Αιθέρια έλαια: πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια

Μέσω της χρήσης ενός διαχύτη

Το αιθέριο έλαιο διαχέεται στον αέρα και μέσω της αναπνοής φτάνει στους πνεύμονες, στη συνέχεια στο αίμα. Είναι ο πιο γλυκός τρόπος για να λαμβάνετε αιθέρια έλαια, δεν υπάρχει αντένδειξη και το αποτέλεσμα είναι καλό, έστω και λίγο λιγότερο άμεσο. Την ίδια στιγμή, το περιβάλλον μυρίζει επίσης.

Η ποσότητα αιθέριου ελαίου που προστίθεται στο νερό του διαχύτη εξαρτάται από το μέγεθος του περιβάλλοντος και τη συγκέντρωση του αρώματος που θέλουμε να επιτύχουμε και κυμαίνεται από 2 έως 10 σταγόνες. Για να μην καίει το αιθέριο έλαιο και επομένως να μειώσει την επίδρασή του, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το νερό στο διαχύτη να μην είναι πολύ ζεστό (ιδανικά γύρω στους 60 ° C).

Για εισπνοή

Μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου τοποθετούνται σε ζεστό και εισπνεόμενο νερό. Κατάλληλο για ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος κ.λπ. Επιτυγχάνεται ισχυρότερη επίδραση από τη χρήση διαχύτη.

Εφαρμογή στο δέρμα

Τα αιθέρια έλαια απορροφώνται εύκολα και γρήγορα από το δέρμα. 1-5 σταγόνες εφαρμόζονται στο δέρμα με ελαφρύ μασάζ. Μια καλή επίδραση επιτυγχάνεται χωρίς τους κινδύνους που μπορεί να υπάρξει στη λήψη από το στόμα. Εάν επιθυμείτε μια πιο αργή και πιο μακροχρόνια απορρόφηση, τα αιθέρια έλαια μπορούν να μεταφερθούν σε ένα καλό φυτικό έλαιο (ένα μέρος του αιθέριου ελαίου σε 4-5 μέρη φυτικού ελαίου).

Από το στόμα

Η λήψη από το στόμα προκαλεί ισχυρά αποτελέσματα, αλλά πρέπει να γίνεται μόνο σε ειδικές περιπτώσεις, με μεγάλη προσοχή και υπό την καθοδήγηση ειδικού. Λαμβάνετε 1 έως 5 σταγόνες αραιωμένες σε μέλι, ζάχαρη ή φυτικό έλαιο, όχι πριν εκτελέσετε μια δοκιμή αλλεργίας στο δέρμα (βλ. Προφυλάξεις).

Άλλες δυνατότητες χρήσης

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αιθέρια έλαια σε πολλές περιπτώσεις, θέλουμε να αναφέρουμε μερικά παραδείγματα εδώ:

• μερικές σταγόνες στο δέρμα ως προσωπικό άρωμα
• στην κουζίνα για να γευτείτε πιάτα. Στη ζύμη ζαχαροπλαστικής μπορείτε να βάλετε τα λάδια από λεμόνι, πορτοκάλι, γλυκάνισο ή κανέλα, περγαμόντο στο τσάι, αρωματικά έλαια στο τέλος του μαγειρέματος.
• στο νερό του μπάνιου, στο υδρομασάζ ή στη σάουνα λίγες σταγόνες για χαλαρωτικό, αναζωογονητικό αποτέλεσμα κλπ.
• στο δίσκο του ψυγείου όταν δεν υπάρχει διαθέσιμος διαχύτης
• στους υγραντήρες
• αναμιγνύεται με φυτικά έλαια για τη δημιουργία ελαίων μασάζ
• το κυπαρίσσι και το θυμάρι είναι πολύ καλά κατά των ασθενειών των φυτών
• citronella, λεβάντα και κέδρο χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση των εντόμων. επίσης στα ντουλάπια για να κρατήσουν τα σκώρια μακριά
• σε νερό έκπλυσης ισχυρά έλαια με καλή αντοχή, όπως το πατσουλί και το vetiver, είναι κατάλληλα για αρωματισμό λινό.

Τα αιθέρια έλαια προσφέρονται πολύ καλά στην ανάμειξη και μπορούν να δημιουργήσουν ισχυρές συνέργιες μεταξύ τους.