Αυτοεξέταση του μαστού

γενικότητα

Η αυτοεξέταση είναι το πρώτο εργαλείο για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού.

Αυτή η απλή δοκιμασία αυτοαξιολόγησης σάς επιτρέπει να μάθετε για τη δομή και τη γενική εμφάνιση του μαστού, επιτρέποντάς σας να πιάσετε τυχόν ασυνήθιστες αλλαγές σε σχέση με τη βασική φυσιογνωμία του μαστού.

Η αυτοεξέταση είναι μια εξέταση που κάθε γυναίκα μπορεί να εκτελέσει μόνη της, μία εβδομάδα μετά το πέρας της εμμήνου ρύσεως. Αυτός ο περιοδικός έλεγχος θα πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά το μήνα, αρχής γενομένης από 20 ετών.

Εάν εκτελείται σωστά και τακτικά, η αυτοέλεγχος του μαστού μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο διάγνωσης του προχωρημένου καρκίνου.

Γιατί είναι;

Η περιοδική αυτο-εξέταση μας επιτρέπει να γνωρίζουμε τη φυσιολογική εμφάνιση των μαστών μας και να παρατηρούμε τυχόν αλλαγές και πιθανές παρατυπίες.

Το σήμα που οδηγεί συχνότερα στην ανακάλυψη ενός όγκου είναι στην πραγματικότητα η παρουσία οζιδίου. Συνήθως, αυτή η βλάβη δεν είναι οδυνηρή, αλλά αισθητή ή ακόμα και ορατή.

Για να εντοπιστούν νωρίς οι ασυνήθιστες αλλοιώσεις, πρέπει επίσης να δοθεί προσοχή στην εμφάνιση της θηλής (η οποία μπορεί να αποσυρθεί, να γίνει πιο προεξέχων ή να εκκρίνει υγρό) και το δέρμα, ειδικά όταν πρόκειται για ένα μόνο στήθος.

Αυτή η απλή χειρονομία καθιστά δυνατή τη διατήρηση του ιστού του μαστού υπό έλεγχο και την τακτική επαλήθευση του εάν είναι ομοιογενής ή έχει οζιδιακές σκληρύνσεις που δεν συναντήθηκαν ποτέ στις προηγούμενες αυτο-πληρωμές.

Καρκίνος του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού (ή ο καρκίνος του μαστού) είναι ο πιο κοινός καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό.
Η νεοπλασματική διαδικασία προέρχεται από την ανεξέλεγκτη και ανώμαλη ανάπτυξη μερικών κυττάρων του μαστού, στα οποία το γενετικό υλικό «έχει καταστραφεί». το σύνολο αυτών των "κλώνων" σχηματίζει μάζα όγκου εντός του μαστικού αδένα.
Η φύση του όγκου μπορεί να είναι καλοήθεις (ινοαδενώματα ή κύστες) ή κακοήθεις (καρκινώματα). Οι τελευταίοι τραυματισμοί είναι οι πιο επικίνδυνοι, καθώς μπορούν να προχωρήσουν και να «διεισδύσουν» ή «διεισδυτικοί», δηλαδή να συμπεριλάβουν ιστούς δίπλα στο στήθος ή σε άλλα μέρη του σώματος.
Η έγκαιρη διάγνωση είναι δυνατή κυρίως για τη διάδοση ευρείας κλίμακας προγραμμάτων μαστογραφίας. Επιπλέον, συνιστάται να υποβάλλονται τακτικά στους ελέγχους που υποδεικνύει ο γιατρός σας με βάση την ηλικία και το προσωπικό ιστορικό.
Οι πιθανότητες θεραπείας και επούλωσης εξαρτώνται στην πραγματικότητα από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται το νεόπλασμα κατά τη στιγμή της διάγνωσης (εντοπισμένο, διάχυτο ή μεταστατικό) και τα βιολογικά χαρακτηριστικά του (καλοήθη ή κακοήθης φύση): διαφορετικοί τύποι καρκίνου του μαστού, έχουν ρυθμούς ανάπτυξης και απαντήσεις σε διαφορετικές θεραπείες.
Οι διαθέσιμες σήμερα θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση (όπως η τετραπλευροκυστομή), χημειοθεραπεία, ακτινοθεραπεία, ορμονοθεραπεία και βιολογικές θεραπείες. Αυτές οι θεραπευτικές προσεγγίσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνες ή σε συνδυασμό, με βάση τα χαρακτηριστικά του ασθενούς και της νόσου.

