Από τον Δρ Αντόνιο Παρολιή
Τα παρακάτω είναι μόνο ένα ενημερωτικό σχέδιο και γενικές εκτιμήσεις σχετικά με την παράμετρο Azotemia στις εξετάσεις αίματος ενός αθλητή που ασκεί τακτικά πρακτική άσκησης σε βάρη, ακόμη και σε επαγγελματικό επίπεδο. Ως εκ τούτου, δεν είναι με κανέναν τρόπο να θεωρηθεί ως ένας συμπεριφοριστικός ή θεραπευτικός οδηγός για μια έκβαση της υπεραζωτεμίας. Σε περίπτωση αύξησης των τιμών αυτής της παραμέτρου, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διευκρινίσεις σχετικά με το θέμα ανάλογα με την περίπτωση.
Σε ένα άρθρο σχετικά με έναν τόσο σημαντικό παράγοντα όπως η Αζοτεμία, φαινόταν σωστό να καταστήσει σαφές ότι η λήψη εξετάσεων αίματος ελαφρά δεν είναι ο σωστός τρόπος προσέγγισης του αθλητισμού και της ζωής γενικότερα.
Στον κόσμο του bodybuilding είναι εύκολο να δείτε σκηνές επιφανειακής και ασυνείδητης σε σχέση με την ανθρώπινη φυσιολογία. Από την άλλη πλευρά, δεν είναι καν δίκαιο να ανησυχείς, ούτε να ανησυχούμε τους γύρω μας εάν μια παράμετρος στις εξετάσεις αίματος είναι εκτός ορίων.
Θα ήθελα να ξεκινήσω λέγοντας ότι δεν είμαι γιατρός, αλλά όποιος ασχολείται με την Επιστήμη της Επιστήμης έχει το καθήκον να γνωρίζει κάποιες παραμέτρους και, εάν είναι απαραίτητο, να γνωρίζει πώς να κατευθύνει έναν πελάτη-σπουδαστή προς μια ήρεμη και συνειδητή προσέγγιση.
Πολύ συχνά βλέπω σκηνές πανικού σε πολλούς από τους τακτικούς πελάτες μου για προσωπική εκπαίδευση. Μετά την απόσυρση των εξετάσεων αίματός τους στο εργαστήριο, διαπιστώνουν ότι οι τιμές της Αζωτεμίας είναι λίγο αλλοιωμένες. Ως «καλός» Προσωπικός Εκπαιδευτής είμαι υποχρεωμένος να ενημερώσω, μέσα στα όρια των δεξιοτήτων μου, τον λόγο μιας τέτοιας αντίδρασης και για περισσότερη σαφήνεια και ηρεμία, πάντα σας ζητώ να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Στην πραγματικότητα, η αζωτεμία δείχνει τη συγκέντρωση του μη πρωτεϊνικού αζώτου στο αίμα, το οποίο προέρχεται κυρίως από αμινοξέα, ουρικό οξύ, κρεατινίνη, ουρία. Βασικές πρωτεΐνες για δομές σώματος κυκλοφορούν στο αίμα. Η συγκέντρωση αζώτου στη διατροφική πρωτεΐνη είναι περίπου 15%. Έτσι περίπου 15g ανά 100g πρωτεΐνης. Στην πράξη, το άζωτο ταξιδεύει στο αίμα με δύο τρόπους: συνδέεται με τις πρωτεΐνες για την εκτέλεση ακριβών βιολογικών λειτουργιών, όπως ο αναβολισμός των μυών ή ο κυτταρικός κύκλος, ή τα ταξίδια που συνδέονται με άλλες ενώσεις που πρέπει στη συνέχεια να εξαλειφθούν. Επιπλέον, ουσίες που δεν έχουν πλέον ζωτική μεταβολική λειτουργία κυκλοφορούν και ταξινομούνται ως απορριπτόμενες ουσίες, οι οποίες καταργούνται επαρκώς μέσω των σχετικών συστημάτων. Αυτές οι απορριπτόμενες ουσίες προέρχονται από την αποικοδόμηση των πρωτεϊνών που όταν εκτελούν τις λειτουργίες τους, εκκρίνονται από το σώμα μας διαμέσου των νεφρών και έπειτα στα ούρα. Στην πραγματικότητα, περίπου το 90% εκδιώκεται με ούρα και το υπόλοιπο 10% με κόπρανα, ιδρώτα, σάλιο κλπ. Δυστυχώς, εάν το νεφρικό σύστημα αποβολής δεν εκπληρώσει τα καθήκοντά του, τότε δεν φιλτράρει όπως πρέπει, αυτές οι περίφημες ουσίες αποβλήτων, απόβλητα, δεν έχουν τρόπο να αφαιρεθούν από το σώμα και να συσσωρευτούν στο αίμα.
