διάγνωση
Βασίζεται σε συμπτώματα και ακτινολογική εξέταση (ακτινογραφίες). Το τελευταίο μπορεί να επισημάνει τις παραμορφώσεις της άρθρωσης, που αντιπροσωπεύεται από τη μείωση της αρθρικής ράμματος (ο χώρος μεταξύ των δύο άκρων της άρθρωσης), των οστεοφυκών και οποιωνδήποτε οστικών κύστεων (γεωδών).
Μαθήματα και εξέλιξη
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια και γι 'αυτό έχει μια αργά προοδευτική και αναποτελεσματική πορεία. Οι οστικές βλάβες είναι μη αναστρέψιμες, αλλά ο πόνος μπορεί να είναι διαλείμματος, με φάσεις παροξυσμού και φάσεις ευεξίας και συχνά μειώνεται καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, αφήνοντας περιθώρια για παραμορφώσεις, οι οποίες είναι μόνιμες. Η πορεία και η πρόγνωση εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την πληγείσα αρθρίτιδα, τη λειτουργική κατάχρηση και τη δυνατότητα διόρθωσης της αιτίας προδιάθεσης.
θεραπεία
Η αποτελεσματική αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας προϋποθέτει τη διόρθωση των αιτιών που ευνοούν: την απώλεια βάρους στην παχυσαρκία, την ορθοπεδική διόρθωση του varus ή βάλγκου, τη σκολίωση και την εξάρθρωση του ισχίου, την τροποποίηση δυνητικά επιβλαβών εργασιακών δραστηριοτήτων.
Η στοχοθετημένη γυμναστική μπορεί να διορθώσει τις χαλασμένες θέσεις, να ενισχύσει τους υποστηρικτικούς μυς, να ανακτήσει την αρθρική κινητικότητα ή να διευκολύνει την αποδοχή ενός μερικού μειονεκτήματος.
Η εφαρμογή θερμότητας (διαθερμία, υπερήχους, μαξιλάρια θέρμανσης, λουτρά παραφίνης, ασκήσεις θερμαινόμενης πισίνας) μπορεί προσωρινά να ανακουφίσει τον πόνο και να ελαττώσει τον μυϊκό σπασμό.
Τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) είναι χρήσιμα για την ανακούφιση του πόνου και τη διευκόλυνση της κινητοποίησης της άρθρωσης κατά τη διάρκεια σύντομων κύκλων θεραπείας. Η παρατεταμένη χρήση τους δεν συνιστάται λόγω πιθανών ανεπιθύμητων ενεργειών (γαστρίτιδα και έλκη), καθώς πρέπει να αποφεύγονται τα οπιούχα (μορφίνη) εξαιτίας του κινδύνου εθισμού και κορτιζόνης, καθώς ευνοεί την οστεοπόρωση. Οι χειρουργικές επεμβάσεις, ειδικά στο ισχίο, μπορούν να αποκαταστήσουν την κοινή λειτουργία τροποποιώντας τη σχέση μεταξύ των δύο κεφαλών των αρθρώσεων ή αντικαθιστώντας την με μια πρόθεση.
Πρόληψη και σωματική δραστηριότητα
Η πρόληψη της αρθροπάθειας βασίζεται στον έλεγχο των παραγόντων κινδύνου. Από αυτή την άποψη, αποφύγετε τις υπερβολικές βάρους, τις λανθασμένες θέσεις και τα υπερβολικά και επαναλαμβανόμενα φορτία.
Πολύ συχνά διαβάζουμε ότι η υπερβολική σωματική δραστηριότητα ευνοεί τη συνεργασία
Συνιστάται η πραγματοποίηση ενός τακτικού προγράμματος βασισμένου σε ελαφρύ τέντωμα και ασκήσεις για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μια κατάλληλη μυϊκή προθέρμανση πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα εκπαίδευσης, προστατεύοντας τις αρθρώσεις από το τραύμα και τις κρούσεις, επιλέγοντας υποδήματα με μέγιστη απορρόφηση, κατάλληλα ρούχα και επιλέγοντας μαλακές επιφάνειες για να κάνετε τις ασκήσεις.
Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και της εμφάνισης, μειώνει τον πόνο, αυξάνει την ελαστικότητα και διατηρεί το σωματικό βάρος υπό έλεγχο, βελτιώνει την ισορροπία μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσης.
Υπό την παρουσία οστεοαρθρίτιδας είναι σκόπιμο να ασκείται η ποδηλασία καθώς ο μυς λειτουργεί εξίσου, αλλά το γόνατο είναι αποφορτισμένο. δηλαδή η άρθρωση δεν αναγκάζεται να φέρει όλο το σωματικό βάρος, όπως συμβαίνει π.χ. κατά τη διάρκεια του χορού, του περπατήματος και κυρίως της λειτουργίας (δραστηριότητες που είναι πολύ χρήσιμες παρουσία μη προχωρημένης οστεοπόρωσης).
Οι δραστηριότητες κολύμβησης και νερού είναι επίσης ευνοϊκές ασκήσεις επειδή κάνουν τις κινήσεις πιο φυσικές και λιγότερο αγχωτικές για το γόνατο (εκτός από την κολύμβηση "βάτραχος" που προκαλεί μεγαλύτερες ενδοαρθρικές καταπονήσεις).
Συμπληρώματα, Διατροφή και Πρόληψη Άρρωστων
Τα τελευταία χρόνια, η χρήση ουσιών όπως η θειική γλυκοζαμίνη, η θειική χονδροϊτίνη και το υαλουρονικό οξύ (ένα συστατικό του αρθρικού υγρού με θεμελιώδη σημασία στη λίπανση των αρθρώσεων) για να φροντίζουν και να αποτρέπουν την αρθροσική παθολογία, καθίσταται όλο και πιο σημαντική. .
Η διατροφή διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο:μια δίαιτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ισορροπημένη, χαμηλή σε αλκοόλ και όχι πολύ πλούσια σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης βοηθά στη διατήρηση υγιών αρθρώσεων. Η δίαιτα πρέπει επομένως να προσανατολίζεται προς τον περιορισμό των παραγόντων οξειδώσεως και οξίνισης, παρέχοντας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα (συγκεκριμένα βιταμίνες, ωμέγα-3, μέταλλα και νερό). Πολύ σημαντική είναι η κατανάλωση ψαριών, που συνδέεται με τη συγκράτηση των ημερησίων μερίδων ξηρών καρπών και σπόρων προς σπορά.
ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ: Η αρθροπλαστική δεν πρέπει να συγχέεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Ενώ η πρώτη οφείλεται σε υπερφόρτωση, τραυματικά γεγονότα και γενικά σε εκφυλιστικές διαδικασίες που σχετίζονται με τη γήρανση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλείται από μόλυνση ιογενούς ή βακτηριακής προέλευσης.
