Τι είναι αυτό;
Η Griffonia - της οποίας η επιστημονική ονομασία είναι Griffonia simplicifolia - είναι ένα αειθαλές φυτό που ανήκει στην οικογένεια Fabaceae, που προέρχεται από την κεντροδυτική Αφρική.
Γνωστές και ιδιαίτερα εκτιμημένες για το περιεχόμενο της 5-υδροξυτρυπτοφάνης (ή 5-HTP), τα εκχυλίσματα griffonia χρησιμοποιούνται σε συμπληρώματα διατροφής των οποίων η χρήση ενδείκνυται κυρίως σε περίπτωση μείωσης της διάθεσης και της αϋπνίας. Αυτό συμβαίνει επειδή το προαναφερθέν 5-ΗΤΡ είναι ένα ενδιάμεσο στη σύνθεση της σεροτονίνης, ένας από τους κύριους νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στη ρύθμιση της διάθεσης, του ύπνου και ακόμη και της όρεξης.
Χαρακτηριστικά και Σύνθεση
Σύντομη Περιγραφή Βοτανική και Χημική Σύνθεση Γκρίφωνων
Η Griffonia είναι ένας αειθαλής θάμνος αναρρίχησης, του οποίου το στέλεχος μπορεί να φτάσει τα τρία μέτρα σε ύψος. Τα λουλούδια είναι πρασινωπού χρώματος και οι σπόροι περικλείονται σε λοβούς με κοκκινωπό πράσινο χρώμα.
Βλέποντας τον τόπο προέλευσης του φυτού το σχήμα των σπόρων και των λοβών, η griffonia είναι επίσης γνωστή με το όνομα του " φασολιού της Αφρικής ".
Το φάρμακο του φυτού αποτελείται ακριβώς από τους κονιοποιημένους γκρίζους-καφέ σπόρους, από τους οποίους εξάγεται το δραστικό συστατικό 5-υδροξυτρυπτοφάνη .
Εκτός από το 5-ΗΤΡ, οι σπόροι griffonia περιέχουν επίσης άλλες ουσίες τύπου ινδόλης, όπως το ινδολ-3-ακετυλασαρτικό οξύ και το 5-υδροξυ-3-ινδολοξεικό οξύ (ή 5-ΗΙΑΑ).
Ιδιότητες και εφέ
Ιδιότητες του Griffonia και Μηχανισμός Δράσης του 5-HTP
Οι ιδιότητες που αποδίδονται στη γριφόνια οφείλονται κυρίως στην 5-υδροξυτρυπτοφάνη που περιέχεται σε αυτήν. Αυτή η ένωση, στην πραγματικότητα, είναι ένα αμινοξύ και μεταβολικό ενδιάμεσο στη σύνθεση της σεροτονίνης, που διεξάγεται ξεκινώντας από το αμινοξύ τρυπτοφάνη.
Η σεροτονίνη είναι ένας πολύ σημαντικός νευροδιαβιβαστής για την ευημερία του οργανισμού, καθώς εμπλέκεται σε πολλές βιολογικές λειτουργίες, μεταξύ των οποίων θυμόμαστε τους μηχανισμούς της διάθεσης, του ύπνου και της αίσθησης της πείνας.
Η από του στόματος λήψη εκχυλισμάτων γριφόνιας που τιτλοδοτούνται και τυποποιείται σε 5-ΗΤΡ, συνεπώς, έχει την δυνατότητα να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Περαιτέρω, φαίνεται ότι μετά από την από του στόματος λήψη της προαναφερθείσας ένωσης, είναι επίσης δυνατό να παρατηρηθεί αύξηση των επιπέδων άλλων νευροδιαβιβαστών, όπως η μελατονίνη (πολύ σημαντική στη ρύθμιση του ρυθμού ύπνου-αφύπνισης), ντοπαμίνη, νοραδρεναλίνη και βήτα-ενδορφίνες ( ουσίες που εμπλέκονται επίσης σε πολυάριθμες βιολογικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης του ύπνου και του ελέγχου της όρεξης).
Δεδομένων των ενεργειών που μπορεί να πραγματοποιήσει κεντρικά το 5-HTP, πιστεύεται ότι η griffonia είναι σε θέση να αντιμετωπίσει:
- Η μείωση της διάθεσης (από την άποψη αυτή, το φυτό αποτελεί μέρος της μεγάλης ομάδας φυσικών αντικαταθλιπτικών).
