Η θεραπεία μασάζ

γενικότητα

Η θεραπεία μασάζ είναι το θεραπευτικό μασάζ των μυών και των συνδετικών ιστών, που ασκείται με τα χέρια και έχει ως κύριο στόχο την πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος ή την αποκατάσταση των ασθενών που επηρεάζονται.

Οι κύριες συνθήκες για τις οποίες εφαρμόζεται η θεραπεία μασάζ είναι: μυϊκός πόνος, συμβατικοί μύες, συσπάσεις και σκλήρυνση των τενόντων, κατακράτηση νερού, ψυχικό στρες και κυτταρίτιδα.

Η μασητική θεραπεία δεν απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία και πρέπει να θεωρείται πρακτική με χαμηλό κίνδυνο επιπλοκών. ωστόσο, έχει μερικές αντενδείξεις, οι οποίες είναι: εγκυμοσύνη, διαταραχές πήξης, κατάγματα, δερματικές αλλοιώσεις, δερματικές λοιμώξεις και όγκοι.

Η μαζοθεραπεία είναι μια θεραπευτική πρακτική της οποίας η αποτελεσματικότητα έχει αποτελέσει αντικείμενο επιστημονικών ερευνών για αρκετά χρόνια. Η τελευταία έρευνα σχετικά με αυτό το θέμα έδειξε ότι η ωφέλιμη δύναμη της είναι περιορισμένη στο χρόνο και είναι μεγαλύτερη για ορισμένες περιπτώσεις (π.χ.: χρόνιος πόνος στην πλάτη).

Τι είναι η θεραπεία μασάζ;

Η θεραπεία μασάζ είναι το θεραπευτικό μασάζ των μυών και των συνδετικών ιστών, που γενικά εκτελείται με τα χέρια ( χειροκίνητο μασάζ ).

Η θεραπεία μασάζ περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές μασάζ, με στόχο την προαγωγή της υγείας και της ευημερίας των διαφόρων συστημάτων του ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένου κυρίως του μυοσκελετικού συστήματος .

Πολύ συχνά, οι εμπειρογνώμονες της μαζικοθεραπείας ορίζουν την τελευταία ως μια αποκατάσταση και προληπτική πρακτική ενάντια σε πολλές ασθένειες που έχουν ως αντικείμενο τους μύες, αιμοφόρα αγγεία, λεμφικά αγγεία και καταλήξεις κινητικών νεύρων.

ΠΟΙΟΝ ΠΡΑΚΤΙΚΕΙ ΤΗΝ ΜΑΣΑΖ ΘΕΡΑΠΕΙΑ;

Ποιος ασκεί τη μαζική θεραπεία ονομάζεται μαζοθεραπευτής . Ο θεραπευτής μασάζ είναι μια επαγγελματική φιγούρα με ειδική δεξιότητα στη θεραπεία μασάζ.

Ο θεραπευτής μασάζ έχει γνώσεις στον τομέα της ανθρώπινης ανατομίας, της φυσιολογίας, της ανθρώπινης βιολογίας, της χημείας, της ενδοκρινολογίας, της ανοσολογίας, της φαρμακολογίας, της παθολογίας και της ιστολογίας.

ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΤΟΥ ΟΝΟΜΑΤΟΣ

Ο όρος "μαζοθεραπεία" προέρχεται από την ένωση δυο ελληνικών λέξεων, οι οποίες είναι: " masso " ( μάσσω ) και " θεραπείας " ( εραπεία ). Η λέξη " βόλτα " σημαίνει "ζύμωμα" ή "διαμόρφωση με τα χέρια σας", ενώ η λέξη θεραπείια σημαίνει "θεραπεία" ή "επούλωση". Έτσι, η κυριολεκτική έννοια της θεραπείας μασάζ είναι η "φροντίδα με τη διαμόρφωση του χεριού".

ΙΣΤΟΡΙΑ

Σύμφωνα με κάποιες ιστορικές μαρτυρίες, οι πρώτες μορφές θεραπείας μασάζ θα γεννηθούν 2.000-3.000 χρόνια πριν από τη γέννηση του Χριστού, στην Αρχαία Αίγυπτο και σε εκείνες τις γεωγραφικές περιοχές στις οποίες σήμερα κατοικούν η Κίνα και η Ινδία.

