εισαγωγή
Ο φυτοθεραπευτικός κόσμος προσφέρει μια σειρά από φυσικές θεραπείες που προέρχονται από φυτά και έχουν σχεδιαστεί για να παρεμβαίνουν όχι μόνο στην ακμή αλλά και στους παράγοντες που την προκαλούν.
Οι αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την ακμή πρέπει να πραγματοποιούν αντιφλεγμονώδεις, στυπτικές, αντισηπτικές και αποτοξικοποιητικές ιδιότητες, προκειμένου να μειωθούν οι ακαθαρσίες του δέρματος.
Αιτίες και Φυσικές θεραπείες
Ακόμη και αν αποφασίσετε να καταφύγετε σε φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση της ακμής, η θεραπεία δεν μπορεί να αγνοήσει τις αιτίες που πυροδότησαν την εκδήλωση ακμής.
Ως εκ τούτου, λαμβάνοντας υπόψη ότι τα αίτια της ακμής είναι πολλά και ποικίλα, η θεραπεία πρέπει να στοχεύεται για τη συγκεκριμένη διαταραχή.
Για παράδειγμα, οι ηπατο-εντερικές διαταραχές μπορούν επίσης να αντανακλώνται στο δέρμα μέσω της εκδήλωσης ακμής. Από την άποψη αυτή, είναι καθήκον του ειδικού να κατευθύνει τον ασθενή προς την πιο αποτελεσματική φυσική θεραπεία για να αποκατασταθεί η ισορροπία στο ήπαρ και στο εντερικό επίπεδο: θα πρέπει να προτιμώνται τα χολέρεα-χολαγόγγα, τα απολυμαντικά και τα καθαριστικά φάρμακα.
Επιπλέον, η ακμή μπορεί να είναι συνέπεια των ορμονικών διαταραχών, της εφηβείας και της εμμήνου ρύσεως: στην περίπτωση αυτή, θα είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθούν φαρμακευτικά φυτά με δράση παρόμοια με το θυλάκιο, κατάλληλη για την τακτοποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Επιπλέον, η ψυχολογική κατάσταση του ατόμου είναι επίσης μια πιθανή αιτία: εντάσεις, ανησυχίες και ανησυχίες γίνονται αντιληπτές στο επίπεδο των επινεφριδίων, οι οποίες ανταποκρίνονται με υπερπαραγωγή ορμονών (μεταξύ όλων, κορτιζόλης). Σε τέτοιες περιπτώσεις, ως φυσική θεραπεία, ο βοτανολόγος μπορεί να συστήσει φάρμακα των οποίων τα ενεργά συστατικά δρουν ως αγχολυτικά και καταπραϋντικά του κεντρικού νευρικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα θα υποφέρει λιγότερο από το στρες στο οποίο υποβάλλεται το άτομο και είναι πιθανό ότι η ακμή θα εξασθενίσει, μέχρι να εξαφανιστεί.
Εάν η ακμή είναι η αντανάκλαση μιας τροφικής αλλεργίας, η πιο αποτελεσματική θεραπεία είναι η εξάλειψη των τροφών από τη διατροφή: η αλλεργία εξαφανίζεται, όπως και η ακμή.
Ακμή και Διατροφή
Οι φυσικές θεραπείες, ωστόσο, δεν μπορούν να καθορίσουν μια σαφή εξαπάτηση της ακμής εάν το άτομο που πάσχει από μια μη ισορροπημένη διατροφή.
Πράγματι, είναι γνωστό πώς η διατροφή ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση και την υγεία του δέρματος. Για το λόγο αυτό, είναι θεμελιώδους σημασίας να υιοθετήσουμε μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, χωρίς υπερβολές, με λιπαρά τρόφιμα και πλούσια σε σάκχαρα.
Για όλα αυτά, είναι απαραίτητο να συνδυάζεται ένας επαρκής βαθμός ενυδάτωσης που μπορεί να επιτευχθεί και να διατηρηθεί με την κατανάλωση τουλάχιστον δύο λίτρων νερού την ημέρα.
