τον αθλητισμό και την υγεία

Οσφυαλγία και πιλάτες

Από τη Δρ. Laura Asinari

Η σπονδυλική στήλη πρέπει να εξασφαλίζει βασικές λειτουργίες: είναι ταυτόχρονα σταθερή και κινητή.

Ολόκληρο το σύνολο (οστά, μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, σύνδεσμοι, υποστηρικτικό μυϊκό σύστημα) πρέπει να λειτουργεί με απόλυτα συντονισμένο τρόπο και αυτό είναι δυνατό μέσω του Postural Tonic System.

Τη στιγμή που ένα στοιχείο αυτού του συστήματος αλλάζει, εγκαθίσταται μια ανισορροπία.

Η οπτική ανισορροπία δημιουργεί ανώμαλες εντάσεις στα στοιχεία που αποτελούν τη στήλη και αυτές οι εντάσεις, μακροπρόθεσμα, καθορίζουν την εμφάνιση του πόνου, της δυσκαμψίας και συμμετέχουν στην εμφάνιση της αρθρώσεως.

Ήδη τέσσερα χρόνια πριν από τον Χριστό, ο Ιπποκράτης επέστησε την προσοχή στις παθολογίες που προκαλούνται από ελαττωματικά κράτη της σπονδυλικής στήλης.

Επιστρέφοντας στην εποχή μας, ο πόνος στην πλάτη θα μπορούσε να θεωρηθεί το κακό του αιώνα, δεδομένης της σχεδόν επιδημικής εξάπλωσής του: αντιπροσωπεύει μία από τις συχνότερες αιτίες απουσίας από την εργασία, κάθε χρόνο χάνονται 26 εκατομμύρια εργάσιμες ημέρες εξαιτίας αυτού. από μια αμερικανική στατιστική 93% των ατόμων έχουν υποστεί, υποφέρουν ή υποφέρουν από πόνο στην πλάτη. Το 30% των παιδιών ηλικίας από επτά έως δεκαεπτά παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη. το κόστος της περίθαλψης και των απωλειών όσον αφορά την παραγωγή ανέρχεται σε δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως, στη Γαλλία αντιπροσωπεύει την τρίτη δαπάνη κατά σειρά σπουδαιότητας της υγείας.

Οι αριθμοί είναι εύγλωττοι: ο πόνος στην πλάτη δηλητηριάζει τη ζωή ανθρώπων που είναι καθισμένοι ή αθλητικοί, η φυσιολογική ζωή εξασθενεί, οι συνηθισμένες δραστηριότητες διακυβεύονται και συχνά αναγκάζονται να καταφεύγουν σε φάρμακα για να ανακουφίσουν τον πόνο.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη μπορεί να είναι διαφορετικές, όπως και οι τύποι του πόνου στην πλάτη.

Οι τελευταίες μελέτες στον τομέα της νευροεπιστήμης δείχνουν ότι η ορθοστατική ρύθμιση δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το εσωτερικό αυτί, όπως πιστεύεται εδώ και πολύ καιρό, αλλά κυρίως από άλλους υποδοχείς του συστήματος και, πρώτον, το πόδι και το μάτι.

Άλλοι υποδοχείς μπορούν να παρεμβαίνουν στη διατάραξη της στάσης του σώματος, δηλαδή στο δέρμα (οι ουλές), στην οδοντογναθική συσκευή (δόντια / κακώσεις), στους μύες, στους αρθρώσεις και τέλος στον ψυχολογικό παράγοντα που δεν είναι καθόλου αμελητέος.

Από τη στιγμή κατά την οποία το Οφθαλμικό Τονωτικό Σύστημα δεν ρυθμίζεται λόγω μη φυσιολογικών πληροφοριών που προέρχονται από έναν από τους υποδοχείς του, εμφανίζεται η ανισορροπία και με αυτό μια σειρά διαταραχών.

Το σύστημα αυτό είναι επομένως ικανό να λειτουργήσει στην ανισορροπία του, αλλά δεν είναι σε θέση να διορθωθεί. αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν μια ανισορροπία της στάσης (περισσότερο από 80%) και μπορούν, μακροπρόθεσμα, να έχουν πόνους.

Υπάρχουν πολλές ασθένειες που υποστηρίζονται από την έλλειψη ισορροπίας του ορθοστατικού συστήματος, όπως:

σπονδυλικός και ρευματικός πόνος, σπονδύλους, πόνος σπονδυλικής συνιστώσας (ισχιαλγία, οσφυαλγία, σκαπιταλγία ...)

παραμορφώσεις της σπονδυλικής στήλης (σκολίωση, σκολίωση, υπερκυψία ...) και άκρα (ελαττώματα των αξόνων, παραμορφώσεις των ποδιών)

πόνοι στατικού συστατικού (ισχίο, γόνατο, πόδι ..)

