TRX: εκπαίδευση αναρτήσεων

Από τον Δρ Umberto Miletto

Ήταν μια στιγμή από τότε που άκουσα για τον TRX Suspension Trainer, και στη συνέχεια χάρη στον Giorgio Venturini, είχα την ευκαιρία να το δοκιμάσω πρακτικά και να αφήσω μερικούς από τους πελάτες μου να το δοκιμάσουν. Εξαιρετικό εκπαιδευτικό εργαλείο, ειδικά αν είστε προσωπικός εκπαιδευτής. Απλή, λειτουργική, ευέλικτη και πρακτική!

Ένα εργαλείο που προσπαθεί να μην υποτιμάται! Φαίνεται ότι δεν είναι απαιτητικό και για αρχάριους, αλλά δεν είναι!

Στο διαδίκτυο υπάρχουν πολλά βίντεο που αποδεικνύουν τη χρήση του, αλλά κανείς, προσωπικά, δεν με ενθουσίασε τόσο πολύ! Ειδικά από τότε, συχνά συνδέομαι με αθλητές / θεατές με υψηλά επίπεδα δύναμης και σχεδόν όλες οι ασκήσεις που προσφέρθηκαν σε αυτά τα βίντεο ήταν επίδειξη και πιο κατάλληλες για αρχάριους. Αλλά ανάμεσα σε εμένα, είχα ήδη μαντέψει, όπως και με το TRX θα μπορούσαμε να φτιάξουμε κάποιες εξαιρετικά ελκυστικές παραλλαγές κάποιων ασκήσεων.

Τι κάνεις λοιπόν; Δοκιμάστε τα τώρα! Και το έκανα, τα έβαλα στο βίντεο κλιπ που θα ακολουθήσει και σας αφήνω να κρίνουμε τι σημαίνει TRX!

Οι προτεινόμενες ασκήσεις ενδείκνυνται αποκλειστικά για πολύ ισχυρά άτομα με υψηλά επίπεδα ελέγχου κινητήρα . Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι εύκολο να σταθεροποιηθεί το σώμα και να εκτελεστούν οι κινήσεις. Ο σκοπός του βίντεο είναι επίσης να δώσει δημιουργικές ενδείξεις στους πολυάριθμους αθλητικούς εκπαιδευτές που αναζητούν πάντα κάτι καινούργιο, και πάνω απ 'όλα αποτελεσματικό, για τους αθλητές τους.

Όπως μου αρέσει να λέω: "Μια καλή δόση δύναμης, λίγη φαντασία και δημιουργικότητα, όλα έμπειρα με πολύ έλεγχο κινητήρα και εδώ είναι μια πολύ νόστιμη προπόνηση!"

Έχετε μια καλή προπόνηση ...