Ωμέγα 3 Plus - ProAction

Πληροφορίες για το Omega 3 Plus - ProAction

OMEGA 3 PLUS-PROACTION

Συμπλήρωμα διατροφής με λιπαρά οξέα ωμέγα 3

ΜΟΡΦΗ

Συσκευασία των 60 καψουλών

ΣΥΝΘΕΣΗ

Συγκεντρωμένο ιχθυέλαιο σε EPA + DHA,

Πτητική ζελατίνη, παράγοντας αντίστασης: γλυκερόλη Ε422, βασικό έλαιο λεμονιού, Ο άλφα τοκοφερυλ οξικό (οξική βιταμίνη Ε). Περιέχει ίχνη λεκιθίνης.

Διατροφικές πληροφορίες

Χαρακτηριστικά προϊόντος Omega 3 Plus - ProAction

Χαρακτηριστικά προϊόντος: Το Omega 3 Plus παρέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία εξάγονται με μοριακή απόσταξη από ιχθυέλαιο από τις βόρειες θάλασσες και προστίθενται με λάδι λεμονιού και με βιταμίνες Ε για την προστασία τους από την οξείδωση. Το προαναφερθέν προϊόν εγγυάται τιτλοποίηση σε EPA και DHA κατά 50%, επομένως για κάθε κάψουλα 1 γραμμαρίου θα βρείτε περίπου 500 mg. Δυστυχώς, ακόμη και στην περίπτωση αυτή δεν υπάρχει πιστοποίηση IFOS που πιστοποιεί την ποιότητα του προϊόντος και την απουσία ρύπων και βαρέων μετάλλων.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - που χαρακτηρίζονται από την ύπαρξη διπλών δεσμών, επομένως καθορισμένων πολυακόρεστων, είναι ιδιαίτερα σημαντικά από βιολογική άποψη, ώστε να καθοριστούν ως ουσιώδη για την ανθρώπινη υγεία.

Ο οργανισμός μας χαρακτηρίζεται από την παρουσία βιοχημικών μονοπατιών ικανών να εγγυηθούν τη σύνθεση των ωμέγα-τριών, ωστόσο ανεπαρκή για την ικανοποίηση των καθημερινών αιτημάτων. Συνεπώς, η διατροφή παραμένει η κύρια πηγή εφοδιασμού αυτών των θρεπτικών συστατικών, επιτρέποντας κατά μέσο όρο να καλυφθούν οι καθημερινές ανάγκες τους - υπολογιζόμενες σε περίπου 2 γραμμάρια - απλά καταναλώνοντας 4 εβδομαδιαία γεύματα με βάση το ψάρι.

Η σημασία τους για την ανθρώπινη υγεία συνδέεται με ορισμένα ειδικά λιπαρά οξέα, γνωστά ως EPA, εικοσαπεντανοϊκό οξύ και DHA, docosaesaeonico, ιδιαίτερα παρόντα στα ψάρια και σε πολύ μικρό μέρος συντίθενται από τον ανθρώπινο οργανισμό ξεκινώντας από άλφα λινολενικό οξύ.

Υπάρχουν διαφορετικά επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τον ευεργετικό, θεραπευτικό και προληπτικό ρόλο αυτών των μορίων, αν και δεν έχουν χαρακτηρίσει πλήρως τον μοριακό μηχανισμό δράσης.

Οι συνέπειες είναι ιδιαίτερα επιθυμητές:

1. Αντιφλεγμονώδη και αντιπηκτικά: χάρη στη διαμόρφωση των ενδοκυτταρικών σημάτων και στην αυξημένη σύνθεση των προσταγλανδινών και των λευκοτριενίων με αντιπηκτική και αντιφλεγμονώδη δράση.
2. Νευροτροφική και νευροπροστατευτική: μέσω της προστασίας των νευρικών δομών και της θεραπευτικής δράσης κατά της μείζονος κατάθλιψης.
3. Καρδιοπροστατευτικά και αντιαρρυθμικά: πιθανώς συνδέονται με τον δομικό ρόλο αυτών των λιπαρών οξέων στο σχηματισμό μεμβρανών πλάσματος.
4. Εκτιμήσεις: αρκετές μελέτες έχουν παρατηρήσει ότι η σωστή πρόσληψη ωμέγα 3 μπορεί να καθορίσει την προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 1 και κάποιους καρκίνους.

Για να γίνει καλύτερα κατανοητή η σημασία της σωστής ενσωμάτωσης, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι οι επιδράσεις αυτές επιτυγχάνονται μόνο μέσω της επανεξισορρόπησης της σχέσης μεταξύ λιπαρών οξέων ωμέγα-6 και λιπαρών οξέων ωμέγα 3. Πιο συγκεκριμένα, πρόσφατες μελέτες έχουν εκτιμήσει ότι αυτή η αναλογία στον δυτικό πληθυσμό είναι περίπου 20: 1, πολύ υψηλότερο από το βέλτιστο 3: 1, και πιθανώς υπεύθυνο για την υψηλή συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα και αθλητικά