οι δίσκοι κήλης ή γενικότερα όλες οι παθολογίες των δίσκων δεν προέρχονται από μόλυνση

διάφορες παθολογίες του αθλητή, ακόμη και του περιστασιακού αθλητή (κράμπες, τενοντίτιδα, διαστρέμματα ...)

Αυτοί είναι οι λόγοι που οδηγούν ένα άτομο να συμβουλευτεί το γιατρό του. Εάν τα παυσίπονα, τα αντιφλεγμονώδη μπορούν να έχουν επίδραση στον πόνο και τη φλεγμονή, δεν έχουν καμία επίδραση στο μηχανικό συστατικό του πόνου, καθώς και στις μοντέρνες θεραπείες όπως ο βελονισμός, η ομοιοπαθητική, οι σπονδυλικοί χειρισμοί, η μεσοθεραπεία κλπ. ... είναι συχνά ένα πολύ αποτελεσματικό συμπλήρωμα, αλλά κανένας από αυτούς δεν θα ασχοληθεί πραγματικά με το μηχανικό συστατικό του πόνου.

Υπό το φως των πρόσφατων εργασιών, οι στατικές διαταραχές φαίνεται να είναι μία από τις κύριες αιτίες των νωτιαίων και των σχετικών πόνων.

Η απόδειξη είναι ότι το 85% των ασθενών που υποβάλλονται σε αιτιολογικές θεραπείες βλέπουν τον πόνο τους να εξαφανίζεται.

Σε αυτό το πλαίσιο, η Posturology έρχεται στη συνέχεια στο παιχνίδι, νοείται ως μια τεχνική επαναπρογραμματισμού της στάσης.

Ο posturologist πρώτα απ 'όλα διεξάγει ένα ιστορικό ασθενούς, το εξετάζει και προσδιορίζει τον τύπο ανισορροπίας, βρίσκοντας τον (τους) δέκτη (-ους) που εμπλέκονται. Δεύτερον, φέρνει το νέο προγραμματισμό του συνόλου και αντιμετωπίζει τις αιτίες, όποτε αυτό είναι δυνατό.

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα είναι τα εξής:

ανεπαρκής σύγκλιση ενός ματιού (συχνά σημαντικό και γενικά μη διαγνωσμένο) που προκαλεί επίσης αυχενικό άλγος (αυχένα και αυχένα) και μυρμήγκιασμα στα μάτια το βράδυ.

Μια ανισορροπία στο επίπεδο της γνάθου που προκαλεί δυσκαμψία στο λαιμό, ειδικά στο τέλος της νύχτας και το πρωί

Η εξωτερική στήριξη της φτέρνας σε συνδυασμό με την εσωτερική υποστήριξη της άλλης φτέρνας, η οποία υποδηλώνει περιστροφή και κλίση της λεκάνης, συνεπώς ο πόνος και η ακαμψία στο οσφυϊκό επίπεδο

Παρατεταμένη ή πρησμένη ουλή, ευαίσθητη ή δυσάρεστη στην αφή που μπορεί να είναι η απάντηση στην εμφάνιση ορισμένων πόνων ή διαταραχών.

Η ομαδική εργασία είναι συχνά απαραίτητη για να μπορεί να θεραπεύει τον ασθενή αποτελεσματικά και αξιόπιστα την ίδια στιγμή, στην πραγματικότητα, η μετεγχειρητική χρήση διαφόρων ειδικοτήτων: γενική ιατρική, ρευματολογία, οφθαλμολογία, ποδιατρική και orthopsy αναδημιουργία των ματιών), την οδοντιατρική τέχνη και την αναδόμηση της στάσης.

Η θεραπεία του πόνου στην πλάτη, συνεπώς, αποτελείται από διάφορες θεραπείες που απευθύνονται άμεσα στην αιτία της ανισορροπίας του ορθοστατικού συστήματος, έτσι ώστε:

Για το πέλμα: το εσωτερικό επαναπρογραμματισμό πέλματος

Για τον οφθαλμό: ένας ειδικός τύπος οφθαλμικών σταγόνων, μαγνητική θεραπεία για να χαλαρώσετε ορισμένους οφθαλμικούς μύες, επανεκπαίδευση των οφθαλμοκινητικών μυών με ορθοπλαστική γυμναστική.

Για τη στοματογναθική συσκευή. Αναζωογονώντας με το δάγκωμα, αντικαθιστώντας τα λείπουν δόντια

Για ουλές: τοπική θεραπεία

Για τους μύες: Ορθογωνικό τέντωμα, επανεκπαίδευση όπως οι Mézières και PILATES