Μέτρα συμπεριφοράς
Παρόμοια με ό, τι ειπώθηκε για τη διατροφή, για τη θεραπεία της ακμής είναι σημαντικό να υιοθετήσουμε και κάποια μέτρα συμπεριφοράς, προκειμένου να βοηθήσουμε τη δράση που θα γίνει με τα φυσικά φάρμακα που θα χρησιμοποιηθούν. Αναλυτικά, εάν πάσχετε από ακμή, πρέπει να:
- Αποφύγετε την εφαρμογή ερεθιστικών καλλυντικών κρέμες.
- Αποφύγετε τη χρήση λιπαρών ουσιών στο δέρμα, οι οποίες μπορεί να επιδεινώσουν την ακμή.
- Αποφύγετε τη διάρρηξη των σπυράκια, τα οποία μπορούν να μολύνουν τα κοντινά κύτταρα και να βελτιώσουν την ακμή.
- Μην τρίβετε συνεχώς την περιοχή που επηρεάζεται από την ακμή.
- Καθαρίστε σχολαστικά το δέρμα με μη επιθετικά προϊόντα, φροντίζοντας να απομακρύνετε εντελώς το μακιγιάζ.
Μόνο εάν τηρούνται αυτές οι απλές προφυλάξεις, η χρήση φυσικών θεραπειών είναι κατάλληλη: στα φυτικά φάρμακα μπορείτε να βρείτε διάφορα φυσικά παρασκευάσματα όπως καθαρισμό τσαγιού, σιροπιών, ελιξιρίων, δισκίων και σταγόνων για εσωτερική χρήση ή κρέμες, αλοιφές, πηκτές, μάσκες για μια τοπική εφαρμογή.
Για μια ενισχυμένη δράση, συνιστάται ο συνδυασμός ενός προϊόντος από το στόμα (από το στόμα) με ένα τοπικό παρασκεύασμα.
Ακολουθούν ορισμένα μοντέλα αποτελεσματικών φυσικών θεραπειών για την ακμή. θα αναλύσουμε σύντομα κάθε φυτικό παρασκεύασμα για την καταπολέμηση της εκδήλωσης ακμής.
Φυσική κρέμα ακμής
Μια κρέμα ακμής με βότανα πρέπει να απλώνεται σε καθαρό δέρμα, πιθανώς μετά από ένα ζεστό μπάνιο, καθώς οι πόροι του δέρματος είναι "προετοιμασμένοι" για να φιλοξενήσουν τη φυσική θεραπεία. Εναλλακτικά, προτού εφαρμόσετε τη φυσική θεραπεία, είναι δυνατόν να εκτελέσετε ατμόλουτρα τοποθετώντας το πρόσωπό σας μπροστά σε ένα δοχείο που περιέχει νερό που είχε προηγουμένως φρεσκαριστεί. Για να αποφύγετε τη διαφυγή του ατμού, είναι επίσης δυνατό να καλύψετε το κεφάλι με μια πετσέτα. Με τον τρόπο αυτό, οι πόροι θα ανοίξουν χάρη στη θερμότητα του ατμού και θα είναι "έτοιμοι" για να λάβουν τη φυσική κρέμα.
Αυτή η κρέμα χαρακτηρίζεται από κεφαλλοτροπικά, αγγειοπροστατευτικά, αντιφλεγμονώδη, στυπτικά και καταπραϋντικά φάρμακα. Παρακάτω, τα κύρια συστατικά που μπορούν να συμπεριληφθούν στη σύνθεση μιας φυσικής κρέμας για την καταπολέμηση της ακμής θα παρουσιαστούν.
