CLA - ProAction

Σχετικά με το CLA - ProAction

CLA - ProAction

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ

ΜΟΡΦΗ

Συσκευασία των 60 καψουλών

ΣΥΝΘΕΣΗ

Συζευγμένο συμπύκνωμα λινελαϊκού οξέος (κλαρινόλη); ζελατίνη? Η γλυκερόλη

Αντιοξειδωτικό: φυσικές τοκοφερόλες.

Ανά δόση (2 κάψουλες): CLA 720mg; Κορέας πεύκο 720 mg

Το συζευγμένο λινελαϊκό οξύ (CLA) - το CLA ή συζευγμένο λινολεϊκό οξύ, είναι ένα σύνολο λιπαρών οξέων που χαρακτηρίζεται από έναν σκελετό άνθρακα με 18 άτομα άνθρακα και δύο διπλούς δεσμούς.

Στη φύση, η σύνθεσή τους λαμβάνει χώρα μέσα στην ωμοπλάτη (προ-κόκκους μηρυκαστικών με πεπτική λειτουργία), μέσω βακτηριακών διεργασιών ατελούς βιοϋδρογόνωσης λινολεϊκού οξέος. Συνθετικά, αντ 'αυτού, το CLA λαμβάνεται από έλαιο κνήκου, μέσω μιας σειράς χημικών διεργασιών μετασχηματισμού σε ένα αλκαλικό περιβάλλον. Αν και είναι χημικώς δυνατόν να προβλεφθούν 16 διαφορετικά ισομερή, στην φύση παρατηρούνται κυρίως δύο: cis9 - trans11 και trans10 - cis 12, υπεύθυνες για τις βιολογικές επιδράσεις. Κατά συνέπεια, τόσο στα διάφορα τρόφιμα (γάλα και παράγωγα, κρέατα και ορισμένα φυτικά έλαια), όσο και σε ειδικά διαιτητικά προϊόντα, παρατηρείται ίση κατανομή μεταξύ των δύο μορφών. Απορροφούμενα στο εντερικό επίπεδο, με πεπτική κινητική συγκρίσιμη με εκείνη οποιουδήποτε άλλου λίπους, αυτά τα ισομερή επικεντρώνονται επιλεκτικά σε συγκεκριμένους ιστούς και συγκεκριμένα C9, Τ11 ειδικά στο μυϊκό επίπεδο και Τ10, C12 σε επίπεδο λιπώδους ιστού. Ο διαφορετικός τροπισμός των ιστών και η διαφορετική κατανομή επηρεάζουν σημαντικά τη δραστηριότητά τους, έτσι ώστε να είναι σε θέση να περιγράψουν τα αντίθετα αποτελέσματα ανάλογα με τη συγκέντρωσή τους, αλλά και να δικαιολογήσουν εν μέρει την αύρα της αμφιβολίας που περιβάλλει τη χρήση αυτού του συμπληρώματος.

Η απουσία ειδικών ενζύμων (δεσατουράσες), ικανών να αναπαράγουν την οδό που απεικονίζεται στα μηρυκαστικά, μαζί με τη σημασία αυτών των ενώσεων στην ανθρώπινη φυσιολογία, καθιστούν το CLA ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ, το οποίο πρέπει απαραιτήτως να ληφθεί μέσω της διατροφής.

Οι εκατοντάδες των μελετών που εξέτασαν και αξιολόγησαν τη δραστηριότητα αυτού του μορίου, επέτρεψαν να προσδιοριστούν ορισμένες βασικές βιολογικές λειτουργίες:

Αντικαρκινική λειτουργία: καταδεικνύεται τόσο μέσω in vitro μοντέλων όσο και μέσω ζωικών μοντέλων και με τη μεσολάβηση της ρύθμισης της αποπτωτικής διαδικασίας και του κυτταρικού κύκλου.