Υπάρχουν πολλές πιθανές εφαρμογές ω-3 λιπαρών οξέων στην αθλητική δίαιτα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται για προληπτικούς σκοπούς, για να αποφευχθούν οι βλάβες που προκαλούνται από έντονη σωματική άσκηση και για να διατηρηθούν οι δομές των μυών και των τενόντων από τραυματισμό. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν επίσης μια σειρά από πολύ ενδιαφέρουσες συστημικές επιδράσεις για την ευημερία του αθλητή. τα οφέλη που προκύπτουν από τη σωστή πρόσληψη αυτών των θρεπτικών ουσιών αντικατοπτρίζονται σε:

1. Βελτιωμένη καρδιακή και αγγειακή λειτουργία: εγγυημένη από καρδιο-σταθεροποιητική και αντιπηκτική δράση.
2. Βελτιωμένη ικανότητα αερισμού, απαραίτητη για την υποστήριξη της οξυγόνωσης του αθλητή.
3. Πρόληψη από τραυματισμούς, επιτυγχάνεται μέσω της διαφοροποίησης των φλεγμονωδών διεργασιών και σημαντική μείωση των προσβολών των ιστών.
4. Βελτίωση των δυνατοτήτων αντίδρασης και συγκέντρωσης.

Σε αυτές τις επιδράσεις προστίθεται μία, όχι ακόμη πλήρως χαρακτηρισμένη, η οποία θα ήταν ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία του αθλητή MAN και θα μπορούσε να εξηγηθεί από την αναστολή του ενζύμου άλφα 5 αναγωγάση (υπεύθυνος για τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη) και την επακόλουθη μείωση μερικών από τις δυνητικά επιβλαβείς ανδρογόνες επιδράσεις, υπεύθυνες για παράδειγμα για την υπερτροφία του προστάτη και την απώλεια μαλλιών.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - Omega 3 Plus - ProAction

Συνιστούμε 2 κάψουλες την ημέρα, που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ή μετά τα γεύματα.

Χρήση στον αθλητισμό - Omega 3 Plus - ProAction

Παρόλο που πολλοί κατασκευαστές προτείνουν μια βέλτιστη δοσολογία μεταξύ 2 και 6 γραμμαρίων ημερησίως, με τη βέλτιστη δόση των 2, 4 γραμμάρια σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία, για να είναι πραγματικά αποτελεσματικό το συμπληρωματικό πρωτόκολλο, είναι απαραίτητο να προσαρμοστεί η ποσόστωση σε εκείνη που αναλαμβάνεται μέσω της διατροφής, συγκρίνοντάς το με το διατροφικό περιεχόμενο των ωμέγα 6. Υπενθυμίζουμε στην πραγματικότητα ότι για να εξασφαλιστεί η ενσωμάτωση τα απτά αποτελέσματα, είναι σημαντικό να εξισορροπηθεί η αναλογία ωμέγα 6 / ωμέγα3. Σε κάθε περίπτωση, η λήψη πρέπει να προτιμάται κατά τη διάρκεια των γευμάτων, προκειμένου να βελτιστοποιούνται οι διαδικασίες πέψης και απορρόφησης και να συνεχίζεται όσο είναι απαραίτητο για να αποκατασταθεί η προαναφερθείσα σχέση, η οποία μπορεί εύκολα να αποκατασταθεί μέσω μιας υγιεινής διατροφής.

Συνέργειες - Omega 3 Plus - ProAction

Αρκετές μελέτες δείχνουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της δράσης που συνδέεται με τις αντιοξειδωτικές ουσίες ωμέγα 3 ικανές να βοηθήσουν την προστατευτική δράση στη σταθερότητα των μεμβρανών πλάσματος.

Επιπλέον, για τη συμπλήρωση για την εξασφάλιση των αποτελεσμάτων που περιγράφονται, είναι επίσης απαραίτητο η διατροφή να ακολουθεί τις γενικές αρχές της υγιεινής διατροφής και να συνοδεύεται από ελεγχόμενη άσκηση.

Παρενέργειες Omega 3 Plus - ProAction

Η υπερβολική πρόσληψη ωμέγα 3 μπορεί να συσχετιστεί με άμεσα φαινόμενα όπως ναυτία, έμετο, καύσο του γαστρικού και του ερυθήματος και συστημικές επιδράσεις διαφορετικής φύσης.

Στη βιβλιογραφία περιγράφονται περιπτώσεις αιμορραγίας (λόγω της αντιπηκτικής δράσης του ωμέγα 3) επομένως, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε πιθανές αλληλεπιδράσεις με ασπιρίνη ή άλλα αντιπηκτικά και στην περίπτωση αιμοφιλικής παθολογίας ή αλλοιώσεων του γλυκαιμικού προφίλ σε ασθενείς που πάσχουν από μη ινσουλινοεξαρτώμενη διαβητική παθολογία.

Πρέπει να επαναληφθεί ότι η δόση μεταξύ 2 και 5 γραμμαρίων ημερησίως φαίνεται να είναι αρκετά ασφαλής και χωρίς τις προαναφερθείσες παρενέργειες.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Omega 3 Plus - ProAction

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, αλλεργιών και αυτοάνοσων νόσων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, κάτω των 12 ετών και για τους εφήβους που δεν έχουν ακόμη εκπαιδευτεί.

Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση του Omega 3 Plus - ProAction.