HMB - Άντερσον

Σχετικά με την HMB - Anderson

HMB - Άντερσον

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση υδροξυ βήτα μεθυλοβουτυρικό άλας

ΜΟΡΦΗ

Φιάλη 100 cpr

ΣΥΝΘΕΣΗ

Υδροξυ βήτα μεθυλοβουτυρικό (HMB): αλατοποιημένο με ασβέστιο

Κάψουλα: βρώσιμη ζελατίνη

Σταθεροποιητής: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη

Παράγοντες κατά της συσσωματώσεως: Στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου.

Ένα δισκίο περιέχει: Υδροξυβεντυλ μεθυλ βουτυρικό άλας 750 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος HMB - Anderson

Το υδροξυ βήτα μεθυλο βουτυρικό άλας παράγεται ξεκινώντας από το κετοϊσοκαπροϊκό κετοοξικό άλφα, που στη συνέχεια λαμβάνεται με διαμεταμόληση της λευκίνης αμινοξέος, του βουτυρικού υδροξυμεθυλίου, με μηχανισμούς που δεν είναι ακόμη πλήρως γνωστοί, στην ρύθμιση της ομοιόστασης πρωτεϊνών.

Πειραματικά στοιχεία υποδηλώνουν άμεση συμμετοχή αυτού του μορίου στα:

1. Ενεργοποιήστε το mTOR, με αποτέλεσμα την αυξημένη σύνθεση πρωτεϊνών.
2. Μειώστε την αποικοδόμηση πρωτεϊνών, μέσω πρωτεασώματος ubiquitin;
3. Προστατέψτε το κύτταρο από οξειδωτική προσβολή που σχετίζεται με το ROS.
4. Μειώστε την ενεργοποίηση των κασπασών, διατηρώντας το κύτταρο από την απόπτωση (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος).

Από την άποψη της εφαρμογής, αυτό θα μεταφραζόταν σε μια βελτίωση στον κύκλο της πρωτεΐνης, στην αύξηση της μυϊκής μάζας και σε μια αντιοξειδωτική και κυτταροπροστατευτική δράση. Οι διάφορες μελέτες, πολλές από τις οποίες βρίσκονται ακόμα στην πειραματική φάση, κατέδειξαν τη δυνατότητα πρόληψης της καχεξίας σε άτομα που πάσχουν από νεοπλασία ή AIDS, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας σε ηλικιωμένα άτομα, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (αύξηση της ικανότητας της σχολής) βελτιώστε το λιπιδαιμικό προφίλ.

Όσον αφορά τις εφαρμογές στον αθλητικό τομέα, αξιολογούμε:

1. Εργογονικό αποτέλεσμα (αύξηση της αντοχής και της αντοχής).
2. Αντιοξειδωτικό και προστατευτικό αποτέλεσμα έναντι βλάβης που προκαλείται από έντονη σωματική άσκηση.
3. Ανακατανομή της σωματικής σύνθεσης (αύξηση της άπαχης μάζας και μείωση της λιπώδους μάζας).

Ορθολογική ενσωμάτωση στην αθλητική πρακτική HMB - Άντερσον

Από την προσεκτική επανεξέταση των επιστημονικά έγκυρων δημοσιεύσεων σχετικά με την HMB προκύπτουν πολύ αντιφατικά δεδομένα σχετικά με την αποτελεσματικότητά της στην αθλητική πρακτική. Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες δείχνουν αύξηση της αντοχής και της αντίστασης, με πιθανή βελτίωση στον οξειδωτικό μεταβολισμό, μείωση των δεικτών μυϊκής βλάβης - όπως κρεατινίνης και γαλακτικής αφυδρογονάσης - και αύξηση της άπαχης μάζας. Άλλοι, ωστόσο, είναι πολύ κρίσιμοι, δεν ανιχνεύουν κανένα είδος οφέλους.