Η ανοσορυθμιστική λειτουργία: προκαλείται κυρίως από το ισομερές C9, T11, εγγυάται σημαντική μείωση των αλλεργικών διεργασιών, ρυθμίζοντας θετικά την ειδική ανοσοαπόκριση.

Αντιθρομβωτική λειτουργία: πραγματοποιείται μέσω ελέγχου των επιπέδων χοληστερόλης και σημαντική μείωση στην έκφραση προ-φλεγμονωδών παραγόντων, όπως αραχιδονικό οξύ, θρομβοξάνες, λευκοτριένια και PGE. Αυτό το χαρακτηριστικό του CLA εγγυάται προστασία έναντι πολλών καρδιαγγειακών παθήσεων.

CLA και τον αθλητισμό

Η χρήση του CLA στην αθλητική πρακτική οφείλεται κυρίως στις επιδράσεις του ισομερούς Τ10, C12 στον λιπώδη ιστό. Αρκετές αποδείξεις, ιδιαίτερα σημαντικές σε διάφορα ζωικά μοντέλα, που συζητούνται ακόμη στους άντρες, υποδεικνύουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της σωματικής σύνθεσης, με σημαντική μείωση των επιπέδων μάζας λίπους υπέρ του άπαχου. Οι μηχανισμοί που τεκμηριώθηκαν στη βάση του βασικού στόχου πολλών αθλητών είναι οι εξής:

1. Αναστολή της λιπογένεσης, με τη μεσολάβηση της μείωσης της δραστικότητας της λιποπρωτεϊνοπλάσης.
2. Θερμογενές αποτέλεσμα, που προκαλείται από την αυξημένη έκφραση των αποσυνδεδεμένων πρωτεϊνών που επιτρέπουν να διαχέεται το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας με τη μορφή θερμότητας.
3. Επαγωγή της διαδικασίας βήτα οξείδωσης, εγγυημένη από την ενεργοποίηση της ακετυλοτρανσφεράσης καρνιτίνης.
4. Επαγωγή της απόπτωσης των προ-λιποκυττάρων.

Παρόλο που η κύρια εφαρμογή παραμένει αυτή που μόλις περιγράφηκε, πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία κατέδειξαν επίσης ένα σημαντικό ergogenic αποτέλεσμα, ιδιαίτερα έντονο σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, όταν το CLA χορηγείται ταυτόχρονα με μονοϋδρική κρεατίνη.

Αιτιολογικό - CLA - ProAction

Αν και η επιστημονική βιβλιογραφία είναι ιδιαίτερα πλούσια σε μελέτες στις οποίες αξιολογείται η αποτελεσματικότητα της συμπλήρωσης με CLA, μέχρι σήμερα εξακολουθεί να υπάρχει μια σημαντική αμφιβολία σχετικά με το λόγο ζημιών / οφέλους. Αυτή η αύρα σκεπτικισμού που συνοδεύει την ενσωμάτωση με το CLA δικαιολογείται εν μέρει:

η παρουσία μεσοπρόθεσμων παρενεργειών, ιδιαίτερα εμφανής σε ασθενείς που πάσχουν από ασθένειες, όπως το μεταβολικό σύνδρομο, για το οποίο θα πρέπει να συνιστάται CLA.

από ασυμβίβαστα και ασήμαντα αποτελέσματα στην ανθρώπινη αποτελεσματικότητα.

με διαφορετικό και συγκεκριμένο αποτέλεσμα των διαφόρων ισομερών.

από την παρουσία μιας εμφανούς πειραματικής βιβλιογραφίας με ενθαρρυντικά δεδομένα.

