Με βάση τα αποτελέσματα των τελευταίων μελετών, οι γιατροί και οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ασθένεια του Αλτσχάιμερ - μια μορφή άνοιας δυστυχώς πολύ κοινή και ακόμα ανίατη - μπορεί να προληφθεί με διάφορους τρόπους.
Έχοντας μια ενεργό κοινωνική ζωή είναι ένας από αυτούς.
Στην πραγματικότητα, παρατηρήθηκε ότι οι ηλικιωμένοι θαυμαστές στη διατήρηση πολυάριθμων διαπροσωπικών σχέσεων θα πάνε αργότερα (σε σύγκριση με αυτούς που απομονώνονται) στη λεγόμενη γνωστική εξασθένηση, μια τυπική κατάσταση της γήρας και που συνήθως προηγείται της νόσου του Alzheimer.
Επιπλέον, ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό πλάσμα, του οποίου η ευημερία εξαρτάται επίσης από τις σχέσεις που έχουν δημιουργηθεί με άλλους του είδους του, ιδιαίτερα τον σύντροφο, τους γονείς, τα παιδιά και τους φίλους.
Όλα αυτά συγκρούονται με την τάση των ηλικιωμένων - μια τάση συχνά ακούσια και το αποτέλεσμα της παθητικής συμπεριφοράς - στην απομόνωση από την κοινωνία.
Για να επιτευχθεί η ένταξη στο κοινωνικό πλαίσιο και η διατήρηση των διαπροσωπικών σχέσεων, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν:
- Βρείτε ένα χόμπι και μοιραστείτε το, με αρμονία, με αγαπημένους ή φίλους . Μεταξύ των πιο πρακτικών παιχνιδιών, υπάρχουν βόλτες με φίλους, χορός, χώρος συνάντησης για ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι, παιχνίδια με κάρτες κλπ.
Αυτό που έχει σημασία είναι να αφιερώσεις τον εαυτό σου σε ευχάριστες δραστηριότητες, που απαιτούν την παρουσία άλλων ανθρώπων.
- Στις πιο δύσκολες και αγχωτικές στιγμές, εμπιστευθείτε τους αγαπημένους σας ή τους στενούς φίλους σας . Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι τείνουν να κάνουν το αντίθετο, να κλείσουν. Η διαφάνεια στους άλλους και η ανταλλαγή εμπιστοσύνης εδραιώνει διαπροσωπικές σχέσεις και τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα.
- Αφιερώστε τον εαυτό σας σε κάτι νέο, τακτικά στην εταιρεία άλλων . Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την εδραίωση σχέσεων με φίλους και συγγενείς, όπως: ταξίδια σε πόλεις ή μέρη που δεν έχουν επισκεφθεί ποτέ πριν, πρακτική νέων χόμπι, συμμετοχή σε ομαδικό άθλημα και για τα δύο φύλα κλπ.
