Θεραπείες για δαχτυλίδια αυτιών - Εμβοές

Ο όρος "εμβοές" ορίζει ένα ενοχλητικό χτύπημα στα αυτιά, ελλείψει εξωτερικών πηγών ήχου.

Μερικές φορές η εμβοή είναι ένα προσωρινό και εντελώς αναστρέψιμο φαινόμενο, ενώ σε άλλες περιπτώσεις είναι ένα υποτροπιάζον, συχνά εξουθενωτικό σύμπτωμα που επηρεάζει αρνητικά τις καθημερινές συνήθεις δραστηριότητες.

Η εμβοή μπορεί να οφείλεται σε νευρολογικές διαταραχές, λοιμώξεις, φαρμακευτικές θεραπείες, αλκοολισμό, ωτολογικές αλλαγές, αθηροσκλήρωση και υπέρταση.

Όπως συμβαίνει συχνά, δεν είναι δυνατόν να επιστρέψουμε στην αιτία που προκαλεί: σε τέτοιες καταστάσεις, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία ασκούν τη θεραπευτική τους δραστηριότητα απλώς ανακουφίζοντας το βούισμα, αδιάκοπο, διεισδυτικό και ασταμάτητο.

Τι να κάνετε

• Αποφύγετε, όσο το δυνατόν περισσότερο, πηγές ήχου υψηλής έντασης (υψηλός όγκος μουσικής και τηλεόρασης, εξωτερικοί θόρυβοι όπως βαρούλκα, πυροβολισμοί κ.λπ.).
• Καλύψτε το αντιληπτό buzz: σε ένα ήσυχο περιβάλλον, ενεργοποιώντας στερεοφωνικό ή ανεμιστήρα χαμηλής έντασης μπορεί να καλύψει το ενοχλητικό κουδούνισμα στα αυτιά σας. Ο ασθενής συνεπώς τείνει να μετατοπίσει την προσοχή από εμβοές σε άλλους θορύβους υποβάθρου.
• Ακολουθήστε μαθήματα διαλογισμού και χαλάρωσης, όπως γιόγκα και πιλάτες: το άγχος, στην πραγματικότητα, επηρεάζει αρνητικά την εμβοή.
• Ξεκούραση: το βράδυ συνιστάται να κοιμάστε στηρίζεται σε δύο μαξιλάρια. Εναλλακτικά, ανυψώστε το στρώμα στο σημείο όπου η κεφαλή στηρίζεται. Αυτές οι απλές στρατηγικές μπορούν να είναι αρκετά αποτελεσματικές θεραπείες για τη μείωση του χτυπημάτων στα αυτιά.
• Χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες: αυτή η θεραπεία είναι αποτελεσματική μόνο για κάποιους ασθενείς με εμβοές.
• Μερικοί ασθενείς με εμβοές βρίσκουν ανακούφιση από εναλλακτικές θεραπείες: βελονισμός, κρανιο-ιερή θεραπεία, ύπνωση.

Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε

• Πάρτε το αλκοόλ: το αλκοόλ προωθεί τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, έτσι περισσότερο αίμα ρέει μέσα στα τριχοειδή αγγεία του εσωτερικού αυτιού.
• κάπνισμα
• Πάρτε πάρα πολλά βρογχικά διουρητικά φάρμακα, ΜΣΑΦ και σαλικυλικά: Η χορήγηση αυτών των δραστικών συστατικών μπορεί να προάγει την εμβοή.
• Παρακολουθήστε γεμάτα και χαοτικά περιβάλλοντα (π.χ. ντίσκο)
• Χρησιμοποιήστε τα ακουστικά με τη μουσική σε υψηλή ένταση
• Πάρτε το γάλα και τα παράγωγά του αμέσως μετά τη χορήγηση αντιβιοτικών όπως οι τετρακυκλίνες: τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να απενεργοποιήσουν το φάρμακο. NB Τα αντιβιοτικά χορηγούνται μόνο σε ασθενείς με εμβοές που εξαρτώνται από βακτηριακές λοιμώξεις.