κολλιτσίδα
Το κολλιτσάκι ( Arctium lappa ) είναι ίσως το καταλληλότερο φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία διαταραχών που σχετίζονται με την ακμή. Ο μπακαλιάρος ονομάζεται "ενδοκωστικός" επειδή ευνοεί τη σωστή φυσιολογία του δέρματος χάρη στα σεσκιτερπένια, τα σουλφονικά πολυακετυλενικά, τα καφεΐνκινικά οξέα (χλωρογενικό οξύ) και τις ινουλίνες, που προάγουν την απολυτική και αποσυμφορητική δραστηριότητα. Το κολλάρι είναι επίσης διαμορφωμένο ως μια εξαιρετική φυσική θεραπεία που διατυπώνεται ως τσάι βοτάνων, χάρη στις ινουλίνες, οι οποίες καθορίζουν τη διουρητική δραστηριότητα. Επιπλέον, ο σπαθός καθαρίζει τα νεφρά και το συκώτι λόγω της παρουσίας μικροβιοκτόνων ουσιών. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε βλεννώδη που αποδίδουν στις κρέμες ιδιότητες που καταπραΰνουν. τα πολυακετυλένια που υπάρχουν, από την άλλη πλευρά, προάγουν την αντιβακτηριακή και αντιμικροβιακή δράση.
Horse Chestnut
Το εκχύλισμα καστανιάς ( Aesculus hippocastanum ) είναι ένα φυσικό φάρμακο ιδιαίτερα κατάλληλο για τη θεραπεία των αποσυμφορημένων, φλεγμονωδών και ακνεϊκών δερμάτων: η φυτοσύνθεση αποτελείται από σαπωνίνες χρήσιμες για την τόνωση της μικροκυκλοφορίας. Το κάστανο άλογο βελτιώνει την τριχοειδή λειτουργία, είναι καπιλοτροφική και αγγειοσυσπαστική.
λευκάγκαθα
Το Hawthorn ( Crataegus monogyna ) έχει μια φυτοκήλη που χαρακτηρίζεται από φλαβονοειδή (υπεροζίδη, βιτεξίνη), προκυανιδίνες, κατεχίνες, φαινολικά οξέα, αμίνες και τριτερπένια: η φυσική θεραπεία εισάγεται σε μια κρέμα αντι-ακμής, κυρίως για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της.
αμαμήλις
Επίσης η φουντουκιά ( Hamamelis virgiliana ) εκμεταλλεύεται τη θεραπεία της ακμής για τις έντονες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της (μείωση της φλεγμονής), στυπτικό, αγγειοσυσπαστικό και επούλωση.
Γέλη αλόης βέρα
Το Aloe vera gel είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για την ακμή, καθώς προάγει την αντιφλεγμονώδη, αποκατάσταση του δέρματος και τη στυπτική δράση της κρέμας. Τα άτομα με ακμή τείνουν να γρατζουνίζουν το δέρμα που έχει προσβληθεί: λόγω τριψίματος, το δέρμα είναι σκισμένο, δημιουργείται μια μικρή αιμορραγία και σχηματίζεται μια μικρή κρούστα: η αλόη ενεργεί ως καλός θεραπευτής.
Μια κρέμα που σχηματίζεται με αυτά τα φάρμακα προωθεί το κλείσιμο των διευρυμένων πόρων, διατηρεί το δέρμα τονισμένο και το προστατεύει, δημιουργώντας μια μεμβράνη που λειτουργεί ως φράγμα κατά των βακτηριδίων και των περιβαλλοντικών παραγόντων. Θα προωθηθεί επίσης η ομαλοποίηση της παραγωγής σμήγματος του δέρματος.
Εσωτερικές φυσικές θεραπείες
Όπως αναφέρθηκε, για να επιτύχουμε μια ενισχυμένη δράση, για φυσικές εξωτερικές θεραπείες που πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα (όπως για παράδειγμα, φυσικές κρέμες), είναι δυνατό να συσχετιστούν φυσικές θεραπείες που πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα, έπειτα εσωτερικά. Μεταξύ αυτών, θυμόμαστε:
- πικραλίδα ( Taraxacum officinale ): είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο σχεδιασμένο για ένα προϊόν για εσωτερική χρήση (opercula). Η πικραλίδα αποτελείται από σεσκιτερπένια λακτόνης, φαινυλοπροπάνια και φυτοστερόλες, τα οποία προάγουν τη διουρητική και απολυτική δραστικότητα. Επιπλέον, διεγείρει το σπειράμα, διατηρώντας έτσι την δραστηριότητα των νεφρών ενεργή.