Στο δυτικό κόσμο, η εξάπλωση της μαζοθεραπείας και του χειρωνακτικού μασάζ ως μορφή θεραπείας πλήρης με κανόνες, ενδείξεις, αντενδείξεις και δεοντολογικούς κανόνες οφείλεται σε έναν Σουηδό γιατρό, γυμναστή και φυσιοθεραπευτή, τον Pehr Henrik Ling, που ζούσε μεταξύ 1776 και 1839.

Το Ling είναι γνωστό ότι είναι ο πατέρας του αποκαλούμενου « σουηδικού μασάζ », μιας τεχνικής χειροκίνητου μασάζ στην οποία βασίζονται οι βασικές αρχές της σύγχρονης θεραπείας μασάζ.

λειτουργία

Σύμφωνα με εμπειρογνώμονες της μαζικοθεραπείας, το χειροκίνητο μασάζ θα ωφελούσε τους μυς, τους συνδετικούς ιστούς και το ανθρώπινο σώμα γενικά, επειδή:

Προσδιορίζει τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ακόμη και στα μικρότερα αγγεία (τριχοειδή αγγεία). Αυτό οδηγεί σε καλύτερη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα των εμπλεκόμενων ιστών. μια καλύτερη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα εξασφαλίζει ότι λειτουργούν καλύτερα και επουλώνονται ταχύτερα από οποιαδήποτε μη θανατηφόρα βλάβη ή τραυματισμό.
Προωθεί την λεμφική αποστράγγιση . Αυτό βελτιώνει την εξάλειψη των αποβλήτων ουσιών από τους ιστούς.
Διεγείρει την έκκριση ενδορφινών . Οι ενδορφίνες είναι χημικά προϊόντα που παράγονται από τον εγκέφαλο και έχουν ισχυρή αναλγητική και συναρπαστική δραστηριότητα.
Αναστέλλει τα νευρικά σήματα που κάνουν τον άνθρωπο να αισθάνεται πόνο και ένταση μυών-τένοντα.

ενδείξεις

Ποιος ασκεί τη μαζική θεραπεία πιστεύει ότι η τελευταία είναι χρήσιμη σε περίπτωση:

Συμβεβλημένοι μύες.
Πονόλαιμοι μύες.
Συμβατότητα ή σκλήρυνση των τενόντων.
Ψυχοφυσικό στρες (π.χ. άγχος, διαταραχές άγχους, μικρή κατάθλιψη κ.λπ.).
Κατακράτηση νερού.
Η κυτταρίτιδα.

Ως εκ τούτου, η μαστοθεραπεία ενδείκνυται ενάντια στον μυϊκό πόνο, για τη χαλάρωση των μυών και των τενόντων, για βελτίωση της λεμφικής αποστράγγισης και για ψυχική χαλάρωση (νευρική χαλάρωση).

ΜΑΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Οι μασάζ θεραπευτές συστήνουν έντονα το μασάζ σε όσους ασκούν αθλήματα και επαγγελματίες αθλητές, να μειώσουν την κόπωση μετά την προπόνηση, να επιταχύνουν την αποκατάσταση και να προωθήσουν τη χαλάρωση των μυών μετά τη χρήση τους.

προετοιμασία

Η θεραπεία μασάζ δεν απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία. Επομένως, ο ασθενής δεν πρέπει να συμμορφώνεται με συγκεκριμένους προπαρασκευαστικούς κανόνες προτού υποβληθεί σε συνεδρία θεραπείας μασάζ.

Πώς το κάνετε;

Η μαζοθεραπεία είναι μια θεραπεία που γενικά χωρίζεται σε έναν κύκλο τουλάχιστον 5-10 συνεδριών .

Η πρώτη συνεδρία είναι διαφορετική από όλες τις άλλες, επειδή προβλέπει μια προκαταρκτική φάση στην οποία ο μασάζ θεραπευτής ερευνά την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και εκτελεί ένα είδος ιατρικού ιστορικού .