Παρόλο που δεν είναι ακόμη δυνατή η εξαγωγή οριστικών συμπερασμάτων, δεδομένου του χαμηλού αριθμού ατόμων που έχουν προσληφθεί για αυτές τις μελέτες, η ενσωμάτωση με την HMB φαίνεται να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για μη εκπαιδευμένα άτομα, ενώ θα ήταν ελάχιστα χρήσιμη στους αθλητές, όπως στην περίπτωση των μη διοικήσεων συνέχισε για τουλάχιστον 3/4 εβδομάδες.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - HMB - Anderson

Συνιστάται να λαμβάνετε 2 δισκία την ημέρα, κατά προτίμηση με γεύματα. Συνιστάται να μην μασήσετε τα δισκία.

Τρόπος χρήσης στην αθλητική πρακτική HMB - Άντερσον

Η δόση που συνιστάται από τις μελέτες και χρησιμοποιείται περισσότερο στον αθλητισμό είναι αυτή των 3 γραμμάρια HMB ημερησίως, που χορηγούνται σε 3 διαφορετικές ώρες της ημέρας, προκειμένου να μειωθεί η νεφρική απέκκριση.

Η χορήγηση 1 g κάθε φορά επιλέχθηκε τόσο για τον χρόνο ημιζωής περίπου 2, 5 ώρες όσο και για τη μείωση των επιπέδων πλάσματος (περίπου 9 ώρες) και για τα επίπεδα έκκρισης ούρων, τα οποία ήταν τουλάχιστον στο 14%.

Δεδομένου του εν λόγω προϊόντος, με κάψουλες 750 mg, η λήψη θα μπορούσε να χωριστεί σε μία κάψουλα το πρωί, 1 προσκεύασμα, 1 προπόνηση και μία πριν πάτε για ύπνο.

Είναι αναγκαίο να διευκρινιστεί ότι ένα ιδιαίτερα μελετημένο συμπληρωματικό πρωτόκολλο είναι δύσκολο να τεθεί με ακρίβεια, λόγω της έλλειψης δεδομένων σχετικά με τη μέθοδο κατανομής της ένωσης και με τις βιολογικές επιδράσεις.

Πώς να βελτιστοποιήσετε την επιχείρησή σας HMB - Anderson

Στη βιβλιογραφία υπάρχουν μελέτες που δείχνουν την αποτελεσματικότητα της HMB σε συνέργεια με τη γλουταμίνη και την αργινίνη, στη βελτίωση του κύκλου των πρωτεϊνών και στην εξουδετέρωση του καχεκτικού αποτελέσματος που εκδηλώνεται σε μερικές σοβαρές παθολογίες.

Παρόμοιο αποτέλεσμα παρατηρήθηκε σε υγιή και ηλικιωμένα άτομα μετά από ένα χρόνο συμπλήρωσης με αργινίνη, λυσίνη και HMB.

Η συνέργια μεταξύ κρεατίνης και HMB φαίνεται αντ 'αυτού αναποτελεσματική.

Επιπλέον, θα μπορούσε επίσης θεωρητικά να δικαιολογηθεί η ταυτόχρονη χορήγηση με BCAA για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας από πρωτεόλυση που προκαλείται από έντονη άσκηση.

HMB - Anderson παρενέργειες

Η χορήγηση του HMB φαίνεται να είναι καλά ανεκτή σε δόσεις μεταξύ 3 και 6 γραμμαρίων ημερησίως και είναι καλά τεκμηριωμένη στη βιβλιογραφία ακόμη και για αρκετές εβδομάδες χορήγησης.

Μελέτες σε ζώα δείχνουν επίσης πόσο ανεκτές είναι πολύ υψηλές δόσεις.

Μείωση της αρτηριακής πίεσης καταγράφηκε σε μερικές μελέτες μετά τη χορήγηση της HMB, αλλά αυτό φαίνεται να οφείλεται στην παρουσία ασβεστίου στο προϊόν.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση HMB - Anderson

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, κάτω των 12 ετών και για τους εφήβους που δεν έχουν ακόμη εκπαιδευτεί.

Σε περίπτωση παρατεταμένης χρήσης (πάνω από 6/8 εβδομάδες), απαιτείται ιατρική συμβουλή.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση της HMB - Anderson.