Όταν τρέχετε

Από την ηλικία των 20 ετών, η αυτοεξέταση του μαστού πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά το μήνα, μεταξύ της έβδομης και της τετάρτης ημέρας του εμμηνορρυσιακού κύκλου (εάν ο τελευταίος είναι κανονικός, συνιστάται να καθοριστεί μια σταθερή ημέρα).

Η δομή του μαστού είναι στην πραγματικότητα ευαίσθητη στις διακυμάνσεις των ορμονικών επιπέδων που συμβαίνουν κάθε μήνα: γνωρίζοντας το σώμα σας επιτρέπει να διακρίνεται ποιες αλλαγές πρέπει να θεωρούνται "κανονικές" και να αποφεύγονται, σε ορισμένες περιπτώσεις, σύγχυση ή ψευδείς συναγερμούς.

Μια εβδομάδα περίπου μετά το τέλος του κύκλου, ο μαστός είναι λιγότερο οδυνηρός και ταραχώδης, επομένως ορισμένες αλλαγές που επηρεάζουν το στήθος γίνονται πιο εύκολα αντιληπτές. εάν είστε έγκυος ή σε εμμηνόπαυση, ο χρόνος κατά τον οποίο υποδεικνύεται ότι πραγματοποιείται αυτοέλεγχος είναι άσχετος.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι άλλα σημάδια, όπως ανακλήσεις ή μεταβολές στο δέρμα, ρευστές εκκρίσεις από τη θηλή ή αλλαγές στο σχήμα του μαστού πρέπει επίσης να οδηγήσουν σε συμβουλή σε γιατρό.

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες η ασθένεια δεν συνδέεται με προφανή σημεία και αναγνωρίσιμες αλλαγές. Επομένως, η αυτοέλεγχος πρέπει να συνδυαστεί με τακτικές εξετάσεις στο στήθος και πιο ακριβείς εξετάσεις οργάνου, όπως υπερηχογράφημα μαστού (που γενικά συνιστάται από την ηλικία των 30 ετών) και μαστογραφία (από την ηλικία των 40 ετών).

Πώς να το κάνετε

Η αυτοέλεγχος λαμβάνει χώρα σε δύο φάσεις: παρατήρηση και πραγματική ψηλάφηση.

Παρατηρήσεις

Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης πρέπει να παρατηρήσετε αν υπάρχουν παρατυπίες στο σχήμα του μαστού, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, ρωγμές στη θηλή, εξελκώσεις του δέρματος ή κοιλότητες. σπάνια τα δύο στήθη είναι πανομοιότυπα σε κάθε λεπτομέρεια, αλλά συνήθως είναι συμμετρικά και έχουν τακτικό προφίλ.

Η αυτοέλεγχος ξεκινά μπροστά από έναν καθρέφτη, σε ένα καλά φωτισμένο περιβάλλον. Με τον κορμό όρθιο, τους ώμους χαλαροί και τα χέρια στα πλάγια σας μπορείτε να δείτε το σχήμα του μαστού και της θηλής, τόσο μπροστά όσο και από την πλευρά.

Η παρατήρηση πρέπει να επαναληφθεί με τα σηκωμένα χέρια, τεντωμένα πάνω από το κεφάλι, αναζητώντας πιθανές παρατυπίες στα στήθη. Η επέμβαση πρέπει να πραγματοποιηθεί ξανά με την ένωση των χεριών μπροστά στο μέτωπο και τη σύσπαση των θωρακικών μυών.

ψηλάφηση

Η φάση ψηλάφησης εκτελείται σε όρθια θέση, κάμπτοντας τον βραχίονα που αντιστοιχεί στο μαστό για να εξεταστεί πίσω από το λαιμό. Ο μαστός πρέπει να εξεταστεί με την ολίσθηση του εσωτερικού τμήματος τριών ενωμένων δακτύλων του ενός χεριού (ευρετήριο, μεσαία και δακτυλιοειδής) με μικρές ομόκεντρες κινήσεις. Αυτοί οι "σπειροειδείς" ελιγμοί πρέπει να επαναλαμβάνονται για κάθε τεταρτημόριο του μαστού.

Με τη μετακίνηση των δακτύλων σε κυκλική κατεύθυνση, με αυξανόμενη πίεση, είναι δυνατόν να πιάσετε οποιουσδήποτε οζίδια ή σκλήρυνση του ιστού του μαστού.

