Εάν η μπάλα φτάσει πολύ γρήγορα ή μακριά από το σημείο όπου βρίσκεται ο τερματοφύλακας, είναι απαραίτητο να βουτήξετε, δηλαδή να δώσετε ζωή σε μια εναέρια δράση με επακόλουθη υποτροπή.
Η κατάδυση αλλάζει ανάλογα με το ύψος, την απόσταση και την ταχύτητα της μπάλας. Σε περίπτωση βόσκησης, κοντά και ξαφνικά μπαλόνια, ο τερματοφύλακας πρέπει να αφαιρέσει το στήριγμα του πέλματος ώθησης για να επιταχύνει την πτώση. Εάν οι μπάλες φτάσουν στη μεσαία απόσταση, ο τερματοφύλακας πρέπει να πάρει ένα πλευρικό βήμα του άκρου πίεσης (το οποίο είναι το εσωτερικό σε σχέση με τη σφαίρα) και το σώμα πρέπει να κατευθύνεται προς την μπάλα. η λαβή γίνεται με συγκλίνουσες αντίχειρες.
Η βουτιά στα πλαϊνά μπαλόνια στο μισό ύψος είναι η πιο εύκολη στην εκτέλεση και δίνει μεγαλύτερη εγγύηση επιτυχίας. Η πλευρική μετατόπιση του σκέλους ώσης, που είναι εκείνη που βρίσκεται πλησιέστερα στην μπάλα, είναι παρόμοια με αυτή της ολίσθησης. Η διαφορά έγκειται στη φόρτιση του σκέλους ώσης και στην κατεύθυνση της ίδιας της ώσης, η οποία πρέπει να κατευθύνεται σε σχέση με τη σφαίρα και το ύψος της.
JACK
Η ασφάλιση μπάλας αλλάζει ανάλογα με το αν η μπάλα φτάνει στο επίπεδο του εδάφους, υψηλό ή μεσαίο ύψος. Η ταχύτητα της μπάλας είναι επίσης σημαντική, για να μην αναφέρουμε τον παράγοντα ολίσθησης, που συμβαίνει όταν οι συνθήκες πεδίου δεν είναι βέλτιστες.
Οι καλύτερες τεχνικές για τη λήψη της μπάλας εδάφους μπορούν να συνοψιστούν ως εξής:
- κρατήστε τα πόδια τεντωμένα, κάμπτοντας τον κορμό προς τα εμπρός μπροστά από την εισερχόμενη μπάλα.
- τοποθετήστε τον εαυτό σας στο πλευρικό γόνατο, με τον κορμό να στρέφεται προς την κατεύθυνση της άφιξης της μπάλας.
Η τεχνική εκτεταμένου ποδιού χρησιμοποιείται όταν ο τερματοφύλακας είναι ήδη πίσω από την κατεύθυνση της μπάλας: τα πόδια είναι εκτεταμένα αλλά όχι άκαμπτα και τα πόδια είναι ελαφρώς διαφορετικά. Μια στιγμή πριν φτάσει η μπάλα, ο κορμός κάμπτεται προς τα εμπρός, τα χέρια τεντώνονται προς τα εμπρός και τα χέρια κινούνται προς την μπάλα με τους αντίχειρες στραμμένους προς τα έξω. Μόλις ληφθεί η μπάλα με τα χέρια, το κλείνουν και το καθοδηγούν στα χέρια, και στη συνέχεια το φέρνουν στο στήθος.
Στην παρέλαση από το πλάι στο γόνατο, το εύκαμπτο γόνατο είναι το αντίθετο προς την κατεύθυνση της κίνησης. Τα πόδια είναι προσανατολισμένα προς την κατεύθυνση της κίνησης, ενώ ο κορμός μετακινείται προς την μπάλα. Τα χέρια φέρονται προς τα κάτω και τα χέρια βλέπουν προς τα εμπρός με τους αντίχειρες έξω.
Μπαλόνια που φθάνουν στο μισό ύψος: από τη θέση αναμονής, τα χέρια φτάνουν προς την μπάλα με τις παλάμες των χεριών στραμμένες προς τα κάτω και τους αντίχειρες προς τα έξω. Η μπάλα σταματάει στο στήθος και οι βραχίονες το κρατούν.
