Με τον Δρ Nicola Sacchi - Συγγραφέας του βιβλίου: Ναρκωτικά και ντόπινγκ στον αθλητισμό -
Ο καθορισμός πρακτικά κάθε προπόνησης απαιτεί την παρακολούθηση και την ποσοτικοποίηση συγκεκριμένων τιμών, οι οποίες μπορούν να οριστούν ως παράμετροι κατάρτισης. Αυτές οι αξίες, προκειμένου να χρησιμοποιηθούν για τη συγκεκριμένη αξιολόγηση της κατάρτισης, πρέπει να είναι αντικειμενικά ποσοτικοποιήσιμες.
Οι προαναφερθείσες παράμετροι καθιστούν δυνατή την αντικειμενική πλαισίωση και αξιολόγηση μιας προπόνησης, δημιουργώντας έτσι ένα είδος λογικής-μαθηματικής αναφοράς που μας επιτρέπει να παρατηρούμε και να θεωρούμε ορθά το έργο που εκτελείται.
Η ανάγκη για αντικειμενικά μετρήσιμες αξίες είναι θεμελιώδους σημασίας προκειμένου να έχουμε ένα συγκεκριμένο εργαλείο αξιολόγησης για την πραγματοποίηση αναλύσεων για να αποκτήσουμε μια γενική εικόνα, η οποία εξυπηρετεί τον εκπαιδευτή να κάνει κρίσεις και να καθορίσει τα προγράμματα στους μαθητές του.
Χωρίς ορθολογικές και αντικειμενικές παραμέτρους είναι δυνατόν να επιβεβαιώσουμε τα πάντα και το αντίθετο από όλα, ενώ με ένα σύστημα αναφοράς είναι δυνατόν να αναπτύξουμε πιο ορθολογικές και συγκεκριμένες εκτιμήσεις.
Οι βασικές παράμετροι αξιολόγησης μιας εκπαίδευσης μπορούν να συνοψιστούν ως εξής:
- Ποιότητα ή μοντέλο του ερεθίσματος: ορίζει τον τύπο ασκήσεων που εκτελούνται, για παράδειγμα εργασία με υπερφόρτωση, περιγράφοντας επίσης το αντικείμενο, τη χρήση του τύπου kettlebell ή barbell.
- Ποσότητα ή όγκος: υποδεικνύει την ποσότητα της εργασίας που εκτελέστηκε (για παράδειγμα ο αύξων αριθμός ή ο αριθμός επαναλήψεων ή ο αριθμός των κινούνται).
- Ένταση: εκφράζει τη φυσική δέσμευση στην εκτέλεση του έργου. συχνά εκφράζεται ως ποσοστό του ανώτατου ορίου, υπό την έννοια ότι αξιολογεί τον βαθμό κόπωσης που έχει επιτευχθεί σε σχέση με τη μέγιστη δυνατή δέσμευση, η οποία μπορεί να οριστεί ως μέγιστο φορτίο ή μέγιστο καρδιακό ρυθμό. σε πιο γενικούς και πιο πρακτικούς όρους, η σχέση μεταξύ της εργασίας και του χρόνου που δαπανάται μπορεί να θεωρηθεί πιο πανανθρώπινη. η ένταση είναι συνεπώς μια έκφραση του επιπέδου φυσικο-μηχανικής ισχύος.
- Διάρκεια: καθορίζει το συνολικό χρόνο που χρησιμοποιείται στην εκπαίδευση ή σε κάθε μία από τις προτεινόμενες ασκήσεις.
- Πυκνότητα: ως εκ τούτου, είναι δυνατόν να εκφραστεί η σχέση μεταξύ έντασης και διάρκειας του ερεθίσματος ή της κατάρτισης στο σύνολό της. μπορεί να είναι η συνολική εκπροσώπηση / αξιολόγηση της ικανότητας του αθλητή να εκτελεί εργασία.
- Πολυπλοκότητα: αντιπροσωπεύει μια μέτρηση / αξιολόγηση της δυσκολίας των προτεινόμενων ασκήσεων και είναι αυστηρά ενδεικτική των δεξιοτήτων συντονισμού.
- Συχνότητα: υποδεικνύει την περίοδο μεταξύ μιας εκπαίδευσης και της επόμενης, όπως για λόγους καλής ανάκαμψης, απαραίτητη για τη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων και εκφράζεται ως προσαρμογή σε άγχος, είναι απαραίτητο να υπάρχει επαρκής χρόνος μετάβασης (ανάκαμψη) μεταξύ ενός και το επόμενο. η υπερβολική ανάκτηση οδηγεί σε αποκατάσταση, ενώ η κακή ανάκτηση μπορεί να δημιουργήσει κόπωση και υπερβολική προπόνηση.
Στον τομέα της λειτουργικής εκπαίδευσης, αυτό που είναι εννοιολογικά σημαντικό είναι βεβαίως η ένταση. Εφόσον στο πλαίσιο αυτό ένας από τους στόχους που θέτει η ίδια η δραστηριότητα είναι ακριβώς η δυνατότητα βελτίωσης της εργασιακής ικανότητας, στη βάση αυτού του αποτελέσματος βρίσκεται σίγουρα η ικανότητα να ασκείται οποιαδήποτε δραστηριότητα με υψηλότερο επίπεδο έντασης.
Βεβαίως και η πολυπλοκότητα του έργου είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την αξιολόγηση του λειτουργικού δυναμικού του αθλητή και της εκπαίδευσης που εκτελείται. Δεδομένου ότι είναι συνέπεια συντονιστικών δεξιοτήτων, είναι λογικό να πιστεύουμε ότι η μεγαλύτερη πολυπλοκότητα του προγράμματος που υλοποιείται είναι άμεση συνέπεια της σωστής μάθησης πιο περίπλοκων κινητικών μοτίβων, επομένως ένα σημαντικό βήμα προόδου στη λειτουργική βελτίωση. Η πολυπλοκότητα μιας χειρονομίας μπορεί να εκτιμηθεί λαμβάνοντας υπόψη διάφορες πτυχές της ίδιας: πολυπλοκότητα της κινητικής αλυσίδας που εμπλέκεται, αριθμός κινήσεων που εκτελούνται διαδοχικά ή ακολουθία, ταχύτητα στην εκτέλεση της ακολουθίας και βαθμός σταθερότητας / ισορροπίας στη χειρονομία. Όλοι αυτοί οι παράγοντες καθορίζουν την πολυπλοκότητα ενός κινήματος και πρέπει να ληφθούν υπόψη για τη σωστή εκτίμησή του.
Συμπερασματικά, μια σωστή ανάλυση αυτών των τιμών επιτρέπει στον τεχνικό να έχει μια σαφή εικόνα του δυναμικού του αθλητή και μια λογική μαθηματική αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας του εκπαιδευτικού προγράμματος που εκτελείται. Στην ειδική περίπτωση της λειτουργικής κατάρτισης, μπορεί να είναι σκόπιμο να ερμηνευθούν εκ νέου οι παράμετροι αυτές με την εξέταση της έντασης και της πολυπλοκότητας πιο σημαντικά ως εργαλείο αξιολόγησης.
