Θεραπείες για τα σπυράκια

Τα σπυράκια είναι ο όρος που χρησιμοποιείται συνήθως για να δείξει την δερματική εκδήλωση της ακμής. Αυτά είναι μικρά ερυθρά κηλιδωμένα σημεία (papules), που συχνά περιέχουν πύον (φλύκταινες), τα οποία σε σοβαρές περιπτώσεις ακμής λαμβάνουν τα χαρακτηριστικά των πραγματικών οζιδίων.

Η εμφάνισή τους εξαρτάται από μια μολυσματική φλεγμονώδη διαδικασία που επηρεάζει τους τριχοειδείς αδένες και τα τριχοθυλάκια.

Μέσα σε ορισμένα όρια, η εξάπλωση των σπυριών θεωρείται μια φυσιολογική ατέλεια που συνδέεται "πάνω από όλα" με την εφηβεία.

Οι πιο πληγείσες περιοχές είναι το πρόσωπο, ο λαιμός, το στήθος και η πλάτη.

Οι αιτίες των σπυριών μπορεί να είναι διαφόρων τύπων: γενετικές, ορμονικές, μολυσματικές ή ψυχο-συναισθηματικές.

Άλλοι παράγοντες προδιάθεσης είναι: η έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες, η χημική υπερευαισθησία σε ορισμένα προϊόντα, η χρήση ορμονικών φαρμάκων, οι κλιματικές αλλαγές κ.λπ.

Όταν τα σπυράκια γίνονται πολύ διαδεδομένα και μεγάλα, θεωρούνται μια διαταραχή. Ειδικά στο πρόσωπο, μπορούν να δημιουργήσουν δυσαρέσκεια με την εικόνα του και σημαντικές αλλαγές στις κοινωνικές σχέσεις.

Τι να κάνετε

Τα μέτρα που πρέπει να ληφθούν για την πρόληψη της εμφάνισης των σπυριών και τη μείωση της σοβαρότητάς τους είναι πολλά και ποικίλα:

Αξιολογούν τον μεταβολικό αντίκτυπο των τροφίμων και προτιμούν εκείνα που δεν προκαλούν γλυκαιμική και ινσουλιναιμική αύξηση.
Μεγιστοποιήστε την πρόσληψη βιταμινών, ανόργανων ουσιών και αντιοξειδωτικών διαφόρων ειδών.
Εξασφαλίστε καλή κατάσταση ενυδάτωσης.
Ελέγξτε για αλλεργίες (από την επαφή, τα τρόφιμα, κλπ.).
Χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ μακιγιάζ και κρατήστε το στο δέρμα όσο το δυνατόν λιγότερο.
Προτιμήστε καλλυντικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα.
Χρησιμοποιήστε ήπια απορρυπαντικά.
Αντιμετωπίστε απαλά το δέρμα του προσώπου (για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της φάσης ξήρανσης).
Αποφύγετε τα ορμονικά αντισυλληπτικά.
Χρησιμοποιήστε ιατρική συνταγή για να ξεκινήσετε συγκεκριμένη φαρμακευτική θεραπεία.
Εξασφαλίστε την υγιεινή του δέρματος, ενδεχομένως υιοθετώντας προϊόντα με λειτουργία: αντιφλεγμονώδη, στυπτικά, αντιβακτηριακά και καθαριστικά.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην αποτρίχωση. αυτό αφορά την υγιεινή του δέρματος, τη μέθοδο, τις μετα-αποτριχωτικές θεραπείες (συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ειδικών αλοιφών) κλπ.
Εξασφαλίστε την εντερική λειτουργία και τον τροφισμό της βακτηριακής χλωρίδας.
Εξασφαλίστε καλή υγεία του ήπατος.
Στις γυναίκες, προσπαθήστε να ρυθμίσετε τη συχνότητα των εμμηνορροϊκών κύκλων.
Απολέπιση του δέρματος με τρίβει ή αφιερωμένη χημική φλούδα, γυρίζοντας σε επαγγελματίες και αποφεύγοντας το "το κάνετε μόνοι σας"? για παράδειγμα:

Φυσικά απολεπιστικά: αλάτι, πολύ λεπτά σκόνες που λαμβάνονται με τεμαχισμό μερικών σπόρων, στυπτηρίας ή καολίνης.
Χημικά απολεπιστικά: άλφα και β-υδροξυ οξέα, ρετινοειδή και πολυυδροξέα.

Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε

Κατάχρηση ζυμαρικών, ψωμί, πίτσα και γλυκά.
Ακολουθήστε μια μονοθεματική διατροφή, βασισμένη κυρίως σε κονσέρβες, μαγειρεμένες, αποξηραμένες και χωρίς φρούτα και λαχανικά.
Κόπωση του ήπατος με ανθυγιεινά ή υπερβολικά τρόφιμα, περιττά συμπληρώματα, γλυκά ποτά, αλκοόλ και περιττά φάρμακα.
Καταναλώνετε τρόφιμα προφανώς εμπλέκονται στην εμφάνιση των σπυριών (ακόμα και αν η αιτία δεν είναι γνωστή).
Ερεθίστε το δέρμα με υπερβολικά επιθετικά ή καλλυντικά καθαριστικά και κρέμες με βάση: ανιλίνη, μυριστικό ισοπροπύλιο, λαουρυλοθειικό νάτριο και laureth-4.
Να ξεπεράσετε το μακιγιάζ.
Αυξήστε το λίπος του δέρματος εφαρμόζοντας λιπαρά ή λιπαρά προϊόντα.
Συμβάλλοντας στην υγιεινή του δέρματος αγγίζοντας με βρώμικα χέρια.
Ξύστε, τρίψτε και συντρίψτε τα σπυράκια. αυτή η συνήθεια προκαλεί:

Επέκταση παθογόνων βακτηρίων στο υπόλοιπο πρόσωπο.
Πιθανός σχηματισμός οριστικών ουλών στο δέρμα.

Έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια συγκεκριμένης φαρμακευτικής θεραπείας για τα σπυράκια.
Εφαρμογή προϊόντων με βάση το ρετινοειδές σε βλεννογόνους ή άλλες ευαίσθητες περιοχές.
Αναμίξτε περισσότερες θεραπείες φαρμάκων.
Για να ξυρίσετε ή να ξυρίσετε με παλιά, όχι πολύ αιχμηρά, βρώμικα πτερύγια, χωρίς να πλύνετε το δέρμα πριν και μετά το ξύρισμα.

Τι να φάτε

Πίνετε περίπου ένα χιλιοστόλιτρο νερού ανά θερμίδα τροφίμων που λαμβάνετε. ένας μέσος άνθρωπος πρέπει να πάρει περίπου δύο λίτρα νερού την ημέρα.
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες (καροτενοειδή ή προ-βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε) και πολυφαινόλες.
Όσον αφορά τις πηγές υδατανθράκων, προτιμούν τροφές με χαμηλό ή μεσαίο γλυκαιμικό δείκτη και σε επαρκείς μερίδες.
Πάρτε μια κατάλληλη ποσότητα πρεβιοτικών (διαλυτές ίνες, μη διαθέσιμοι υδατάνθρακες κλπ.) Και προβιοτικά (ζυμωμένα τρόφιμα όπως γιαούρτι, tempeh, κεφίρ, tofu κ.λπ.).
Εξασφαλίστε τον εφοδιασμό με ψευδάργυρο, ιδίως: το συκώτι, το κρέας, το γάλα και τα παράγωγά του και ορισμένα δίθυρα μαλάκια (ιδιαίτερα τα στρείδια).

Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα.

Τι να μην φάει

Τρόφιμα υπεύθυνα για αλλεργικές αντιδράσεις.
Επιδόρπια, ψωμί, ζυμαρικά, πίτσα, πατάτες, γλυκά και αλκοολούχα ποτά σε υπερβολικές ποσότητες.
Αποφύγετε την κατανάλωση "βαριών" τροφίμων. Η φτωχή πεπτικότητα, που συνδέεται κυρίως με περίσσεια λιπών (λουκάνικα, τηγανητά, σοκολάτες, κλπ.) Φαίνεται να ευνοεί την εμφάνιση σπυριών.
Πολύ αλμυρά τρόφιμα.

Φυσικές θεραπείες και θεραπείες

Ανάλογα με την αιτιολογική αιτία των σπυριών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία ή περισσότερες φυσικές θεραπείες.

Ορισμένα είναι:

Καθαρισμός τσαγιού με βάση:

Μπουλέρ ( Arctium lappa ).
Πικραλίδα ( Taraxacum officinale ).
Pansy: Διουρητική, καθαριστική και αντι-ακμή δράση.

Φυσικές θεραπείες για την τακτοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου (αναφέρεται όταν τα σπυράκια εξαρτώνται από ορισμένες ορμονικές αλλοιώσεις). Αναφέρονται τα ακόλουθα:

Θυμάρι ( Thymus vulgaris ).
Καλέντουλα ( Calendula officinalis ).
Μάραθο ( Foeniculum vulgare ): πλούσιο σε φλαβονοειδή και φυτοοιστρογόνα (ομαλοποίηση γυναικείων ορμονών και τακτοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου).

Φυσικές θεραπείες που πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα (βοτανικά τσάγια / opercula) με μια ηρεμιστική-αγχολυτική δράση, που δηλώνεται όταν τα σπυράκια προκαλούνται από υπερβολικό άγχος και άγχος:

Χαμομήλι ( Chamomilla recutita ).
Valeriana ( Valeriana officinalis ).
Βάλσαμο λεμονιού ( Melissa officinalis )

Τοπική εφαρμογή κρέμας για σπυράκια με δράση καθαρισμού / αναμίχρωσης:

Πηλός (Bolus alba): εμπλουτίζει το δέρμα με ιχνοστοιχεία (πυρίτιο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και αλουμίνιο) και το καθαρίζει από ακαθαρσίες (προσροφητικές ιδιότητες).

