γενικότητα
Ταϊλανδικό μασάζ ή ταϊλανδικό μασάζ είναι μια μορφή μασάζ που προέρχεται από την Ταϊλάνδη
Σύμφωνα με το μύθο, η εξάπλωση των τεχνικών μασάζ στην Ταϊλάνδη προήλθε χάρη στην κωδικοποίηση του Ινδιάνου ιατρού Shivago Kumar Baj, ενδεικτικά, γύρω στο 5ο αιώνα π.Χ. (πριν από τον Χριστό). Το ποσοστό αυτό εξακολουθεί να θεωρείται σήμερα στην Ταϊλάνδη ως πατέρας της ιατρικής. Ωστόσο, παρά τους θρύλους που κυκλοφορούν γι 'αυτό, οι ρίζες αυτής της μορφής μασάζ εξακολουθούν να είναι ασαφείς σήμερα.
Το ταϊλανδικό μασάζ χαρακτηρίζεται από την εκτέλεση διαφόρων τύπων χειρισμών, όπως η πίεση, το τέντωμα και το τέντωμα, που συνδέονται με τις λεγόμενες τεχνικές παθητικής γιόγκα .
Παρόμοια με αυτό που συμβαίνει με πολλά άλλα είδη ανατολίτικων μασάζ, το ταϊλανδικό έχει επίσης ως στόχο να αποφέρει οφέλη στο άτομο ως σύνολο, όχι μόνο σωματικά αλλά και διανοητικά.
Στην Ταϊλάνδη, το ταϊλανδικό μασάζ θεωρείται συνήθως μέρος της παραδοσιακής ιατρικής της Ταϊλάνδης .
Τι είναι αυτό;
Τι είναι το Ταϊλανδικό Μασάζ;
Το ταϊλανδικό μασάζ είναι ένα ιδιαίτερο είδος τυπικού ταϊλανδικού μασάζ, αλλά η προέλευσή του δεν είναι απολύτως σαφής. Σύμφωνα με το μύθο, ήταν χάρη στον ινδικό γιατρό Shivago Kumar Baj - φίλο του Βούδα - ότι οι τεχνικές μασάζ εισήχθησαν στην Ταϊλάνδη, προκαλώντας το ταϊλανδικό μασάζ. Ωστόσο, παρά το αίνιγμα για την πραγματική προέλευση αυτού του τύπου μασάζ, πιστεύεται ότι προέρχεται από ένα συνδυασμό γνώσεων της ιατρικής Ayurvedic, της γιόγκα και της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, εκτός από τις βουδιστικές επιρροές .
Τι είναι αυτό
Τι είναι το Ταϊλανδικό Μασάζ;
Παρόμοια με το μασάζ με Ayurvedic, με τα κινέζικα μασάζ (όπως για παράδειγμα με το μασάζ Tui Na) και με άλλα είδη ανατολίτικων μασάζ, ο στόχος που στοχεύει το μασάζ Ταϊλάνδης είναι όχι μόνο να αποφέρει οφέλη στο φυσικό επίπεδο, πνευματικό και πνευματικό επίπεδο. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την παράδοση, οι χειρισμοί διεξάγονται με σκοπό την τόνωση των ενεργειακών καναλιών - που ονομάζονται "Sen" - που διατρέχουν το σώμα κάθε ατόμου. Με τον τρόπο αυτό θα πρέπει να διευκολύνεται η αποκατάσταση της σωστής ροής ενέργειας στο σώμα, η αλλοίωση ή η απόφραξη της οποίας μπορεί - σύμφωνα με τη φιλοσοφία που βασίζεται στο ταϊλανδικό μασάζ - να προκαλέσει κακουχία και διαταραχές.
Ονομασίες και στυλ
Άλλες ονομασίες του Ταϊλανδικού μασάζ και διαφορετικά στυλ
Ταϊλανδέζικο μασάζ καλείται με πολλά άλλα ονόματα: παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ, κλασικό ταϊλανδέζικο μασάζ, παραδοσιακό θεραπευτικό μασάζ, μασάζ με ταϊλανδέζικο γιόγκο και μασάζ σιαμαίος Αυτό το τελευταίο όνομα προέρχεται από το γεγονός ότι αυτό το μασάζ ασκήθηκε στην αυτοκρατορία του Σιάμ (σημερινή Ταϊλάνδη), γνωστή και ως το βασίλειο του Ραττανακοσίνη, το τέταρτο βασίλειο των Σιαμών.
