Πληροφορίες για τον Killer Acid - Scitec Nutrition
ΚΟΙΤΗΡΙΟ ΟΞΥ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ SCITEC
Συμπλήρωμα διατροφής με βάση τη Βήτα Αλανίνη και τη σκόνη L-ιστιδίνης
ΜΟΡΦΗ
Συσκευασία των 120 γραμμάρια
ΣΥΝΘΕΣΗ
Για 4 γραμμάρια προϊόντος
Beta Αλανίνη 3.6 γρ
L-ιστιδίνη 400 mg
Χαρακτηριστικά προϊόντος Acid Killer - Scitec Nutrition
Η β-αλανίνη - που λαμβάνεται μετά την αποικοδόμηση της καρνοσίνης και της διδροουρακίλης, παρουσιάζοντας την αμινομάδα σε βήτα θέση, δεν αποτελεί μέρος των φυσιολογικών διαδικασιών σύνθεσης πρωτεϊνών.
Η συμπλήρωση βήτα-αλανίνης έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αύξηση των αποθεμάτων καρνοσίνης μυών, που αντιπροσωπεύει τον περιοριστικό παράγοντα στη σύνθεσή της. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει πώς η ενσωμάτωση αυτού του αμινοξέος, που διαρκεί αρκετές εβδομάδες, μπορεί να εγγυηθεί την αύξηση του μυϊκού καρνοσίνης μέχρι το 80%, το οποίο είναι σταθερό και βιολογικά λειτουργικό.
L-ιστιδίνη - πολικό αμινοξύ που χαρακτηρίζεται από την παρουσία δακτυλίου ιστιδίνης. Αυτό το υπόλειμμα επιτρέπει στην ιστιδίνη να επανεισάγεται σε πολλές βιολογικές αντιδράσεις στις οποίες είναι απαραίτητη η μεταφορά και η αποδοχή ενός ιόντος Η +.
Εκτός από τη σύνθεση της καρνοσίνης, η ιστιδίνη είναι επίσης σημαντική στη σύνθεση της ισταμίνης, που εμπλέκεται τόσο στις αλλεργικές αντιδράσεις όσο και στη ρύθμιση της έκκρισης οξέος στο στομάχι. Η ημερήσια απαίτηση εκτιμάται ότι κυμαίνεται από 1 έως 8 γραμμάρια, ποσότητα που μπορεί εύκολα να επιτευχθεί μέσω μιας υγιεινής διατροφής, που είναι πολύ παρούσα στις τροφές ζωικής προέλευσης (κρέας και ψάρι), αλλά και στα φιστίκια και στα φασόλια. Για το λόγο αυτό, η ενσωμάτωσή του δεν είναι πολύ χρήσιμη, ειδικά για να αυξηθούν τα επίπεδα καρωνοσίνης, δεδομένου ότι η χρησιμοποιούμενη ιστιδίνη θα χρησιμοποιηθεί αδιάφορα και για τη σύνθεση πρωτεϊνών.
Οι ανεπάρκειες αυτού του αμινοξέος, το οποίο είναι απαραίτητο για τα παιδιά, είναι πολύ σπάνιες, αν και υπήρξε μείωση αυτών των ατόμων με αρθρίτιδα.
Καρνοσίνη στον αθλητισμό Acid Killer - Scitec Nutrition
Η καρνοσίνη στον αθλητισμό χρησιμοποιείται για:
- Βελτιώστε τις αθλητικές επιδόσεις: μειώνοντας τη μυϊκή οξέωση και αυξάνοντας τα αποθέματα μυϊκής ενέργειας.
- Υποστήριξη της συστολής των μυών.
- Μειώστε την αίσθηση κόπωσης.
- Διευκόλυνση της ανάρρωσης: μείωση της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική δραστηριότητα.
- Αύξηση της μυϊκής μάζας.
Σκεπτικό για χρήση Acid Killer - Scitec Nutrition
Το συμπλήρωμα αυτό δημιουργήθηκε με στόχο τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων αυξάνοντας τα επίπεδα μυϊκής καρνοσίνης. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συμπλήρωση βήτα-αλανίνης, στα 4, 8 gr / ημέρα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα μυϊκής καρωνοσίνης κατά 4% σε 4 εβδομάδες και ως παρατεταμένη για άλλα 4 μπορεί να φέρει ακόμη και το κέρδος αυτού του διπεπτιδίου στο 80%.