- Αϋπνία ;
- Υπερβολική όρεξη (ιδιαίτερα όσον αφορά την επιθυμία για υδατάνθρακες και γλυκά).
Επιπλέον, χάρη στις δραστηριότητες που διεξάγονται από το 5-HTP, τα εκχυλίσματα griffonia θα μπορούσαν επίσης να είναι χρήσιμα στην αντιμετώπιση χρόνιων πονοκεφάλων και πόνου που προέρχονται από το σύνδρομο ινομυαλγίας.
χρήσεις
Παρά τις διαφορετικές ιδιότητες που αποδίδονται στην griffonia, η χρήση του δεν έχει λάβει επίσημη έγκριση για οποιοδήποτε είδος θεραπευτικής ένδειξης.
Ωστόσο, χάρη στις πολλαπλές δραστηριότητες που η 5-υδροξυτρυπτοφάνη έχει τη δυνατότητα να ασκήσει τη στιγμή της κατάποσης, η griffonia - ή μάλλον τα εκχυλίσματα που λαμβάνονται από τους σπόρους της - χρησιμοποιούνται ευρέως σε συμπληρώματα διατροφής, των οποίων η πρόσληψη μπορεί να είναι χρήσιμη σε περίπτωση διαταραχών διάθεσης, αϋπνίας συνοδευόμενης από διέγερση και ελέγχου της όρεξης.
Προσοχή!
Τα συμπληρώματα δεν προορίζονται να υποκαταστήσουν μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι οι παθήσεις όπως η κατάθλιψη, η αϋπνία και η παχυσαρκία είναι καταστάσεις που δεν πρέπει να υποτιμούνται και σίγουρα δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα απλό συμπλήρωμα διατροφής. Στην πραγματικότητα, τα εκχυλίσματα griffonia μπορούν να είναι χρήσιμα σε μη παθολογικές καταστάσεις ή πιθανώς (εάν ο γιατρός το κρίνει απαραίτητο) μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βοηθητικά μέσα στο πλαίσιο μιας συγκεκριμένης ιατροφαρμακευτικής θεραπείας.
Χρήσεις της Griffonia στη λαϊκή ιατρική
Στην αφρικανική λαϊκή ιατρική, τα φύλλα griffonia χρησιμοποιούνται για να προάγουν την επούλωση πληγών. ενώ ο χυμός που εκχυλίζουν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των νεφρικών διαταραχών.
Ο φλοιός, αντ 'αυτού, χρησιμοποιείται για την παρασκευή καταπακτών για εφαρμογή σε σύφιλομα (βλάβες που εμφανίζονται στην αρχική φάση της σύφιλης).
Τέλος, το αφέψημα που λαμβάνεται από το στέλεχος και τα φύλλα της griffonia χρησιμοποιείται ως φάρμακο κατά του εμετού, κατά της πυελικής συμφόρησης και ακόμη και ως αφροδισιακό φάρμακο.
Παρενέργειες
Μια πολύ συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια που μπορεί να συμβεί μετά την λήψη των εκχυλισμάτων της γριφόνιας είναι η ναυτία. Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν είναι έμετος, διάρροια και μετεωρισμός.
Επιπλέον, υπάρχει η πιθανότητα εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων σε ευαίσθητα άτομα.
Φαρμακολογικές αλληλεπιδράσεις
Δεδομένου του περιεχομένου του 5-HTP, τα εκχυλίσματα griffonia είναι σε θέση να καθορίσουν φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, όπως: καρβιντόπα, αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ) και εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs).
Επομένως, σε περίπτωση συνεχούς θεραπείας με οποιοδήποτε από τα προαναφερθέντα φάρμακα, προτού λάβετε προϊόντα με βάση τη γριφόνια, είναι απαραίτητο να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας.
Εγκυμοσύνη και Γαλουχία
Δεδομένου ότι δεν έχουν διεξαχθεί επαρκείς μελέτες για το θέμα αυτό, δεν πρέπει να πραγματοποιηθεί ως προληπτικό μέτρο η χρήση της γριφόνιας και των παραγώγων της από εγκύους και θηλάζουσες μητέρες.
Αντενδείξεις
Η χρήση της griffonia, των εκχυλισμάτων της και των προϊόντων που τα περιέχουν, αντενδείκνυται σε άτομα με γνωστή υπερευαισθησία στο ίδιο φυτό ή σε οποιοδήποτε από τα συστατικά του.