Τι να φάτε

• Πάρτε το γιαούρτι με ζωντανά γαλακτικά ζυμωτήρια ή ένα προβιοτικό σε περίπτωση παρατεταμένης αντιβιοτικής θεραπείας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις που να σχετίζονται με τη διατροφή για τη βελτίωση του χτυπήματος στα αυτιά κατά την εμβοή. Συνιστάται να ακολουθείτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και λίπος.

Τι να μην φάει

• Άφθονα γεύματα, πλούσια σε λιπαρά και σύνθετα υδατάνθρακες: ειδικά κατά τη διάρκεια του βραδινού γεύματος, είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε ελαφριά και εύκολα εύπεπτα τρόφιμα για να προάγουμε τον ύπνο και τον ύπνο. Στην πραγματικότητα, η εμβοή εμποδίζει την ποιότητα του ύπνου.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη: σύμφωνα με ορισμένες πηγές, στην πραγματικότητα, τα σάκχαρα μπορούν να τονίσουν το χτύπημα στα αυτιά.
• Περιορίστε την κατανάλωση καφεϊνούχων τροφίμων όπως ποτά καφέ, σοκολάτας, κακάο, τσάι, κόλα ή γκουαράνα κ.λπ.

Φυσικές θεραπείες και θεραπείες

• Υπάρχουν λίγες αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την εμβοή:
  • Gingko ( Ginkgo biloba ) → αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες, το εκχύλισμα gingko είναι ένα διακριτικό φάρμακο για τη μείωση της εμβοής
  • Ballota ή marrubio nero ( Ballota foetida ) → αγχολυτικές, ηρεμιστικές, χαλαρωτικές ιδιότητες
  • Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): μέτρια αποτελεσματική θεραπεία στο πλαίσιο της εμβοής. Το φυτό είναι περισσότερο ενδείκνυται για την άμβλυνση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Περισσότερο από ότι για τη φυτοθεραπευτική χρήση, το εκχύλισμα της actea χρησιμοποιείται ως φάρμακο για την εμβοή στην ομοιοπαθητική.

Φαρμακολογική φροντίδα

Όπου είναι δυνατό να εντοπιστεί μια ακριβής αιτία, η θεραπεία πρέπει να στοχεύει στον συγκεκριμένο παράγοντα ενεργοποίησης. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις (η πλειοψηφία), η θεραπεία είναι καθαρά συμπτωματική.

• Φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης: ενδείκνυται όταν η εμβοή εξαρτάται από ξαφνικές μεταβολές της αρτηριακής πίεσης.
• Αντιβιοτικά φάρμακα: αναφέρονται όταν η εμβοή εξαρτάται από βακτηριακές λοιμώξεις.
• Αντικαταθλιπτικά φάρμακα: ο εμβοή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών, οδηγώντας σε κατάθλιψη.

Παρακολουθήστε το βίντεο

πρόληψη

• Εκτελέστε περιοδικά καθαρισμό του αυτιού για να μειώσετε τον κίνδυνο της καθίζησης του κεριού, σχηματίζοντας καπάκια
• Να φοράτε προστασία ακοής σε όλες τις περιπτώσεις όπου η βλάβη της ακοής είναι πραγματική (π.χ. ντίσκο, συναυλίες κ.λπ.).
• Σεβόμαστε τους κανονισμούς ασφαλείας στο χώρο εργασίας: φοράτε ειδικά ακουστικά όταν ο θόρυβος υπερβαίνει ένα ορισμένο κατώφλι (υπολογίζεται σε ντεσιμπέλ)
• Βεβαιωθείτε ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι εντός των ιδανικών παραμέτρων: ακόμη και η υπέρταση μπορεί στην πραγματικότητα να προωθήσει την εμβοή

Ιατρικές θεραπείες

• Η εφαρμογή ειδικών ηλεκτρικών συσκευών μπορεί να διορθώσει ή να καταστείλει τον ήχο που ακούγεται στα αυτιά
• Όταν είναι απαραίτητο, ο ασθενής που υποφέρει από χτυπήματα στα αυτιά μπορεί να χρησιμοποιήσει τη βοήθεια συγκεκριμένων ακουστικών βοηθημάτων, μια χρήσιμη θεραπεία για να καλύψει την εμβοή