Παρακολουθήστε το βίντεο
X Παρακολουθήστε το βίντεο στο youtubeΥπάρχει μια διατροφή κατά του υποθυρεοειδισμού;
Ο θεμελιώδης ρόλος του ιωδίου στην προαγωγή της σωστής λειτουργίας του θυρεοειδούς και η μεγάλη εξάπλωση της διαταραχής κάνουν πολλά άτομα με υποθυρεοειδισμό να αναρωτιούνται εάν υπάρχει μια αποτελεσματική διατροφή για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης.
Υποθυρεοειδισμός και ανεπάρκεια ιωδίου
Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι ανεπαρκείς ανεπάρκειες του ιωδίου είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες του υποθυρεοειδισμού. από την άλλη πλευρά, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ακόμη και μια υπερβολική πρόσληψη του ορυκτού μπορεί - μακροπρόθεσμα - να υπονομεύσει την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς, δημιουργώντας εικόνες υπέρ αλλά και υποθυρεοειδισμό.
Εξίσου συχνά, ο υποθυρεοειδισμός έχει αυτοάνοση προέλευση, επειδή συνδέεται με αλλοιώσεις του ανοσοποιητικού συστήματος (βλέπε θυρεοειδίτιδα του Hashimoto). πιο σπάνια, από την άλλη πλευρά, ο θυρεοειδής δεν λειτουργεί λόγω αναποτελεσματικής υποθάλαμης διέγερσης ή λόγω της συγγενούς απουσίας του.
Συμπληρώματα ιωδίου: είναι καλά;
Από το τι έχει ειπωθεί μέχρι στιγμής, παρόλο που η χρήση συμπληρωμάτων πλούσιων σε ιώδιο είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιπτώσεις μειωμένης πρόσληψης τροφής, όταν ο υποθυρεοειδισμός ΔΕΝ έχει διαιτητική προέλευση, είναι σκόπιμο να αποφευχθεί οποιαδήποτε ειδική συμπλήρωση, δεδομένου ότι μια περίσσεια ιωδίου θα μπορούσε ακόμη και καθίζηση της κατάστασης. Σε άλλες περιπτώσεις, τα προϊόντα αυτά θα ήταν εντελώς άσχετα, μετατρέποντας σε μια άχρηστη σπατάλη χρημάτων.
Για το λόγο αυτό, όταν μιλάμε για δίαιτα και υποθυρεοειδισμό, είναι απαραίτητο να αποφύγουμε τη γενίκευση:
δεδομένου ότι η διαταραχή αναγνωρίζει διάφορες αιτίες προέλευσης, η ανταπόκριση στην από του στόματος χορήγηση ιωδίου μπορεί να είναι διαφορετική.
Υπό ιατρική επίβλεψη, αυτή η πρακτική μπορεί να είναι χρήσιμη μόνο σε εκείνες τις περιπτώσεις όπου ο υποθυρεοειδισμός υποστηρίζεται από διατροφικές ανεπάρκειες, σήμερα σπανιότερες από ό, τι στο παρελθόν λόγω της ευρέως διαδεδομένης πρακτικής προσθήκης ιωδίου σε κοινό αλάτι. Η πρόσληψη του ορυκτού μπορεί επίσης να αυξηθεί μέσω της απλής δίαιτας, απλά επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε ιώδιο, όπως θαλάσσιο ψάρι, φύκια, μαλάκια και ολοκληρωμένο θαλασσινό αλάτι.
Ωστόσο, το συγκεκριμένο συμπλήρωμα προσφέρει το πλεονέκτημα ότι είναι τυποποιημένο σε δόσεις, στόχος που είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί με κοινή διατροφή.
Τροφές ιωδίου
Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένα τρόφιμα (όπως λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι, σόγια, λιναρόσπορος, γογγύλια, ραπάνια, κεχρί και ταπιόκα) τα οποία - ειδικά εάν καταναλώνονται ωμά - αυξάνουν σημαντικά την ανάγκη για ιώδιο, διαταράσσοντας το μεταβολισμό του. Αυτά τα τρόφιμα, που ονομάζονται gozzigeni, πρέπει επομένως να καταναλώνονται με μέτρο, αλλά μόνο στην περίπτωση υποθυρεοειδισμού λόγω ανεπάρκειας ιωδίου.