Περιέχει αιθέρια έλαια με απολυμαντική δράση. Είναι απαραίτητο να αραιώσετε τα αποστάγματα σε λίγο νερό και να εφαρμόσετε τα πάντα απευθείας στο δέρμα:

Θυμάρι ( Thymus vulgaris ).
Λεμόνι ( Citrus limon ).
Φασκόμηλο (Salvia officinalis).
Myrtle ( Myrtus communis ).
Bergamot ( Βερσαμέλαιο Citrus ).

Τοπική εφαρμογή φυσικών αντιβακτηριακών παρασκευασμάτων:

Έλαιο από Melaleuca: φυσική θεραπεία ειδικά ενδείκνυται για πυρίμαχα σπυράκια.

Ανοσοδιεγερτικά τσάι:

Echinacea ( Echinacea purpurea ).

Φυσικές αποτοξίνωσης του ήπατος, όταν τα σπυράκια εξαρτώνται από την κόπωση του ήπατος:

Boldo ( Peumus boldus ).
Αγκινάρα ( Cynara scolymus ).
Γαϊδουράγκαθο ( Silybum marianum ).

Εκχυλίσματα φυτών με αντιανδρογόνο ιδιότητες:

Η Serenoa ανταποκρίνεται.
Σπόροι κολοκύθας.
Αφγανόπετρο (Pygeum africanum ).

Φαρμακολογική φροντίδα

Τα φαρμακολογικά φάρμακα για τα σπυράκια είναι:

Αντιβιοτικά τοπικής εφαρμογής: συνιστώνται για τη θεραπεία σοβαρών και περίπλοκων σπυριών:
Κλινδαμυκίνη (π.χ. δερματικό διάλυμα Dalacin-T, ζελατίνη Zindaclin).
Μετρονιδαζόλη (π.χ. Rozex κρέμα / γαλάκτωμα δέρματος, κρέμα / τζελ Zidoval)
αντιμικροβιακές ουσίες:

Υπεροξείδιο βενζοϋλίου (π.χ. Acnidazil, Benzac Clean).
Αζελαϊκό οξύ (π.χ., Skinoren, Finacea).

Ορμονική θεραπεία για γυναίκες που υποφέρουν από αιφνίδιες μεταβολές στα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης που μπορεί να προκαλέσουν σπυράκια:

Αιθινυλ οιστραδιόλη και οξική κυπροτερόνη (π.χ. Diane, Dianette).

πρόληψη

Τρώτε κατάλληλα, όπως διευκρινίσαμε στις ειδικές παραγράφους.
Μην αγγίζετε το πρόσωπο με βρώμικα χέρια και πλύνετε καλά, καθώς και την πληγείσα περιοχή, πριν κάνετε μακιγιάζ ή αποτρίχωση (συμπεριλαμβανομένου του ξύλου της γενειάδας).
Αποφύγετε επίσης την επαφή με τα μαλλιά και αντικείμενα με αμφίβολη υγιεινή (για παράδειγμα, το κράνος μοτοσικλέτας που δεν πλένεται ποτέ, κλπ.).
Πλύνετε και ενδεχομένως απολέπιση του δέρματος καθημερινά. επαγγελματικές θεραπείες βαθιάς καθαριότητας μπορούν να σας βοηθήσουν.
Εάν είναι απαραίτητο, καθαρίστε τοπικά κατά τη διάρκεια της ημέρας με υγρές πετσέτες ή ήπια απολυμαντικά.
Μείωση του παγκόσμιου άγχους: ο αθλητισμός, η ψυχική κατάρτιση και η γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν

Ιατρικές θεραπείες

Οι εναλλακτικές λύσεις για τα σπυράκια είναι:

Ομοιοπαθητικές θεραπείες: Ιώδιο του θείου, ασβέστιο βρωμιούχο και Natrum Muriaticum.
Χειρουργικές επεμβάσεις απολέπισης: έχουν κερατολυτική δράση, δηλαδή υπονομεύουν τους ενδοκυτταρικούς συνδέσμους που συνδέουν τα κερατινοκύτταρα της κεράτινης στιβάδας:

Αλφα υδροξυοξέα: γαλακτικό οξύ, αμυγδαλικό οξύ, γλυκολικό οξύ και τρυγικό οξύ.
Βήτα-υδροξυοξέα: σαλικυλικό οξύ.
Ρετινοειδή: ρετινοϊκό οξύ και τρετινοΐνη.
Πολυξυξέα: λακτοβιονικό οξύ και γλυκονολακτόνη.