Αναπόφευκτα η αύξηση των επιπέδων μυϊκής καρνοσίνης ακολουθείται από βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων:
- με αύξηση της μέσης αντοχής του 5% και του μέγιστου 11%, με βελτίωση της αερόβιας και αναπνευστικής ικανότητας ·
- με μείωση των δεικτών μυϊκής βλάβης που προκαλείται από έντονη σωματική άσκηση.
- με αύξηση της άλιπης μάζας (ειδικά όταν συνδυάζεται με κρεατίνη).
Ωστόσο, φαίνεται ότι δεν υπάρχουν ιδιαίτερα πλεονεκτήματα όσον αφορά τη χορήγηση βήτα-αλανίνης με ιστιδίνη σε σύγκριση με αυτά που μπορούν να ληφθούν μόνο με βήτα-αλανίνη.
Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - Acid Killer - Scitec Nutrition
Πάρτε ½ κουταλάκι ή 1 κουταλάκι (4 γρ.) Προϊόντος την ημέρα
Χρήση στην αθλητική πρακτική Killer Acid - Scitec Nutrition
Οι διάφορες μελέτες προτείνουν πολύ διαφορετικές δοσολογίες, που κυμαίνονται από 2 έως 6 γραμμάρια την ημέρα, για τουλάχιστον 4 εβδομάδες. Ο μόνος σκοπός για τον οποίο χρησιμοποιείται αυτό το συμπλήρωμα είναι στην πραγματικότητα αυτός που σχετίζεται με τη δυνατότητα αύξησης των μυϊκών αποθεμάτων καρνοσίνης, για τα οποία απαιτείται συμπλήρωμα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Οι πιο χαρακτηριστικές δοσολογίες είναι περίπου 3/4 γραμμάρια ημερησίως, για τις οποίες καταγράφονται τα καλύτερα εργογονικά αποτελέσματα. Ωστόσο, πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η συμπλήρωση για 21 ημέρες σε 6 γραμμάρια, χωρισμένη σε 4 δόσεις και στις επόμενες 21 ημέρες σε 6 γραμμάρια, διαιρούμενη σε 3 δόσεις, αύξησε τόσο την αερόβια ικανότητα όσο και την άπαχη μάζα.
Παρόλα αυτά, συνιστάται η διαίρεση της συνολικής δόσης σε διαφορετικές παραδοχές σε απόσταση τουλάχιστον 2 ωρών η μία από την άλλη, προσπαθώντας να μην υπερβεί τα 800 mg, μια δόση στην οποία μπορεί να εμφανιστούν φαινόμενα παραισθησίας που εξαφανίζονται πολύ γρήγορα.
Επιπλέον, η λήψη με άδειο στομάχι ή με την προσθήκη απλών σακχάρων θα ήταν πιο αποτελεσματική, αφενός, για τη μείωση των ανταγωνιστικών φαινομένων απορρόφησης με ταυρίνη, γλυκίνη, αλανίνη και προλίνη, και αφετέρου να χρησιμοποιήσει την ενίσχυση της ινσουλίνης στην πρόσληψη μυών. Λαμβάνοντας υπόψη το κονιοποιημένο προϊόν, θα ήταν σκόπιμο να χωρίσετε το κυάθιο μέτρησης κατά 4 gr, σε 4 δοσολογίες 1 gr. Παράδειγμα: 1 g το πρωί, 1 g πριν από την προπόνηση (τουλάχιστον 40 λεπτά πριν την προπόνηση), 1 g μετά την εργασία και μία πριν πάτε για ύπνο.
Πώς να βελτιστοποιήσετε την επιχείρησή σας - Acid Killer - Scitec Nutrition
Όπως ήδη αναφέρθηκε, θα ήταν προτιμότερο να λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα με άδειο στομάχι ή με απλά σάκχαρα για να προωθήσετε τη μυϊκή πρόσληψη. Για να αποφευχθεί η ταυτόχρονη πρόσληψη ανταγωνιστικών αμινοξέων όπως η γλυκίνη, η ταυρίνη, η L-αλανίνη και η προλίνη.
Θα πρέπει να χορηγείται σε διαστήματα μεγαλύτερα από 2 ώρες και σε δόσεις μικρότερες από 800 mg τη φορά.
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η ταυτόχρονη πρόσληψη κρεατίνης μπορεί να ενισχύσει τις εργογονικές δραστηριότητες και των δύο ενώσεων. Ταυτόχρονα, η δράση προστασίας της βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση μπορεί να ενισχυθεί, με ταυτόχρονη πρόσληψη άλλων αντιοξειδωτικών.