Tireostimolanti
Οι γκογκουλουλτέρες και η φορσκολίνη είναι από τα πλέον χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα για την τόνωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς σε υγιή άτομα.
Η ανεπίσημη ιατρική συνιστά επίσης το έλαιο καρύδας, επειδή φαίνεται ικανό να διεγείρει τη λειτουργικότητα του θυρεοειδούς αδένα και να υποστηρίζει το μεταβολισμό.
Ωστόσο, όλα αυτά τα προϊόντα σίγουρα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας ορμονικής αντικατάστασης για εκείνους που υποφέρουν από υποθυρεοειδισμό.
Σημασία του σεληνίου
Εδώ και μερικά χρόνια, γνωρίζουμε ότι εκτός από την έλλειψη ιωδίου, άλλοι περιβαλλοντικοί παράγοντες, ιδιαίτερα η έλλειψη σεληνίου, μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση του υποθυρεοειδισμού.
Ενώ το ιώδιο είναι το θεμελιώδες στοιχείο για τη σύνθεση των θυρεοειδικών ορμονών, της τριιωδοθυρονίνης (Τ3) και της θυροξίνης (Τ4), το σελήνιο διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο στο μεταβολισμό τους.
Τα δημητριακά, το κρέας και τα ψάρια αποτελούν σημαντικές πηγές σεληνίου.
Διατροφή και Θυρεοειδής - Βίντεο
X Προβλήματα με την αναπαραγωγή βίντεο; Ανανέωση από το YouTube Μετάβαση στη σελίδα βίντεο Μετάβαση στον προορισμό ευεξίας Δείτε το βίντεο στο youtubeΔιατροφικές και φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις
Το γεγονός ότι η επίσημη ιατρική δίνει μικρή σημασία στη διατροφή στη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού, απορρέει επίσης από το γεγονός ότι αυτή η διαταραχή μπορεί εύκολα να ελεγχθεί μέσω μιας θεραπείας αντικατάστασης βασιζόμενης στη λεβοθυροξίνη, ενδεχομένως συνοδευόμενη από τριτοδιθυρονίνη. Στην πράξη, οι θυρεοειδικές ορμόνες, οι οποίες είναι ανεπαρκείς σε όλες τις περιπτώσεις υποθυρεοειδισμού, λαμβάνονται με ένα απλό δισκίο φαρμάκου.
Αποτελεσματική, ασφαλής και σε θεραπεία για πολλά χρόνια, η λεβοθυροξίνη πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις ιατρικές ενδείξεις. γενικά, συνιστάται να το πάρετε με άδειο στομάχι, τουλάχιστον 4-5 ώρες μετά τη λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου ή ασβεστίου, καθώς και των πολυβιταμινών που τα περιέχουν. Το ίδιο ισχύει για τα αντιόξινα που βασίζονται σε άλατα αλουμινίου ή μαγνησίου και σε τρόφιμα όπως αλεύρι σόγιας, καρύδια και διάφορα φάρμακα (χολεστυραμίνη, κολεστιπόλη, σουκραλφάτη).
Γενικά, ακόμη και η περίσσεια ινών μπορεί να μειώσει την εντερική απορρόφηση των συνθετικών θυρεοειδικών ορμονών. Ωστόσο, τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αυτά είναι πολύ σημαντικά για την αποφυγή προβλημάτων δυσκοιλιότητας, αρκετά συνηθισμένα σε άτομα που υποφέρουν από υποθυρεοειδισμό. Επομένως, τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκή απόσταση από τη λήψη του φαρμάκου, χωρίς να στερούνται οι ίδιοι η πολύτιμη θρεπτική τους συμβολή.
Επομένως, ο ρόλος της διατροφής στη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού κατευθύνεται, τουλάχιστον σύμφωνα με την επίσημη ιατρική, κυρίως για να αποφευχθούν πιθανές αλληλεπιδράσεις με τα ληφθέντα φάρμακα. με αυτή την έννοια, αναφερόμαστε σε προσεκτική ανάγνωση του επεξηγηματικού φυλλαδίου και σε ιατρικές συμβουλές, αποτρέποντας τους αναγνώστες από την ιδέα της ασυνείδητης τροποποίησης της διατροφής τους με βάση αυτά που έχουν μάθει στο διαδίκτυο, ειδικά σε περιοχές που - αντίθετα από αυτό - προτιμούν να αγκαλιάζουν τις θεωρίες της ανεπίσημης ιατρικής.
