Το ποδήλατο περιστροφής είναι ένα απλό εργαλείο χρήσης, όχι ογκώδες και κατάλληλο για όλες τις ηλικιακές ομάδες, σε οποιοδήποτε αθλητικό επίπεδο και για κάθε ανάγκη.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ποδήλατα περιστροφής για τους ηλικιωμένους για να κάνετε αυτές τις 15-30 λεπτά της ημέρας με οφέλη στο οστεο-αρθρικό και στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Η απλότητα χρήσης των ποδηλάτων περιστροφής, μαζί με την άνεση και την αποτελεσματικότητα αυτών των εργαλείων, δικαιολογεί την επιτυχία τους για δεκαετίες. Παρά τη διαδεδομένη διάδοση μεταξύ των χρηστών και την συνακόλουθη εξοικείωση που αποφέρει, αξίζει πάντα να τονίσουμε κάποιες κρίσιμες πτυχές στην επιλογή ενός καλού ποδηλάτου.
Ορισμένα ποδήλατα γυμναστικής, αλλά συγκεκριμένα κάποια ποδήλατα περιστροφής, μπορούν να τοποθετήσουν δύο τύπους συσκευών στη μετάδοση:
ένα γρανάζι με σταθερό τροχό ή ένα γρανάζι με ελεύθερο τροχό.
Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχει η περιστροφή του σφονδύλου της μοτοσικλέτας συνδεδεμένης με αυτήν των πεντάλ. Αυτό σημαίνει ότι, θέλοντας να επιβραδύνουν ή να σταματήσουν την κίνηση των ποδιών, επομένως των πεντάλ, αυτά θα έλκονταν από την αδρανειακή περιστροφή του σφονδύλου. Αυτή είναι μια πτυχή ιδιαίτερης σημασίας για ένα εργαλείο όπως το ποδήλατο περιστροφής, όπου το βάρος του σφόνδυλου είναι υψηλό και αν δεν δίνετε προσοχή σε αυτή την ιδιαιτερότητα, θα μπορούσατε να δημιουργήσετε τραυματισμό. Για μαξιλαράκια μέσου βάρους (6-8 κιλά) αυτό δεν έχει σημασία, σε μερικές περιπτώσεις θα μπορούσε να βοηθήσει να περιστρέψετε τα σφόνδυλα πολύ μικρά.
Invec και όταν ο γρανάζι ελεύθερου τροχού υπάρχει στο σύστημα μετάδοσης ποδηλάτου, τα πεντάλ και ο σφόνδυλος μπορούν να περιστρέφονται χωρίς να περιορίζουν τους περιορισμούς, εξασφαλίζοντας την απόλυτη εγγύηση ασφάλειας.
Θα πρέπει επίσης να επισημανθεί ότι, θέλοντας να χρησιμοποιήσει το ποδήλατο περιστροφής για ασκήσεις που αφορούν την όρθια στάση, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η περιστροφή και, επομένως, η παρουσία ενός σταθερού γραναζιού, αλλιώς δεν θα ήταν δυνατόν να διατηρηθεί η απαραίτητη ρευστότητα.