Όταν η μπάλα φτάσει ψηλά, πάνω από το κεφάλι ή στο ύψος της κεφαλής, τα χέρια πρέπει να τοποθετηθούν πίσω από το κτύπημα της μπάλας, τα χέρια τεντωμένα (αλλά μαλακά) και τα χέρια στραμμένα προς την μπάλα με τους συγκλίνουσες αντίχειρες. Τα δάχτυλα είναι ανοιχτά και τεταμένα, αλλά μπορούν να εμποδίσουν την άφιξη της μπάλας.
DETOUR
Η απόκλιση γίνεται όταν ο τερματοφύλακας αδυνατεί να πάρει την μπάλα με ασφάλεια. Συνήθως, ο τερματοφύλακας καθορίζει και φτάνει στην μπάλα με το ένα χέρι, εκτρέποντας την τροχιά και στέλνοντας την μπάλα σε μια μη επικίνδυνη περιοχή. Η απόκλιση μπορεί επίσης να γίνει μέσω της παλάμης του χεριού ή με την κλειστή γροθιά.
Κατά τη διάρκεια βίαιων γυρισμάτων ή με βρεγμένα μπαλόνια, είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί η απόρριψη με τις δύο γροθιές κλειστές.
Για μπαλόνια που φθάνουν εμπρός, συνιστάται να χρησιμοποιείτε και τις δύο γροθιές: τη στιγμή που η επαφή γίνεται με την μπάλα, οι βραχίονες πρέπει να εκτείνονται και να τις κατευθύνουν προς τα πάνω.
ΠΑΡΑΜΕΤΡΟ ΜΕ ΧΕΡΙΑ
Εάν ο σύντροφός βρίσκεται λίγο έξω από την περιοχή πέναλτι (ή πλησιέστερα) και δεν υπάρχει ενοχλητική δράση του αντιπάλου, η μπάλα μπορεί να μεταδοθεί από τον τερματοφύλακα που το κάνει να πέσει στα πόδια του παίκτη, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να συνεχίσει δράση γρήγορα.
Σε περίπτωση που θέλετε να ξεκινήσετε μια μπάλα γρήγορα ή το πεδίο είναι υγρό, μπορείτε να μεταδώσετε την μπάλα μέσα από μια κίνηση που ξεκινά από πάνω από τον ώμο και στη συνέχεια φέρνει την μπάλα να χτυπήσει στο έδαφος για να φτάσει το ύψος και την ταχύτητα που ελέγχεται από το σύντροφος.
Εάν ο παίκτης που θέλετε να φτάσετε είναι μακριά από τον τερματοφύλακα, χρησιμοποιείτε τη γραμμή υπολοίπου, δηλαδή φέρετε τον βραχίονα (με τη σφαίρα) για έξω-πίσω και, μέσω μιας στρεπτικής δράσης της προτομής, προς τα εμπρός με την επόμενη απελευθέρωση του μπάλα.
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΙΣ ΠΕΜΠΤΕΣ
Όταν η μπάλα διασχίζει τη δική της γραμμή backcourt λόγω του αντιπάλου, η ρίψη γίνεται μέσα στην περιοχή γκολ.
ΑΝΑΒΟΛΗ
Η παραπομπή μπορεί να γίνει με τη σειρά ή με πτώση. Η επιστροφή στην πτήση γίνεται με το κλοτσιάρισμα της μπάλας μπροστά σας.
Η απόρριψη των πτώσεων εκτελείται εάν η γη είναι σε καλή κατάσταση. Η μπάλα ρίχνεται προς τα εμπρός και κλωτσέται στην μπάλα αναπήδηση στο γήπεδο. Σε αυτή την περίπτωση η μπάλα θα έχει μια πιο τεταμένη τροχιά και μπορεί εύκολα να αναπαράγεται από τους επιτιθέμενους, αλλά είναι λιγότερο ακριβής και πιο υποκείμενη σε λάθος.
Επεξεργασμένο από: Lorenzo Boscariol