Αρχικά, το ταϊλανδικό μασάζ ασκήθηκε αποκλειστικά στο βασιλικό παλάτι στο δικαστήριο. Αργότερα, ορισμένες "δημοφιλείς" εκδόσεις επίσης εξαπλώθηκαν. Σήμερα, είναι δυνατόν να διακρίνουμε δύο βασικά στυλ του μασάζ Ταϊλάνδης:
- Court style, Tahi Royal ή στυλ Rachasamnak : είναι το στυλ που ασκήθηκε στο βασιλικό παλάτι. Δεδομένου ότι κατά την καταγωγή της η διδασκαλία του ταϊλανδικού μασάζ παραδόθηκε από τον δάσκαλο στον μαθητή μόνο σε λεκτική μορφή, είναι πιθανό ότι μέρος των αρχικών χειρισμών χάθηκε. Παρ 'όλα αυτά, εξακολουθούν να υπάρχουν κάποια σχολεία που ασχολούνται με τη διατήρηση και τη διδασκαλία της τέχνης του μασάζ Ταϊλάνδης που αναφέρεται στο αρχικό στυλ του δικαστηρίου.
- Δημοφιλή στυλ ή Chaleeysak στυλ : είναι το δημοφιλές και "λιγότερο καλλιεργημένο" στυλ? ασκείται με διαφορετικό τρόπο από αυτό που αρχικά ασκήθηκε στο βασιλικό παλάτι της αυτοκρατορίας του Σιάμ.
Τα δύο στυλ διαφέρουν στους χειρισμούς που εκτελούνται και στις θέσεις που λαμβάνονται στο μασάζ. Για παράδειγμα, το δημοφιλές μασάζ με ταϊλανδέζικο στιλ παρέχει την ύπτια θέση, την επιρρεπή θέση, τη θέση στη δεξιά πλευρά, τη θέση στην αριστερή πλευρά και, τέλος, τη θέση καθιστή. Το μασάζ με ταϊλανδέζικο στυλ, από την άλλη πλευρά, παρέχει τις προαναφερθείσες θέσεις, εκτός από την επιρρεπή θέση που δεν έχει προβλεφθεί.
περιέργεια
Μερικές φορές, το ταϊλανδικό μασάζ αναφέρεται επίσης ως παθητική γιόγκα ή γιόγκα για τεμπέληδες . Στην πραγματικότητα, αυτή η μορφή μασάζ χαρακτηρίζεται από την εκτέλεση διαφόρων χειρισμών που περιλαμβάνουν επίσης μερικές τεχνικές γιόγκα που ο μασέρ δίνει στο μασάζ πρόσωπο παθητικά.
Πώς να το κάνετε
Πώς εκτελείται το Ταϊλανδικό μασάζ;
Ταϊλανδέζικο μασάζ εκτελείται παραδοσιακά στο έδαφος, σε ένα ειδικό στρώμα που εξασφαλίζει την άνεση του μασάζ.
Πριν αρχίσει όμως ο χειρισμός, ο μασέρ πρέπει να κάνει μια «διάγνωση» για τις ανάγκες του ασθενούς, προκειμένου να προσφέρει εξατομικευμένη θεραπεία με στόχο την ικανοποίηση των αναγκών του ατόμου.
Παρακαλώ σημειώστε
Ο σοβαρός και επαγγελματικός μασέρ θα πρέπει επίσης να ενημερώνεται για την υγειονομική κατάσταση του ατόμου, προκειμένου να προσδιοριστεί η πιθανή παρουσία αντενδείξεων στην εκτέλεση του μασάζ.
Το ταϊλανδικό μασάζ δεν περιλαμβάνει τη χρήση ελαίων ή άλλων ουσιών. το μασάζ πρέπει να φορά φως και κατά προτίμηση χαλαρά ρούχα, έτσι ώστε να μην εμποδίζει τις κινήσεις.
Σύμφωνα με την παράδοση, στην αρχή της θεραπείας, ο μασέρ πρέπει να γονατίζει δίπλα στο μασάζ και - διατηρώντας την απαιτούμενη συγκέντρωση - πρέπει να τοποθετεί το δεξί του χέρι στην κοιλιά του τελευταίου που θα βρίσκεται σε ύπτια θέση. Αυτή η περιοχή του σώματος θεωρείται ως το κεντρικό σημείο του σώματος και το μασάζ πρέπει να ξεκινά από εδώ με αργές και ελαφρές κινήσεις που ακολουθούν το ρυθμό της μασάζ αναπνοής.
