- Όταν αποφασίζετε να πραγματοποιήσετε ένα ταξίδι, συνιστάται να αποφύγετε προορισμούς όπου εκτελούνται ενδείξεις για συγκεκριμένες ενδημικές ή επιδημικές ασθένειες .
- Περίπου ένα μήνα πριν την αναχώρησή σας, είναι απαραίτητο να διαβάσετε εάν προγραμματίζονται υποχρεωτικοί ή συνιστώμενοι εμβολιασμοί για είσοδο στη χώρα προορισμού επικοινωνώντας με ένα από τα Κέντρα Διεθνούς Προφύλαξης στις Τοπικές Αρχές Υγείας.
- Μια άλλη πτυχή που πρέπει να εξεταστεί είναι ότι τα διαθέσιμα ιατρικά έγγραφα ισχύουν στο εξωτερικό . διαφορετικά, πρέπει να μάθετε τι πρέπει να γίνει. Για όλους τους προορισμούς που σκοπεύετε να επισκεφθείτε, καλό θα ήταν να λάβετε αριθμούς και στοιχεία επικοινωνίας ενός αξιόπιστου κέντρου υγείας για να επικοινωνήσετε σε περίπτωση ανάγκης.
- Δώστε προσοχή σε αυτό που τρώτε και πίνετε.
- Καλύτερα να αποφύγετε το περιστασιακό σεξ χωρίς προστασία και, αν είναι απαραίτητο, να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό.
- Όσοι πρέπει να παίρνουν τακτικά φάρμακα - για παράδειγμα, οι διαβητικοί ή όσοι πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση - πρέπει πάντα να φέρουν μαζί τους μια μικρή ποσότητα για να μην παραμένουν χωρίς απροσδόκητα γεγονότα, εκτός από αυτά που επαρκούν για να καλύψουν τη διάρκεια του ταξιδιού.
- Προστατεύστε τον εαυτό σας από τα κουνούπια ή άλλα τσιμπήματα εντόμων, όπως μύγες, τσιμπούρια και ακάρεα που χρησιμοποιούν απωθητικά και φορούν ανοιχτόχρωμα παντελόνια και πουκάμισα με μακριά μανίκια. Τη νύχτα, χρησιμοποιήστε τα κουνούπια ή κρατήστε τα παράθυρα κλειστά.
- Κατά τους μήνες που ακολουθούν την επιστροφή, εάν παρουσιαστούν ύποπτα συμπτώματα (πυρετός, μυαλγία, εντερικές διαταραχές κλπ.), Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον θεράποντα ιατρό σχετικά με τον προορισμό του ταξιδιού και τη συμπεριφορά που υιοθετήθηκε σε σχέση με τους κινδύνους σεξουαλική επαφή ή μεταφέρονται από έντομα.
