, ωσμωτικά ενεργά, να προσελκύσουν νερό στην εντερική οδό, επακόλουθη διάρροια ή κράμπες. Εν τούτοις, πρέπει να θεωρηθεί ότι η πολική φύση αυτού του αμινοξέος το καθιστά ιδιαίτερα διαλυτό σε ένα υδατικό περιβάλλον και συνεπώς η μικροποίηση θα μπορούσε να καταστήσει το προϊόν μη πολύ σταθερό, υποδεικνύοντας έτσι άμεση κατανάλωση από την παρασκευή του.

Χαρακτηριστικά προϊόντος GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

L-Γλουταμίνη - πολικό αμινοξύ ΔΕΝ είναι απαραίτητο σε φυσιολογικές συνθήκες, καθώς παράγεται σε διάφορους ιστούς, ειδικά στον μυϊκό ιστό, ξεκινώντας από το γλουταμικό άλας και την αμμωνία. Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ του πλάσματος και των μυών, το οποίο αποτελεί περισσότερο από το 60% του συνολικού έλκους αμινοξέων. Οι υψηλές συγκεντρώσεις του δικαιολογούνται από τον βασικό μεταβολικό ρόλο που διαδραματίζει στον ανθρώπινο οργανισμό, ρυθμίζοντας την επιβίωση διαφορετικών κυτταρικών πληθυσμών σε διάφορα στάδια, εκτός από την σωστή λειτουργία ολόκληρων συσκευών. Η γλουταμίνη γενικά θυμάται για τη λειτουργία της ως φορέας πλάσματος αμινομάδων, εξασφαλίζοντας αφενός την αποτοξίνωση από αμμωνία, δυνητικά τοξική για τον ιστό, και αφετέρου διευκολύνοντας την ηπατική αποβολή υπό τη μορφή ουρίας. Εκτός από τις λειτουργίες του «καταβολικού» μεταβολισμού, αυτό το αμινοξύ παρεμβαίνει ενεργά και στον αναβολικό, εισερχόμενο τόσο άμεσα όσο και ως δότης αμινομάδων στις διαδικασίες πρωτεϊνικής σύνθεσης. παρέχει επίσης ένα σημαντικό πρόδρομο για τη σύνθεση της ενδογενούς γλυκόζης (γλυκονεογένεση). Επιπλέον, η γλουταμίνη παρεμβαίνει στον μεταβολισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος, διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και φθάνει στους νευρώνες, για τον οποίο αντιπροσωπεύει όχι μόνο μια πηγή ενέργειας, αλλά και έναν πρόδρομο γλουταμικού, έναν ισχυρό διεγερτικό νευροδιαβιβαστή. Πρέπει επίσης να θυμηθούμε την πλαστική και ενεργειακή λειτουργία της γλουταμίνης, η οποία είναι σημαντική για την επιβίωση και τον πολλαπλασιασμό των υψηλών κυττάρων μιτωτικού δείκτη, όπως τα εντερικά και τα ανοσοκύτταρα. Συνεπώς, η γλουταμίνη διατηρεί τη σωστή λειτουργία απορρόφησης / φραγμού του εντερικού βλεννογόνου και την άμυνα κατά των παθογόνων.

Παρόλο που η γλουταμίνη γενικά θεωρείται ως μη βασικό αμινοξύ, υπάρχουν κάποιες καταστάσεις, κυρίως παθολογικές, που - αυξάνοντας σίγουρα τη ζήτηση για αυτό το αμινοξύ - απαιτούν μια συγκεκριμένη ολοκλήρωση. Τα εγκαύματα, το σοβαρό τραύμα, οι χρόνιες και μολυσματικές ασθένειες και ο καρκίνος είναι μερικές μόνο από τις παραπάνω καταστάσεις, για τις οποίες, ωστόσο, ένα πρωτόκολλο θεραπείας με βάση τη γλουταμίνη δεν έχει ακόμη τυποποιηθεί, λόγω των κάπως αντιπαραβαλλομένων αποτελεσμάτων.