Μετά από αυτή την πρώτη φάση, η ένταση των χειρισμών πρέπει σταδιακά να αυξάνεται, χωρίς να προκαλείται υπερβολικός πόνος ή δυσάρεστες αισθήσεις στο άτομο. Πιο αναλυτικά, το ταϊλανδικό μασάζ περιλαμβάνει την εκτέλεση μιας σειράς πιέσεων, τέντωσης, τέντωσης, στρίψιμο, επέκτασης, ζύμωσης, ανύψωσης και της παθητικής εκτέλεσης τεχνικών γιόγκα που δίνει ο μασέρ στον μασάζ ασθενή.
Οι χειρισμοί πραγματοποιούνται με τα χέρια, με τα δάχτυλα, με τους αγκώνες, με τα γόνατα και ακόμη και με τα πόδια.
Ξέρετε ότι ...
Δεδομένου ότι το ταϊλανδικό μασάζ έχει ως στόχο την αποκατάσταση των ενεργειακών ροών, στο τέλος δεν θα πρέπει να αισθάνεστε καταπραϋντικά, αλλά αντίθετα, γεμάτα ενέργεια.
Αναμενόμενα οφέλη
Ποια οφέλη πρέπει να κάνει το ταϊλανδέζικο μασάζ;
Σύμφωνα με την παράδοση και σύμφωνα με τη φιλοσοφία της βάσης, το ταϊλανδικό μασάζ - που θα δράσει στα κέντρα και στα ενεργειακά κανάλια που υπάρχουν στο σώμα - θα πρέπει να αποφέρει οφέλη τόσο σωματικά όσο και διανοητικά
Η επανεξισορρόπηση των σωστών ενεργειακών ροών θα πρέπει πράγματι να βοηθήσει το μαζευόμενο άτομο να ανακτήσει μια κατάσταση πλήρους ευημερίας .
Από καθαρά φυσική άποψη, ωστόσο, το Ταϊλανδικό μασάζ θα πρέπει να φέρει τα ακόλουθα οφέλη:
- Προωθήστε την ελαστικότητα των μυών.
- Αύξηση και προώθηση τόσο της κινητικής όσο και της κινητικότητας των αρθρώσεων.
- Προωθήστε την επανενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος (ιδίως της φλεβικής κυκλοφορίας) και της λεμφικής κυκλοφορίας.
- Αντιμετωπίστε τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών.
- Αυξήστε την ταχύτητα ανάκαμψης μετά από αθλητικές επιδόσεις, ειδικά σε εκείνους τους αθλητές που εκτελούν αερόβιες δραστηριότητες.
- Προωθήστε την εξάλειψη των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.
Τέλος, σύμφωνα με ορισμένους, το ταϊλανδικό μασάζ θα μπορούσε επίσης να είναι χρήσιμο για την καταπολέμηση των διαταραχών του ύπνου και την ανακούφιση των συναισθηματικών εντάσεων.
Αποτελεσματικότητα και ασφάλεια
Είναι το Ταϊλανδικό μασάζ πραγματικά αποτελεσματικό και ασφαλές;
Το ταϊλανδικό μασάζ δεν θεωρείται κανονικά ως πραγματική θεραπευτική αγωγή, επομένως - αν και σε ορισμένες περιοχές εφαρμόζεται τακτικά - δεν έχει συγκεκριμένες θεραπευτικές ενδείξεις . Επιπλέον, δεν έχουν επιβεβαιωθεί όλα τα πιθανά οφέλη που αποδίδονται σε αυτό με επαρκείς επιστημονικές μελέτες. δεν υπάρχει λοιπόν καμία εγγύηση ότι η εκτέλεσή του είναι αποτελεσματική για την αντίθεση ή τη μείωση των πόνων ή διαταραχών που αναφέρονται στο παραπάνω κεφάλαιο (Αναμενόμενα Οφέλη). Αντίθετα, εάν εκτελείται άσχημα, εάν εκτελείται από άπειρο προσωπικό - ή ακόμα χειρότερα - αν εκτελεστεί παρουσία αντενδείξεων, το ταϊλανδικό μασάζ μπορεί να αποδειχθεί άχρηστο, καθώς θα μπορούσε να έχει αρνητικές συνέπειες και να είναι ακόμη επικίνδυνο για την υγεία του μασάζ.