Επομένως, η απουσία συντονισμένης γνώμης και η παρουσία στην αγορά άλλων συμπληρωμάτων που πιθανώς είναι πιο αποτελεσματικά, πιο δοκιμασμένα και ασφαλέστερα, περιορίζουν σημαντικά την εξάπλωση του CLA. Για τους ίδιους λόγους, ο χρήστης που αντιμετωπίζει τη χρήση αυτού του συμπληρώματος θα πρέπει πάντα να κάνει μια κριτική αξιολόγηση υποστηριζόμενη από τη γνώμη εμπειρογνωμόνων του κλάδου.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - CLA - ProAction

Συνιστούμε 3 κάψουλες την ημέρα, που λαμβάνονται με λίγο νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Χρήση στον αθλητισμό - CLA - ProAction

Η επιστημονική βιβλιογραφία προτείνει διαφορετικές δοσολογίες, στις περισσότερες περιπτώσεις μεταξύ 2 και 6 γραμμαρίων την ημέρα. Οι πιο επιτυχείς δοκιμές χρησιμοποιούν από του στόματος δόσεις CLA ίσες με 3, 4 gr / ημέρα, χωρισμένες σε διαφορετικές καθημερινές υποθέσεις.

Δεδομένης της δοσολογίας CLA που υπάρχει σε κάθε κάψουλα (περίπου 800 mg), 4 κάψουλες θα πρέπει να επαρκούν για να φτάσουν στη δοσολογία που συνιστάται από τις διάφορες μελέτες.

Δεδομένης της λιπιδικής φύσης του προϊόντος, η πρόσληψή του θα πρέπει να πραγματοποιείται σε συνδυασμό με γεύματα για τη βελτίωση της απορρόφησης.

Οι χρόνοι πρόσληψης είναι ιδιαίτερα παρατεταμένοι καθώς συνοδεύουν τη διαδικασία αδυνατίσματος, επεκτείνοντας τις περισσότερες φορές σε διάστημα έξι εβδομάδων.

Συνέργειες CLA - ProAction

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ: Προκειμένου το CLA να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε μια ελεγχόμενη, υγιή και πιθανώς χαμηλής θερμιδικής δίαιτας δίαιτα, συνδεδεμένη με προγραμματισμένη φυσική δραστηριότητα προσαρμοσμένη στις ατομικές ανάγκες.

Επίσης σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατόν να περιγραφούν μερικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε ζώα που συνδέουν CLA με αργινίνη, καταγράφοντας θετικά αποτελέσματα στην αύξηση της άλιπης μάζας, αλλά που δεν έχουν νόημα, δεδομένης της απουσίας ισοδύναμου σε ανθρώπους.

Παρενέργειες CLA - ProAction

Παρά την απουσία σοβαρών παρενεργειών που καταγράφηκαν μετά την πρόσληψη CLA, υπάρχουν διάφορες αναφορές πιθανών επιδημιολογικών επιδράσεων σε διάφορες παθολογικές καταστάσεις:

• Αύξηση των φλεγμονωδών βιοδεικτών (αντιδραστική πρωτεΐνη c και λευκά αιμοσφαίρια): παρά τα ευρήματα αυτά, το CLA αποδείχθηκε ιδιαίτερα χρήσιμο λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του.
• Αύξηση της αντίστασης στην ινσουλίνη: αυτό το φαινόμενο, το οποίο φαίνεται να είναι πιο έντονο για το ισομερές Τ10, C12, πέφτει σημαντικά όταν χρησιμοποιείται ένα ομοιόμορφα μείγμα.
• Αυξημένη οξειδωτική καταπόνηση: αυξημένα επίπεδα λιποϋπεροξείδωσης.
• Δυσλιπιδαιμικό αποτέλεσμα: που σχετίζεται με το ισομερές Τ10, το C12 υλοποιείται με μείωση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης στο πλάσμα, με αύξηση της LDL.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση CLA - ProAction

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη γαλουχία και κάτω των 14 ετών. Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση του CLA - ProAction.

