Η καρδιακή προσβολή - πιο σωστά ονομάζεται έμφραγμα του μυοκαρδίου - είναι η παθολογική διαδικασία λόγω της οποίας η ροή αίματος που προορίζεται για το μυοκάρδιο (ή τον καρδιακό μυ) είναι ανεπαρκής για τα αιτήματα.
Συχνά προκαλείται από αθηροσκλήρωση, αυτή η σοβαρή κατάσταση προκαλεί νέκρωση (δηλαδή θάνατο) ιστού του μυοκαρδίου και μείωση της ικανότητας συστολής της καρδιάς
Τι κάνει μια καρδιακή προσβολή λιγότερο πιθανή;
Οι γιατροί συμβουλεύουν, πρώτα απ 'όλα, να υιοθετήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, δηλαδή:
- Τρώτε με ισορροπημένο τρόπο, αποφεύγοντας τα λιπαρά, γλυκά και υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες τρόφιμα
- Σχεδιάστε μια διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως
- Πρακτική άσκηση φυσική δραστηριότητα τακτικά
- Μην καπνίζετε
- Πίνετε αλκοόλ σε μέτριες ποσότητες ή μην πίνετε καθόλου