- Ζωντανά γαλακτικά ζυμωτήρια ( προβιοτικά ): τα ζωντανά γαλακτικά ζυμώσεις είναι σίγουρα ένα ουσιαστικό βιοτεχνολογικό φάρμακο για την ισορροπία της εντερικής βακτηριακής χλωρίδας. Όπως έχουμε αναλύσει, στην πραγματικότητα, ακόμη και οι εντερικές επιπτώσεις μπορούν να οδηγήσουν στο επίπεδο του δέρματος με το σχηματισμό της ακμής. Κατά συνέπεια, τα προβιοτικά είναι χρήσιμα για τη φυσιολογία του βακτηριακού πληθυσμού.
Μάσκα πηλού
Περιοδικά, συνιστώνται ακόμη και οι μάσκες αργίλου ( Bolus alba ), επειδή είναι αποτελεσματικές στον καθαρισμό του δέρματος από τοξίνες και βακτήρια.
Η ικανότητα του πηλού να απορροφά ακαθαρσίες, τις παίρνει από το δέρμα, είναι γνωστή. Ο πηλός πρέπει να αναμιχθεί με νερό (ίσως προσθέτοντας γλυκολικό εκχύλισμα από κολλιτσίδα, εχινόκεα, αγκινάρα ή φουμάρια), μέχρις ότου επιτευχθεί μια αρκετά στερεή μάζα. Ο πηλός έχει την ικανότητα να εμπλουτίζει το δέρμα με ιχνοστοιχεία όπως πυρίτιο, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και αλουμίνιο και ταυτόχρονα να καθαρίζει το δέρμα.
Η εφαρμογή της μάσκας θα πρέπει να διαρκέσει 15-20 λεπτά, προκειμένου να δοθεί στον πηλό ο απαιτούμενος χρόνος για να εκτελέσει τη δράση του. Γενικά, όταν η μάσκα απομακρύνεται με νερό, το δέρμα εμφανίζεται πολύ ξηρό: για αυτό το λόγο συνιστούμε την εφαρμογή μιας θρεπτικής κρέμας ημι-λίπους (κατά προτίμηση κρέμα καλέντουλας).
Αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι μια ενδιαφέρουσα φυσική θεραπεία κατά της ακμής, να δίνουν τόνο στο δέρμα και, πάνω απ 'όλα, να την απολυμαίνουν από ακαθαρσίες. Τα αιθέρια έλαια θυμάρι, ρίγανη και λεμόνι ενεργούν με ένα ευρύ αντιβακτηριακό φάσμα, αλλά και φασκόμηλο, μυρτιά, γεράνι, πικρό πορτοκάλι, περγαμόντο, κέδρο και καμφορά είναι πολύ αποτελεσματικές θεραπείες. Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αραιωθούν σε πολύ λίγο νερό και να εφαρμοστούν στο δέρμα με βαμβάκι ή να προστεθούν σε κρέμες, μάσκες ή ελαφρά έλαια.
Σε αυτό το άρθρο έχουν αναφερθεί μόνο τέσσερα απλά διαφορετικά μοντέλα φυτικών παρασκευασμάτων, για να δώσουν μια ιδέα για το πώς τα ναρκωτικά μπορούν να ασκήσουν τη δράση τους για την καταπολέμηση της ακμής. υπάρχουν πολλά άλλα φυσικά παρασκευάσματα στην αγορά, κατάλληλα για ελαιώδη, ακμή και ακάθαρτο δέρμα. Ο βοτανολόγος ή δερματολόγος θα συμβουλεύσει τον ασθενή για την καταλληλότερη φυσική θεραπεία για τις ανάγκες του, προκειμένου να καταπολεμήσει την ακμή.