Αναφορές

. Νοέμβριος? 44 (11): 975 - 82. Epub 2009 Sep 25. Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ επάγει την αποσυνδεδεμένη πρωτεΐνη 1 σε λευκό λιπώδη ιστό ob / ob ποντικών. Wendel ΑΑ, Purushotham Α, Liu LF, Belury ΜΑ. Nutr Rev. 2008 Ιουλ · 66 (7): 415-21. Συζευγμένα λινολεϊκά οξέα: γιατί η διαφορά μεταξύ των μελετών των ζώων και των ανθρώπων; Plourde M, Εβραίος S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct · 57 (10): 1268-74. Επίδραση της συζευγμένης συμπλήρωσης λινολεϊκού οξέος μετά την απώλεια βάρους στην όρεξη και την πρόσληψη τροφής σε άτομα με υπέρβαρα προβλήματα. Kamphuis ΜΜ, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci 2007 Oct, 72 (8): S612-7. Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ (CLA) αποτρέπει τη συσσώρευση σωματικού λίπους και την αύξηση του σωματικού βάρους σε ένα ζωικό μοντέλο. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 Μαΐου. Το πικολινικό χρώμιο και το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ δεν επηρεάζουν συνεργιστικά τις αλλαγές στη σύνθεση του σώματος και τους δείκτες υγείας στις υπέρβαρες γυναίκες. Diaz ML, Watkins ΒΑ, Li Υ, Anderson RA, Campbell WW. Δεν υπάρχει συνεργιστική επίδραση Am J Clin Nutr. 2007 May, 85 (5): 1203-11. Αποτελεσματικότητα του συζευγμένου λινολεϊκού οξέος για τη μείωση της λιπώδους μάζας: μια μετα-ανάλυση στον άνθρωπο. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr · 135 (4): 778-84. Η συμπλήρωση με συζευγμένο λινολεϊκό οξύ για 24 μήνες είναι καλά ανεκτή από τη σωματική μάζα σε υγιή, υπέρβαρα άτομα. Gaullier JM, Halse J, Høye Κ, Kristiansen Κ, Fagertun Η, Vik Η, Gudmundsen Ο. Τα λιπίδια. 2009 Nov · 44 (11): 983-8. Epub 2009 Οκτ 23. Τα συζευγμένα ισομερή του λινολεϊκού οξέος, t10c12 και c9t11, εισάγονται διαφορικά σε λιπώδη ιστό και σε σκελετικούς μύες στους ανθρώπους. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert ΗΕ, O'Shea Μ. J Nutr. 2009 Ιουλ · 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 Μαΐου. Η διατροφική συμπλήρωση της L-αργινίνης και του συζευγμένου λινολεϊκού οξέος μειώνει την οπισθοπεριτοναϊκή λιπώδη μάζα και αυξάνει την άπαχη σωματική μάζα σε αρουραίους. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Λονδ). 2007 Mar · 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22. Ο ρόλος του συζευγμένου λινολεϊκού οξέος στη μείωση του σωματικού λίπους και στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους. Watras AC, Buchholz AC, Close ΚΝ, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner Ρ, Brismar Κ, Vessby Β. Η θεραπεία με διατροφικό trans10cis12 συζευγμένο λινολεϊκό οξύ προκαλεί αντίσταση ινσουλίνης σε ισομερή σε παχύσαρκους άνδρες με το μεταβολικό σύνδρομο. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Ιουλ · 27 (7): 840-7. Η επίδραση της συζευγμένης συμπλήρωσης του λινολεϊκού οξέος μετά την απώλεια βάρους στο σωματικό βάρος, την σύνθεση του σώματος και τον ρυθμό μεταβολισμού της ηρεμίας στα υπέρβαρα άτομα. Kamphuis ΜΜ, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr · 59 (4): 508-17. Επίδραση της συμπλήρωσης CLA σε ανοσολογική λειτουργία σε νέους υγιείς εθελοντές. Song HJ, Grant Ι, Γύρος D, Mohede Ι, Sattar Ν, Heys SD, Wahle KW.