Για το λόγο αυτό, εάν πάσχετε από συγκεκριμένες διαταραχές ή ασθένειες, πριν αποφασίσετε να υποβληθείτε σε μια συνεδρία μασάζ Ταϊλάνδης, καλό είναι να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας.
Μελέτες που διεξήχθησαν για τον προσδιορισμό της αποτελεσματικότητας και της ασφάλειας του Ταϊλανδικού μασάζ
Έχουν διεξαχθεί μερικές μελέτες σχετικά με το ταϊλανδικό μασάζ προκειμένου να καθοριστεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια του ως βοηθητική θεραπεία παρουσία συγκεκριμένων διαταραχών ή ασθενειών.
Για παράδειγμα, μια μελέτη που διεξήχθη σε 60 ασθενείς που πάσχουν από νόσο του Parkinson έδειξε ότι η εκτέλεση ταϊλανδικού μασάζ μπορεί να είναι χρήσιμη - ως υποστηρικτική θεραπεία που συνδέεται με τις παραδοσιακές ιατροφαρμακευτικές θεραπείες - στην ανακούφιση της μυϊκής αδυναμίας που συνήθως επηρεάζει άτομα που έχουν προσβληθεί από αυτή την ασθένεια.
Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε υγιείς Κορεάτες ασθενείς, ωστόσο, έδειξε πως η ταϊλανδική μασάζ μπορεί να επηρεάσει θετικά την αγγειακή συμμόρφωση.
Τέλος, άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το ταϊλανδικό μασάζ μπορεί να είναι χρήσιμο για τη βραχυπρόθεσμη μείωση του πόνου που βιώνουν οι ασθενείς με απροσδιόριστο πόνο στην πλάτη.
Φυσικά, αυτές οι μελέτες - αν και σε μικρή κλίμακα - χρησιμοποιούσαν επαγγελματίες μασέρ με μεγάλη εμπειρία στην εκτέλεση ταϊλανδικού μασάζ.
Παρακαλώ σημειώστε
Αυτές που αναφέρονται παραπάνω είναι μελέτες των οποίων τα αποτελέσματα, παρόλα αυτά ενθαρρυντικά, πρέπει να επιβεβαιωθούν από περαιτέρω και πιο εκτεταμένες έρευνες σε μεγάλη κλίμακα. Ως εκ τούτου, η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια του Ταϊλανδικού μασάζ δεν είναι εγγυημένη σε κανένα άτομο και σε καμία περίπτωση, ειδικά εάν πάσχετε από συγκεκριμένες ασθένειες ή διαταραχές. Από την άποψη αυτή, επαναλαμβάνεται η σημασία της αναζήτησης συμβουλών από το γιατρό σας προτού υποβληθείτε σε συνεδρίες ταϊλανδικής μασάζ.
Αντενδείξεις
Όταν το ταϊλανδικό μασάζ δεν πρέπει να γίνει
Όπως και με κάθε άλλο τύπο μασάζ, η ταϊλανδική δεν πρέπει επίσης να ασκείται σε ορισμένες περιπτώσεις. Πιο αναλυτικά, το ταϊλανδικό μασάζ δεν πρέπει να εκτελείται:
- Παρουσία δερματικών διαταραχών και ασθενειών (για παράδειγμα, δερματικών λοιμώξεων).
- Παρουσία τραυμάτων, εγκαυμάτων ή αλλοιώσεων του δέρματος οποιουδήποτε είδους.
- Σε άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση και / ή πάσχουν από άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις.
- Παρουσία φλεγμονωδών καταστάσεων.
- Παρουσία καταγμάτων.
- Σε άτομα που πάσχουν από διαφραγματοκήλη,
- Σε έγκυες γυναίκες.
Σε κάθε περίπτωση, εάν πάσχετε από διαταραχές ή ασθένειες οποιουδήποτε είδους, ακόμη και αν δεν περιλαμβάνονται στον παραπάνω κατάλογο, είναι πάντα καλό να ζητήσετε τη γνώμη του προληπτικού ιατρού σας προτού υποβληθείτε σε συνεδρίες ταϊλανδικής μασάζ.
