Μια μελέτη του 2013 με τίτλο "Το τέντωμα και το βαθύ και επιφανειακό μασάζ δεν επηρεάζουν τα επίπεδα του αίματος μετά από άσκηση μεγάλου κύκλου έντασης " αξιολόγησε το ρόλο της παθητικής έκτασης, βαθιά μασάζ και επιφανειακά μασάζ μετά από έντονη άσκηση. Η κινητική της συγκέντρωσης γαλακτικού στο αίμα παρατηρήθηκε πάνω από όλα ([La (-)]) και τα αποτελέσματα στη συνέχεια συγκρίθηκαν με αυτά που προέκυψαν από την ενεργό και παθητική ανάκτηση.
Εννέα συμμετέχοντες (ηλικία 23 ± 1 έτη, ύψος 1, 76 ± 0, 02 m, σωματική μάζα 74 ± 4 kg) πραγματοποίησαν, σε 5 περιπτώσεις, 8 λεπτά άσκησης στο 90% της μέγιστης κατανάλωσης οξυγόνου. Ακολούθησαν 5 παρεμβάσεις 10 λεπτών η κάθε μία (σε τυχαία σειρά). αντίστοιχα: ενεργή ανάκαμψη, παθητική ανάκαμψη, βαθιά μασάζ, επιφανειακό μασάζ και παθητικό τέντωμα. Μετά τις παρεμβάσεις ακολούθησε 1 ώρα ανάκτησης. Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας προσδιορίστηκαν τα εξής: η μέγιστη εθελοντική συστολή (MVC) των εκτατών μυών του ποδιού, η συγκέντρωση γαλακτικού στο αίμα [La (-)] και οι καρδιοαναπνευστικές και μεταβολικές μεταβλητές.
Τα αποτελέσματα έρχονται σε πλήρη αντίθεση με την υπόθεση ότι τόσο τα επιφανειακά μασάζ όσο και τα βαθιά μασάζ καθώς και το τέντωμα μπορούν να μειώσουν το γαλακτικό οξύ στο αίμα καθώς και άλλες παραμέτρους σωματικής κόπωσης που προκαλούνται από έντονη σωματική άσκηση.
Αυτές οι πρακτικές δεν θα ήταν επομένως κατάλληλες για τη βελτιστοποίηση των χρόνων αποκατάστασης, δεδομένου ότι παρείχαν δεδομένα πιο παρόμοια με εκείνα της παθητικής ανάκτησης, ενώ η ενεργός ανάκαμψη αποδείχθηκε το πιο αποτελεσματικό σύστημα για τον μεταβολισμό καταβολιτών στο αίμα.