Αυτή η προκαταρκτική φάση είναι θεμελιώδους σημασίας, καθώς επιτρέπει στον θεραπευτή να καθορίσει σε ποια σημεία του ανθρώπινου σώματος είναι καλό να ενεργεί, να είναι επωφελής για τον ασθενή.

Μόλις είναι γνωστά τα προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, υπάρχουν όλες οι προϋποθέσεις για να ξεκινήσει το χειρουργικό μασάζ: για τον λόγο αυτό, ο ασθενής πρέπει να αφαιρέσει το κύριο ρουχισμό και να ξαπλώσει σε ένα ειδικό κρεβάτι που υπάρχει σε όλα τα γραφεία μασάζ θεραπευτή.

Για το χειρουργικό μασάζ, όσοι ασκούν μασητική θεραπεία συχνά χρησιμοποιούν έλαια ή αλοιφές, καθώς οι τελευταίες εγγυώνται μεγαλύτερη ομαλότητα και καλύτερη δράση διαμόρφωσης στα χέρια του ασθενούς.

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΜΑΣΑΖ

Μεταξύ των τεχνικών μασάζ που αποτελούν μέρος της μαζικής θεραπείας, περιλαμβάνονται:

Η αφή . Είναι η τεχνική με την οποία κάθε μασάζ θεραπευτής ξεκινά και τελειώνει κάθε συνεδρία. Αποτελείται από μια ολίσθηση του χεριού στο δέρμα, χωρίς άσκηση πίεσης.
Στην αρχή της συνεδρίασης, χρησιμεύει στην προετοιμασία του ανθρώπινου σώματος για τις επακόλουθες τεχνικές μασάζ.
Το τρίψιμο . Παρέχει μεγαλύτερη πίεση στο δέρμα, σε σύγκριση με αυτό που συμβαίνει με την απολέπιση. Είναι μια βασική τεχνική, επειδή προηγείται και ακολουθεί κάθε άλλη τεχνική μασάζ.
Ο συμπλέκτης . Είναι ένα τρίψιμο στο οποίο τα χέρια του θεραπευτή παραμένουν σε συνεχή επαφή με το δέρμα του ασθενούς. Ο συμπλέκτης επιτρέπει να ενεργεί τόσο στο επιφανειακό όσο και στα βαθιά στρώματα του ανθρώπινου σώματος.
Ζυμώνουμε . Είναι μια τεχνική που εφαρμόζεται μόνο όταν υπάρχει μυϊκή μάζα. Αποτελείται από τη λαβή, την ανύψωση και την κίνηση των μυών εγκάρσια, πιέζοντας τον αντίχειρα στα άλλα δάχτυλα του απέναντι χεριού.
Υπάρχουν δύο μορφές ζύμωσης: επιφανειακή ζύμωση και βαθιά ζύμωση.
Η πίεση . Αποτελείται από μια συμπίεση κάθετα στο δέρμα του ασθενούς. Στόχος του είναι να διευκολύνει την επαναπρόσληψη οίδημα και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, όπου υπάρχουν εμπόδια.
Το κρουστικό . Αποτελείται από μια σειρά γρήγορων και σύντομων κτυπήσεων και μεταβλητής έντασης, που εκτελούνται μέσω των δακτύλων, της άκρης των χεριών ή των χεριών που τοποθετούνται σε ένα φλιτζάνι.
Η επιλογή της λειτουργίας υποδοχής εξαρτάται από τα προβλήματα που εμφανίζονται από τον ασθενή.
Γενικά, οι σκοποί της κρούσης είναι: να βελτιωθεί η συσταλτικότητα και ο μεταβολισμός των μυών, να προωθηθεί η αγγειοποίηση των μυών και να διεγερθεί το νευρικό σύστημα.
Η δόνηση . Κατά την εκτέλεση του, ο θεραπευτής τοποθετεί το χέρι του στην περιοχή του δέρματος που πρόκειται να αντιμετωπιστεί και εκτελεί μικρές και γρήγορες πλάγιες κινήσεις, παρόμοιες με το τρεμόπαιγμα.