Πιθανά οφέλη για την αθλητική χρήση GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

Η έντονη σωματική δραστηριότητα, ειδικά όταν δεν υποστηρίζεται από μια σωστή διατροφή, φαίνεται να είναι μια από τις καταστάσεις εκείνες στις οποίες εμφανίζεται έλλειμμα αυτού του αμινοξέος. Η φυσιολογική φυσιολογία της εκπαίδευσης εξηγεί απλά τι συμβαίνει κατά την έντονη και παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα, στην οποία οι πρωτεΐνες και τα μυϊκά αμινοξέα παίζουν κεντρικό ρόλο. Η ώθηση της κορτιζόλης και της γλυκαγόνης έναντι των γλυκονενογόνων αφενός και του οξειδωτικού μεταβολισμού των αμινοξέων από την άλλη, καθορίζει μία ισχυρή μείωση της γλουταμίνης, καθώς εμπλέκεται τόσο ως πρόδρομος γλυκόζης μη γλυκίνης όσο και στην μεταφορά περίσσειας αμινομάδων στο ήπαρ, που προέρχεται ακριβώς από τον μυϊκό καταβολισμό. Οι πρώτοι που υποφέρουν από αυτές τις ανεπάρκειες θα είναι τα κύτταρα για τα οποία η γλουταμίνη αντιπροσωπεύει την κύρια πηγή ενέργειας και πλαστικού, δηλαδή τα εντερικά και ανοσοκύτταρα, ακόμη και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα νευρικά. Αυτή η κατάσταση ανισορροπίας ευνοεί μακροπρόθεσμα την εμφάνιση ενός συνδρόμου που είναι γνωστό στους αθλητές ως υπερβολική προπόνηση ή σύνδρομο υπερβολικής προπόνησης, το οποίο λογικά θα συνοδεύεται από υποτροπιάζουσες λοιμώξεις, έλλειψη απορρόφησης, ορμονική ανισορροπία και χρόνια κόπωση.

Σκεπτικό χρήσης GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

Στην αθλητική πρακτική, η γλουταμίνη συνήθως αποδίδεται σε λειτουργίες που δεν δικαιολογούνται από επιστημονικά στοιχεία. Θα πρέπει επίσης να τονιστεί ότι ο επιστημονικός κόσμος φαίνεται μάλλον σκεπτικός ως προς την αποτελεσματικότητα της στοματικής συμπλήρωσης με αυτό το αμινοξύ, καταγράφοντας κάπως αντίθεση δεδομένα.

Από την προσεκτική κριτική ανάλυση των επιστημονικών μελετών προέκυψε:

1. Ρόλος στην αποκατάσταση: μόνο μία μελέτη φαίνεται να συμφωνεί σχετικά με τη δυνατότητα βελτίωσης της επανασύνθεσης των μυϊκών γλυκογόνων μετά από φυσική δραστηριότητα με γλουταμίνη, αν και σε μελέτες που διεξήχθησαν σε παχύσαρκους αρουραίους υπήρξε βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη στον μυϊκό ιστό.
2. Ρόλος στην προστασία: σε αρκετές μελέτες έχει αποδειχθεί ότι η συμπλήρωση γλουταμίνης, σε αθλητές που υποβάλλονται σε έντονο σωματικό στρες, μπορεί να ομαλοποιήσει την ανοσοαπόκριση, προστατεύοντας τα ουδετερόφιλα από την απόπτωση, αυξάνοντας τη συγκέντρωση των Th λεμφοκυττάρων και επίσης βελτιώνοντας την έκκριση IgA . Ωστόσο, υπάρχουν μελέτες που δεν καταγράφουν κανένα θετικό αποτέλεσμα από αυτή την άποψη.