Παρενέργειες Acid Killer - Scitec Nutrition
Βήτα αλανίνη: περιπτώσεις παραισθησίας (μυρμηκίαση), ερυθρότητα και θερμότητα του δέρματος μπορεί ήδη να εμφανιστούν σε δόσεις των 10 mg / kg, οι οποίες γίνονται μεγαλύτερες κατά 20 mg / kg και σοβαρές κατά 40 mg / kg.
Η παρουσία αυτών των παρενεργειών οφείλεται στην αιχμή του αίματος που εμφανίζεται μετά τη χορήγηση της β-αλανίνης (30/45 λεπτά μετά την κατάποση). κατά συνέπεια τα ίδια αποτελέσματα, αν και έντονη και εξαρτώμενη δόση, τείνουν να επιλυθούν γρήγορα.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση Acid Killer - Scitec Nutrition
Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη γαλουχία και κάτω των 14 ετών.
Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση του Acid Killer - Scitec Nutrition.
| Αναφορές |
Αξιολόγηση ασφαλείας εκχυλίσματος στήθους κοτόπουλου που περιέχει καρνοσίνη και ανσερίνη. Sato Μ, Karasawa Ν, Shimizu Μ, Morimatsu F, Yamada R. Food Chem Toxicol. 2008 Feb · 46 (2): 480-9. Epub 2007 Aug 23 Η συμπλήρωση καρνοσίνης προστατεύει ιστό εγκεφάλου αρουραίου από οξειδωτικό στρες που προκαλείται από αιθανόλη. Ozel Turkcu U, Bilgihan Α, Biberoglu G, Mertoglu Caglar Ο. ΜοΙ Cell Biochem. 2010 Ιαν. 3. Rejuvenation Res., 2008 Jun, 11 (3): 641-7. Η συμπλήρωση κρεατίνης αυξάνει την περιεκτικότητα σε καρνοσίνη σκελετικών μυών σε ποντικούς επιταχυνόμενους από τη γήρανση (SAMP8).Derave W, Jones Ο, Hespel Ρ, Harris RC. Ερευνητικό Κέντρο Άσκησης και Υγείας, Τμήμα Βιοϊατρικής Κινησιολογίας, Τμήμα Κινησιολογίας και Επιστημών Αποκατάστασης, KU Leuven, Leuven, Βέλγιο. [Η σημασία των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών δύο για το φορτίο που προκαλείται από την αθλητική δραστηριότητα] Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R. Cesk Fysiol. 2004? 53 (2): 76-9. Αναθεώρηση. Τσεχίας. Διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη συμπλήρωσης L-καρνοσίνης σε παιδιά με διαταραχές του αυτιστικού φάσματος. Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker Μ, Schaefer Κ, Black C, Komen J. J Child Neurol. 2002 Nov, 17 (11): 833-7. [Χρήση καρνοσίνης και φυσικών αντιοξειδωτικών για την προφύλαξη από οξύ οξειδωτικό στρες μετά την φόρτωση] Rozhkova ΕΑ, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin ΑΕ, Seifulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM. Eksp Klin Farmakol. 2007 Sep-Oct · 70 (5): 44-6. Ρωσικά. Η περιεκτικότητα καρνοσίνης στο vastus lateralis είναι αυξημένη στους bodybuilders που έχουν εκπαιδευτεί με αντίσταση. Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA. J Αντοχή Cond Res. 2005 Nov 19 (4): 725-9. Jpn J Physiol. 2002 Apr · 52 (2): 199-205. Suzuki Υ, Ito Ο, Mukai Ν, Takahashi Η, Takamatsu Κ. J Agric Food Chem. 2005 Ιούν 15 · 53 (12): 4736-9. Ποσοτικοποίηση της καρνοσίνης σε πλάσμα ανθρώπων μετά από διατροφική κατανάλωση βοείου κρέατος.Int J Sport Nutr. 1995 Dec · 5 (4): 300-14. Επιδράσεις της συμπλήρωσης πολλαπλών σφαιριδίων επί της ισορροπίας όξινης βάσης και του 2, 3-διφωσφογλυκερικού μετά από επαναλαμβανόμενη αναερόβια άσκηση.Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL. Κέντρο Αθλητιατρικής, Πανεπιστήμιο Pennsylvania, University Park 16802, ΗΠΑ. J Physiol. 