Κίνδυνοι και επιπλοκές

Εάν ασκείται από ειδικευμένο θεραπευτή, η θεραπεία μασάζ είναι μια ουσιαστικά ασφαλής και χαμηλού κινδύνου τεχνική. Στην πραγματικότητα, μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, προκαλεί παρενέργειες.

Οι πιθανές παρενέργειες της θεραπείας μασάζ περιλαμβάνουν:

Προσωρινός πόνος.
πρήξιμο?
Σχηματισμός αιματοειδούς.
Ανεπιθύμητες / αλλεργικές αντιδράσεις στο λάδι ή αλοιφή που χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας

Αντενδείξεις

Η μαζοθεραπεία αντενδείκνυται σε περίπτωση:

Έγκυες γυναίκες . Δεν είναι σαφές εάν το χειροκίνητο μασάζ είναι επικίνδυνο για το έμβρυο ή όχι. Ωστόσο, ως προφύλαξη, είναι καλύτερο να αποφύγετε κάθε είδους σωματική χειραγώγηση.
Άτομα με ελαττώματα αιμορραγίας (π.χ. αιμορροφιλία), κατάγματα, πληγές δέρματος, δερματικές λοιμώξεις ή οστεοπόρωση . Σε τέτοιες καταστάσεις, το χειροκίνητο μασάζ θα μπορούσε να επιδεινώσει τις τρέχουσες παθολογικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, στην περίπτωση αιμοφιλίας, θα μπορούσε να προκαλέσει αιμορραγία ή να καθορίσει το σχηματισμό αιματώματος.
Όσοι έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση τα τελευταία χρόνια . Πρόκειται για προσωρινή αντένδειξη.
Άτομα με όγκους . Η αντένδειξη περιορίζεται στην ανατομική περιοχή όπου βρίσκεται ο όγκος. Σε όλο το υπόλοιπο σώμα, ως εκ τούτου, χειροκίνητο μασάζ είναι εφικτό.

Αποτελέσματα και επικρίσεις

Η πραγματική θεραπευτική δύναμη της μαζοθεραπείας έχει αποτελέσει αντικείμενο μελετών και συζητήσεων στην ιατρο-επιστημονική κοινότητα για αρκετές δεκαετίες τώρα.

Οι έρευνες σε αυτό έδειξαν ότι το χειρουργικό μασάζ είναι επωφελές για το ανθρώπινο σώμα, αλλά όχι τόσο όσο είναι στις δηλώσεις των θεραπευτών μασάζ.

Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την πιο αξιόπιστη επιστημονική έρευνα, η μαζοθεραπεία έχει μια καταπραϋντική επίδραση στον πόνο, περιορισμένη στο χρόνο (επομένως βραχυπρόθεσμα) και μέτρια ωφέλιμη δράση κατά των διαταραχών της διάθεσης (π.χ. άγχος, μικρή κατάθλιψη κλπ. ). Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι, για να εκτιμηθούν τα αποτελέσματα, οι ασθενείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν χειροκίνητο μασάζ σε συνεχή βάση.

Υπό το πρίσμα αυτών των αποδείξεων, οι γιατροί συμβουλεύουν έντονα να προτιμούν τη μαζική θεραπεία για όλες αυτές τις ιατρικές θεραπείες που είναι σίγουρα αποτελεσματικές, ειδικά όταν η παρούσα νοσηρή κατάσταση έχει κάποια κλινική σημασία.

Όλα αυτά, ωστόσο, δεν αποκλείουν τη σύνδεση της μαζικοθεραπείας με τις παραδοσιακές μορφές θεραπείας.

Πίνακας. Αποτελέσματα επιστημονικών μελετών που αποσκοπούσαν στην απόδειξη της αποτελεσματικότητας της θεραπείας μασάζ.

Διάφορες έρευνες που διεξήχθησαν μεταξύ του 2008 και του 2011 έδειξαν ότι η μαζική θεραπεία παράγει τα καλύτερα αναλγητικά αποτελέσματά της έναντι του χρόνιου πόνου στην πλάτη.