Οι εργοεργικές και αναβολικές ιδιότητες της έκκρισης GH και η κατανομή της λιπώδους μάζας δεν φαίνεται να υποστηρίζονται από σημαντικά επιστημονικά στοιχεία, αν και αξίζει να θυμηθούμε μια μάλλον αμφιλεγόμενη μελέτη το 1995, στην οποία 2 γραμμάρια γλουταμίνης από το στόμα ημερησίως αύξησαν τα επίπεδα GH περίπου δύο φορές, και μια πιο πρόσφατη, όπου η γλουταμίνη έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση ορισμένων σημείων μυϊκής βλάβης όπως η κρεατίνη Kinasi.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

Ένα κουτάλι μέτρησης στάθμης (2, 5 g) ανά ημέρα, με νερό ή άλλο υγρό της επιλογής σας

Χρήση στον αθλητισμό GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

Όπως μπορεί εύκολα να διαπιστωθεί εξετάζοντας τα διάφορα προϊόντα με βάση τη γλουταμίνη και τις δημοσιευμένες επιστημονικές μελέτες, δεν υπάρχει τυποποιημένη δοσολογία ή, ωστόσο, ρητά αποδεκτή από τον επιστημονικό κόσμο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αφενός εξακολουθεί να υπάρχει τόσο μεγάλη αντίφαση στις επιδράσεις αυτού του αμινοξέος στον αθλητισμό και αφετέρου επειδή ακόμη και δόσεις άνω των 20 gr / ημέρα φαίνεται να είναι καλά ανεκτές. Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι η αποτυχία καθορισμού της βέλτιστης δόσης προέρχεται επίσης από την κινητική απορρόφησης αυτού του αμινοξέος, το οποίο καταναλώνεται σε μεγάλο βαθμό από τον εντερικό βλεννογόνο προτού φθάσει στο κυκλοφοριακό ρεύμα.

Τα θετικά αποτελέσματα όσον αφορά την ανάκτηση μυών μετά την προπόνηση και την προστατευτική δράση ελήφθησαν με δοσολογίες που κυμαίνονται από 2 έως 8 γραμμάρια την ημέρα (την ίδια ποσότητα που θα επιτευχθεί για έναν άνθρωπο 70 κιλών που καταναλώνει 0, 8 / 1, 6 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά kg σωματικού βάρους).

Με βάση λίγα επιστημονικά στοιχεία, η προ-προπόνηση θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για να αυξήσει την έλξη γλουταμίνης παρέχοντας το μυϊκό και στη μετα-προπόνηση ως συμπλήρωμα στο αναβολικό παράθυρο.

Πώς να βελτιστοποιήσετε την επιχείρησή σας - GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

Από τις διάφορες μελέτες προκύπτει ως η ένωση του

Η γλουταμίνη + πρωτεΐνη BCAA + προκαλεί αύξηση της άπαχης μάζας μετά από εβδομάδες ολοκλήρωσης και βαριάς άσκησης.

Η γλουταμίνη + υδατάνθρακες, που λαμβάνονται στο αναβολικό παράθυρο μετά την εργασία, μπορεί να διευκολύνει την πρόσληψη γλυκόζης και την επανασύνθεση του γλυκογόνου. που λαμβάνονται πριν από τη διαρκή εκπαίδευση, φαίνεται να βελτιώνουν τις αθλητικές επιδόσεις και να μειώνουν την αίσθηση κόπωσης.

Η γλουταμίνη + κρεατίνη + ριβόζη, δεν φαίνεται να προσφέρει ιδιαίτερα οφέλη όσον αφορά τη μεταβολή της σωματικής σύνθεσης.

Παρενέργειες GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

Αρκετές μελέτες έχουν πειραματικές συμπληρώσεις με δόσεις γλουταμίνης από το στόμα ακόμη και μεγαλύτερες από 20 γραμμάρια, χωρίς να καταγράφουν κάποια ιδιαίτερη παρενέργεια.

Μία μόνο μακροχρόνια μελέτη, με αθλητές που έλαβαν δόσεις 28 γραμμαρίων ημερησίως για 2 εβδομάδες, οι οποίες διανεμήθηκαν σε 4 διαφορετικές υποθέσεις, δεν παρουσίασαν παρενέργειες.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, κάτω των 12 ετών και σε εφήβους που δεν έχουν ακόμη εκπαιδευτεί.

Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση του GLUTA MAX-EUROSUP - Μικροποιημένη γλουταμίνη.