Η υψηλή αζοτεμία μπορεί να είναι μια ανησυχητική τιμή για ένα καθιστό άτομο που ακολουθεί μια κανονική διατροφή, αλλά ποιος μπορεί να έχει ένα νεφρικό πρόβλημα. Οι τιμές αναφοράς καταγράφονται μέχρι 50 mg / dl (χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό).
Στον αθλητισμό που αφιερώνεται στην έντονη εκπαίδευση και στις πολύ σημαντικές φυσικές δοκιμές, η γενική εικόνα αλλάζει πολύ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στον αθλητισμό, και κυρίως στο bodybuilding, υπάρχει συχνά ένας έντονος μυϊκός καταβολισμός. Επιπλέον, ο οικοδόμος του σώματος είναι ίσως αυτός που χρησιμοποιεί συμπληρώματα πρωτεΐνης περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο, με τη μορφή σκόνης, υγρών, ράβδων ή καψουλών. Επιπλέον, στην κατάσταση της προσευχής, στους ΦΥΣΙΚΟΥς αθλητές υπάρχει μια σημαντική χρήση πρωτεΐνης για ενεργειακούς σκοπούς, η οποία μπορεί να φέρει τις αξίες της αζωτεμίας μέχρι 70-80 mg / dl.
Η χρήση πρωτεϊνών για ενεργειακούς σκοπούς, ένα φαινόμενο που είναι γνωστό ως καύση πρωτεϊνών, οφείλεται σε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή σε έντονη προπόνηση ή ακόμα και σε τάση να εκπαιδεύεται σε κατάσταση εξάντλησης του γλυκογόνου (συνεπώς χωρίς γλυκογόνο). Πολλοί μελετητές επιβεβαίωσαν ότι στην άσκηση δραστηριοτήτων με υψηλή μυϊκή προσπάθεια, τα άτομα παρουσιάζουν μια πραγματικά αξιοσημείωτη κάψιμο πρωτεϊνών και αυτό οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης της αζωτεμίας και μείωση του σακχάρου στο αίμα. Μια προϋπόθεση ότι στον αθλητικό τομέα μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική.
Έτσι εάν συμβεί ότι το αποτέλεσμα των εξετάσεων αίματος θα πρέπει να αποκαλύψει μια τιμή της Αζωτεμίας λίγο πάνω από τις τιμές αναφοράς, γνωρίζετε ότι δεν εισέρχεστε απαραιτήτως σε κατάσταση νεφρικής ανεπάρκειας, αλλά πιθανώς οι απαιτητικές ασκήσεις ή η η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή και τα δύο θα έχουν οδηγήσει σε αύξηση αυτών των τιμών. Επομένως δεν υπάρχει λόγος πανικού. Με απόλυτη σιγουριά, προγραμματίζεται η διαβούλευση με τον θεράποντα γιατρό, ο οποίος θα διευκρινίσει το ζήτημα και θα δώσει οδηγίες για τον τρόπο μείωσης αυτών των τιμών.
Προφανώς, η επιφανειακή κατάσταση δεν πρέπει ποτέ να εξουδετερώνει μια τέτοια κατάσταση, αλλά η γνώση ορισμένων παραμέτρων μπορεί να μας επιτρέψει να ζήσουμε πιο γαλήνια και να ασκήσουμε το άθλημά μας με απόλυτη ηρεμία και γνώση των γεγονότων.
Οι εξετάσεις αίματος Roberto Albanesi
Wikipedia