Στη συνέχεια, οι κινήσεις εκτελούνται με το χέρι από πάνω προς τα κάτω και, πάλι, με μια ακτινική έννοια (από το εξωτερικό προς τη θηλή, αντλώντας ένα είδος άστρου). Η παχυσαρκία από τη μασχαλιαία κοιλότητα συνεχίζεται γύρω από την καμπύλη του μαστού, χωρίς να εξέρχεται το τμήμα κοντά στο στέρνο.

Οι ίδιοι ελιγμοί πρέπει να επαναλαμβάνονται σε θέση σε ύπτια θέση, με τον βραχίονα που αντιστοιχεί στο στήθος να εξετάζεται στο επάνω μέρος, να λυγίζει κάτω από το κεφάλι.

Στην τελευταία φάση, πιέστε απαλά τη θηλή μεταξύ του δείκτη και του αντίχειρα για να ελέγξετε για πιθανή διαρροή υγρού (ορός ή αίμα). κατά τη διάρκεια αυτής της αξιολόγησης, είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί ένα μαντίλι για να ελεγχθεί το χρώμα της έκκρισης.

Σημείωση : αν κατά τη διάρκεια της αυτόματης εξέτασης βρέθηκε ένα κοίλωμα, ένα βύθισμα ή μια έκκριση, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε, καθώς θα μπορούσε να είναι μια αβλαβής απάντηση. Εν πάση περιπτώσει, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό ότι μπορεί να αναφέρει τις κατάλληλες ενόργανες εξετάσεις για να εξακριβώσει την πραγματική κατάσταση της υγείας.

Τι να προσέξουμε

Κατά τη διάρκεια της αυτοελέγχου του μαστού, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στα εξής:

Αλλαγές στο σχήμα και το μέγεθος ενός ή και των δύο μαστών.
Πάχυνση ή προεξοχές στην περιοχή του μαστού ή του υπογαστρίου.
Απώλειες αίματος ή υγρού από τις θηλές, οι οποίες δεν μπορούν να συνδεθούν με την εγκυμοσύνη ή τη γαλουχία (εκκρίσεις του αίματος ή του αίματος).
Καταθλίψεις, ρυτίδες, ανάγλυφα ή κοιλώματα στην επιφάνεια του δέρματος.
Παράξενες αισθήσεις (ειδικά αν αφορούν μόνο ένα στήθος).

Άλλες πιθανές αλλαγές και ασυνήθιστα σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι:

Ένα ή περισσότερα οζίδια του μαστού (λαμβάνοντας υπόψη ότι το μαστό είναι από τη φύση οζώδης και ότι, εννέα φορές στους δέκα, οι σχηματισμοί αυτοί δεν είναι ανησυχητικοί).
Παραλλαγές στην εμφάνιση της θηλής (περιγράμματα, μέγεθος ή θέση) ή απόσυρση της θηλής.
Φλεγμονές ή εκρήξεις του δέρματος και της αρεόλας (φλούδα πορτοκαλιού, οίδημα, ερυθρότητα ή αίσθηση θερμότητας).
Αδικαιολόγητος πόνος στο στήθος ή στη μασχάλη.

Η αυτο-εξέταση δεν υποκαθιστά με κανέναν τρόπο την εξέταση του μαστού ή τις εξετάσεις οργάνου, όπως μαστογραφία (χρήσιμη για την ανίχνευση της παρουσίας οζιδίων, μικροαγγειοπάθειες ή άλλων έμμεσων σημείων πιθανού νεοπλάσματος) και υπερηχογραφία (υποδεικνύεται για επιβεβαίωση της παρουσίας και η στερεή ή υγρή φύση μιας οζώδους βλάβης).

Ωστόσο, πρέπει να επισημανθεί ότι η σωστή και τακτική αυτο-εξέταση του μαστού μπορεί να επιτρέψει τον έγκαιρο εντοπισμό του καρκίνου, περιορίζοντας τον κίνδυνο αυτό σε προχωρημένο στάδιο.

Ως εκ τούτου, σε περίπτωση που ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα ήταν εμφανή στην όραση ή ήταν παρόντα στην αφή, συνιστάται να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας ή έναν ειδικό για να λάβετε το συντομότερο δυνατό διαβεβαιώσεις ή ενδείξεις σχετικά με τις διαγνωστικές εξετάσεις που θεωρούνται καταλληλότερες για να διαλύσουν οποιαδήποτε αμφιβολία.