1991 Αυγ, 439: 411-22. Εντερική απορρόφηση του άθικτου πεπτιδίου καρνοσίνης στον άνθρωπο και σύγκριση με την εντερική διαπερατότητα στη λακτουλόζη.Gardner ML, Illingworth ΚΜ, Kelleher J, Wood D. Τμήμα Βιοϊατρικών Επιστημών, Πανεπιστήμιο του Μπράντφορντ. Ορμονικές απαντήσεις στην άσκηση αντίστασης μετά από κατάποση καρνοσίνης και ανασίνης. Goto K, Maemura Η, Takamatsu Κ, Ishii Ν. J Strength Cond Res. 2010 Mar 10. [Epub μπροστά από την εκτύπωση] Η κατάποση καρνοσίνης και ανσερίνης ενισχύει τη συμβολή του μη αφυδρογονικού ρυθμιστικού διαλύματος. Suzuki Υ, Nakao Τ, Maemura Η, Sato Μ, Kamahara Κ, Morimatsu F, Takamatsu Κ. Med Sci Σπορ Exerc. 2006 Feb · 38 (2): 334-8. Φυσιολογικός ρόλος της καρνοσίνης στην αναταραχή των μυών. Begum Ο, Cunliffe Α, Leveritt Μ. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 Oct · 15 (5): 493-514. Αναθεώρηση. Μεταβολισμός μυϊκού καρνοσίνης και συμπληρώματα βήτα-αλανίνης σε σχέση με την άσκηση και την κατάρτιση. Derave W, Everaert Ι, Beeckman S, Baguet Α. Sports Med, 2010 Mar 1 · 40 (3): 247-63 Ο ρόλος της συμπληρωματικότητας βήτα-αλανίνης στη μυϊκή καρνοσίνη και η άσκηση. Giannini Artioli G, Gualano Β, Smith Α, Stout J, Herbert Lancha Α Junior. Med Sci Σπορ Exerc. 2009 Η βήτα-αλανίνη βελτιώνει την απόδοση του σπριντ σε ποδηλασία αντοχής. Van Thienen R, Van Proeyen Κ, Vanden Eynde Β, Puype J, Lefere T, Hespel Ρ. Med Sci Σπορ Exerc. 2009 Ap Το αποτέλεσμα 4 εβδομάδων συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης και ισοκινητικής εκπαίδευσης σε συγκεντρώσεις καρνοσίνης στις ίνες ανθρώπινου σκελετικού μυός τύπου Ι και II. Kendrick ΙΡ, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA. Eur J Appl Physiol. 2009 May, 106 (1): 131-8. Epub 2009 Φεβ 12. Επιδράσεις της συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης και κατάρτιση διαστήματος υψηλής έντασης μια διπλή-τυφλή δοκιμή. Smith AE, Walter ΑΑ, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR. J Int Soc Soc. Nutr. 2009 Φορτίο και έκπλυση καρνοσίνης σε ανθρώπινους σκελετικούς μύες. Baguet Α, Reyngoudt Η, Pottier Α, Everaert Ι, Callens S, Achten Ε, Derave W. J Appl Physiol. 2009 Mar · 106 (3): 837-42. Epub 2009 Jan 8. Η β-αλανίνη και η ορμονική απόκριση στην άσκηση. Hoffman J, Ratamess ΝΑ, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese Κ, Faigenbaum AD, Wise JA. Int J Sports Med., 2008, Dec. 29 (12): 952-8. Epub 2008 Ιούνιος 11. Επιδράσεις εικοσιτεσσάρων ημερών συμπληρώματος βήτα-αλανίνης και μονοϋδρικής κρεατίνης στη σωματική ικανότητα εργασίας στο κατώφλι νευρομυϊκής κόπωσης. Stout JR, Cramer JT, Mielke Μ, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF. J Strength Cond Res 2006 Nov 20 (4): 928-31. Επίδραση της συμπλήρωσης κρεατίνης και βήτα-αλανίνης στις επιδόσεις και τις ενδοκρινικές αντιδράσεις στους αθλητές δύναμης / δύναμης. Hoffman J, Ratamess Ν, Kang J, Mangine G, Faigenbaum Α, Stout J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Αυγ, 16 (4): 430-46. Επιδράσεις 28 ημερών συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης και μονοϋδρικής κρεατίνης σε όρια αερόβιας ενέργειας, αναπνευστικού και γαλακτικού και χρόνο εξάντλησης. Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke Μ. Αμινοξέα. 2007 Σεπ · 33 (3): 505-10. Epub 2006 5 Σεπτεμβρίου. Αμινοξέα. 2006 May 30 (3): 279-89. Epub 2006 Mar 24. Η απορρόφηση της χορηγούμενης από το στόμα βήτα-αλανίνης και η επίδρασή της στη σύνθεση μυϊκής καρνοσίνης στο ανθρώπινο vastus lateralis. Harris RC, Tallon MJ, Dunnett Μ, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA. |
